Yeni Doğan Bebeğiniz:İlk 30 Gün İçin 30 İpucu
Kızımız Clementine'in doğumunun üzerinden altı hafta geçti. Sonunda daha iyi uyuyor ve beslemeler arasında daha uzun sürüyor. Ayrıca uyanıkken daha uyanık hale geliyor. Öte yandan kocam ve ben, bir kamyonun çarptığını hissediyoruz. Geçip gittiğimize şaşırdım. İşte ilk ayınızı kolaylaştıracak deneyimli ebeveynler ve bebek uzmanlarından ipuçları.
Hemşirelik için İpuçları
Bebekler yer ve yer ve yer. Doğa size ve bebeğinize doğru ekipmanı sağlama konusunda oldukça iyi bir iş çıkarmış olsa da, başlangıçta beklediğinizden daha zor olacağı neredeyse garantidir. Ağrıyan meme uçlarından sert mandallara kadar, emzirmek bunaltıcı görünebilir.
1. Yardım arayan kadınların başarı oranı daha yüksektir. New York'ta emzirme danışmanı olan Stacey Brosnan, "Doğumdan bile başarıyı sağlamanın yollarını düşünün" diyor. İyi bir hemşirelik deneyimi olan arkadaşlarınızla konuşun, Bebeğin çocuk doktorundan emzirme danışmanının numarasını isteyin veya bir La Leche League (hemşirelik destek grubu) toplantısına katılın (bir tane bulmak için laleche.org'a bakın).
2. Hastane kaynaklarını kullanın. Brooklyn, New Yorklu bir anne olan Kira Sexton, "Hastaneden ayrılmadan önce emzirmekle ilgili öğrenebileceğim her şeyi öğrendim" diyor. Personelde hemşirelik sınıfı veya emzirme danışmanı olup olmadığını sorun. Bebeği beslemeye her hazır olduğunuzda hemşire çağırma düğmesine basın ve bir hemşireden sizi tespit etmesini ve tavsiyede bulunmasını isteyin.
3. Hazırlanın. Evde, sizin için ağladığı anda bebeği beslemek için her şeyi bırakmak isteyeceksiniz. Ancak New York'ta bir anne olan Heather O'Donnell, önce kendinize bakmanızı önerir. "Bir bardak su ve okumak için bir kitap ya da dergi alın." Emzirme biraz zaman alabileceğinden, "önce işeyin!" diyor.
4. Sıcak bir kompres deneyin Göğüsleriniz tıkalıysa veya kanalları tıkadıysa. Bir ısıtma yastığı veya ılık, ıslak bir bez işe yarar, ancak keten bir yastık (genellikle doğal güzellik ürünleriyle satılır) daha da iyidir. Brooklyn, New York'ta yaşayan bir anne olan Laura Kriska, "Mikrodalgada ısıtın ve göğsünüze uydurun" diyor.
5. Isı, sütün akışına yardımcı olur, ama emzirdikten sonra göğüsleriniz ağrıyorsa, soğuk bir paket deneyin. San Diego'lu bir anne olan Amy Hooker, "Bir torba donmuş bezelye işime çok yaradı" diyor.
6. Bebeğinizin sonunda biberon almasını istiyorsanız, emzirme kurulduktan sonra, ancak 3 aylık işaretten önce tanıtın. Birçok uzman 6 ila 8 haftanın iyi olduğunu söylüyor, ancak Pendleton, Indiana'da bir anne olan Jill Sizemore, "Çocuklarımızın her birine 3 haftada günde bir şişeyle başladık" diyor.
Uyku
Bebeğiniz yemek yemiyorsa, muhtemelen uyuyordur. Yenidoğanlar günde 16 saate kadar uyku kaydeder, ancak yalnızca kısa aralıklarla. Sonuç:Kendinizi sürekli tetikte ve mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha bitkin hissedeceksiniz. En iyilerimiz bile şiddetli uyku yoksunluğuna içerleyebilir.
7. Yorgun olma takıntısını bırakın. Şu anda tek bir hedef var:Bebeğinize özen gösterin. Getting Your Child to Sleep...ve Back to Sleep . "Sadece yorgun olmak daha kolay."
8. Vardiya alın. Bir gece huysuz bebeği sallama sırası annede, ertesi gece babada. Ebeveynleri Denver'da olan Amy Reichardt ve kocası Richard, Richard'ın işten izinli olduğu hafta sonları için bir sistem geliştirdiler. "Geceleri bebekle birlikteydim ama uyumam gerekiyordu. Richard tüm sabah bakımını yaptı ve daha sonra kestirdi."
9. Eski bir atasözü "Bebeğiniz uyurken uyu" gerçekten en iyi tavsiyedir. Washington, D.C.'de yaşayan bir anne olan Sarah Clark, "Birlikte şekerleme yapın ve erken yatın" diyor.
10. Ya bebeğiniz uyumakta güçlük çekiyorsa? Ne gerekiyorsa yapın:Uyuması için bebeği emzirin veya sallayın; yeni doğan bebeğinizin göğsünüzde veya araba koltuğunda uyumasına izin verin. "Henüz kötü alışkanlıklar için endişelenme. Bu hayatta kalmakla ilgili, seninki!" Los Angeles'lı bir anne olan Jean Farnham diyor.
Yatıştırıcı
İlk karanlık haftalarda Baby'nin tam olarak ne istediğini deşifre etmek genellikle zordur. Elbette deneme yanılma yoluyla öğreneceksiniz.
