Когато тийнейджърите са обсебени от теглото си

Когато тийнейджърите са обсебени от теглото си

Може ли вашият тийнейджър да има хранително разстройство?

Тъй като супер слабите звезди на модната и развлекателната индустрия служат като модели за подражание, не е чудно, че много млади момичета не харесват това, което виждат в огледалото. Американската академия по педиатрия, докладвайки за проучване на момичета от 5 до 12 клас, установи, че мнозинството са недоволни от формата на тялото си. Две трети искаха да отслабнат, въпреки че по-малко от една трета всъщност бяха с наднормено тегло!

Хронична диета може да бъде първата стъпка по пътя към хранителните разстройства. Педиатрите съобщават, че виждат нарастващ брой тийнейджъри с анорексия нервоза, булимия и разстройство на преяждането.

Момичетата са особено уязвими, когато достигнат юношеска възраст, тъй като формата на тялото им се променя и става по-закръглена. Въпреки че момичетата са 10 пъти по-склонни да развият хранителни разстройства , някои момчета също участват в опасни диети. Често това е, защото искат да достигнат определено тегло за спорт като борба или гимнастика. Други може да се опитат да се натрупат, за да спечелят място във футболния отбор. И спортистките често също са на диета.

Тийнейджъри и храна

Не влизайте в битки за власт с децата си за това какво и колко ядат. Вместо това сервирайте питателни ястия и ги оставете да избират от храните, които предлагате. Поддържайте кухнята си заредена със здравословни закуски вместо нездравословна храна.

Насърчаване на здравословното хранене

Тийнейджърите често ядат далеч от дома – обяд в училище, лека закуска при приятел – така че ви е трудно да разберете какво или колко консумират. Ето защо трябва да вместите семейните вечери в графика си възможно най-често. Ритуалът не само насърчава семейната комуникация, но ви дава повече възможности да наблюдавате хранителните навици на децата си.

Не коментирайте хранителните навици на детето си или теглото му. Ако смятате, че детето ви има проблем с теглото, потърсете външна помощ от медицински специалист, който може да оцени вашия тийнейджър и да препоръча план за интервенция.

Кой е изложен на риск?

Няма единствена причина за хранителните разстройства. Но ето някои факти, които знаем за болестта:

Белите подрастващи момичета са четири пъти по-склонни да спазват диета от черните момичета , според проучване от 1997 г. на Училището по обществено здраве към Университета на Южна Каролина. Изглежда, че генетиката също играе роля, както и семейната динамика. Децата с определени личностни черти, като склонност към перфекционизъм, също са по-уязвими.

Признаци, че вашият тийнейджър може да има хранително разстройство

„Притесненията относно диетата и теглото са толкова разпространени в нашата култура, че често съществуват, до известна степен, при много нормални деца“, казва Даян Микли, д-р, директор на Центъра за хранителни разстройства на Уилкинс в Гринуич, Кънектикът.

Д-р Микли, бивш президент на Американската асоциация по анорексия булимия, посочва, че много тийнейджърки също стават вегетарианци. Яденето на по-малко месо и повече зърнени храни и зеленчуци са похвални цели за всички нас. Но как родителите могат да разберат дали положителните промени в храненето на тийнейджърите са доведени до крайности?

Др. Микли казва, че трябва да се притесняваш, ако :

  • Менструалните периоди на дъщеря ви спират.
  • Детето ви успешно постига целта си за тегло, но след това продължава да повишава целта.
  • Нейните приятели изразяват загриженост. Момичетата с хранителни разстройства имат изкривена представа за тялото и продължават да се чувстват дебели, дори когато приятелите им не споделят това мнение.
  • Тя е потайна или отбранителна относно диетите. „Нормалните хора, които спазват диета, не са склонни да се оправдават, че не ядат“, казва д-р Микли, нито се ядосват от притесненията си, че губят твърде много тегло.
  • Притесненията на дъщеря ви относно нейното тегло се увеличават, въпреки че тя успешно е свалила килограми. Децата с хранителни разстройства започват да се страхуват от затлъстяване.

Видове хранителни разстройства

Анорексия нервоза е потенциално животозастрашаващо състояние, при което манията за тънкост води до тежка диета и прекомерна загуба на тегло. С нервна булимия , индивидът се натъпква с храна и след това прочиства тялото си чрез повръщане или злоупотреба с лаксативи и/или диуретици.

Тийнейджъри, които страдат от анорексия, могат:

  • Бъдете обсебени от мазнините и калориите.
  • Упражнявайте натрапчиво.
  • Страдате от промени в настроението, депресия или тревожност.
  • Чувствам се извън контрол.
  • Лъжа за храната.
    •

Тийнейджър, който е с булимия, може да има някои от същите симптоми като анорексичен, но може да не отслабне много и може да изглежда здрав. Други често срещани признаци на булимия са трупането на храна и честото използване на банята след хранене.

Трети тип проблем - разстройство на преяждането - води до затлъстяване, тъй като тийнейджърът преяжда като средство за справяне с психологическите проблеми, но не се пречиства след това.

Тийнейджърите, които страдат от тези разстройства, имат сложни проблеми и се нуждаят от многостранно лечение, което може да включва психотерапия, модифициране на поведението, съвети за хранене, лекарства и понякога дори хоспитализация.

Загуба на тегло при тийнейджъри спортисти

И момчетата, и момичетата в определени спортове – като гимнастика, мажоретки, писта, борба, фигурно пързаляне, плуване или балет – могат да почувстват натиск да отслабнат или телесни мазнини, което може да доведе до нездравословни практики за контрол на теглото.

Опитите за бърза загуба на тегло могат да накарат студентите спортисти да използват хапчета за отслабване или лаксативи, да намалят приема на вода или да упражняват твърде интензивно. Във време, когато се нуждаят от допълнителни хранителни вещества от храната, за да поддържат издръжливостта си, тийнейджърите може вместо това да поставят значителен стрес върху телата си и да наранят атлетичните си постижения.

Ако треньорът на вашия тийнейджър насърчава детето ви да губи или наддава на тегло, говорете с него за това, което според него е безопасен план за това. Може да искате да потърсите съвет и от вашия доставчик на здравни услуги.

Американската академия по педиатрия препоръчва намаляване на теглото през извън сезона, така че да има по-малък риск от пренапрежение на тялото. Ако смятате, че треньорът изисква бърза загуба на тегло, намесете се незабавно.

Не се колебайте да потърсите помощ, ако подозирате, че детето ви развива хранително разстройство.

За информация относно хранителни разстройства или препоръки, консултирайте се с вашия педиатър.


Previous:

Next:No