• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Gençler Neden Sigara İçer? İşaretler, Riskler ve Önleme

Sigara içmenin birçok sağlık tehlikesi oluşturduğu iyi bilinmektedir. Araştırmaya göre, bir kişi sigaraya ne kadar genç başlarsa, alışkanlığı bırakmak o kadar zor olur. Ayrıca, sigara içen gençlerin alkol ve uyuşturucu bağımlılığına yakalanma riski daha yüksektir ().

Ayrıca istatistikler, 18 yaşına kadar tütün kullanmaya başlamayan gençlerin büyük olasılıkla hiç başlamadığını gösteriyor. Sigara ve diğer içilebilir tütün ürünlerinin sağlık riskleri ve gençlerde sigara içmeyi önlemeye yönelik ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu yayını okuyun.

Gençlerde Sigara İçme İnsidansı ve Yaygınlığı

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, her gün sigara içen on yetişkinden neredeyse dokuzu ilk olarak 18 yaşından önce sigara içmeyi denemiştir. Ayrıca, ABD'de her gün yaklaşık 200 genç sigara içmeye başlamaktadır ().

Amerikan Akciğer Derneği'ne göre, 18 yaşın altındaki yaklaşık 2500 çocuk ilk sigarasını deniyor ve bunların 400'den fazlası günlük sigara içmeye başlıyor. Ne yazık ki, bunların yarısı sonunda bağımlılık nedeniyle ölüyor ().

CDC, 2020'de toplanan verilerden lise öğrencilerinin yüzde 4,6'sının (%3,9 kız ve %5,4 erkek) ve ortaokul öğrencilerinin yüzde 1,5'inin (%2,0 kız ve %1,3 erkek) sigara kullandığını belirtiyor ().

Gençlerde Sigara İçmesine Yol Açan Faktörler

Aşağıdaki faktörler, bir gencin sigara içme olasılığını artırabilir () ().

• ebeveynleri sigara içiyor.
• Gençler, arkadaş baskısı nedeniyle sigara içmeye başlayabilir ve sigara içmeye devam edebilir.
• İsyan edip bağımsızlıklarını iddia etmek için sigara içmeye başlayabilirler.
• Sigara içmenin havalı olduğunu düşünebilirler.
• Tütün tarafından yapılan pazarlama hilelerine kayabilirler. gençleri bu alışkanlığa çekmek için endüstri.
• Düşük tütün vergilerinin fiyatı düşük tuttuğu yerlerde, sigara satın almaları daha kolaydır.
• Gençler yeni şeyler denemek konusunda heyecanlanıyor ancak bunun yansımalarını düşünecek kadar olgunluğa sahip değilsiniz.
• Sigaradaki nikotin iyi hissettiren bir ilaçtır bu zehirlenmeye neden olmaz.
• Genetik faktörler gençlerin sigarayı bırakmasını zorlaştırabilir.
• Annenin sigara içmesi hamilelik sırasında çocuğun sigara içme olasılığını artırabilir.
• Sigara içmenindepresyon, kaygı ile güçlü bir ilişkisi vardır. ve stres .
• Düşük sosyoekonomik düzeyden gençlerde daha sık görülür ve eğitimsiz geçmişlerden gelenler.
• Tütün ürünlerinin erişilebilirliği ve bulunabilirliği çevreleri de gencin sigara içip içmemesine katkıda bulunur.
• Okuldaki düşük performansla ilişkilendirilebilir.
• Düşük benlik imajı veya düşük benlik saygısı ile uğraşan gençler sigara içmeye başlayabilir.
• Fiziksel, duygusal veya cinsel istismara maruz kalmış gençler sigara içme alışkanlığı geliştirebilir.
• ebeveynlerinin ayrılması veya sevilen birinin kaybı yaşayan gençler sigara alışkanlığı geliştirme riski daha yüksektir.

Gençlerin Sigara İçtiğine İlişkin İşaretler

Aşağıdakiler, çocuğunuzun sigara içtiğini gösterebilecek belirtilerdir () ().

1. Ağız kokusu

Sigara içen gençlerin kıyafetlerinden, nefesinden, ellerinden tipik bir duman kokusu gelir ve kolayca teşhis edilebilir. Kokunun yoğunluğu kullandıkları sigaraya göre değişiklik gösterebilir.

2. lekeler

Sigaranın dumanına ve katranına maruz kalması nedeniyle sigara içenlerin tırnakları ve parmakları sarı bir leke alabilir. Dudaklarda ayrıca mavimsi veya siyah bir renk tonu olabilir. Dişlerde ayrıca dışta sarımsı ve içte kahverengimsi-siyah bir renk değişikliği olabilir.

3. Pencereleri aç

Çocuklar, odayı havalandırmak ve duman odası gibi kokmasını önlemek için dışarısı soğuk olsa bile pencerelerini sık sık açık bırakabilir.

4. Dışarı çıkmak için bahaneler üretme

Genç, kısa molalar için aniden evden öncekinden daha sık çıkmaya başlarsa sigara içiyor olabilir.

5. Kronik öksürük

Ses kısıklığı, boğaz tahrişi ve kronik öksürük, düzenli sigara içmekten kaynaklanabilir. Bu semptomlara başka bir hastalık neden olmuyorsa, sigara içmek bir neden olabilir.

6. Aşırı ruh hali değişiklikleri

Çocuğunuz makul olmayan bir şekilde sinirli, sinirli veya heyecanlı davranıyorsa ve altta yatan bir neden gösteremiyorsanız, bu sigara içme alışkanlığını gösterebilir. Genç, evden çıkıp geri geldikten sonra daha sakin olabilir. Nikotinin bağımlılık yapıcı özellikleri, gençliğinizi her zaman tetikte tutabilir.

Sigara İçmenin Sağlığa Zararları

CDC, sigaranın hastalığa, sakatlığa yol açtığını ve vücudun hemen her organına zarar verdiğini belirtiyor (). Sigara içmek 50'den fazla ciddi sağlık sorununa neden olabilir ().

Sigara içmek () gibi birçok kanser türüne neden olabilir:

• Akciğer kanseri (on akciğer kanseri vakasından yedisi sigara nedeniyle olur)
• Ağız kanserleri
• Boğaz kanseri
• Ses kutusu veya gırtlak kanseri
• Özofagus kanseri
• İdrar kesesi kanseri
• Barsak kanseri
• serviks kanseri
• Böbrek kanseri
• Karaciğer kanseri
• Mide kanseri
• Pankreas kanseri

Sigara içmek ayrıca aşağıdaki kalp ve kan damarı hastalıklarına yakalanma riskinizi artırır ().

• İnme
• Koroner kalp hastalığı
• Kalp durması
• Periferik damar hastalığı (hasarlı kan damarları)
• Serebrovasküler hastalık (beyne giden kan akışını etkileyen bir durum)

Ayrıca akciğerlere zarar verebilir ve () gibi durumlara neden olabilir

• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• Bronşit
• Amfizem
• Pnömoni

() gibi solunum yolu rahatsızlıklarının alevlenen semptomlarında kötüleşebilir

• Astım
• Soğuk algınlığı vb. gibi solunum yolu enfeksiyonları.

Sigara içmek ayrıca tüberküloz, diyabet, romatoid artrit ve göz enfeksiyonları riskini artırabilir (). Ayrıca genel sağlık durumunun kötüleşmesine, okula, koleje veya işe devamsızlığın artmasına ve hastane ziyaretlerinin ve ilgili masrafların artmasına neden olur ().

Diğer Tütün İçme Şekilleri

Kişiler sigara dışında puro, bidis, kretek, pipo, nargile vb. tütünleri de tütün içmek için kullanabilirler ().

1. Puro

• Puro, bir yaprağa veya tütün içeren başka bir malzemeye sarılmış bir tütün rulosudur.
• Büyük purolar, purolar ve küçük purolar farklı purolardır.
• Puro kansere, diş eti hastalığına, diş kaybına, koroner kalp hastalıklarına ve akciğer hastalıklarına yol açabilir ().

2. Bidis

• Genellikle Hindistan'da ve diğer güneydoğu Asya ülkelerinde bulunan küçük, ince, elle sarılmış sigaralardır.
• Tendu veya teburni yapraklarına sarılmış ve her iki ucundan renkli iplerle sabitlenmiş tütünden yapılırlar.
• Tatlandırılmış veya tatlandırılmamış olabilirler.
• Bidis'ten gelen duman, normal bir sigaraya kıyasla üç ila beş kat daha fazla nikotin içerir () .

3. Kretekler

• Tütün, karanfil ve diğer katkı maddelerinin bir karışımını içerirler.
• Genellikle Endonezya'da bulunurlar.
• Normal sigaralardan daha yüksek konsantrasyonda nikotin, katran ve karbon monoksit içerirler.
• Kreteks akut akciğer yaralanmalarına neden olabilir ve düzenli kretek içicileri, sigara içmeyenlere göre 13 ila 20 kat daha fazla anormal akciğer fonksiyonu riskindedir ().

