• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Retur til arbejde

Ideelt bør forberedelsen til din retur til arbejde som ammende mor begynde længe før du får dit baby. Mens du stadig er gravid, spørg din leder eller din virksomheds HR-afdeling om information om virksomhedens politikker og historie vedrørende alle emner relateret til en ammende medarbejders retur til arbejde.

Ideelt kan dette inkludere ethvert eller alle af følgende: fleksible arbejdstidsplaner, forlænget barselsorlov, børnepasning på arbejdspladsen (så moren kan gøre hyppige korte besøg for at amme), at bringe babyen til kontoret for at amme, og bestemmelser for et privat sted og regelmæssige pauser til udvindning af mælk til senere brug.

Dine rettigheder

Som en del af den federale Patient Protection and Affordable Care Act fra 2010, siger sektion 4207, at arbejdsgivere med femti medarbejdere eller mere skal give ammende mødre "rimelig pausetid" et privat sted, der ikke er et badeværelse, til at pumpe mælk, indtil medarbejderens baby er tolv måneder gammelt. Virksomheder med færre end femti medarbejdere skal også overholde loven, medmindre de kan vise, at det ville forårsage uforholdsmæssig hårdhed eller udgift.

Desudover har mange stater vedtaget love, der beskytter ammende kvinders rettigheder på arbejdspladsen. I New York er virksomheder f.eks. lovpålagt at give mødre et sted og tid til at amme eller udvinde mælk til deres babyer. Andetsteds giver et stigende antal arbejdsgivere frivilligt private rum til ammende mødre og tillader endda, at babyen bringes på arbejdspladsen for at amme. Større virksomheder kan give en eller flere mælkepumper på stedet til alle deres ammende medarbejdere – sælge eller give hver sådan medarbejder et personligt sæt, der tilslutter pumpen. I nogle tilfælde stilles en lactationkonsulent til rådighed til at besvare spørgsmål og hjælpe medarbejdere med at lære at bruge pumpen og opretholde deres mælkeproduktion, mens de er tilbage på jobbet. Kort sagt, du kan blive overrasket over, hvilke muligheder der er tilgængelige for dig. Tal med andre mødre på din virksomhed om, hvad de har kunnet arrangere. Hvis der ikke er meget foreslået for ammende arbejdere i fortiden, kan du og eventuelle andre bekymrede medarbejdere måske frivilligt hjælpe med at etablere disse laktationssupporttjenester.

Lokale

Det ideelle lokale til udvindning af mælk ville have en vask til at vaske hænder og mælkepumpe dele, en behagelig stol med et bord eller skrivebord til brug til pumpning, en elkontakt, et køleskab til opbevaring af mælken på dagen, og et lås på døren. (Du vil også have brug for en bærbar køler – den type med en skulderrem virker bedst – med ispakker for at holde mælken kølig, mens du bærer den hjem.)

Selvfølgelig udvinder mange kvinder mælk eller ammer på arbejdet i mindre end ideelle situationer. Hvis du har et privat kontor, kan du installere et halv- eller kvart-størrelse kompakt (kollegie-type) køleskab, tilgængeligt til salg eller leje ved relativt lav pris, og vaske dine hænder og pumpe dele på dametoiletet. (Efter arbejde, tag pumpe dele hjem for at blive renset.) Mange kvinder får tilladelse til at installere et bord, stol og køleskab i et lagerlokale eller andet ubrugt sted, og de hænger et "Privat – tak" skilt på dørhåndtaget, hvis døren ikke har lås. Hvis du ikke har adgang til et køleskab, kan du opbevare din mælk i en lille bærbar køler med ispakker. Sørg for at placere mælken i køleskabet eller fryseren så snart du kommer hjem.

Din tidsplan

Du skal også overveje, hvordan du kan planlægge tid til pumpning eller amningssessioner under arbejdsdagen. Du vil sandsynligvis have brug for at udvinde mælk hver tre til fire timer, omkring de tider, din baby normalt ville amme. Hver session vil vare ca. femten til tyve minutter, selvom du bør planlægge lidt mere tid i starten, mens du tilpasser dig denne nye situation (jo mindre tidspres du føler under pumpning, desto nemmere er din mælkeudvindning sandsynligvis). Dine traditionelle medarbejderpauser og en del af din frokosttid kan give dig den tid, du har brug for. Hvis ikke, skal du bede om lidt ekstra tid, og tilbyde at gøre den tid op om morgenen eller til slutningen af dagen. Hvis du forudser potentielle tidsplanproblemer eller konflikter med andre medarbejdere, find løsninger på forhånd og indhent dine kollegers support. Idéen er at demonstrere for de mennesker, du arbejder med, at du som ammende mor vil opretholde din standard arbejdsproduktivitet. Så længe andre er beroligede om dette, vil de være mere benægtede til at imødekomme dine behov under denne tid.

Når du mødes med din leder, læg dine planer simpelt og klart frem. Beskriv eventuelle aftaler, du har truffet med kolleger om pausetider. Hvis du kender andre kvinder, der har pumpet eller udvundet mælk eller ammet på din virksomhed, henvis til deres erfaring for at demonstrere, at dine løsninger og bekymringer er sunde. Du kan også give information om fordelene ved amning for mor, baby og business fra United States Breastfeeding Committee, American Academy of Pediatrics, eller La Leche League hjemmesider. De fleste mødre finder, at deres arbejdsgivere er villige til at give både et privat sted og brug af pausetid. Når du og din leder har arbejdet ud logistikken i din ammeplan, skriv dem ned i memoform og bed din leder om at initialere det og give dig en kopi. Det vil forhindre enhver forvirring eller konflikter, når du vender tilbage til arbejde.

Godt for business

Placeret inden for National Women's Health Information Center (www.womenshealth.gov) er et program kaldet Business Case for Breastfeeding, der sigter mod at uddanne arbejdsgivere om fordelene ved at give support til ammende mødre på arbejdspladsen. Business Case for Breastfeeding hjemmesiden har information til både arbejdere og arbejdsgivere om at skabe et laktationsvenligt arbejdssted samt ressourcer til support i fællesskabet. Det giver også fakta og tal om de økonomiske fordele for virksomheden, eller "return on investment". Disse inkluderer:

• En-dags fravær for at passe et sygt barn forekommer mere end dobbelt så ofte for kvinder, der flaskeføder deres spedbarn, sammenlignet med dem, der ammer.
• Virksomheder med laktationssupportprogrammer havde en medarbejderopbevaringsrate på 94,2 procent. Virksomheder uden laktationssupportprogrammer havde en opbevaringsrate på 59 procent.
• For hver $1, virksomheden bruger på et omfattende laktationsprogram, sparer virksomheden $3. Materialerne produceret til at support Business Case for Breastfeeding er tilgængelige online. Gennem federale tilskud har de fleste stater tilbudt omfattende træning i fremme af Business Case for Breastfeeding til arbejdsgivere.