• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amning, når du er syg

Det er ikke nemt at være under vejret, når du er mor. Du kan ikke ringe syg, og du kan ikke tage en fri dag. Men mindst er der én ting, du kan tage af din bekymringsliste: Når det gælder amning af din baby, er du i det klare.

Det er sikkert og endda gavnligt at fortsætte med at amme, når du har en forkølelse eller influensa. Her er det, du skal vide om amning, mens du er syg, herunder receptfrie mediciner, der er sikre at tage under amning.

Er det sikkert at amme, hvis jeg er syg?

Ja, det er stadig sikkert at amme, når du føler dig under vejret. Modermælk er stadig den sundeste næring til din baby, samtidig med at den giver din baby antistoffer og andre immunologiske faktorer, der vil hjælpe med at holde din lille fra at blive syg. Hvis du er for syg til at amme, har udtømt modermælk de samme fordele – vælg bare en sund omsorgsperson til at fodre din baby med en flaske.

Selv med COVID-19, sygdommen forårsaget af det nye coronavirus, antyder vores bedste bevis, at modermælk er den sikreste måde at fode babyer på. Hvis du er symptomatisk eller har en aktiv infektion, kan du stadig pumpe og have en sund omsorgsperson til at fodre baby, indtil du er fri til at amme direkte. Denne beslutning bør træffes i samarbejde med din læge og ammekonsulent.

Går sygdom over i modermælk?

Forkølelse- og influensa-virusser går ikke over i modermælk. Visse mere alvorlige sygdomme som HIV, HTLV-1 eller brucellose (en sjælden bakteriel infektion) går over i modermælk, og du bør tale med din sundhedsudbyder, hvis du er diagnosticeret med disse sygdomme.

Påvirker sygdom min mælkeproduktion?

Det kan gøre det, især hvis du ikke ammer eller pumper så meget, som du normalt ville, fordi du ikke føler dig oppe i det. Men et fald i din mælkeproduktion er ikke sandsynligt at være permanent. At være syg i et par dage er bare en lille bælte på vejen, når det gælder det lange amningsspørgsmål, så fortsæt med at amme, hvis du føler dig oppe til det, og pumpe så ofte, som du kan.

Hvordan kan jeg holde min baby fra at smitte min forkølelse?

Der er nogle grundlæggende forebyggelsesforanstaltninger, du kan tage for at hjælpe med at holde din lille sund:

• Hvis du kan arrangere en omsorgsperson til at hjælpe dig med at passe dit barn, mens du er syg, kan det være værd det. Lad din partner eller andre familiemedlemmer hjælpe med tæpper, leg, badetid og sovetid, og prøv ikke at gøre det hele selv – du har brug for hvile for at blive vel!
• Dæk din mund og næse med et papirtæppe, når du hoster eller nyser, og bånd en maske, når du holder din baby.
• Vash dine hænder med varmt sæbe og vand, efter du hoster eller nyser, og især, hvis du håndterer din brystpumpe.
• Brug et desinfektionsmiddel på overflader for at undgå udbredelse af sygdom.
• Vær opmærksom: Hvis du bemærker, at dit barn har feber, åndedrætsproblemer herunder lav eller langsom åndedrag, eller er mindre responsiv end normalt, så konsulter din læge straks.

Glem ikke, at influensa-vaccinen er et af dine bedste våben til at holde hele husstanden sund. Gravide bør få influensa-vaccinen under graviditeten for at beskytte sig selv og deres nyfødte op til 6 måneder, og babyer bør få influensa-vaccinen efter 6 måneder. Alle, der er omkring dit barn – herunder partnere, omsorgspersoner og familiemedlemmer – bør også vaccineres.

Hvad medicin kan jeg tage under amning?

Næsten enhver receptfri medicin bærer nogen advarsel til ammende mødre, så det er bedst at rådføre sig med en læge, før man tager enhver slags medicin. Det sagt, er mange mediciner sikre at tage under amning. Disse inkluderer (men er ikke begrænset til):

• Paracetamol (Panodil, Pinex)
• Ibuprofen (Ipren, Ibuprofen)
• Antihistaminer (som Claritin; Benadryl er også sikker, men kan forårsage dovenhed hos spædbarn)
• Afhængemiddler (Afrin, Allegra og så videre), men ikke dem, der indeholder pseudoefedrin, som kan mindske mælkeproduktionen
• De fleste antibiotika, men sørg for at gennemgå dem med din gynekolog før start, og lad den foreskrivende læge vide, at du ammer.

Hvad medicin er usikker under amning?

Nogle mediciner kan være skadelige at tage under amning. Disse inkluderer (men er ikke begrænset til):

• Pseudoefedrin, et antihistamin (Sudafed, som kan mindske mælkeproduktionen)
• Høje doser vitaminer og visse kosttilskud

Sikre forkølelse-midler for ammende mødre

For at starte med, få så meget hvile som muligt, hvis du kæmper med en forkølelse – det handler om at give dit immunsystem en chance til at kæmpe tilbage. Disse midler kan også hjælpe:

• Fyld op på C-vitamin. Fødevarer som appelsiner, mandariner, grapefrugt, jordbær, melon, kiwi, mango, tomater, peberfrugt, papaya, broccoli, rødkål og spinat kan styrke dit immunsystem.
• Øg zink-indtaget. Fødevarer som kalkun, okse, svin, kogte østers, æg, yoghurt, hvedekim og havregrød er fyldt med zink og kan også hjælpe med at styrke immunforsvaret.
• Hold dig hydrateret. Drik masser af vand eller varme beroligende drikkevarer som te og bouillon for at holde dig hydrateret, mens du er syg. Det kan hjælpe sygdommen med at gå hurtigere.
• Tænd en luftfugtigør. Tørt luft kan gøre din hoste værre. At bruge en kold-mist luftfugtigør for at holde luften i dit hjem fugtig kan hjælpe med at lindre hoste.
• Prøv fysiologisk saltvand. Hold dine næsepassager fugtede med saltvandsdråber, spray eller skylninger.
• Vælg sikre mediciner. Forkølelse-mediciner, der er sikre at tage, når du ammer, inkluderer mange afhængemiddler (undtagen dem, der indeholder pseudoefedrin) såvel som smertestillende som paracetamol (Panodil) og ibuprofen (Ipren). Tal med din læge, før du tager nogen forkølelse-medicin for at se, hvad hun anbefaler.

Tag god imod dig selv og din ammende baby, og bliv vel snart!