• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğin İlk Kışı: Soğuk Havada Yenidoğanları Koruma

Yeni anneler için, küçük bebeğinizle özellikle soğuk hava aylarında biraz huzursuz hissedebilirsiniz. Ama güvenli bir şekilde dışarı çıkabildiğinizde çıkmanız önemli. "Bebekler ve yeni ebeveynler taze hava ihtiyacı duyar," diyor New York pediatrizi Erika Landau, M.D., Bebeğin İlk Yılı İçin Temel Rehber'in ortak yazarı. "Tehlikeli derecede soğuk olmadıkça, dışarıda olmak bebeklerin mevsimlere ve gündüz-gece döngüsüne alışmasına yardımcı olur ve genellikle gırgınlığı dindirir."

Yine de, yeni ebeveynler güvenlik önlemlerini takip etmek zorundadır. Sıcaklık donma noktasının altına düştüğünde, arabayla hızlı geçişler hariç bebeğinizi dışarı çıkarmamalısınız. Donma noktasının üzerinde olsa bile, hissedilen sıcaklık (rüzgar serinletme etkisi) tehlikeli olabilir. "Yenidoğanlar ve bebekler henüz çekirdek vücut ısılarını otomatik düzenleme yeteneğine sahip değildir," diyor NY Tuxedo Pediatrics'ten Janice Montague, M.D. Soğuk unsurlarla maruz kalmayı birkaç dakikayla sınırlandırmayı ve kar oyunlarını çocuklar büyüyene kadar ertelemeyi öneriyor.

"Bebekler yetişkinlerden daha hızlı ısı kaybeder, ve yaşı küçüldükçe soğukla başa çıkma yetenekleri o kadar azalır," diyor Utah'daki Taylorsville Intermountain Healthcare'de görev yapan pediatrik dermatolog Kate Puttgen, M.D. "Küçük bebekler titreyerek ısı artırma yeteneğine sahip değildir ve soğuduklarında tekrar ısınmak için gerekli vücut yağına sahip değillerdir."

İşte bebeğinizi bu kış sıcak ve güvenli tutmak için uzman yolları.

Bebeğinizi katmanlı giyinin.

"Eğer siz üstünüzde ceketle rahat iseniz, bebeğinizde de bir ceket veya polar mont ve bir battaniye olmalıdır," diyor Bronx, New York'taki Montefiore Medical Center Çocuk Hastanesi pediatrizi Molly Broder, M.D. Bebeklerinizi katmanlı giyindirmek, ihtiyaçlarına göre ayarlamanızı sağlar. "Alt katman sırtınıza oturtabilir, örn. tayt ve body. Üzerine bir de pantolon ve uzun kollu gömlek katmanı ekleyebilirsiniz. Sonra ceket, bere, eldiven ve ısıtmalı botlarla elleri ve ayakları ısıtın," diyor Dr. Broder. İhtiyaç duyulduğunda kıyafetleri çıkarıp giyebilmeniz için pamuk ve muslin gibi nefes alabilen kumaşlar seçin.

Arabada ceketi çıkarın.

Bebeğinizin ceketini arabada çıkarmak tersine mantıklı gelebilir. Ama o sevimli şişman ceketin sorunu, bebek ile koltuk kemerleri arasında çok fazla malzeme varsa, kazada malzeme sıkışabilir, bebeğin güvensiz kalmasına boşluk bırakır. "Ceketler güvenli değildir çünkü onları yerleştirmek için koltuk kemerini gevşetmeniz gerekir, ama kazada sıkışabilirler, kemer ve çocuk arasında büyük bir boşluk bırakır, yaralanma şansını artırır," diyor Lexington, Kentucky'li Rallie McAllister, M.D., Anne M.D. Rehberi: Bebeğinizin İlk Yılı'nın ortak yazarı.

Bunun yerine, önce bebeği koltuğuna kılıflayın, sonra katmanlayın. "Araba koltuğu kılıfı kullanıyorsanız, bebek ile koltuk arasında gelmeyen, bebeğin alt kısmının üzerindeki bir battaniye gibi olmalı," diyor Dr. Broder. "Alternatif olarak, bir battaniye veya ceket (üst üste koyarak) kullanabilir, sonra araba ısındıktan sonra bebek aşırı ısınmaması için onu çıkarabilirsiniz." Arabayı önceden ısıtarak bebeğinizi muhteşem tutabilirsiniz.

Dışarı çıkarken iyi sarın.

