• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Doğum Sonrası Anemi: Nedenler, Belirtiler, Tedavi ve Önleme

Yeni anneler genellikle bebeğe bakmakla meşgul oldukları için kendilerine bakmayı unuturlar. Doğum sonrası sağlığınızı ihmal etmek postpartum anemi de dahil olmak üzere birkaç sağlık komplikasyonuna yol açabilir. Bu, özellikle gelişmekte olan ülkelerde en yaygın sorundur ve maternal morbiditeye neden olur.

MomJunction postpartum anemiyi, nedenlerini, belirtilerini ve çeşitli tedavi seçeneklerini açıklıyor.

Doğum Sonrası Anemi Nedir?

Doğum sonrası anemi, doğum sonrası kronik demir eksikliğidir; hemoglobin seviyesi bir hafta postpartum 110 g/L'in altında, sekiz hafta postpartum 120 g/L'in altındadır.

Anemi 3 Aşamada Gelişir

1. Birinci aşama: Kemik iliğindeki demir depoları tükenmeye başlar, kandaki toplam demir içeriğinde genel bir azalma olur. Bu aşamada anemiye özgü belirti yoktur.

2. İkinci aşama: Aneminin yan etkileri belirmek başlar. Daha yorgun hissetmeye başlarsınız ve baş ağrınız olabilir. Eksiklik kan testi ile tespit edilebilir. Bu aşamada hemoglobin üretimi etkilenmeye başlar.

3. Üçüncü aşama: Hemoglobin seviyeleri daha da düşer, ciddi anemiye yol açır. Belirtiler: aşırı yorgunluk ve bitkinlik, sizi hasta hissettirir.

Hemoglobin seviyelerini neyin düşürdüğünü bilmek durumu önlemek için gereklidir.

[Oku: Hamlik Sırası Anemi]

Hamlik Sonrası Anemi Nedenleri Nelerdir?

Postpartum anemi şu nedenlerle gelişebilir:

• Kötü diyet: Hamlik öncesi veya sırasında yetersiz demir alımı postpartum anemiye yol açabilir. Hamlik sırasında demir ihtiyacı günde 4.4mg'dir. Yiyeceklerden yeterli demir alamadığınız için, hamlik öncesi ve sırasında demir takviyesi almak önemlidir.

• Kan kaybı: Adet sırasında önemli kan kaybı, hamlik öncesi de demir kaybına yol açabilir.

• Peripartum kan kaybı: Doğum sırasında ağır kan kaybı (500ml'yi aşan) vücudun demir rezervlerini tükenebilir ve doğum sonrası anemiye yol açabilir. Kan kaybı ne kadar fazlaysa, annede anemi riski o kadar yüksektir.

• Bağırsak hastalıkları: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalığı, solucan varlığı durumlarında demir emiliminin olmaması sorun olur.

Demir seviyeleri düştüğünde vücudunuzda belirli değişiklikler hissedeceksiniz.

Doğum Sonrası Anemi Belirtileri Nelerdir?

Doğum sonrası demir eksikliğini gösteren işaretler ve belirtiler şunlardır:

• Aşırı bitkinlik ve yorgunluk hissi
• Solgun cilt
• Zayıflık
• Depresif hissetme
• Kafa karışıklığı
• Anne sütünün kalitesi ve miktarında azalma, bebeklerde düşük kilo alımı ile ilişkilidir
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi veya hafifleme
• Hızlı kalp atışı
• Baş ağrıları
• İrritabilite
• Ruh hali dalgalanmaları
• Cinsel istekte azalma
• Bağışıklık azalması

Bu belirtilerin hepsini aynı anda yaşamayabilirsiniz, ancak yukarıdaki belirtilerden herhangi biri kontrol edilemez hale gelirse komplikasyonları önlemek için doktorunuza danışın.

[Oku: Postpartum Preeklampsisi Nedenleri]

Postpartum Anemi Risk Faktörleri

Aşağıdaki kategorilere giren kadınlar postpartum anemi geliştirme riski daha yüksektir:

• Hamlik öncesi veya sırasında demir eksikliği
• Çoklu gebelikler
• Hamlik öncesi BMI 24 üzeri
• Sizaryen
• Hamlikler arası kısa toparlanma süresi
• Hamlik sırasında kanama
• Erken veya geç doğum
• Hamlik sırasında yüksek kan kaybı
• Plasenta Previa
• Hipertansiyon
• Çoklu doğum
• Düşük gelir

Anemi Emzirmeyi Etkiler mi?

