• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vender tilbage til arbejde

Ideelt set bør forberedelsen til din tilbagevenden til arbejdet som ammende mor begynde længe før du får din baby. Mens du stadig er gravid, så spørg din vejleder eller din virksomheds personaleafdeling for information om virksomhedens politikker og historie vedrørende alle spørgsmål vedrørende en ammende medarbejders tilbagevenden til arbejde.

Ideelt set kan dette omfatte en eller flere af følgende:fleksible arbejdstider, forlænget barselsorlov, børnepasning på stedet (så moderen kan komme på hyppige korte besøg for at amme), bringe barnet til kontoret for at amme og midler til en privat sted og regelmæssige pauser til udpumpning af mælk til senere brug.

Dine rettigheder

Som en del af den føderale Patient Protection and Affordable Care Act af 2010 siger paragraf 4207, at arbejdsgivere med halvtreds ansatte eller mere skal give ammende mødre "rimelig pausetid" og et privat rum, der ikke er et badeværelse til at pumpe mælk, indtil medarbejderens baby er tolv måneder gammel. Virksomheder med færre end halvtreds ansatte formodes også at overholde loven, medmindre de kan vise, at det ville forårsage unødige vanskeligheder eller omkostninger.

Derudover har mange stater vedtaget love, der beskytter ammende kvinders rettigheder på arbejdspladsen. I New York, for eksempel, er virksomheder lovligt forpligtet til at give mødre et sted og tid til at amme eller udpumpe mælk til deres babyer. Andre steder sørger et stigende antal arbejdsgivere frivilligt for private værelser til ammende mødre og tillader endda, at barnet bringes til arbejdspladsen for at amme. Større virksomheder kan stille en eller flere brystpumper til rådighed på stedet til alle deres ammende medarbejdere - ved at sælge eller give hver sådan medarbejder et personligt sæt, der forbindes til pumpen. I nogle tilfælde er der en amningsspecialist til rådighed for at besvare spørgsmål og hjælpe medarbejderne med at lære at bruge pumpen og vedligeholde deres mælkeforsyning, mens de er tilbage på jobbet. Kort sagt kan du blive overrasket over, hvilke muligheder du har. Tal med andre mødre i dit firma om, hvad de har kunnet arrangere. Hvis der ikke tidligere er blevet ydet meget til ammende arbejdere, kan du og andre berørte medarbejdere måske melde sig frivilligt til at hjælpe med at etablere disse amningsstøttetjenester.

Placering

Den ideelle placering til udpumpning af mælk ville have en håndvask til vask af hænder og brystpumpedele, en behagelig stol med et bord eller skrivebord til brug ved pumpning, en stikkontakt, et køleskab til opbevaring af mælken i dagtimerne og en lås på døren. . (Du skal også bruge en bærbar køler - den slags med en skulderrem fungerer bedst - med isposer til at holde mælken afkølet, mens du bærer den hjem.)

Naturligvis udpumper mange kvinder mælk eller ammer på arbejdet i mindre end ideelle situationer. Hvis du har et privat kontor, kan du installere et halvstørrelses- eller kvartstørrelses kompakt (sovesal-type) køleskab, tilgængeligt til salg eller leje til relativt lave omkostninger, og vaske dine hænder og pumpe dele i dameværelset. (Efter arbejde, tag pumpedelene med hjem for at blive renset.) Mange kvinder får tilladelse til at installere et bord, en stol og et køleskab i et opbevaringsskab eller andet ubrugt rum, og de hænger en Privacy Please sign på dørhåndtaget, hvis døren har ingen lås. Hvis du ikke har adgang til et køleskab, kan du opbevare din mælk i en lille transportabel køler med isposer. Sørg for at stille mælken i køleskabet eller fryseren, så snart du kommer hjem.

Din tidsplan

Du skal også overveje, hvordan du kan planlægge tid til pumpe- eller ammesessioner i løbet af arbejdsdagen. Du bliver sandsynligvis nødt til at udpumpe mælk hver tredje til fjerde time, omkring de tidspunkter, hvor din baby normalt ville amme. Hver session vil vare omkring femten til tyve minutter, selvom du først bør planlægge lidt mere tid, mens du tilpasser dig denne nye situation (jo mindre tidspres du føler, mens du pumper, jo lettere vil din mælkeudtryk sandsynligvis være). Dine traditionelle medarbejderpauser og en del af din frokosttid kan give dig den tid, du har brug for. Hvis ikke, bliver du nødt til at bede om lidt ekstra tid, frivilligt for at indhente den tid om morgenen eller sidst på dagen. Hvis du forudser potentielle planlægningsproblemer eller konflikter med andre medarbejdere, så kom med løsninger på forhånd og få dine kollegers støtte. Ideen er at vise de mennesker, der arbejder med dig, at du som ammende mor vil bevare din standardarbejdsproduktivitet. Så længe andre er beroliget om dette, vil de være mere tilbøjelige til at imødekomme dine behov i løbet af denne tid.

Når du mødes med din vejleder, så læg dine planer enkelt og tydeligt. Beskriv eventuelle aftaler, du har indgået med kolleger om pausetider. Hvis du kender til andre kvinder, der har pumpet eller udpumpet mælk eller ammet i din virksomhed, skal du henvise til deres erfaringer for at vise, at dine løsninger og bekymringer er fornuftige. Du kan også give oplysninger om fordelene ved amning for mor, baby og virksomhed, som du får fra United States Breastfeeding Committee, American Academy of Pediatrics eller La Leche Leagues hjemmesider. De fleste mødre oplever, at deres arbejdsgivere er villige til at give både et privat rum og brug af pausetiden. Når du og din supervisor har udarbejdet logistikken for din ammeplan, skal du skrive dem ned i memoform og bede din supervisor om at initialisere den og give dig en kopi. Dette vil forhindre enhver forvirring eller konflikter, når du vender tilbage til arbejdet.

God for erhvervslivet

Indkvarteret i National Women's Health Information Center (www.womenshealth.gov) er et program kaldet Business Case for Breastfeeding, der har til formål at uddanne arbejdsgivere om fordelene ved at yde støtte til ammende mødre på arbejdspladsen. Hjemmesiden Business Case for Breastfeeding har information til både arbejdstagere og arbejdsgivere om at skabe en laktationsvenlig arbejdsplads samt ressourcer til støtte i samfundet. Det giver også fakta og tal om de økonomiske fordele for virksomheden, eller "afkast på investeringen." Disse omfatter:

• Endagsfravær til at passe et sygt barn forekommer mere end dobbelt så ofte for kvinder, der fodrer deres spædbørn, sammenlignet med dem, der ammer.
• Virksomheder med amningsstøtteprogrammer havde en fastholdelsesprocent på 94,2 procent. Virksomheder uden amningsstøtteprogrammer havde en fastholdelsesrate på 59 procent.
• For hver $1 brugt af virksomheden på et omfattende amningsprogram, sparede virksomheden $3. Materialerne, der er produceret til støtte for Business Case for Amning, er tilgængelige online. Gennem føderale bevillinger har de fleste stater tilbudt omfattende træning i at fremme Business Case for Breastfeeding til arbejdsgivere.