Eğer sıcaklık veya hissedilen sıcaklık donma noktasının altına düşerse, veya rüzgar/yağmurla karışmış donmayan sıcaklıklar varsa, küçük bebeğinizi araba geçişleri gibi kısa yolculuklar hariç içinde tutun. Eğer kutup soğuğu yoksa, kış ceketi, kulağını kapatacak bir bere, eldiven ve bebek arabası battaniyesi veya poları giyinin. "Bebeğinizi rahatsızlık belirtileri için sık sık kontrol edin. Yüzü kızarsa, cildi sıcaksa ve gırgınıyorsa, muhtemelen aşırı ısınmıştır. Gırgınıyorsa ve gözleri sulanıyorsa, cildi dokunulduğunda soğuksa, muhtemelen yeterince sarılmamıştır," diyor Dr. McAllister.

Bebeği taşıyarak ısıtın.

Taşıyıcılar, soğuk havada vücut ısınızı kullanarak bebeğe ekstra ılık sağlamak için harika bir yoldur - ama o zaman muhtemelen o ekstra kazak gerekmez. Yine de, "her zaman başlarını ve ayaklarını kapatın çünkü onlar buradan ısı kaybederler," diyor Dr. Montague. Her zaman bebeği taşırken, yüzünün göğsünüze veya kıyafetlerinize (özellikle kış ceketi giyerken) basmadığından emin olun ki solunum yolu açık kalsın. "Ve kendi buzlanmış zeminde kayıp düşmemeye dikkat edin," diye ekliyor Dr. Montague.

Bebeğin arabasını kapatırken dikkatli olun.

Aşırı bir özenle bebeğin arabasının üzerine bir battaniye atmak veya eski mod plastik örtülerle korumak isteyebilirsiniz. Ama Dr. Montague bu durumun bebeğin içine giden hava akışını tehlikeye atabileceğini uyarıyor. "Birçok arabanın o markaya özel, uygun hava dolaşımına izin veren kılıfları vardır," öneriyor Dr. Broder. "Aksi takdirde, bebeği ceket, bere, eldiven ve botla giyinin, sonra göğüs seviyesine kadar bir battaniyeyle örtün, böylece arabasında sıcak ve samimi kalır." Mümkünse rüzgara karşı yürümeye çalışın.

İç mekan sıcaklığını doğru tutun.

Bebeğin soğumasından endişelenebilirsiniz, ama çok fazla iç ısınması da sorun olabilir. "İç ısıtma düşük nemlidir, ve bu havadaki nem eksikliği bebeğinizin hassas cildini kurutabilir," diyor Dr. Puttgen. "Bunu önlemek için, gündüz iç sıcaklığını dayanabileceğiniz kadar serin tutun - 20°C ile 22°C (68°F-72°F) arası." Küçük bebeğiniz uyurken ancak termostatı daha da düşürün, 18°C ile 20°C (65°F-68°F) arası, bu sadece cildine fayda sağlamakla kalmaz, araştırmalar SIDS riskini de azalttığını gösteriyor. Bebeğinizi uyku çantasını giyin - portatif bir battaniye - onu yeterince ısıtmak için.

Kuru cildi önleyin.

"Soğuk sıcaklıklar, nem eksikliği ve tekrar dolaşan hava hepsi kuru, kaşınan, dökülen ciltlere neden olabilir," diyor Dr. Swanson. İronik bir şekilde su cildi kurutabilir, ve çoğu bebek kışın günlük yıkanmaya gerek duymaz. Ilık su kullanın (sıcak değil) ve bebeğin çok uzun süpürmesini sağlayın. Suyu yaklaşık 38°C'ye (dirseğinizi sokarak test edin; rahat ılık hissetmeli, sıcak değil) ayarlayın ve vannada kalma süresini 10 dakikayla sınırlayın, yenidoğan için daha az. "Bebeği kuruladığınızda, kimyasal şöleni olmayan iyi bir nemlendirici sürün," diyor Dr. Montague. "Nemlendiriciyi günde istediğiniz kadar yenileyin." Dr. Broder, ne kadar yapışkan olursa o kadar iyi der, bu yüzden kremlerden daha iyi nem kilitleyen merhemler kullanmayı düşünün. Eğer bebeğinizin cildi kızarır veya tahriş olursa, pediatrizi arayın.

Uyarı belirtilerini izleyin.

Eğer bebeğiniz titremeye başlarsa, veya uçları - eller, ayaklar ve yüz - soğuk ve kızarsa, veya solgun ve sert hale gelirse, hemen içeri alın. "Soğuk alanı ısıtmak için ovmayın, bu soğuk cildiye daha fazla zarar verebilir," diyor Dr. Broder. Bunun yerine, ılık bezlerle cildi nazikçe ısıtın, sonra sıcak ve kuru kıyafetler giyinin. Birkaç dakika içinde düzelmezse, doktorunuzu arayın. Bebeklerinizin çok soğuduğunu ve tıbbi müdahaleye ihtiyaacı olduğunu gösteren diğer belirtiler: halsizlik, tepkisizlik ve mor dudak veya yüz.