• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sikker søvn

Pludselig Spædbarnsdødssyndrom (SIDS) er den pludselige, uventede død af en sund baby under ét år.

Du kan reducere risikoen for SIDS og uheldsdød ved at give din baby et sikkert søvn-miljø.

Brug denne guide til at holde din baby sikker under hver søvn – lutetime, nattetid, hjemme eller væk:

1. Ryggen til søvn

• Læg din baby på ryggen til hver søvn.
• Når din baby begynder at dreje sig, er det OK. Der er ikke behov for at vende din baby tilbage på ryggen under søvnen.

2. Fast søveunderlag, fri for farer

• Brug en vugge, bassinette eller en babyvogn med en fast madrass og et stramt siddende læg.
• Brug ikke kantputter, pude, fåreskind eller tynde tæpper, eller have legetøj i søvnområdet.

3. Undgå tobaksrøg

• Undgå at ryge og passiv rygning under graviditet.
• Hold din baby's miljø røgfrit.

4. Værelsesdeling

• Del et værelse med din baby de første seks måneder.
• Hvis du tænker på sove i samme seng, se følgende ressourcer:
• Sikkere søvn for min baby

5. Amning

• Am din baby – det reducerer risikoen for SIDS.

6. Undgå overopvarmning

• Hold baby varm men ikke varm. Værelsestemperaturen bør være behagelig for en voksen.
• Brug ikke huer eller tøjler indendørs.
• Indvind ikke din baby.
• En søvnpose, tæppe-vægtet sovepose, eller et let tæppe skal være alt, der er nødvendigt for at holde din baby varm.

7. Godkendt vugge, bassinette eller bassinette

• Se de danske sikkerhedsregler for vugger, bassinette og bassinette.
• Placer din baby's vugge væk fra vinduer, varmekilder, lamper, gardiner, jalousier, og elektriske stikkontakter og ledninger.

Co-sleepers: En co-sleeper er en type vugge, der sidder fast ved siden af en voksen seng. Co-sleepers kan udgøre en fare for kvælning, da babyer har været fanget mellem kanten af madrassen og siden af co-sleeperen. En baby er sikrest, når de lægges ned til at sove på ryggen, i en vugge eller bassinette, der opfylder danske sikkerhedsstandarder, uden dyner, pude, fyldte dyr eller andet blødt materiale i vuggen.

UVENTEDE FARER

• Lad ikke din baby sove i en bilstol, når du har nået din destination. Bilstole er designet til sikkerhed, når man kører i bil. Tag din baby ud af bilstolen, når du har nået din destination, og læg ham/henne til at sove et sikkert sted. Legepladser, vuggeparker, vogne, svinger og andre babylift er ikke designet til, at babyer sover i. Hvis din baby falder i søvn i nogen af disse, overvåg din baby, indtil han eller hun kan flyttes til en sikker søvn-underlag.
• Fal ikke i søvn med din baby på en sofa eller en liggestol. Hvis du drømmer væk, kan din baby gli mellem din krop og puderne og kvæle, eller falde på gulvet. Hav en babyvugge eller bassinette klar, eller bed nogen anden om at tage babyen, hvis du bliver søvnig.
• Lad ikke din baby alene i en voksen seng. Voksne senge er ikke designet til at holde babyer sikre. Endda en meget ung spædbarn kan vugge sig ind i en farlig position.

Ressourcer & Links:

Sundhedsstyrelsen: Sikker søvn for babyer