• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Eksklusiv pumpe: Hvor ofte, tidsplan og tips

Hvornår udføres eksklusiv pumpe normalt?

Eksklusiv brystpumpe eller EPing er processen med kun at fodre mælk udtrykt ved hjælp af en brystpumpe til barnet. Generelt udtrykkes mælk, hvis det ikke er muligt at amme barnet direkte. Flasker eller alternative fodringsmetoder, såsom kop-fodring, hjælper med at fodre den udtrykte mælk.

Eksklusiv brystpumpe kan være udfordrende for nogle mødre. De kan føle sig overvældede af processen med at pumpe, opbevare og sterilisere fodringsudstyret.

Læs videre for at lære om for- og ulemper ved eksklusiv pumpe og tips til vellykket eksklusiv pumpe.

Hvad er fordelene ved eksklusiv pumpe?

Eksklusiv pumpe kan tilbyde en række fordele for moren og deres babyer.

For babyer

Eksklusiv pumpe lader babyer forbruge mørkebrystmælk uden at være på brystene. Det kan gøre mørkebrystmælk tilgængelig for babyer, der af en eller anden grund ikke kan gribe bryster. Du kan fodre mørkebrystmælk til sådanne babyer ved hjælp af flasker eller alternative fodringsmetoder, såsom finger-fodring eller kop-fodring.

Mørkebrystmælk er en kilde til essentielle næringstoffer, der nærer et barn. Det understøtter deres vækst og beskytter dem mod infektioner. Eksklusiv pumke kan være en bedre alternative til formula-fodring, når barnet ikke kan fodres direkte fra brystet.

For mødre

Eksklusiv pumpe kan give moren følgende fordele:

1. Muliggør mørkebrystmælk-fodring, når en mor ikke kan amme sit barn på grund af personlige eller medicinske årsager. For eksempel en mor, der har en forkølelse, måske ikke vil holde barnet tæt på på grund af risiko for at overføre infektionen. I sådanne tilfælde kan eksklusiv pumpe tillade en anden familiemedlem at fodre udtrykt mælk til barnet.
2. Tillader noget tid væk fra barnet uden at bekymre sig om fodring. En plejer kan fodre pumpet mørkebrystmælk til barnet, hvilket tillader moren at efterfølge sine andre ansvarsområder med relativ mental ro og komfort.
3. Gør fodring mere tilpasningsevne. Det kan være hjælpsomt, hvis en mor har mere end ét barn at amme. Eksklusiv pumpe kan sikre, at hvert barn får mørkebrystmælk efter deres fodringstidsplan, selv når moren ikke er i nærheden.
4. Lindrer brystopvådning hos mødre, der producerer ekstra mælk, eller hvis babyerne forbruger små mængder mælk ad gangen. Brystopvådning øger risikoen for blokerede gange, og blokerede gange + brystvorteskader øger risikoen for mastitis.
5. Hjælper med at tabe efterfødselsvægt. En laktierende mor kan forbrænde op til 500 ekstra kalorier om dagen gennem mælkeproduktion. Selvom efterfødselsvægtstab afhænger af flere faktorer, kan eksklusiv pumpe forbrænde ekstra kalorier end at ikke fodre mørkebrystmælk overhovedet.

Hvad er ulemperne ved eksklusiv pumpe?

Eksklusiv pumpe kan forårsage følgende ulemper og gunstige resultater.

