Doğum Sonrası Perineal Ağrı: Ne Kadar Sürer ve Rahatlama Yolları
Doğum sonrası perineal ağrı, bebeğin kafasının doğum kanalından rahat geçmesini sağlamak için perineal alandaki yırtılma gerektiğinde vajinal doğumda ortaya çıkabilir.
Amerikan Obstetrik Koleji, vajinal doğumların yaklaşık %53 ila %79'unun herhangi bir yırtılma içerdiğini, olumsuz sonuç olmasa da ağrı olduğunu belirtir.
İşte MomJunction, postpartum perineal ağrının çeşitli nedenlerini açıklıyor ve ondan rahatlama için birkaç yolu paylaşıyor.
Kadınlar Neden Doğum Sonrası Perineal Ağrı Yaşar?
Doğum sonrası perineum bölgesindeki rahatsızlık postpartum perineal ağrı olarak bilinir.
Perineum, vajina ve anüs arasındaki hassas bölgedir. Çoğu kadın normal doğum geçirirken perineum bölgesinde baskı ve gerilme hisseder. Bebeğin kafası vajinal açıklıktan çıkarıldığında, doktor geçişi kolaylaştırmak için perineumde küçük bir kesik yapabilir. Bu cerrahi prosedür epizyotomi (epizyotomi) olarak adlandırılır.
Kesik daha sonra dikişlenir, ancak o alan iyileşene kadar ağrı hissedilir. Cerrahi yırtılma olmasa bile, doğum süreci alanı hassas ve şişkin bırakabilir. Bu tüm durumlar perineal ağrılığa yol açabilir.
Ağrı geçicidir ve yara zamanla kendi kendine iyileşir.
[Oku: Doğum Sonrası Alınacak Önlemler Nelerdir]
Ağrı Ne Kadar Sürer?
- Yırtılma olmayan normal doğum için: Perineal alan hassas ve şişkin kalabilir, ağrı yaklaşık altı hafta veya civarında sürebilir.
- Epizyotomi: Perineal alandaki cerrahi kesik şiddetliyse, ağrı doğum sonrası sekizinci ve on ikinci hafta arasında azalabilir. Yara dikişlendiği için iyileşmesi zaman alır, ağrılık bir süre devam eder. Yırtılmalar boyutları ve etkilenen doku türüne göre sınıflandırılır.
- 1. derece yırtılma: Kas dokusu olmadan ince perineal cilt yırtılması. Birkaç dikiş gerekebilir.
- 2. derece yırtılma: Perineal cilt ve kas dokusunun yırtılması. Dikiş gerekir, yara altı hafta civarında iyileşebilir.
- 3. derece yırtılma: Doktor perineal kas dokularını ve anus kanalı çevreleyen kas tabaklarını keser. Dikiş gerekir, iyileşme 2. derece yırtılma kadar sürer.
- 4. derece yırtılma: Kesik anüs sfinkterinden anüs kanalına kadar uzanır. Ağrı ilaçları, diyet, fizyoterapi ve kişisel hijyen içeren uygun ağrı yönetimi rahatsızlığı aşmaya yardımcı olabilir. Ancak bazı kadınlar idrar ve anüs inkontinansı gibi sorunlar yaşayabilir, bu da tıbbi danışmanlık gerektirir.
- Sizaryen öncesi doğum sancıları: Acil sizaryen yapmadığınız sürece sizaryende perineal yırtılma yoktur. Ancak acil sizaryen öncesi doğum sancıları girdiyseniz, doğum sancılarının süresine ve bebeğin vajinal açılıma ne kadar yakınlığına bağlı olarak perineal alan şişkin ve hassas olabilir.
İlaçlar doğum sonrası ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bundan daha fazlası için okumaya devam edin.
Ağrı Kesiciler Perineal Ağrı İçin Güvenli mi?
Bir çalışma, doğum sonrası non-steroid anti-inflamatuar ilaçların (NSAID) tek dozu, emzirmeyen annelerde, uygulamadan dört ila altı saat sonra ağrı rahatlaması sağladığını gösterir.
Ayrıca, bu kadınlar NSAID'in ilk dozundan dört veya altı saat sonra ek ağrı giderici ilaca ihtiyaç duymamışken, herhangi bir tedavi almayan kadınlar ihtiyaç duymuştur. NSAID, postpartum perineal ağrıyı gidermekte parasetamoldan daha etkili bulunmuştur.
Çalışma aynı zamanda bu ilaçların anne ve bebek üzerinde herhangi bir yan etkisi olmadığını ortaya koymuştur. Ancak, emziren annelerde bu ilaçların etkileri üzerine veri yoktur. Bu nedenle, emziren bir anneyseniz perineal ağrı için NSAID düşündüğünüzde doktorunuza danışın.
İlaçlar ağrı rahatlaması için son çare değildir. Basit bazı önlemlerle de ağrıyı azaltmayı deneyebilirsiniz.
[Oku: Postpartum Ödem]
Perineal Ağrıdan Rahatlama İçin 11 Yöntem
Perineal ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmek için bu DIY önlemleri izleyin:
- Alanı temiz tutun: Perineum alanını her zaman temiz tutarak bakteriyel enfeksiyonları önleyin. Cilt tahrişini önleyen ılık su kullanın. Alanı önten arka doğru tamponlayarak kurulayın, böylece bakteriyel büyüme için alan kalmaz. Ayrıca pedleri düzenli aralıklarla değiştirin.
