• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man afvæner et lille barn fra amning

Afvæning er en proces af barnets overgang fra brystmælk til andre fødekilder. Det er en naturlig proces inden for et barns udviklingsrejse. Mens nogle babyer afvæner inden for det første år, kan nogle fortsætte med at amme gennem småbarnsperioden.
Hvis du har besluttet, at det er tid for dit lille barn at flytte til andre fødevarer, kan visse simple teknikker gøre processen nemmere. I dette indlæg fortæller vi dig om afvænings indvirkning på moren og det lille barn og giver tips til at hjælpe dig med at afvæne et lille barn bekvemt.

Er dit lille barn klar til at stoppe med at amme?

Ifølge WHO kan amning fortsætte i to år og længere, sammen med komplementære fødevarer (1). Hvis både moren og det lille barn er glade for at fortsætte med at amme, er udvidet amning ikke et problem.

Men hos nogle småbørn bringer amning mæthed af tørst og sult, der hindre introduktionen af komplementære fødevarer. Forlænget amning og ingen komplementære fodringer sætter barnet i risiko for mikronæringsstoftab som vitaminer D, B12, og folsyre. Så det er vigtigt at fortsætte med at øge mængden af komplementære fodringer og reducere hyppigheden af amning.

Med tiden vokser de fleste småbørn ud af behovet for amning og stopper med at kræve det. En mor kan også ønske at ophøre med at amme, når babyen er et lille barn. Du kan overveje at afvæne dit lille barn efter 12 måneders alder, da en betydelig del af deres ernæring ville komme fra fast mad.

Hvis du vælger at afvæne, eller dit lille barn beslutter at afvæne, husk at gøre det gradvist for at forhindre enhver ulejlighed og ubehag for enten af jer.

Hvordan vil afvæning påvirke ernæring og udvikling?

Afvæning af et lille barn vil normalt ikke påvirke deres ernæring, hvis de får en alderspassende diet med forskellige fødevarer, der indeholder alle de essentielle næringsstoffer. Et lille barn kan forbruge hel komælk fra 12 måneders alder (2). Hel komælk kombineret med passende faste fødevarer kunne give det lille barn tilstrækkelig næring til sund vækst og udvikling.
I mange tilfælde kan det lille barn foretrække faste fødevarer og komælk frem for amning, måske på grund af deres øgede energibehov. Derfor er afvæning af et lille barn usandsynligt at have nogen negativ indvirkning på deres ernæring og udvikling.

Hvordan vil afvæning påvirke dig?

Afvæning måske ikke have nogen indvirkning på moren, når det gøres gradvist. Dog giver hurtig afvæning eller pludselig ophør af amning på en dag ikke nok tid til at reducere mælkeproduktionen. Det forårsager overskydende mælk at akkumulere i brystene, hvilket øger risikoen for blokerede mælkegange. Den akkumulerede mælk kan også være udsat for bakteriel invasion, der forårsager infektionsmastitis.

Pludselig afvæning kan forårsage et hurtigt fald i oxytocin og prolaktin hormoner. Et fald i antallet af hormoner i kroppen kan få moren til at føle sig mindre afslappet og rolig. Det kan også få nogle mødre til at føle sig depressive (3) (4). Derfor er det rådgivende at afvæne dit lille barn gradvist for at forhindre negative bivirkninger.

Tips til blidt at afvæne dit lille barn

Følgende tips kan gøre det nemmere for dig at afvæne dit lille barn (5) (6) (7).

1. Forkort længden af hver fodringssession: Du kan skære nogle minutter per fodringssession gradvist. En god måde at signalere det lille barn, at amningssessionen er slut, er ved at synge en sang, tælle op til et tal, eller sige en sjov frase.

2. Reducer en fodring om dagen: Du kan skære en fodringssession om dagen per uge eller fjortende, afhængigt af din bekvemmelighed. Det er mindre sandsynligt at blive bemærket af det lille barn og giver endda tilstrækkelig tid til dine bryster til at justere mælkeproduktionen.

3. Fald de mindst vigtige fodringer: Du kan fald de fodringssessioner, der hovedsageligt tjener formålet med at trøste det lille barn. Et almindeligt eksempel er en nattefodring eller fodring lige før soveposer. Disse sessioner giver mest trøst frem for næring.

4. Prøv distraction: Hvis dit lille barn kræver en trøstefodring, brug alternativer som kram eller kys. Alternativt kan du distrahere det lille barn med noget, som f.eks. en legetøj, genstand, eller aktivitet. De fleste småbørn kan glemme amning til sidst.

