Лактозна непоносимост в Teens
Въпреки, че някои деца са с непоносимост към лактозата от раждането - обикновено се дължи на генетични проблеми - това състояние е по-вероятно да се развие като децата пораснат . Ензим в тънките черва , наречен лактаза постепенно намалява , тъй като хората възраст , която може да доведе до симптоми на непоносимост към лактозата в тийнейджърите, които са били в състояние да се пие мляко и яде сирене в по-младите си години .
Лактоза и лактаза
лактаза е ензим, който разгражда захар, наречена лактоза , открити в мляко и други млечни продукти . Без достатъчно лактаза в червата , на неусвоената лактоза захарите седят в червата и в крайна сметка започва да се съборят поради бактериална действие , което причинява много нежелани ефекти, като спазми , диария и газове . Непоносимост към лактоза може да има генетична компонента . Азиатски и местни индиански тийнейджъри са почти винаги с непоносимост към лактозата , и TeensHealth съобщава, че до 80 на сто от афро-американски и испанци американските тийнейджъри също имам този проблем . Световния съюз Калций и костна маса
един от основните проблеми , с непоносимост към лактоза е , че наградата се развива масата на костите , тя ще трябва до края на живота си . Недостигът на калций по време на юношеските години може да доведе до остеопороза в средна възраст . Тийнейджъри се нуждаят от най-малко 1 300 мг калций на ден , и много тийнейджъри са склонни да имат диети , които са дефицитни на калций , дори когато те не са с непоносимост към лактозата , според Националния институт по здравеопазване и развитие на детето . Тийнейджъри , които са с непоносимост към лактозата , следва да продължат да се хранят някои млечни продукти , ако е възможно , тъй като необходимостта от калций е толкова важно . Световния съюз сайта Nutrition Стратегии
без лактоза и Безлактозните намалени млека са на разположение, и много храни имат калциев добавя . Когато храни с млечни продукти се комбинират с храни от неживотински произход , те могат да бъдат лесно смилаеми . Броколи , фасул , тофу и спанак съдържат калций , но в по-малки количества от млечните продукти , и това е по-трудно за тялото си тийнейджър да абсорбира калция в тези храни . Вашия тийнейджър да опитате водене на дневник за храна, за да се види дали има някои млечни храни тя могат да понесат . Сирене и кисело мляко , например , може да бъде по-лесно за нея да бюлетини . Световния съюз други въпроси
NICHD съобщава, че дори тийнейджъри с непоносимост към лактоза , обикновено могат да пият от 8 до 12 унции мляко , особено ако те добавят други храни като зърнени култури или сандвич . Тийнейджъри може да мине през фази , когато те се избегнат някои храни , но тийнейджър с непоносимост към лактоза е по-вероятно да се оплакват , че храните, правят я по болест или неудобно . Лекарите поставят диагноза лактозна непоносимост въз основа на симптомите на детето си и физическа проверка . Американската академия по педиатрия съобщава, че тийнейджърите с непоносимост към лактоза обикновено не се нуждаят от лечение , но ако имате въпроси или притеснения , посъветвайте се с вашия семеен лекар или педиатър . Световния съюз сайта
-
Не забравяйте, че да бъдеш бавачка или болногледач е като всяка друга работа. Когато искате да вземете ваканция или почивен ден, първо се нуждаете от одобрение от работодателя. И когато за първи път бъдете наети, говорете за условията си – заплата, -
За повечето родители е чудо, когато бебетата започнат да говорят. Прекарвате толкова много време в очакване на тези първи думи и се надявате, че сте прочели достатъчно книги, изпяли сте достатъчно песни и сте разказали всеки свой ход достатъчно ясно, -
Когато децата играят активно, винаги има вероятност от нараняване. Но предотвратяването на наранявания включва само няколко прости стъпки, така че детето ви да може да се наслаждава на физическата активност безопасно. Предотвратяване на наранявани