- Ilık sitz banyosu: Kalça ve kalçalarınız suda kalacak şekilde ılık su dolu küvette 20 dakika oturarak perineal rahatsızlıktan rahatlayın. Bunu günde 2-3 kez yapabilirsiniz. Plastik bir küvetin tuvalet üzerine yerleştirildiği sitz banyosu da yapabilirsiniz. Sadece perineal alan suda kalacak şekilde onun üzerinde oturun.
- Buz kompresi: Süzülmüş sudan yapılmış buzları cerrahi eldivenin içine koyun. Perineal alana uygulayarak ağrı rahatlaması sağlayın. Bu iyileşme sürecini de hızlandırabilir.
- Dinlenin: Doğum sonrası alt vücuda herhangi bir baskı koymaktan kaçının. Uzun süre ayakta durup oturmamaya dikkat edin. Perineum üzerine baskı yapmamak için yan yatın.
- Kegel egzersizleri: Bunlar pelvik kasları güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da iyileşme sürecini hızlandırabilir.
- Sıcak kompresler: Sıcak kompresler ağrı ve rahatsızlıktan biraz rahatlama sağlayabilir.
- Rahat iç giyin: Hava almasını sağlayan, cildi tahriş etmeyen gevşek, pamuklu iç çamaşırı giymeyi düşünün. Bu yaranın hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Sıvı alın: Zor bağırsak hareketleri durumunda bol su için ve lif açısından zengin gıdalar tüketin. Bu kabızıklığı gidermeye ve perineum bölgesine baskıyı önlemeye yardımcı olabilir.
- Yarayı havaya maruz bırakın: Vajinal akıntınız varsa yarayı havaya maruz bırakmak zor olabilir. Böyle bir durumda, yatarken tek kullanımlık ped veya havlu kullanarak yaraya biraz hava girmesini sağlayın.
- Pamuklu pedler: Soğutulmuş (buzdolabında) pamuklu pedlerin ağrıyı hafifletmede yardımcı olduğu düşünülür.
- İlaçlar: Ağrı dayanılmaz hale gelirse doktorunuzun yazdığı ağrı giderici ilaçları kullanın. Doktor danışmaksızın herhangi bir OTC ilaç almayın.
- Doktor epizyotomi dikişlerinin enfeksiyonunu kontrol edecektir. Enfeksiyon varsa, dikişler enfeksiyonun drenajı ve yaranın iyileşmesi için çıkarılacaktır.
- Rektal bölgede tromboz hemoroidler varsa, toplanan kanın drenajı için dikişler çıkarılacaktır.
- Doktor perineum dikişlerindeki enfeksiyon türüne ve şiddetine bağlı olarak antibiyotik yazabilir.
-
FamilyEducation ile En Cool Okul Malzemeleri ve Modası Okul malzemeleri için saatlerce alışveriş merkezinde dolaşarak zaman kaybetmek yerine, FamilyEducationı ziyaret ederek en cool okul kıyafeti trendlerini veya çocuğunuzun sınıfta yardımcı olacak e -
Ebeveynliğin kolay olduğunu kimse söylemedi, ve bu, tek başınıza anne olma işini yapıyorsanız asla o kadar doğru değildir. Stresli, zorlayıcı ve bazen korkunç yalnızlık, tek annelerin günlük hayatlarını tarif etmek için kullandıkları sadece birkaç k -
Yeni anneler için, küçük bebeğinizle özellikle soğuk hava aylarında biraz huzursuz hissedebilirsiniz. Ama güvenli bir şekilde dışarı çıkabildiğinizde çıkmanız önemli. Bebekler ve yeni ebeveynler taze hava ihtiyacı duyar, diyor New York pediatrizi Eri
Doğum sonrası, perineum yaramaların düzgün iyileştiğinden emin olmak için düzenli doktor kontrolleri gerekir. Aşağıdaki bölüm takip adımlarını açıklar.
[ Oku: Postpartum Preeklampsisi Nedenleri ]
Postpartum Perineum Bakımı İçin Takip
Doğumdan altı hafta sonra postpartum kontrol için doktorunuzla randevu alın. Perineum ağrısı devam ederse:
Ağrı devam ederse veya ateşiniz, kötü kokulu akıntınız varsa hemen doktoru arayın. Doktor sizi ürojinekolojiye veya pelvik rehabilitasyon terapisti ne yönlendirebilir.
Deneyim anne anne değişse de, postpartum perineum ağrıyla başa çıkma prosedürü कमोबेश aynıdır. Evde uygun bakım ve yönetimle rahatsızlığı yönetebilirsiniz. Bu geçici bir dönem olduğunu bilin, zamanla ağrıdan kurtulup normal hayatınıza döneceksiniz.
Paylaşmak istediğiniz deneyiminiz var mı? Yorum bölümünde bize bildirin.
Previous:Doğum Sonrası Anemi: Nedenler, Belirtiler, Tedavi ve Önleme
Next:Postpartum Ödem (Şişlik) İçin 12 Basit ve Etkili Yöntem