Doğum sonrası anemi yetersiz süt sendromu ile ilişkilidir; bu, tam emzirme süresini kısaltır ve erken sütten kırmaya yol açır. Erken sütten kırmak bebeklerde kötü kilo alımına da neden olur. İlk kez anne olanların yaklaşık %22'si postpartum anemi çeker, hemoglobin seviyesi 10 g/L altındadır.

Anemi tanı konulduktan hemen sonra tedavi edilirse emzirme sorunları önlenebilir.

Doğum Sonrası Anemi Nasıl Tedavi Edilir?

Postpartum anemi tedavisi, önerilen demir takviyeleri ile diyet ve yaşam tarzında bazı değişiklikleri içerir. Tanı demir eksikliği anemisini onaylarsa, hafif ve orta derecede anemili kadınlar için günde 100-200mg oral demir (ferroz) verilir. Ciddi eksiklik durumunda 800-1500mg arası IV demir (ferrik) gerekebilir.

Doktorunuz tedavinin başarılı olup olmadığını kontrol etmek için iki hafta sonra hemoglobin analizi isteyecektir. Kan transfüzyonu sadece kan kaybı dolayısıyla dolaşım sorunu olan kadınlara verilir. Daha ciddi anemi formları için, uzmanların rehberliğinde ve gözetiminde çeşitli tıbbi tedaviler uygulanabilir.

Doğum sonrası anemiyle başa çıkmak için izleyebileceğiniz birkaç ipucu:

1. Demir takviyeleri: Kanınızdaki demir seviyelerini artırmak için demir takviyeleri alın. Doktorunuzun önerdiği tablet, kapsül veya şurup formunda alabilirsiniz.

2. Demir açısından zengin gıdaları yiyin (10):

• Ispanak gibi yaprak yeşillikler
• Fasulye
• Mercimek
• Kayısı
• Kabak
• Tofu
• Çerez
• Esmer pirinç
• Kuşkonmaz
• Patates
• Kabak
• Bezelye
• Demir takviyeli ekmek
• İstiridye
• Tavuk
• Çilek

3. Çay alımını azaltın: Tanin adı verilen bir bileşen içerir, bu vücuttaki demir emilimini yavaşlatır. Benzer şekilde, çok fazla kalsiyum alımı da vücuttaki demir emilimini azaltabilir.

4. C vitamini açısından zengin gıdalar yiyin: C vitamini açısından zengin gıdalar yemek vücuttaki demir emilimini artırabilir. Portakal ve çilek C vitamini iyi kaynaklarıdır.

[Oku: Postpartum Hemoraji]

5. Hidrate kalın: Daha fazla sıvı almak doğum sonrası kan dolaşımını iyileştirir. Sıvı alımı kan pıhtılarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını da önleyebilir. Demir takviyeleri şişkinlik yaparsa sıvılar buna karşı yardımcı olabilir. Postpartum dönemde günde üç litren üzerinde sıvı alın.

6. Kabızlıktan kaçının: İshal yumuşatıcılar demir takviyelerinin yan etkisi olan kabızlığa yardımcı olabilir. Sıvı alımını artırarak da kabızlıkla mücadele edebilirsiniz.

7. İyi dinlenin: Yeterince dinlenin ve çok yorgun ve bitkin hissediyorsanız aşırı güçlükten kaçının.

8. Enfeksiyonlardan korun: Anemi vücudunuzun bağışıklık seviyesini düşürdüğü için enfeksiyon riski artabilir. Enfeksiyon belirtileri fark ederseniz doktorla iletişime geçin ve gerekirse antibiyotik alın.

9. Doktorla takip olun: Postpartum anemi tanısı konulduysa. Doktorunuzun durumunuzu belirlemesi ve gerekli adımları atması için kan testleri करवाएं. Demir seviyesi düşmeye devam ederse, doktor demir enjeksiyonu, IV damla veya kan transfüzyonu önerabilir.

Doğum sonrası herhangi bir alışılmadık belirti yaşarsanız hemen bir doktora danışın. Beslenme uzmanıyla konuşarak diyeti iyileştirin ve doğum sonrası kaybedilen besin öğelerini tamamlayın, vücuttaki demir seviyelerini koruyun. Doğum sonrası anemi, hamlik sırasında demir açısından zengin diyet izlenerek ve demir takviyeleri alınılarak önlenebilir. Doktorunuz prenatal ziyaretinizde anemiyi hamlik sırasında ve sonrası önlemek için 30-50mg/gün profilaktik demir takviyesi yazabilir.

Paylaşmak istediğiniz deneyiminiz var mı? Yorum bölümünde bizimle paylaşın.