Когато тийнейджерите се обседнат с теглото си

Когато тийнейджерите се обседнат с теглото си

Може ли вашият тийнейджър да има хранително разстройство?

С ультразяблите звезди от модната и развлекателната индустрия като ролови модели, не е чудно, че много млади момичета не харесват това, което виждат в огледалото. Американската академия по педиатрия, докладвайки за проучване сред момичета от 5-12 клас, установи, че повечето бяха недоволни от формата на тялото си. Две трети искаха да слабнат, дори когато по-малко от трета част бяха наистина с наднормено тегло!

Хроничното диетиране може да бъде първата стъпка по пътя към хранителни разстройства. Педиатрите докладват за нарастващ брой тийнейджери с анорексия нервоза, булимия и разстройство от преяждане.

Момичетата са особено уязвими, когато стигнат подростковата възраст, защото формата на тялото им се променя и става по-заоблена. Въпреки че момичетата са 10 пъти по-склонни да развият хранителни разстройства, някои момчета също се ангажират с опасни диети. Често защото искат да достигнат определено тегло за спорт като борба или гимнастика. Други могат да опитат да набират мускулна маса, за да спечелят място в отбор по американски футбол. И женските атлети също диетират.

Тийнейджерите и храна

Не влизайте в борба за власт с децата си за това какво и колко ядат. Вместо това сервирайте хранителни ястия и ги оставите да избират от храните, които предлагате. Пазете кухнята си засипана със здравословни закуски вместо джанк фуд.

Насърчаване на здравословно хранене

Тийнейджерите често ядат вътре от вкъщи — обяд в училище, закуска при приятел — така че е трудно за вас да знаете какво или колко консумират. Затова трябва да поставите семейни вечери в графика си колкото се може по-често. Ритуалът не само насърчава семейната комуникация, но дава повече възможности да наблюдавате храненските навици на децата си.

Не коментирайте храненските навици на детето си, нито теглото му. Ако смятате, че детето ви има проблем с теглото, потърсете външна помощ от здравен специалист, който може да оцени тийнейджъра ви и да препоръча план за интервенция.

Кой е на риск?

Няма единична причина за хранителни разстройства. Но ето някои факти, които знаем за болестта:

Белите подрастващи момичета са четири пъти по-склонни да диетират от черните момичета, според изследване от 1997 г. на Училището по обществено здраве на Южна Каролина. Генетиката също изглежда играе роля, както и семейната динамика. Децата с определени личностни черти, като склонност към перфекционизъм, също са по-уязвими.

Признаци, че вашият тийнейджър може да има хранително разстройство

„Диетирането и притесненията за теглото са толкова разпространени в нашата култура, че често съществуват, в някаква степен, у много нормални деца,“ казва Дайън Микли, д-р, директор на Центъра Уилкинс за хранителни разстройства в Грийнвич, Конектикут.

Д-р Микли, поранешен президент на Американската асоциация за анорексия и булимия, отбелязва, че много тийнейджерки стават вегетарианци. По-малко месо и повече зърна и зеленчуци са достойни цели за всички нас. Но как родителите да разберат дали позитивните промени в храненето на тийнейджерите се вземат до екстрем?

Д-р Микли казва, че трябва да се притеснявате, ако:

  • Менструалните периоди на дъщеря ви спрат.
  • Детето ви успешно постигне целта си за тегло, но след това продължава да я увеличава.
  • Приятелите й изразяват притеснение. Момичетата с хранителни разстройства имат деформиран образ на тялото и продължават да се чувстват дебели, дори когато приятелите им не споделят това мнение.
  • Тя е таенствена или защитаваща относно диетирането. „Нормалните диетиращи не склонят да правят извинения за неяждане,“ казва д-р Микли, нито се ядосват при притеснение, че губят твърде много тегло.
  • Притесненията на дъщеря ви за теглото ѝ се увеличават, дори когато е успяла да слабне. Децата с хранителни разстройства стават да се плашат от дебелината.

Видове хранителни разстройства

Анорексия нервоза е потенциално живот-уплашително състояние, при което обсесия със слабостта води до тежко диетиране и екстремална загуба на тегло. При булимия нервоза, индивидът се набива с храна и след това изчиства тялото си чрез блюнка или злоупотреба със слабителни и/или диуретици.

Тийнейджерите с анорексия могат да:

  • Станат обседнати с мазнините и калориите.
  • Упражняват принудително.
  • Страдаят от настройчивост, депресия или тревога.
  • Чувстват загуба на контрол.
  • Лъжат за храна.

Тийнейджър с булимия може да има някои от същите симптоми като аноректичният, но може да не е загубила много тегло и дори да изглежда здрава. Други често срещани знаци на булимия са скриване на храна и често ползване на банята след ястия.

Трети вид проблем — разстройство от преяждане — води до ожирение, защото тийнейджърът преяжда като средство за справяне с психологични проблеми, но не изчиства след това.

Тийнейджерите, страдащи от тези разстройства, имат сложни проблеми и имат нужда от многостранно лечение, което може да включва психотерапия, поведенческа модификация, консултации по хранене, лекарства и понякога дори хспитализация.

Загуба на тегло при тийнейджърски атлети

И момчетата, и момичетата в определени спортове — като гимнастика, чийрлийдинг, атлетика, борба, фигурно катане, плуване или балет — могат да усещат натиск да загубят тегло или телесно мазнина, което може да доведе до нездравословни практики за контрол на теглото.

Бързите опити за слабене могат да накарат учениците-атлети да използват таблетки за слабене или слабителни, да намалят влизането на вода или да тренират твърде интензивно. В момент, в който имат нужда от допълнителни хранителни вещества от храна, за да поддържат издръжливостта си, тийнейджерите вместо това могат да налагат значителен стрес на телата си и да вредят на спортния си резултат.

Ако треньорът на вашият тийнейджър насърчава детето ви да загуби — или да спечели — тегло, поговорете с него за това какво смята за безопасен план за това. Може да искате да потърсите съвет и от здравния си специалист.

Американската академия по педиатрия препоръчва загубата на тегло да се подхожда в межсезоннието, за да има по-малък риск от претоварване на тялото. Ако вярвате, че треньорът изисква бърза загуба на тегло, интервенирайте веднага.

Не се колебайте да потърсите помощ, ако подозирате, че детето ви развива хранително разстройство.

За информация за хранителни разстройства или препращания, се обърнете към педиатъра си.

Previous:

Next: