• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår og hvordan man stopper med at amme

At vide, hvornår og hvordan man stopper med at amme, kan sikre, at din babys ernæringsbehov ikke kompromitteres. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amning for babyer mindst de første seks måneder. Du kan derefter fortsætte med at amme med komplementær fodring i et års alder eller så længe moren og babyen ønsker (1).

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler også at amme babyer fra seks måneders alder op til to år og derover med en tilstrækkelig komplementær diet (2). Komplementær fodring eller afvæning er, når en baby begynder at forbruge andre fødevarer end brystmælk, hvilket i sidste ende fører til ophør af amning.

Læs videre, mens vi fortæller dig alt om afvæning af en baby og tips til at hjælpe dig med at stoppe med at amme.

Hvornår er det gode tidspunkt at stoppe med at amme?

Det er helt op til moren og barnet, hvornår de vil stoppe med at amme. Det foreslås at fortsætte med at amme indtil den anbefalede alder. Men nogle faktorer kan tvinge en mor til at starte afvæning tidligere. Sammenlign ikke din situation med andre familier eller mødre. Afvæning er et personligt valg, og du ved det bedste for din baby.

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler, at hvis du beslutter at afvæne, og dit barn er yngre end 12 måneder, skal du give barnet formelmælk. Hvis du afvæner din baby efter 12 måneder, skal de gives forbedret komæl (3).

Faktorer, der påvirker mødre til at opgive amning

Amning kan være trætende og overvældende sometimes. Følgende årsager kan få en mor til at overveje at opgive amning.

1. Utilstrækkelig mælkeproduktion

Det er ikke muligt for en mor at vurdere mængden af brystmælk, som babyen forbruger, når de ammer direkte fra brystet. De fleste mødre tror, de har en utilstrækkelig mælkeforsyning, og kan tilbyde en flaske formelmælk efter en ammesession. Babyen ville suge på brystvorten på grund af sugerefleksen, hvilket får moren til at tro, at hun har lav mælkeforsyning.

2. Utilfreds baby

Nogle mødre tror, at fordi babyen suger hurtigt på flasken, er babyen ikke tilfreds. De fortsætter med at suge på flasken på grund af sugerefleksen. Denne bekymring kan drive nogle mødre til at stoppe med at amme for tidligt. En undersøgelse blandt 1323 mødre viste, at 43,5% af kvinderne troede, at brystmælk ikke tilfredsstillede deres baby (4).

3. Ingen interesse i brystmælk

Nogle mødre tror, at babyen har mistet interessen for amning. Dog kan babyer blive mere legeglade og mobile, mens de vokser i alder og opnår styrke. De kan vise urolighed ved at være i samme position under amning. Fodring i et mørkt og stille miljø kan hjælpe i sådanne tilfælde. Babyer bliver også mere effektive til at suge, mens de ældes. Mens det måske har taget dem 30 minutter at fodre som nyfødt, kan ældre babyer tage en fuld fodring på fem til ti minutter.

4. Øgede ernæringskrav

For nogle babyer måske brystmælk ikke nok til at tilfredsstille deres kaloribehov. Hvis lægen anbefaler at skifte til formel eller faste fødevarer, kan du fortsætte med at give brystmælk sammen med komplementær mad i stedet for at stoppe med at amme.

5. Mordens sundhedstilstand

Der kan være tilfælde, hvor moren er fysisk eller følelsesmæssigt usund, hvilket gør det vanskeligt for hende at amme. At give formel kunne være et alternativ i sådanne tilfælde.

6. Arbejdsforpligtelser

Nogle kvinder skal gå i arbejde efter fødsel. Jobprofilen eller omstændighederne måske ikke er gennemførbare for dem at fortsætte deres amningsrejse, og de kan opgive at amme babyen.

7. Baby bider

Nogle babyer greber ikke vel og kan fortsætte med at bide mødens brystvorter. Det kan føre til ømme, revne, blødende brystvorter. Det forårsager alvorlige smerter hos mødre og kan også forårsage infektion. Det kan tvinge nogle mødre til at stoppe med at amme helt.

Ved nogle tidspunkter skal mødre abrupt stoppe med at amme spædbarnet. Følgende er nogle scenarier, hvor mødre kan stoppe med at amme abrupt.

8. Ny medicin

Visse lægemidler er kontraindiceret ved amning. Hvis din læge ordinerer disse lægemidler til dig, så skal du måske stoppe med at amme abrupt. For eksempel kan lægemidler brugt i kemoterapi til kræftbehandling være skadelige for babyen. Du kan diskutere med din sundhedsudbyder, om der er nogen amningsvenlige lægemidler tilgængelige. De fleste mediciner er kompatible med amning, så tjek medicinen med en ammningskonsulent eller LactMed-databasen.

9. Separation fra barn

Visse professionelle forpligtelser, som f.eks. militær udsendelse, kan adskille dig fra dit barn. Mens du kan pumpe og sende brystmælk til din baby, kan mange mødre ikke gøre det på grund af tidsbegrænsninger.

