Jak se k námPodváha děti k přibírání na váze
Jednou z radostí rodičovství se dívá na vaše dítě růst a rozvíjet se . Rodiče mohou zažít strach a obavy , když jejich dítě má podváhu nebo se nezdá být rostoucí přiměřeně . Přestože většina dětí, které se objevují s podváhou , jsou naprosto normální a zdravé , pokud by některé děti přibývají na váze pro lepší zdraví . Pokud vaše dítě potřebuje k přibírání na váze , vytvářízdravé jídlo plán zahrnuje calorie- a živiny - husté potraviny bude vaše dítě milovat.
Co budete potřebovat
vysoce kalorické potraviny a nápoje
instrukce
1
Obraťte se na svého dítěte pediatr určit, proč má podváhu . Lékař může vyloučit jakékoli související zdravotní problémy, které mohou způsobit nedostatek přibývání na váze nebo ztráta hmotnosti . Zeptejte se svého pediatra , co do hmotnosti se pohybují vaše dítě by mělo být.
2
Nabídka zdravé , nutričně husté potraviny pro vaše děti. Přidat plnotučné mléko , sýr , máslo a olivový olej na jídelníčku vašeho dítěte . Zvýšení high -protein položky, jako jsou , arašídové máslo , ořechy , vejce a fazole. Podáváme vhodný pro děti sacharidy , včetně těstovin , francouzský toast , brambor a obilovin . Poskytovat vysoce kalorické , obohacené nutriční nápoje místo mléka v receptech přidat kalorií na jídlo , říká pediatr Jennifer Shu , MD , reporting pro CNN zdravotnictví.
3
Uveďte tři jídla a tři občerstvení denně. Zvýšení velikosti porcí vám sloužit vaše dítě nebo nabízet druhé porce na mladé dítě, které se zastrašit velké množství potravin, na jeho talíři.
4
Make jídla relaxační a zábavné . Snížit ulovíme rozptýlení , jako je televize či hračky . Pozvěte své dítě k účasti na přípravu jídel a tak se cítí investoval do potravin a budou jíst více .
-
Spánek spolu s jídlem, vzduchem a vodou spadá mezi nejvyšší lidské priority, podle známé hierarchie potřeb psychologa Abrahama Maslowa. Ale jak rodiče a pečovatelé až příliš dobře vědí, zajištění dostatečného množství spánku je často obtížné, což můž -
Týmové aktivity pro děti mají mnoho výhod. Společnou prací a hraním se všechny děti – od batolat přes předškoláky až po děti základního věku – mohou naučit, jak se lépe orientovat v sociálních vztazích. Pro rodiče a chůvy je snadné najít cvičení pro -
Není pochyb o tom, že stále více dětí dostává mobilní telefony. Podle studie Pew Research z roku 2018 95 % dospívajících již vlastnilo nebo mělo přístup k chytrému telefonu. A průzkum společnosti Nielsen z roku 2017 zjistil, že asi 45 % dětí, které m
