• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Двугодишно дете отказва да яде

Въпрос:

Имам голямо трудности да накарам двугодишното и полугодишно си дете да яде. Някои дни, неважно какво правя, то не иска да яде. Сам се колебам между да му кажа, че може да яде това, което правя за вечеря, или да не яде нищо, или да му правя нещо специално (обикновено маслиново масло и джелей).

Той играе това раздразняваща игра, в която поиска нещо; след това, когато го дам, не го иска. Знам, че това е въпрос на контрол, но какво да правя?

Трябва ли просто да го оставя да пропусне вечеря и да отиде на спалня с празен стомах, ако не иска да яде това, което правя (не искам да съм неговият краткия поръчков готвач), или да му избера някакъв вид „закуска“ преди заспиване и да се опитам да вкарам нещо хранително? Имам трудности да намеря информация за тези игри, които двугодишните деца играят.

Отговор:

Абсолютно сте в прав! Двугодишните и полугодишни деца наистина искат да имат контрол над нещо, и какво ядат е номер един контролен въпрос.

Предполагайки, че детето ви е здравословно и е растело добре до този момент, трябва да научите да вярвате, че тялото му ще му каже кога трябва да яде, и че няма да изгладува.

Трябва да предлагате хранителна храна и закуски (общо взето три ястия и две закуски на ден са стандартни за тази възраст), но не се налага да се чувствате длъжни да компенсирате пропуснатото ястие с допълнителна храна по-късно. Ако не е заинтересован от това, което предлагате, не влизайте в спор, не се опитвайте да го нагласявате или да го принуждавате да яде. Просто приключете ястието в подходящия момент и отнемете храната.

Не му предлагайте нещо друго час по-късно или му давайте допълнителна закуска преди заспиване само защото е пропуснало предишното ястие. Ако го направите, това просто му казва, че може да продължи да отказва да яде и да яде, когато иска.

Това казано, вие искате да му дадете някакъв контрол в цялата ситуация. Можете ли да си представите колко нещастни бихте били, ако някой друг готвише всички ваши ястия, но вие никога не бяхте имали слово какво се приготвя?

Можете да му дадете избор. Например, попитайте го: „Искаш ли маслиново масло и джелей или салам за обяд?“ Ако направите салам и после каже, че не иска да яде, ще трябва просто да изчака до следващото ястие, за да яде нещо.

Също така, не правете само храни, които знаете, че мрази. Ако две от компонентите на ястието, което правите, са неща, които знаете, че не харесва, се опитайте да направите третото (едно от гарнирите) нещо, което знаете, че ще хареса и ще яде. Можете да му дадете по-голяма порция от това гарнир и по-малки порции от нещата, които не харесва, и след това да го насърчите да яде по този начин.

На тази възраст е важно да предлагате разнообразие от храни и периодично да опитвате нови храни. Децата са много избирачки на тази възраст. Ще имат периоди на интерес към определена храна, и след ذلك внезапно и случайно да нямат интерес към същата храна. После ще приемат нов „любим храна“.

Когато децата пораснат (т.е. в петгодишната и по-възрастна група) можете да достигнете до някакво разумно споразумение за ястията и избора на храна. Моето лично правило е, че децата трябва поне да опитат храната, която сложите в чиниите им. Ако не им хареса, обаче, винаги имат опцията да изберат кисело мляко или симид вместо (всъщност неща, които не изискват приготвяне, но все още са здравословни).