10. Gruppetryk

Nogle mødre foretrækker at lade babyen beslutte, hvornår de vil afvæne brystmælk. Dog kan andre mennesker, partnere, eller familier ikke være supportive nok og kritisere hendes valg af at fortsætte amning, især hvis barnet er lidt ældre. Det kan få moren til at stoppe med at amme abrupt.

11. Ny graviditet

En ny graviditet kræver ikke altid ophør af amning. Men hormonelle ændringer under amning kan forårsage livmoderkontraktioner, hvilket øger risikoen for for tidlig fødsel (5). Din sundhedsudbyder kan foreslå, at du afvæner babyen abrupt i sådanne scenarier. Hvis du får lov til at have sex, kan du stadig sikkert amme din baby mens du er gravid. Brystmælken vil skifte tilbage til kolostrum i anden trimester. Kolostrum er meget saltigere end modnet brystmælk og vil normalt være i en meget mindre mængde. Nogle ældre babyer kan ikke lide smagen af kolostrum og kan selv-afvæne. For andre vil faldet i forsyningen ikke være nok til at opretholde ernæringsbehovene, og tilskud kan være nødvendigt. Andre ældre babyer eller småbørn kan fortsætte med at fodre gennem disse ændringer og gå over til tandemamning.

Hvordan man stopper med at amme en baby gradvist

Det foreslås at afvæne babyen gradvist. Brystmælkeproduktion afhænger af efterspørgsel (6). Gradvis afvæning vil reducere brystmælkeproduktionen gradvist og også give tilstrækkelig tid til babyen til at overgå. Følgende forslag kan hjælpe dig med at afvæne din baby gradvist.

• Du kan erstatte brystmælk med jernforstærket formelmælk, hvis babyen er yngre end 12 måneder.

• Nogle gange kan en baby kræve trøstamning for at være tæt på moren. I sådanne tilfælde kan du kramme babyen uden at amme. Du kan også engagere dem i aktiviteter, som f.eks. læsning, når de kræver trøstamning.

• Vælg den fodring, der ikke er meget vigtig, og fald den fra amningstidsplanen. Normalt er den første og sidste fodring vigtigere for babyerne. Du kan starte med at fald en middagsfodring fra. Du kan også overveje at tilbyde formel eller komælk (hvis babyen er ældre end 12 måneder) under tidspunktet for den faldne fodring.

• Du kan fortsætte med at faldre fodringer med et interval på to til fem dage. Tjek babyens reaktion. Hvis babyen synes at have problemer med at tilpasse sig, kan du forøge intervallet.

• Du kan prøve at ændre deres tidsplaner. For eksempel, hvis babyen har en vane for at amme straks efter at komme hjem fra vuggestue, tag dem til en supermarked i stedet for at vende direkte hjem.

• Hvis de er over seks måneder, tilbyd dem en sund snack eller vand et par minutter før deres normale fodringstidspunkt.

• Du kan også prøve at gøre fodringssessionerne kortere. I stedet for at tvinge dem fra brystet, fortæl en historie eller syng en sang for at distrahere dem legemåssigt.

• Natfodringer er normalt de mest trøstende og vigtige for babyer. Du kan stoppe med at amme om natten, når andre fodringer er faldet fra.

• Hvis det lille barn er gammel nok, kan du forklare behovet for afvæning. Du kan sætte en deadline, at de ikke vil fodre efter en fælles aftalt dato.

• Du kan af og til bruge en sutte til at trøste din baby, da sugning gør dem afslappede. Dip ikke sutten i sukker for at undgå tandråd.

Kan man stoppe med at amme abrupt?

Mens gradvis afvæning er mere behagelig for både mor og baby, er det muligt at stoppe med at amme abrupt. Mødre kan have brug for at stoppe med at amme abrupt på grund af årsager uden for deres kontrol, som f.eks. sundhedsproblemer eller professionelle forpligtelser. Hvis du skal afvæne din baby abrupt, kan følgende forslag hjælpe dig med at undgå at få spændte bryster.

• Bær en god understøttende BH
• Reducer saltindtaget
• Ikke begræns væskeindtaget
• Udtryk netop den rigtige mængde mælk for at lindre ubehag. Gradvist vil din krop begynde at producere mindre mælk.

Hvis du stopper med at amme abrupt, kan følgende tips hjælpe din baby med at være sund og behagelig.

