Kendinden Güven Sizin Gençler Olmak Fit Zihinsel Faydaları
Egzersiz genç vücuda bariz faydası vardır , ama hepsi fiziksel olarak . Bir genç bedeni , beyin ve hormon birçok değişiklik geçer . Düzenli egzersiz , bir genç kendisi hakkında nasıl hissettiğini yardımcı ve benlik saygısı ve enerji düzeyi gibi şeyler artırabilir . Aynı zamanda onun ruh stabilize yardımcı olabilir . Düzenli olamaz sadece onun fiziksel uygunluk iyi egzersizleri , aynı zamanda zihinsel fitness ve özgüven artırmak . Stres azaltın
bir genç
genç yaş stresli olabilir hatta en iyi ayarlanmış genç için . Uygun ve fiziksel olarak aktif tutulması bir genç Çocuk Sağlığı göre , onun stres düzeyini azaltmaya yardımcı olabilir . Sitesi ebeveynlerin genç destekleyen ve bir egzersiz arkadaşı olarak ekipman ya da ulaşım , hatta gönüllü sağlamak önerir . Çocuk Sağlığı azaltılmış stres seviyelerini yaşayan bir genç kendisi hakkında daha olumlu hissedeceksiniz diyor . Onun stresi azaltmak için fiziksel aktiviteyi kullanabileceğiniz bir genç yaşam için sağlıklı bir başa çıkma mekanizması kurar .
Mood Booster
genç yıllarında , hormonlar sürekli değişiyor , ve bir gencin ruh rüzgar ile değiştirebilirsiniz . Bir genç fiziksel olarak uygun olduğunda WebMD göre , o sürekli daha pozitif bir ruh hali keyfini yapabiliyor . Düzenli Egzersiz İnanılmaz Faydaları , " makalede , " WebMD ruh kontrol beyinde egzersiz değiştirir kimyasallar diyor . Endorfin mutluluk düzeylerini artırmak aktivite sırasında beyinde serbest kimyasallardır . Endorfin eksikliği WebMD göre , depresyon neden olabilir. Düzenli egzersizleri bir genç , sağlıklı bir vücut ve bir daha olumlu bir ruh hali yararlanacaktır .
Öz- Görüntü
benlik saygısı ile mücadele edebilirsiniz bir genç o çalışıyor gibi dünyada onun yerini bulmak için . Fiziksel aktivite sitesi teen Sağlık göre , bir gencin benlik saygısı artırabilir . Bir genç aynada kendine bakmak ve gördüğü gibi ne zaman, o büyük benlik saygısı vardır . O kabul ve onu takdir bir grubun içine genç çocuk çizebilirsiniz seviyor bir etkinlik bulmak . Bir genç fiziksel iyi hissediyor, daha yüksek benlik saygısı yol açar .
Yüksek IQ
Egzersiz Egzersiz makale Psikolojik Faydaları göre , beyin fonksiyonlarında bir artışa yol açar , " HealthGuidance.org tarafından yayınlandı. Makaleye göre , düzenli egzersiz matematik görev becerileri ve sözel olmayan akıl artırır . Sağlık Rehberlik kısa süreli hafıza da düzenli egzersiz ile artan diyor . Nedeniyle düzenli egzersiz artan bilişsel becerilerin yararlanan bir genç okulda veya standart testler excel olacaktır . Bu başarılar bir entelektüel düzeyde kendine güvenini artıracaktır .
-
Bademcikler Nelerdir? Bademcikleriniz, boğazınızın arkasında vücudunuz için mikrop savaşçıları olarak çalışan iki doku yığınıdır. Sorun şu ki, bazen mikroplar orada takılmayı sever. nerede enfeksiyonlara neden olurlar. Diğer bir deyişle, enfeksiyon -
Emzirme alışkanlıklarındaki ve kalıplarındaki değişiklikler ve karşılaşabileceğiniz emzirme zorlukları hakkında bilgi edinin. Diş çıkarma, ısırma, gece boyunca uyumama, bir memeyi tercih etme ve bağırsak hareketi sorunları gibi bebeğiniz 6 ay veya 1 -
Dokuz ay boyunca karnında koca bir insan yetiştirmek çok iştir. Anne adayları, her türden hoş olmayan hamilelik belirtileri, sayısız doktor randevusu ve birçok rahatsız edici uykusuz gece ile uğraşır - ve bu, doğum ve doğum sırasında olanlara bile gi