1. Kan påvirke mor-barn-bindingen, der tendens til at udvikle under amningsperioden, når barnet fodres direkte fra brystene. Fysisk kontakt med moren kan have psykologiske fordele for barnet.
2. Kan forårsage tidlig ophør med mørkebrystmælk-fodring. Forskning viser, at mødre, der regelmæssigt pumper, er mere sandsynlige til at stoppe mørkebrystmælk-fodring tidligere end mødre, der ammer. I nogle tilfælde kan dette ske, da pumpe, fodre barnet, og rengøre pumpen og dens tilbehør kan være en tidsfordrivende opgave.
3. Kan forårsage overfodring, da babyer normalt drikker hurtigere fra flasker end fra brystet. Overfodring kan øge risikoen for vægtøgning i tidlig barndom.
4. Kan forårsage flow-præference, når babyer skifter mellem amning og flaske-fodring af mørkebrystmælk. I en tilstand af brystvorte-forvirring finder barnet det svært at skifte fra flaske til bryst efter at have været fodret med flaske i en tid. For tidligt fødte babyer eller babyer med en underudviklet sugerefleks kan være mere sårbare over for brystvorte-forvirring.

Konsulter en laktationsekspert, hvis du har bekymringer for, at du eller dit barn kan være udsatte for ulemperne ved eksklusiv pumpe.

Hvor ofte og hvor længe skal man pumpe?

Pumpefrekvensen afhænger af barnets alder og deres sultsignaler. For eksempel, for en nyfødt, skal du måske pumpe otte til 12 gange om dagen, fordi de vil fodre hver to til tre timer. Når din baby bliver ældre, forstørres gabet mellem fodringer, og fodringsfrekvensen reduceres.

En pumpe-session varer normalt 15 minutter på hvert bryst. Dog varierer længden af brystpumpe, da det afhænger af flere faktorer, som hvor længe du kan pumpe, din mælkeflyd, tidspunktet på dagen, type pumpe brugt, og pumpe-teknik. I de fleste tilfælde er pumpe i 10-15 minutter tilstrækkeligt. Eksperter foreslår generelt at fortsætte med at pumpe i nogle minutter mere, efter at mælken stopper med at flyde.

Hvor meget mørkebrystmælk skal man pumpe?

Du bør pumpe så meget, som du kan ved hver pumpe-session, og derefter adskille mælken i mængder, som din baby drikker. At opretholde en pumpe-tidsplan kan hjælpe dig med at pumpe mængden af mælk, din baby kræver.

Følgende er den generelle anbefaling for mængden af mørkebrystmælk, du skal pumpe efter din babys alder.

• En uge efter din babys fødsel, pumpe mindst 16 ounces (500 ml) mælk hvert 24. time for et enkelt barn og ca. 20 ounces for tvillinger.
• To uger efter fødsel, pumpe 24 til 32 ounces (750 til 900 ml) på 24 timer for et enkelt barn og 36 ounces (1000 ml) for tvillinger.
• Én og fem måneder efter fødsel er babys mørkebrystmælk-forbrug ca. 25 ounces (750 ml) om dagen. Derfor, hvis en baby fodrer ni gange om dagen, skal du udtrykke ca. 2,78 ounces (83,33 ml) mørkebrystmælk per fodring.

Mængden af mørkebrystmælk, du pumper, kan variere betydeligt baseret på din babys alder og vægt, og din mørkebrystmælkeforsyning. Konsulter en laktationsekspert eller en børnelæge for at vide mængden af mørkebrystmælk, du skal udtrykke for dit barn.

Udstyr nødvendigt til eksklusiv pumpe

Du vil have brug for følgende udstyr til at starte eksklusiv pumpe for dit barn.

1. Brystpumpe: Du kan vælge mellem en manuel pumpe eller en elektrisk pumpe baseret på faktorer som dit budget. Du kan også udforske enkelbruger eller flerbruger pumper, hvis du ønsker at leje en brystpumpe. Hospitalsklasse pumper tilbyder normalt den bedste pumpeoplevelse. En dobbelt elektrisk brystpumpe udtrykker mælk fra begge bryster samtidigt. Det kan spare tid og måske også hjælpe med at forbedre mørkebrystmælkeforsyningen.
2. Mælkeopbevaringsflaske eller pose: Opbevar mørkebrystmælk i en ren, glas eller BPA-fri plastflaske med tætfittende dække. Du kan også overveje fødevaregodkendte mælkeopbevaringsposer. Du kan opbevare frisk pumpet mørkebrystmælk i fire timer ved stuetemperatur, fire dage i køleskabet, og op til seks måneder i fryseren. Mærk opsamlingsdatoen på posen/flasken, hvis du planlægger at opbevare mælk længere. Undgå at opbevare mælken på hylderne af køleskabsdøre, da deres temperatur fluktuerer på grund af døren konstant åbning og lukning.
3. Amnings-bh: Køb en håndfri pumpe-bh for at holde dine hænder frie, mens du pumper. De fleste amnings-bh'er er lavet af fleksible materialer, som spandex, der tilpasser sig dine brysters skiftende form.
4. Håndsprit og våde tørklæder: Hold håndsprit og håndtørklæder klar til at rengøre pumpen og andre pumpe-tilbehør på farten. Dog, når du er hjemme, vask pumpen og pumpe-tilbehør med vand og sæbe i overensstemmelse med producentens instruktioner. Pumpe-dele kan opbevares i køleskabet mellem pumper og vaskes en gang til sidst på dagen.
5. Reserve-udstyr: Arrangér en reserve pumpe og andre forsyninger på det sted, du ofte ammer uden for huset. I de fleste tilfælde vil det være mors arbejdsplads. Tjek din organisations politikker om at tilbyde et separat rum og tid til at pumpe mørkebrystmælk.

Hygiejne og renlighed er et must, mens du pumper, opbevarer og fodrer mælk. Overvej også at indsamle godkvalitets forsyninger, der varer længe.

Tips til at gøre eksklusiv pumpe vellykket

Her er nogle tips for at sikre, at dine pumpe-sessioner går stressfrit.

• Vær punktlig og hold fast ved din pumpe-tidsplan så meget som muligt. At overholde en tidsplan hjælper dig med at pumpe mælk jevnt uden at påvirke andre arbejdstidsplaner.
• Øv selvpleje og spis en velbalanceret kost. Hold dig hydreret, sov godt, og prøv at være stressfri. En afslappet, sund krop er mere sandsynlig til at opretholde en sund mørkebrystmælkeflyd.
• Involvér din partner og andre familiemedlemmer i fodringssessioner. Delegér ansvar og tag deres støtte til at fodre barnet.
• Brug et passende brystvorte-skold til en komfortabel pumpe-oplevelse. Bryster skifter konstant form under laktationsfasen. Derfor eksperimentér med brystvorte-skold, indtil du finder den, der passer dig bedst.
• Hold pumpe-sessioner afslappede. Du kan snakke med din familie, se din yndlingsfilm, læse en bog/tidsskrift, eller lytte til din yndlingsmusik.
• Har reserve pumpe-tilbehør eller komponenter. Du vil ikke have din pumpe-session afbrudt af en defekt eller slidt komponent af brystpumpen.

[ Læs : Kiddale Elektrisk Brystpumpe ]

Hvordan stopper man brystpumpe?

Ophøret med brystpumpe skal være gradvist for at undgå brystopvådning og mastitis (brystinfektion).

Du kan prøve følgende tips for at gøre processen glat og vellykket.

• Reducer pumpefrekvensen. Hvis du pumpede seks gange om dagen, reducer det til fire til fem gange om dagen.
• Reducer den samlede tid brugt på at pumpe hvert bryst. Hvis du pumpede i 15 minutter på ét bryst i en session, reducer det gradvist til ti minutter.
• Reducer mængden af mælk pumpet per session. Hvis du udtrykte 25 ounces mælk per session, reducer det til 15 ounces og derefter til 10 ounces.

Når du følger disse trin, vil din krop registrere det lave mælkebehov og justere sin forsyning, indtil den stoppe helt.

Eksklusiv pumpe er en alternativ fodringsmetode, der kan hjælpe dig med at levere mørkebrystmælk til dit barn, selv når amning ikke er muligt. Selvom teknikken er nyttig for flere mødre og babyer, er det rådgivende at konsultere en børnelæge eller certificeret laktationsekspert, før man vælger det.