• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom

Co je syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Syndrom Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) je bolest v dolní části kolenního kloubu (čéška). Je to způsobeno otokem a podrážděním tamní růstové ploténky. Růstová ploténka je vrstva chrupavky poblíž konce kosti, kde dochází k největšímu růstu kosti. Je slabší a více ohroženo zraněním než zbytek kosti.

Syndrom SLJ zmizí, když dospívající dospívá a obvykle nezpůsobuje trvalé problémy.

Jaké jsou příznaky Sinding-Larsen-Johanssonova syndromu?

Syndrom SLJ obvykle způsobuje bolest v dolní části kolenního kloubu. Dospívající také může mít:

• otok a citlivost kolem kolenního kloubu
• bolest, která se zvyšuje cvičením nebo aktivitami, jako je běh, lezení po schodech, nebo skákání
• bolest, která se zhoršuje při klečení nebo dřepu
• oteklý nebo kostnatý hrbol ve spodní části kolenního kloubu

Co způsobuje syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom je způsoben opakovaným namáháním růstové ploténky kolenního kloubu. Patelární šlacha spojuje kolenní kloub s holenní kostí (tibie). Pokaždé, když se noha narovná, patelární šlacha vyvíjí napětí na růstovou ploténku.

Kdo dostane syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom se obvykle vyskytuje u dospívajících, kteří jsou:

• ve sportech, které vyžadují běh a skákání, jako je dráha, fotbal, gymnastika, Basketball, lakros, a pozemní hokej
• v jejich růstovém spurtu (obvykle kolem 9–14 let)

Syndrom SLJ je nadužívání. To znamená, že se to stane, protože někdo dělá stejné pohyby znovu a znovu.

Jak je diagnostikován syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Chcete -li diagnostikovat syndrom SLJ, poskytovatelé zdravotní péče se ptají na fyzické aktivity a dělají zkoušku.

Testování obvykle není nutné. Někdy však lékaři objednají rentgenové nebo magnetické rezonanční vyšetření (MRI), aby zkontrolovali další problémy s kolenem.

Jak se léčí Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Někdo se syndromem SLJ musí omezit činnosti, které způsobují tolik bolesti, že je těžké tuto činnost provádět. Například, pokud při běhu cítíte malou bolest, je v pořádku pokračovat v běhu. Ale pokud běh způsobuje kulhání, zastavit a odpočívat. Když je bolest lepší (obvykle po dni nebo dvou), aktivitu můžete zkusit znovu.

Aby byly svaly nohou silné a pružné, zatímco se zlepšujete, Váš lékař vám doporučí fyzickou terapii (PT) nebo domácí posilovací a protahovací program. Nestává se to často, ale někteří mladiství si možná budou muset na pár týdnů od sportu odpočinout.

Chcete -li se při uzdravování ze syndromu SLJ cítit pohodlněji:

• Na koleno pokládejte led nebo studený obklad každé 1–2 hodiny po dobu 15 minut. Mezi led a kůži vložte tenký ručník, který ji ochrání před chladem.
• Pokud váš poskytovatel zdravotní péče říká, že je to v pořádku, můžete užívat ibuprofen (Advil, Motrin, nebo značka obchodu) nebo acetaminofen (Tylenol nebo značka obchodu). Postupujte podle pokynů, které jsou součástí tohoto léku, kolik je třeba užívat a jak často.

Mohu stále sportovat se syndromem SLJ?

Dospívající se syndromem SLJ obvykle mohou dělat své běžné činnosti, včetně sportu, tak dlouho jak:

• Bolest není tak silná, aby zasahovala do činnosti.
• Bolest se zlepší do 1 dne s odpočinkem.

Jak se mohu vypořádat se syndromem SLJ?

Syndrom SLJ může přicházet a odcházet, dokud nedokončíte růst (obvykle střední až pozdní dospívající). Abyste zabránili návratu syndromu SLJ:

• Pokud se bolest kolene nebo otok vrátí, přestaňte s činností. Pak, zkuste omezit aktivitu, dokud bolest nebo otok nezmizí.
• Pokud možno, vyhnout se nebo omezit činnosti, které kladou velký důraz na kolena, jako je chůze po schodech nahoru a dolů, zvedání těžkých předmětů, a dřep.

Při cvičení nebo sportu:

• Spolupracujte s trenérem nebo trenérem, abyste se ujistili, že používáte správnou techniku.
• Protáhněte se před a po sportu.
• Pomalu prodlužujte délku a intenzitu tréninku.
• V teniskách a kopačkách noste vložky tlumící nárazy.
• Před cvičením a sportem položte na koleno 15 minut vyhřívací podložku nebo teplou žínku.
• Po 15 minutách po aktivitě položte led na koleno (ručníkem mezi led a kůži).
• Noste ochranné chrániče kolen, zejména pro zápas, Basketball, a volejbal.