Страх за ядене
Започва толкова младо
Страх за ядене
Малките деца са във война с телата си. Те се страхуват от храна. Храната ще ги направи ДЕБЕЛИ! Момичетата в предучилищна възраст казват на майките си, че искат да спазват диети.
Учениците от началните училища броят грамовете мазнини в храната си в кафенето. Шестгодишните деца са диагностицирани като анорексия.
Хранителните разстройства някога са били домейн на тийнейджърите и колежките. Тези дни пред тийнейджъри и малки деца се присъединиха към редиците на тези, обсебени от размера и формата на тялото си. Дейвид Херцог, доктор по медицина, директор на Харвардския център за хранителни разстройства в Масачузетската многопрофилна болница, казва:„Виждаме повече деца под десет години с хранителни разстройства.
Семената на бъдещите хранителни разстройства могат да бъдат засадени в много нежна възраст. Специалистите по хранителни разстройства ни предупреждават, че четиригодишното дете, което мрази дебелото си тяло, лесно може да се превърне в деветгодишното, което спазва диети, а след това и в единадесетгодишното, което страда от анорексия. Учим малките момичета и все по-често малките момчета да се страхуват и смущават от нещо различно от слабото тяло.
Проучванията документират тревожни тенденции
- Проучване на университета в Суонзи разкрива, че над една четвърт от децата на възраст между пет и седем години са желаели загуба на тегло; един от шестима вече е на диета.
- Проучване на медицински център в детска болница в Синсинати сред 300 деца установи, че 29 процента от момчетата от трети клас и 39 процента от момичетата от трети клас са спазвали диета. Шестдесет процента от момичетата от шести клас и 31 процента от момчетата от шести клас са се опитвали да отслабнат.
- Преди 10-15 години проучванията показаха, че 80% от момичетата са започнали да спазват диета до 14-годишна възраст.
- Неотдавнашно проучване на момичета от Калифорния установи, че 80 процента от деветгодишните момичета вече са спазвали диета.
Какво е накарало децата да се страхуват да напълнеят в по-млада възраст от предишните поколения?
Експертите цитират постоянния медиен бараж, приравняващ слабината с привлекателността и обсебването на родителите със собствените диети, упражнения, тегло и външен вид. Децата чуват как родителите им се оплакват срамно, че „трябва да отслабнат скоро“ и че „не могат да понасят да са толкова дебели“.
Сигнали за ранно предупреждение
Как можете да разберете дали детето ви е загрижено и загрижено за теглото и формата на тялото си? Ето някои ранни предупредителни знаци :
- Постоянно говорене за тялото си, обикновено по отрицателен начин.
- Непрекъснато да носи големи, тежки дрехи и никога да не разкрива тялото си.
- Яжте много малко и пропускайте хранения.
- Постоянна загуба на тегло.
- Чести, интензивни упражнения.
- Винаги питайте колко мазнини има в храната.
- Моли ви да купувате само обезмаслени, нискомаслени или диетични храни.
- Опитвате се да изглеждате като ултра тънките модели в телевизионни реклами и списания.
Какво могат да направят родителите?
Има много начини, по които родителите могат да помогнат на децата си да развият и поддържат здравословни отношения с храната и положително мнение за телата си. Ето няколко съвета, които да помогнат за насърчаването на тези здравословни нагласи:
- Постоянно ли сте на диета и/или сте заети с теглото и слабината си? Ако е така, може да насърчавате негативните нагласи относно храната и теглото на децата си. Работете върху собствените си проблеми с теглото и външния вид.
- Не критикувайте телата на децата си. Дори едно добронамерено „ти си голямо момче, но можеш да свалиш няколко килограма“ може да опустоши самочувствието на малкото дете.
- Не говорете пред децата си за диетата си, недоволството си от тялото си или съдържанието на мазнини в храните.
- Запасете се с разнообразие от здравословни, привлекателни храни и закуски в дома си. Не се страхувайте да включите малко сладкиши.
- Избягвайте да ядете много „диетични храни“.
- Не отхвърляйте коментарите на децата си, че са дебели.
- Съчувствайте на техните притеснения, като същевременно поставяте притесненията им в перспектива.
- Не поставяйте децата си на ограничени диети, освен ако не е медицинска необходимост.
- Направете упражненията забавно семейно забавление. Обяснете им, че редовните, умерени упражнения ще им помогнат да станат здрави и здрави, а не слаби.
- Ограничете телевизионното време до няколко любими предавания на седмица.
- Правете често комплименти на децата си за други качества, различни от външния вид, като тяхната честност, хумор и въображение.
Книги: Изгубен:Мемоари за анорексия и булимия от Мария Хорнбахер
Тайният език на хранителните разстройства:революционният нов подход за лечение на анорексия и булимия от Пеги Клод-Пиер
Най-доброто малко момиче в света от Стивън Левенкрон (художествена литература за млади хора)
Преживяване на хранително разстройство:нови гледни точки и стратегии за семейството и приятелите от Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel
Проектът за тялото:Интимна история на американските момичета от Джоан Джейкъбс Брумберг (не конкретно за хранителните разстройства, а в момента популярна книга за връзката на момичетата с телата си)
-
Дръжте детегледачката напълно информирана. Запишете цялата информация за спешни случаи и съответните данни на тази страница за печат и я дръжте под ръка. Изтеглете сега Свали сега
-
Ах, кърмене. Има толкова много за споделяне по темата. Изтичането. Увисналата. Боцкането на бебето в очите със собствената си цика. (Какво? Вие също?) Когато сте кърмачка, малко неща са табу. От ненавременни шеги на татко за изобилните цици до това,
-
Кандидатстване за колеж Помогнете на вашия тийнейджър да приведе във форма тези кандидатури за колеж. Получете съвети как да напишете страхотно есе, да интервюирате в колежи, да поискате препоръки и много други. Разберете как да избегнете седе