4. Borular veya nargileler

• Tatlandırılmış tütün içmek için kullanılan nargilelerdir.
• Nargilelerin güvenli olduğu yaygın bir efsane olsa da, sigara içmekle aynı sağlık risklerine sahiptirler.
• Buhar, taş ve nargile kalemleri gibi daha yeni elektrikli nargile türleri artık mevcut.
• Nargilenin pasif içiciliği de sağlığa zararlıdır ().

5. E-sigaralar ()

• Bunlara ayrıca vapeler, modlar, tank sistemleri, e-sigaralar, vape kalemleri, e-nargile ve elektronik nikotin dağıtım sistemleri (ENDS) denir.
• E-sigaralar, nikotin içeren bir sıvıyı ısıtarak bir aerosol üretir. Kullanıcılar bu aerosolü solur ve çevrelerindeki insanlar, bu aerosolü soluduğunda nefes alabilir.
• Oldukça yeniler ve risklerle ilgili çok fazla veri yok. Ancak çoğu e-sigara, çeşitli olumsuz etkilere neden olduğu bilinen nikotin içerir.
• E-sigaralardaki piller, şarj olurken yangın veya patlama nedeniyle yaralanmalara neden olabilir.

Gençlerde Sigara İçilmesinin Önlenmesi

Aşağıdaki ipuçları, çocuğunuzun sigara içmesini önlemenize yardımcı olabilir () () ().

1. Diyaloğu sürdürün ve gençlerinizle konuşun sigara ve vaping hakkında. Anaokulu kadar erken başlayabilirsin. Olaylara çocuğunuzun bakış açısından bakın ve sorularını dürüstçe yanıtlayın. Çocuklar büyüdükçe bile sohbeti sürdürün.
2. Gençinizin gelip tartışması için elverişli bir ortam yaratın endişeleri ve soruları sizinle.
3. Diğer tütün türlerinin kötü etkilerini açıklayın , dumansız tütün, nargile ve e-sigara dahil.
4. Onlarla bir arkadaşınız sigara ikram ederse ne diyeceğinizi tartışın veya bir e-sigara.
5. Örnek olarak liderlik edin ve kendi başınıza sigara içmeyin . Bunu yaparsanız, alışkanlığı azaltmak ve ortadan kaldırmak için bir profesyonelle görüşün.
6. Arkadaşlarınızın veya aile üyelerinizin çocuklarınızın yanında sigara içmesine ve evinizi sigara içilmez bir bölge haline getirmesine izin vermeyin.
7. Bir genç sigara içiyorsa bulunabilecek belirtileri öğrenin ve gözlerinizi dört açın . Alışkanlığı daha başlangıç ​​aşamasında belirlemek ve kıstırmak her zaman en iyi seçimdir.
8. Ne yaptıklarını ve arkadaşlarının kim olduğunu bilin.
9. Özel alanlarına girmeyin, ancak çakmaklara veya kibrit kutularına dikkat edin onların elinde.
10. Onları video oyunları oynamaktan veya sigara içmeyi destekleyebilecek veya teşvik edebilecek içerik izlemekten caydırın.
11. Gençiniz zaten sigara içiyorsa ve onu bırakmaya ikna ettiyseniz, onu motive edin sigarayı bırakmak isteyebilecekleri bir tarihe veya sembolik bir güne karar vermek için.
12. Gençinize ilk defa sigara içmeye hayır demeyi öğretin . Bu katı alışkanlık onlara hayatın diğer alanlarında da yardımcı olacaktır.
13. Yaşlıların bile sigara içme dürtüsünü kontrol altına alması kolay değildir. Onları aşermelere ve onların nasıl üstesinden gelineceğine hazırlayın. Bırakma yolculuğunda yanlarında olun.
14. nikotin bantları, sakızlar veya spreyler gibi başka seçenekler varsa doktorlarla görüşebilirsiniz. gençliğiniz için yardımcı olabilir.
15. Onları e-sigaraların alternatifini kullanmaktan caydırın.
16. Yeni trendler ve diğer seçenekler hakkında kendinizi güncel tutun Çocuğunuzun geliştirmekte olabileceği yeni alışkanlıklara göz kulak olabilmeniz için sigaralar için kullanılabilir.
17. Profesyonel danışmanlık almayı düşünebilirsiniz. Çocuğunuzun sigarayı sağlıklı bir şekilde bırakmasına yardımcı olacak gerekli araçlara ve yöntemlere sahip oldukları için.

Sigarayı bırakmak yetişkinler veya gençler için kolay değildir. Bazı zorluklar olabilir, ancak bu konuda olumlu ve cesaret verici olun. Kendi yaşlarındaki diğer kişilerin de sigarayı bırakmaya çalıştığı yerel veya çevrimiçi destek gruplarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olun. Bu sayede alışkanlıktan kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli motivasyonu elde edecekler.