Ergenlerde Tendinit

Tendonlar, kasları kemiklerle birleştiren ve eklemleri destekleyen yapılardır. Eklem hareket ettikçe, hareket eden kas tendonu çeker ve gerer. Tekrarlı hareket, özellikle zor bir pozisyonda, tendonu tahriş edebilir, bu da iltihabı ve tendinite yol açar. Ağrı oldukça şiddetli olabilir ve genellikle eklem hareket ettirildiğinde oluşur. Tendinit herhangi bir eklemde ortaya çıkabilir, ancak genellikle bilek, dirsek, omuz, ayak bileği, diz veya kalça eklemlerini etkiler.

Tekrarlı Stres Yaralanmaları

Bir tendon, kasın çekimini kemik ileten ve hareketi sağlayan, kordon benzeri lifli, yoğun bir doku türüdür. Her yaştan insan, çeşitli aktivitelerden tendinit gelebilir. Uzun saatler yazma veya klavye kullanma, tenis oyununda tekrar tekrar backhand kullanma veya spor yapmadan önce düzgün ısınmamak tendonu stresleyebilir ve iltihaba yol açabilir. Tendinit, tekrarlı stres yaralanması (RSI) adı verilen bir yaralanma grubundan biridir. Amerikalı Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, gençler bilgisayarları yoğun kullandıkları, video oyunları oynadıkları ve telefonlardan/PDA'lerden mesaj attıkları için ellerde RSI'ye özellikle yatkındır. Müzik aleti çalan gençler de RSI ve tendinite daha duyarlı olabilir.

Büyüme Plakaları

Amerikalı Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, gençler kemiklerin büyüme plakalarında tendinit ve diğer RSI'leri geliştirme olasılığı daha yüksektir. Büyüme plakaları, hücrelerin hızla çoğaldığı kemik ucundaki alanlardır, böylece kemik uzayabilir. Dirsekler, dizler, omuzlar ve patinler, büyüme plakalarının bir ergeni tendinite daha duyarlı hale getirebileceği tipik alanlardır. Bu eklemlerin herhangi bir tekrarlı hareketi, garsonluk yaparken ağır tepsi taşımaktan günlük antrenmanlarda beyzbol fırlatmaya kadar tendinite yol açabilir. Gençler, büyüme patlamalarının tendonlar üzerindeki gerilimi artırması nedeniyle büyüme plakalarındaki yaralanmalara daha duyarlı olabilir.

Mesaj Yazma Tendiniti

Gençler bir tür tendinite özellikle duyarlı olabilirler. 7-12. sınıf öğrencileri günde ortalama 1 saat 35 dakika mesaj yazıyor, Şubat 2011 "Journal of Family Practice" makalesine göre. Kız gençler, daha yaşlı gençler ve Hispanoğlu olmayan siyah gençler diğer gruplara göre daha fazla mesaj yazıyor. Makale, gençlerin yoğun mesaj yazma sonucu baş parmak tendiniti geliştirebileceğini bildiriyor. Sadece bir baş parmakla mesaj yazan gençler tendinit semptomları geliştirme olasılığı daha yüksekti.

Tedavi

Tendinit genellikle muhafaza yöntemlerle tedavi edilir. Eklem dinlenmeli veya semptomlar devam eder. Bazı durumlarda bu, bir splint kullanmayı veya etkilenen ekleme yük bindirmemeyi gerektirebilir. Gençler tendon iyileşene kadar spor ve diğer aktiviteleri durdurmalıdır. Buz iltihabı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Amerikalı Romatoloji Koleji, günde bir veya iki kez 10-15 dakika buz uygulamasını önerir. Reçetesiz anti-enflamatuar ilaçlar (aspirin, ibuprofen, parol) faydalı olabilir. Birkaç haftadan fazla süren tendinit eklemde hareket kısıtlamasına yol açabilir; fizyoterapi gerekebilir. Gençinizin tendiniti olduğunu düşünüyorsanız ve semptomlar birkaç gün içinde geçmiyorsa, bir hekime danışın.

Previous:

Next: