Страх за ядене

Започва толкова младо

Страх за ядене

Малките деца са във война с телата си. Те се страхуват от храна. Храната ще ги направи ДЕБЕЛИ! Момичетата в предучилищна възраст казват на майките си, че искат да спазват диети.

Учениците от началните училища броят грамовете мазнини в храната си в кафенето. Шестгодишните деца са диагностицирани като анорексия.

Хранителните разстройства някога са били домейн на тийнейджърите и колежките. Тези дни пред тийнейджъри и малки деца се присъединиха към редиците на тези, обсебени от размера и формата на тялото си. Дейвид Херцог, доктор по медицина, директор на Харвардския център за хранителни разстройства в Масачузетската многопрофилна болница, казва:„Виждаме повече деца под десет години с хранителни разстройства.

Семената на бъдещите хранителни разстройства могат да бъдат засадени в много нежна възраст. Специалистите по хранителни разстройства ни предупреждават, че четиригодишното дете, което мрази дебелото си тяло, лесно може да се превърне в деветгодишното, което спазва диети, а след това и в единадесетгодишното, което страда от анорексия. Учим малките момичета и все по-често малките момчета да се страхуват и смущават от нещо различно от слабото тяло.

Проучванията документират тревожни тенденции

  • Проучване на университета в Суонзи разкрива, че над една четвърт от децата на възраст между пет и седем години са желаели загуба на тегло; един от шестима вече е на диета.

  • Проучване на медицински център в детска болница в Синсинати сред 300 деца установи, че 29 процента от момчетата от трети клас и 39 процента от момичетата от трети клас са спазвали диета. Шестдесет процента от момичетата от шести клас и 31 процента от момчетата от шести клас са се опитвали да отслабнат.

  • Преди 10-15 години проучванията показаха, че 80% от момичетата са започнали да спазват диета до 14-годишна възраст.

  • Неотдавнашно проучване на момичета от Калифорния установи, че 80 процента от деветгодишните момичета вече са спазвали диета.

Защо толкова по-млади?

Какво е накарало децата да се страхуват да напълнеят в по-млада възраст от предишните поколения?

Експертите цитират постоянния медиен бараж, приравняващ слабината с привлекателността и обсебването на родителите със собствените диети, упражнения, тегло и външен вид. Децата чуват как родителите им се оплакват срамно, че „трябва да отслабнат скоро“ и че „не могат да понасят да са толкова дебели“.

Сигнали за ранно предупреждение

Как можете да разберете дали детето ви е загрижено и загрижено за теглото и формата на тялото си? Ето някои ранни предупредителни знаци :

  1. Постоянно говорене за тялото си, обикновено по отрицателен начин.

  2. Непрекъснато да носи големи, тежки дрехи и никога да не разкрива тялото си.

  3. Яжте много малко и пропускайте хранения.

  4. Постоянна загуба на тегло.

  5. Чести, интензивни упражнения.

  6. Винаги питайте колко мазнини има в храната.

  7. Моли ви да купувате само обезмаслени, нискомаслени или диетични храни.

  8. Опитвате се да изглеждате като ултра тънките модели в телевизионни реклами и списания.

Какво могат да направят родителите?

Има много начини, по които родителите могат да помогнат на децата си да развият и поддържат здравословни отношения с храната и положително мнение за телата си. Ето няколко съвета, които да помогнат за насърчаването на тези здравословни нагласи:

  1. Постоянно ли сте на диета и/или сте заети с теглото и слабината си? Ако е така, може да насърчавате негативните нагласи относно храната и теглото на децата си. Работете върху собствените си проблеми с теглото и външния вид.

  2. Не критикувайте телата на децата си. Дори едно добронамерено „ти си голямо момче, но можеш да свалиш няколко килограма“ може да опустоши самочувствието на малкото дете.

  3. Не говорете пред децата си за диетата си, недоволството си от тялото си или съдържанието на мазнини в храните.

  4. Запасете се с разнообразие от здравословни, привлекателни храни и закуски в дома си. Не се страхувайте да включите малко сладкиши.

  5. Избягвайте да ядете много „диетични храни“.

  6. Не отхвърляйте коментарите на децата си, че са дебели.

  7. Съчувствайте на техните притеснения, като същевременно поставяте притесненията им в перспектива.

  8. Не поставяйте децата си на ограничени диети, освен ако не е медицинска необходимост.

  9. Направете упражненията забавно семейно забавление. Обяснете им, че редовните, умерени упражнения ще им помогнат да станат здрави и здрави, а не слаби.

  10. Ограничете телевизионното време до няколко любими предавания на седмица.

  11. Правете често комплименти на децата си за други качества, различни от външния вид, като тяхната честност, хумор и въображение.

Книги: Изгубен:Мемоари за анорексия и булимия от Мария Хорнбахер

Тайният език на хранителните разстройства:революционният нов подход за лечение на анорексия и булимия от Пеги Клод-Пиер

Най-доброто малко момиче в света от Стивън Левенкрон (художествена литература за млади хора)

Преживяване на хранително разстройство:нови гледни точки и стратегии за семейството и приятелите от Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel

Проектът за тялото:Интимна история на американските момичета от Джоан Джейкъбс Брумберг (не конкретно за хранителните разстройства, а в момента популярна книга за връзката на момичетата с телата си)


Previous:

Next: