• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Doğum Sonrası Anemi:Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Önlenmesi

Yeni anneler genellikle bebeğe bakmakla o kadar meşguldür ki kendilerine bakmayı unuturlar. Doğumdan sonra sağlığınızı ihmal etmek, biri doğum sonrası anemi olan çeşitli sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Dünyada, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, annede morbiditeye neden olan en yaygın sorundur.

MomJunction doğum sonrası anemiyi, nedenlerini, semptomlarını ve çeşitli tedavi seçeneklerini açıklıyor.

Doğum Sonrası Anemi Nedir?

Doğum sonrası anemi, hemoglobin düzeylerinin doğumdan sonraki bir haftada 110 g/L'den ve doğumdan sonraki sekiz haftada 120 g/L'den az olduğu doğum sonrası kronik demir eksikliğidir (1).

Anemi 3 Aşamada Gelişir (2)

1. İlk aşama :Kemik iliğindeki demir seviyeleri azalmaya başlar ve kandaki demir içeriğinde genel bir azalmaya neden olur. Bu aşamada belirli bir anemi belirtisi görülmez.

1. İkinci aşama :Kansızlığın yan etkileri ortaya çıkmaya başlar. Daha yorgun hissetmeye başlarsınız ve baş ağrınız olabilir. Eksiklik kan testi ile tespit edilebilir. Bu aşamada hemoglobin üretimi etkilenmeye başlar.

1. Üçüncü aşama :Hemoglobin seviyeleri daha da düşerek şiddetli anemiye neden olur. Semptomlar, kendinizi hasta hissetmenize neden olan aşırı yorgunluk ve bitkinliği içerir.

Hemoglobin düzeylerini neyin düşürdüğünü bilmek, bu durumdan kaçınmak için çok önemlidir.

[Okuyun:Hamilelik Sırasında Anemi ]

Hamilelik Sonrası Anemi Neden Olur?

Doğum sonrası anemi aşağıdakilere bağlı olarak gelişebilir (3):

• Kötü beslenme :Hamilelikten önce veya hamilelik sırasında yetersiz demir alımı doğum sonrası anemiye neden olabilir. Hamilelik sırasında demir ihtiyacı günde 4.4 mg'dır. Tek başına yiyeceklerden yeterli miktarda demir almadığınız için hamilelik sırasında ve gebe kalmadan önce demir takviyesi almanız önemlidir.
• Kan kaybı: Adet sırasında önemli miktarda kan kaybı, gebe kalmadan önce demir kaybına da yol açabilir.

• Peripartum kan kaybı :Doğum sırasında aşırı kan kaybı (500 ml'yi aşan) vücudun demir rezervlerini tüketebilir ve doğumdan sonra kansızlığa neden olabilir (4). Kan kaybı ne kadar fazlaysa, annede anemi riski de o kadar yüksek olur.

• Bağırsak hastalıkları :Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve iltihabi bağırsak hastalığı gibi bağırsak rahatsızlıklarında solucanların varlığı, demirin emilim bozukluğu endişe verici hale gelir (5).

Demir seviyeleri düştüğünde vücutta bazı değişiklikler yaşayacaksınız.

Doğum Sonrası Aneminin Belirtileri Nelerdir?

Doğumdan sonra demir eksikliğini gösteren belirtiler ve belirtiler (6):

• Aşırı bitkin ve yorgun hissetmek
• Soluk ten
• Zayıflık
• Depresyonda hissetmek
• Kafam karıştı
• Bebeklerde düşük kilo alımıyla ilişkili olarak anne sütünün kalitesi ve miktarında azalma (7)
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• Hızlı kalp atışı
• Baş ağrısı
• Sinirlilik
• Ruh hali değişimleri
• Cinsel dürtüde azalma
• Azaltılmış bağışıklık

Tüm bu semptomları aynı anda yaşamıyor olabilirsiniz, ancak yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birinin üstesinden gelinemez olduğunu düşünüyorsanız komplikasyonları önlemek için doktorunuza danışın.

[Okuyun:Doğum Sonrası Preeklampsinin Sebepleri ]

Doğum Sonrası Anemi İçin Risk Faktörleri

Aşağıdaki kategorilere giren kadınların doğum sonrası anemi geliştirme riski daha yüksektir:

• Hamilelik öncesi veya hamilelik sırasında demir eksikliği
• Çoğul gebelikler
• 24'ün üzerinde gebelik öncesi BMI
• Sezaryen
• Gebelikler arasında kısa iyileşme süresi
• Hamilelik sırasında kanama
• Erken veya vadeli teslimat
• Hamilelik sırasında yüksek kan kaybı
• Plasenta Previa
• Hipertansiyon
• Birden fazla doğum
• Düşük gelir (9)

Anemi Emzirmeyi Etkiler mi?

Doğumdan sonra anemi, tam emzirme süresini kısaltan ve daha erken yaşta sütten kesmeye yol açan yetersiz süt sendromu ile ilişkilidir. Erken sütten kesme, bebeklerde zayıf kilo alımına da yol açar (7). İlk kez anne olan annelerin yaklaşık %22'si, hemoglobin düzeyi 10 g/L'nin altında olan doğum sonrası anemiden muzdariptir.

Anemiyi teşhisten hemen sonra tedavi etmek emzirme sorunlarını önleyebilir.

Doğum Sonrası Anemi Nasıl Tedavi Edilir?

Doğum sonrası anemi tedavisi, önerilen demir takviyeleri ile diyet ve yaşam tarzınızda bazı değişiklikler içerir. Tanı demir eksikliği anemisini doğrularsa, doğumdan sonra hafif ila orta dereceli anemisi olan kadınlara günlük 100-200 mg oral ferröz demir verilir. Ciddi eksiklik durumunda 800-1500 mg arasında intravenöz ferrik demire ihtiyacınız olabilir.

Doktorunuz tedavinin başarılı olup olmadığını kontrol etmek için iki hafta sonra hemoglobin analizi isteyecektir. Kan transfüzyonu sadece kan kaybı nedeniyle dolaşım sorunu yaşayan kadınlara yapılır (4). Aneminin daha şiddetli formları için uzmanların rehberliğinde ve gözetiminde uygulanabilecek çeşitli tıbbi tedaviler mevcuttur.

Doğumdan sonra kansızlığı yönetmek için izlenmesi gereken birkaç ipucu:

1. Demir takviyeleri: Kandaki demir seviyelerini iyileştirmek için demir takviyeleri alın. Doktorun önerdiği şekilde tablet, kapsül veya tonik alabilirsiniz.

1. Demir açısından zengin besinler tüketin dahil (10):

• Ispanak gibi yapraklı yeşillikler
• Fasulye
• Mercimek
• Kayısı
• Kabak
• Tofu
• tahıl
• Kahverengi Pirinç
• Kuşkonmaz
• Patates
• Kabak
• Bezelye
• Demirle güçlendirilmiş ekmek
• İstiridye
• Tavuk
• Çilek

1. Çay alımını azaltın: Vücutta demir emilimini yavaşlatan tanen adı verilen bir bileşen içerir. Benzer şekilde, çok fazla kalsiyum alımı da vücuttaki demir emilimini azaltabilir (10).

1. C vitamini açısından zengin besinler tüketin: C vitamini açısından zengin yiyecekler yemek, vücuttaki demir emilimini artırmaya yardımcı olabilir. Portakal ve çilek gibi meyveler iyi C vitamini kaynaklarıdır (10).

[Okuyun:Doğum Sonrası Kanama ]

1. Susuz kalma: Daha fazla sıvı içmek, doğumdan sonra kan akışınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Sıvı alımı ayrıca kan pıhtılarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Demir takviyeleri şişkinliğe neden oluyorsa, sıvılar bunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Doğum sonrası (11). sırasında günde üç litreden fazla sıvı tüketin.

1. Kabızlıktan kaçının: Dışkı yumuşatıcılar, demir takviyelerinin bir yan etkisi olan kabızlığa yardımcı olabilir. Kabızlıkla mücadele etmek için sıvı alımını da artırabilirsiniz.

1. İyi dinlenme: Yeterince dinlenin ve düşük demir seviyeleri nedeniyle kendinizi çok yorgun ve bitkin hissediyorsanız aşırı efordan kaçının.

1. Kendinizi enfeksiyonlardan koruyun: Anemi vücudunuzun bağışıklık seviyesini düşürdüğü için enfeksiyon riski artabilir. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz, doktora başvurun ve gerekirse antibiyotik alın.

1. Doktoru takip edin: Doğum sonrası anemi teşhisi konulursa. Doktorunuzun durumunuzu belirlemesine yardımcı olacak kan testleri yaptırın ve gerekli adımları atın. Demir seviyesi düşmeye devam ederse, doktor demir enjeksiyonları, IV damla veya kan nakli önerebilir.

Doğumdan sonra olağandışı semptomlar yaşarsanız, derhal bir doktora danışın. Vücuttaki demir seviyelerini korumak için diyeti iyileştirmeye ve doğumdan sonra kaybolan besinleri yenilemeye yardımcı olması için bir beslenme uzmanıyla konuşun. Doğumdan sonra anemi, demir açısından zengin bir diyet uygulayarak ve hamilelik sırasında demir takviyesi alarak önlenebilir. Doktorunuz hamilelik sırasında ve sonrasında anemiyi önlemek için doğum öncesi ziyaretiniz sırasında günlük 30-50 mg profilaktik demir takviyesi reçete edebilir (9).

Paylaşacak deneyimleriniz var mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize onlardan bahsedin.