5. Foder kun på kræv: Tilbyd ikke en fodring. I stedet am kun, når det lille barn kræver det. Det giver en mulighed for at tjekke, om dine amningssessioner er på kræv eller forpligtende på grund af en rutine. Hvis dit lille barn ikke husker at amme eller er distraheret, når det er tid til at amme sædvanligvis, er det en sejr for dig, da det vil være nemmere at afvæne et lille barn, der er utilfreds med amning.

6. Skift rutinen: Erstat amningssessionen med en anden aktivitet og se det lille barns reaktion. For eksempel, indfør legetid, når du normalt ville amme. Hvis dit lille barn tager til det med det samme, vil afvæning være nemmere.

7. Giv alternativer: Du kan overveje at give komælk til det lille barn, når de normalt ville amme. Småbørn mellem én og to år kan have op til 24 ounces (710 milliliter) hel eller fuldfedt komælk om dagen. Når de er ældre end to, kan du server op til 20 ounces (600 milliliter) skummet eller lavt-fedt komælk om dagen (8). Da det kan være lig brystmælk, er de mere sandsynlige at tage til det let. Du kan også erstatte amningssessionen med en snacktid for at servere en specifik mad, som f.eks. frugt, til det lille barn.

Hvad hvis det lille barn ikke stopper med at amme?

Et lille barn vil normalt ikke utholdende kræve at amme for næring, da de kan nå andre interessante alternativer, som faste fødevarer og komælk. Derfor, trods al din indsats, hvis et lille barn er modvilligt over for at afvæne, er det mest sandsynligt, fordi amning er en kilde til trøst eller tryghed for barnet.

Hvis dit lille barn er uvilig til at give op amning, kan du overveje at prøve følgende trin (9).

• Tjek den mulige årsag eller udløser for amningskrav. I mange tilfælde kan du bemærke en mulig hændelse, der fungerer som en forudsætning. Nogle eksempler er det lille barn falder, kaster en tantrum, eller har en uenighed med en søsken. Et lille barn kan ofte vende sig til dig efter disse begivenheder for trøstamning. Arbejd på alternative måder at trøste babyen i sådanne tilfælde.

• Opfordr det lille barn til at kommunikere deres følelser i stedet for at kramme dig for trøstamning. Tal med det lille barn og spørg dem, hvorfor de er sure, for at distrahere dem fra amning.

• Ældre småbørn kan opfordres til at afvæne gennem kommunikation. Du kan tale med dit lille barn om vigtigheden af at fokusere på faste fødevarer. Du kunne sætte en afvæningskalender, hvor du og det lille barn kan markere dage, hvor det lille barn kan gå uden amning.

• Tag hjælp fra din partner eller et andet familiemedlem hver gang det lille barn kræver en fodring. Du kan bede din partner eller familiemedlem om at server det lille barn komælk i en kop, give dem en snack, eller starte en aktivitet. Det vil hjælpe med at distrahere det lille barn og disassociere amning med trøst.

Hvornår man IKKE bør afvæne et lille barn

Der er ingen ret tid til at afvæne et lille barn, og du kan starte efter bekvemmelighed. Dog kan du sætte afvæning til en senere dato i følgende scenarier (10).

• Du er syg, eller det lille barn er sygt. Du skal altid starte afvæning under en fase, hvor du og det lille barn er i bedst muligt mentale og fysiske sundhed.

• Start ikke afvæning, hvis dit lille barn lige har genoprettet sig fra sygdom, da de kan kræve trøstamning for at føle sig bedre.

• Undgå at starte afvæning, når der er nye livshændelser i det lille barns liv, som f.eks. ankomsten af et søsken eller flytning. Det kan gøre det lille barn mindre følelsesmæssigt klar til at acceptere, at de skal slippe amning.

• Det lille barn stopper abrupt med at amme og ammer ikke engang, når det tilbudes. Det er mest sandsynligt en amningstrejke. Vent på, at det lille barn genoptager deres normale amningsrutine for at begynde afvæning.

Hvis du har blokerede mælkegange, kan du udtrykke brystmælk til lindring og give mælken i en kop til det lille barn. Når du føler dig bedre, kan du stoppe med at tilbyde brystmælk.

Afvæning er en bemærkelsesværdig begivenhed for både det lille barn og forældrene. Mens afvæning af et lille barn kan være udfordrende, kan god planlægning og de rette teknikker hjælpe dig med at opnå det bekvemt. Husk at være gradvis i din tilgang og gør modificationer i din amningsrutine for at lade dit lille barn sejle gennem afvæningsprocessen let.