• Hvis muligt, så afvæn dem ikke abrupt, når de ikke er i deres bedste tilstand. For eksempel at afvæne, mens de er syge, får tænder, eller midt i en vækstspurte, kan gøre processen mere vanskelig.
• Du kan bede babys far eller en anden omsorgsperson om at fodre babyen ved hjælp af en flaske eller snavlekop.
• Få nogen anden til at passe babyen, når de vågner om natten.
• Du kan prøve at ændre din rutine. For eksempel, gå ud med babyen, når det er den sædvanlige amningstid.
• Kontakt babys læge for at spørge, hvilke fødevarerstatutter du skal bruge til at erstatte mødens mælk.
• Mange mødre føler behovet for at distancere sig fra babyen, frygtende, at babyen ville insistere på at amme. Men denne overgang er vanskelig for babyer. De ammer ikke kun for sult, men knytter det også til kærlighed. De har brug for nogen omsorgsfuld pleje, når de afvænes. Kram og kyss dem for at give dem trygheden, at de stadig er elskeværdige (7).

Bivirkninger af abrupt at stoppe med at amme

En mor kan se følgende bivirkninger, når amning stoppes abrupt (8):

• Lækker bryster
• Ophoblede bryster
• Humørsvingninger
• Spændte smertefulde bryster
• Blokerede gange
• Mastitis
• Lidt feber eller influensalignende symptomer

Hvad hvis din baby stadig kræver brystmælk?

Afvæning er en gradvis proces, og din baby kan fortsætte med at kræve brystmælk. Du kan prøve en eller flere af følgende tiltag for at håndtere situationen.

1. Skift deres formel eller faste fødevarer: Ligesom voksne kan endda babyer have smagspræferenser. Prøv at skifte mærket på deres formel, eller prøv at tilbyde dem en variation af faste fødevarer. Hvis de er sultne, kan de begynde at foretrække en fast fødevare, som de kan lide mere end brystmælk.

2. Skift din tilgang: Du kan tilbyde formel eller mælk i flasken under frokost i dag og middagstid i morgen for at skabe variation. Du kan prøbe forskellige opskrifter for at gøre deres måltider interessante.

3. Søg hjælp: Babyer knytter normalt mødre til amning. De kan blive mere sure, når de vil amme, og ser dig i nærheden. Du kan bede din partner eller et familiemedlem om at fodre dem med formel eller faste fødevarer for at få dem til at knytte mad til en anden person.

4. Oprethold konsistens: Konsistens er nøglen til at afvæne babyen. Følg en rutine for amning og supplerende fodring. Der kan være tider, hvor babyen er meget sur og kræver amning. Ved at opretholde ro kan du gøre processen nemmere.

Hvad sker der, når du stopper med at amme?

Du kan opleve flere ændringer i din krop, når du stopper med at amme.

• Efter at have stoppet med at amne, begynder oxytocin og prolaktin at falde væsentligt. Denne hormonelle ubalance kan forårsage humørsvingninger, depression og angst (9).
• Det tager noget tid for kroppen at reducere mælkeproduktionen efter afvæning. Du kan opleve smertefulde bryster på grund af overskydende mælkeakkumulation.
• Nogle kvinder får ikke deres menstruation under ammningsfasen. Det kaldes lactational amenorrhea. Når du stopper med at amme, kan du finde din menstruation genoptages (10).
• Den øgede appetit under amning kan fortsætte, selv efter du stopper med at amme. Det kan føre til et kalorisk overskud, der resulterer i vægtøgning.

Hvor lang tid tager det for mælken at tørre ud?

Hver kvinde tager en forskellig varighed at tørre ud. Når du stopper med at amme, varer følelsen af fyld i nogle dage. Det kan være en vanskelig og ubehagelig tid for mødre. Efter følelsen af fyld er væk, kan du fortsætte med at producere små mængder mælk i måneder eller endda år. Dog, hvis denne mælkeproduktion og lekage fortsætter i meget lang tid, kan det tyde på hormonell ubalance og kræve medicinsk opmærksomhed (8).

Ofte stillede spørgsmål

1. Kan jeg genoptage amning efter afvæning?

At starte amning efter en pause er muligt i nogle tilfælde. Det er nemmere, hvis du har stoppet med at amme for bare et par uger siden. Dog reagerer alle forskelligt. Opfriskende pumpe af mælk via hånd eller en brystpumpe kan hjælpe en med at kickstarte mælkeproduktionen. En ammningskonsulent kan hjælpe dig med nogle mediciner og detaljeret vejledning til at genoptage amning. Hvis du skal afvæne dit barn kun midlertidigt, for eksempel, når du er syg eller på rejse, er det bedre at fortsætte med at pumpe, så din mælkeproduktion ikke stopper.

2. Hvor lang tid kan et spædbarn tage at stoppe med at amme?

Hver baby tager en forskellig tid at afvæne fra amning. Det afhænger af flere faktorer, som f.eks. babyens alder, babyens ammningstidsplan, familiestøtte, og om babyen kan tilpasse sig en fast fødevare diet hurtigt.

Amning er vital for babyen, men der kommer et tidspunkt, hvor du måske skal stoppe det. Det er essentielt at være konsistent med dine indsatser, som bør udføres gradvist. Tag signaler fra babyens reaktion og gør ændringer i dine trin i overensstemmelse hermed. I tvivl, tøv ikke med at få din læges eller en certificeret ammningskonsulents mening.