• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amning, når du er syg

Det er ikke nemt at være under vejret, når man er mor. Du kan ikke sygemelde dig, og du kan ikke holde en fridag. Men der er i det mindste én ting, du kan tage af din bekymringsliste:Når det kommer til at amme din baby, er du klar.

Det er sikkert og endda gavnligt at fortsætte med at amme, når du er forkølet eller influenza. Her er, hvad du bør vide om amning, mens du er syg, inklusive håndkøbsmedicin, der er sikre at tage, mens du ammer.

Er det sikkert at amme, hvis jeg er syg?

Ja, det er stadig sikkert at amme, når du har det dårligt. Modermælk er stadig den sundeste kilde til næring til din baby, samtidig med at den giver din baby antistoffer og andre immunologiske faktorer, der vil hjælpe med at forhindre, at dit barn bliver syg. Hvis du er for syg til at amme, har udmalet modermælk de samme fordele - vælg bare en sund omsorgsperson til at give din baby en flaske.

Selv med COVID-19, sygdommen forårsaget af den nye coronavirus, tyder vores bedste bevis på, at modermælk er den sikreste måde at fodre babyer på. Hvis du er symptomatisk eller har en aktiv infektion, kan du stadig pumpe og få en sund omsorgsperson til at fodre baby, indtil du er klar til at amme direkte. Denne beslutning bør træffes i samarbejde med din læge og amningskonsulent.

Går sygdom gennem modermælken?

Forkølelses- og influenzavirus passerer ikke gennem modermælken. Visse mere alvorlige sygdomme såsom HIV, HTLV-1 eller brucellose (en sjælden bakteriel infektion) passerer gennem modermælken, og du bør tale med din læge, hvis du er blevet diagnosticeret med disse sygdomme.

Påvirker det at være syg min mælkeforsyning?

Det kan det, især hvis du ikke ammer eller pumper så meget, som du plejer, fordi du ikke har lyst til at snuse. Men et fald i din mælkeforsyning vil sandsynligvis ikke være permanent. At være syg i et par dage er bare et lille bump på vejen, når det kommer til den lange ammeleg, så fortsæt med at amme, hvis du føler dig til det, og pump så ofte du kan.

Hvordan kan jeg forhindre, at min baby bliver forkølet?

Der er et par grundlæggende forholdsregler, du kan tage for at hjælpe med at holde dit barn sundt:

• Hvis du kan arrangere en omsorgsperson til at hjælpe dig med at passe dit barn, mens du er syg, kan det være det værd. Lad din partner eller andre familiemedlemmer hjælpe med ble, legetid, badetid og sengetid, og prøv ikke at gøre det hele selv - du har brug for hvile for at blive rask!
• Dæk din mund og næse med en serviet, når du hoster eller nyser, og tag en maske på, når du holder din baby.
• Vask dine hænder med varm sæbe og vand, efter du har hostet eller nyser, og især hvis du håndterer din brystpumpe.
• Brug et desinfektionsmiddel på overflader for at undgå spredning af sygdomme.
• Vær opmærksom:Hvis du bemærker, at dit barn har feber, åndedrætsbesvær, herunder overfladisk eller langsom vejrtrækning, eller reagerer mindre end normalt, skal du straks kontakte din læge.

Glem ikke, at influenzavaccinen er et af dine bedste våben til at holde hele din husstand sund. Vordende mødre bør få influenzavaccinen, mens de er gravide for at beskytte sig selv og deres nyfødte i op til 6 måneder, og babyer bør få influenzavaccinen efter 6 måneder. Alle, der er omkring dit barn – inklusive partnere, omsorgspersoner og familiemedlemmer – bør også vaccineres.

Hvilken medicin kan jeg tage, mens jeg ammer?

Næsten alle håndkøbsmedicin giver en advarsel til ammende mødre, så det er bedst at konsultere en læge, før du tager nogen form for medicin. Når det er sagt, er mange medicin sikre at tage, mens du ammer. Disse omfatter (men er ikke begrænset til):

• Acetaminophen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihistaminer (såsom Claritin; Benadryl er også sikkert, men kan forårsage døsighed hos spædbørn)
• Dekongestanter (Afrin, Allegra og så videre), men ikke dem, der indeholder pseudoefedrin, som kan nedsætte mælkeforsyningen
• De fleste antibiotika, men sørg for at gennemgå dem med din OB/GYN, før du starter, og lad den ordinerende læge vide, at du ammer.

Hvilken medicin er usikker under amning?

Nogle medikamenter kan være skadelige at tage, mens du ammer. Disse omfatter (men er ikke begrænset til):

• Pseudoephedrin, en antihistamin (Sudafed, som kan nedsætte mælkeforsyningen)
• Højdosis vitaminer og visse kosttilskud

Sikkere forkølelsesmidler til ammende mødre

Til at starte med skal du hvile så meget som muligt, hvis du kæmper med en forkølelse - det handler om at give dit immunsystem en chance for at kæmpe tilbage. Disse midler kan også hjælpe:

• Fast op på C-vitamin. Fødevarer som appelsiner, mandariner, grapefrugt, jordbær, melon, kiwi, mango, tomater, peberfrugt, papaya, broccoli, rødkål og spinat kan booste dit immunforsvar.
• Forstærker zink. Fødevarer som kalkun, oksekød, svinekød, kogte østers, æg, yoghurt, hvedekim og havregryn er fyldt med zink og kan også hjælpe med at øge immuniteten.
• Forbliv hydreret. Drik masser af vand eller varme beroligende drikke som te og bouillon for at forblive hydreret, mens du er syg. Dette kan hjælpe med at sygdommen går hurtigere over.
• Tænd for en luftfugter. Tør luft kan gøre din hoste værre. o Brug af en cool-dis-befugter til at holde luften i dit hjem fugtig kan hjælpe med at lindre hoste.
• Prøv saltvand. Hold dine næsepassager fugtet med saltvandsdråber, sprays eller skylninger.
• Vælg sikker medicin. Forkølelsesmedicin, der er sikre at tage, når du ammer, omfatter mange dekongestanter (bortset fra dem, der indeholder pseudoefedrin) samt smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil, Motrin). Tal med din læge, før du tager nogen forkølelsesmedicin for at se, hvad hun anbefaler.