11. "Telaşlı bebekleri sakinleştirmenin anahtarı rahmi taklit etmektir. The Happiest Baby on the Block'un yaratıcısı Dr. Harvey Karp, kundaklama, susma ve sallanmanın yanı sıra bebeklerin onları emmesine ve yanlarından tutmasına izin vermek sakinleştirici bir refleksi tetikleyebilir" diyor. kitaplar, videolar ve DVD'ler.
12. Şarkı çalın. Müziğin bebeği daha zeki yaptığına dair kuşkulu teoriyi unutun ve müziğin onu sakinleştirebileceği gerçeğine odaklanın. Alaska, Anchorage'da yaşayan bir anne olan Kim Rich, "Bebek Einstein kasetleri bizi kurtardı" diyor.
13. Ortamı ısıtın. Los Angeles'ta yaşayan bir anne olan Alexandra Komisaruk, bebek bezi değişikliklerinin bir erimeyi tetiklediğini keşfetti. "Kağıt havlu ve pompalanabilir bir ılık su termosu kullanarak ılık mendiller yaptım" diyor. Ayrıca hassas bir bebek için elektrikli mendil ısıtıcısı da satın alabilirsiniz.
14. Başka numaralara da ihtiyacınız olacak. Brooklyn, New York'ta yaşayan bir anne olan Emily Earle, "Kızımı tutarken derin diz çökmeleri ve hamle yapmak onu sakinleştirdi" diyor. "Ve iyi tarafı, bacaklarımı tekrar şekle soktum!"
15. Yatıştırmak için ıslatın. Her şey başarısız olursa - ve Bebeğin göbek bağı koptuysa - birlikte ılık bir banyo yapmayı deneyin. Bostonlu bir anne olan Emily Franklin, "Sen de rahatlayacaksın ve rahat bir anne bebeği sakinleştirebilir" diyor.
Ortakları Dahil Etme
Bebeğinizi iki ebeveynli bir evde büyütüyorsanız, zihinsel yükü paylaşmak ve her iki ortağa da bebeğinizin gelişmesine yardımcı olmak için ne yapılması gerektiğini öğrenmesi için bir şans vermek önemlidir.
16. Olsunlar. İlk kez baba olan birçok baba, yanlış bir şey yapmaktan ve annenin gazabına uğramaktan korktuğu için karışmaktan çekinir. The New Father:A Dad's Guide to the First Year kitabının yazarı Armin Brott, "Annelerin kocalarını eleştirmeden hata yapmasına izin vermeleri gerekir" diyor. (Abbeville Press).
17. İşten izin alın —sonra bütün akrabalar gidiyor. Eşler iş nedeniyle ebeveyn izni seçeneğine sahip değilse, tatil veya hastalık günlerini kullanıp kullanamayacaklarına bakın. Brooklyn, New York'tan Thad Calabrese'nin yaptığı buydu. "Yapmam gereken daha çok şey vardı ve oğlumla biraz yalnız vakit geçirdim."
18. Görevleri paylaştırın. Los Angeles'ta bir baba olan Mark DiStefano, temizlik ve market alışverişini devraldı. "Ayrıca, karımın kendine biraz zaman ayırabilmesi için Ben'i her öğleden sonra biraz aldım."
19. İş ortakları da eğlenceli şeyler yapmak ister. Florida, Islamorada'da bir baba olan Bob Vonnegut, "Önceden kestirirken gömleğimi çıkarır ve bebeği göğsüme koyardım" diyor. "Birlikte atan kalplerimizin ritmini sevdim."
Aklı başında kalmak
Ebeveyn olmak için ne kadar heyecanlı olursanız olun, bir bebeğin talep ettiği sürekli bakım sizi tüketebilir. Beklentilerinizi azaltarak ve kısa molalar vererek kendinize bakmanın yollarını bulun.
20. İlk olarak, istenmeyen veya kafa karıştırıcı tavsiyeleri dikkate almayın. Illinois, Frankfort'ta yaşayan bir anne olan Julie Balis, "Sonuçta ebeveyn sizsiniz, bu yüzden en iyisinin ne olduğuna siz karar verin" diyor.
21. "Ev işlerini unutun Mutlu Bir Bebek için 100 İpucu kitabının yazarı Alison Mackonochie . "Bebeğinizi tanımaya odaklanın. Birilerinin toz birikmesi veya yıkanmamış bulaşıklar hakkında söyleyecek bir şeyi varsa gülümseyin ve onlara bir toz bezi veya bulaşık deterjanı verin!"
22. Yardımı kabul edin teklif edecek kadar iyi veya saf olan herkesten. "Duş yaparken bir komşu bebeği tutmak isterse evet deyin!" diyor Croton-on-Hudson, New York'ta yaşayan bir anne olan Jeanne Anzalone.
23. Yardım etmek isteyen birçok insan var ama nasıl bilmiyorum? Brooklyn'li bir anne olan Abby Moskowitz, "İnsanlara tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu söylemekten korkmayın" diyor. Hayatınızda herkese emirler yağdırabileceğiniz ender zamanlardan biri!
24. Ancak diğer insanlara küçük işler vermeyin. Cleveland'lı bir anne olan Catherine Park, "Bebek bezini değiştirmek iki dakika sürer. Yemek pişirmek, yerleri süpürmek ve bebek bezi satın almak gibi zaman alan işleri yapmak için başkalarına ihtiyacınız olacak" diyor.
25. Yeniden bağlanın. Lewisburg, Pennsylvania'da bir anne olan Jacqueline Kelly, kendinizi dünyadan kopuk hissetmemek için şunları öneriyor:"Beş dakikalığına bile olsa kendi başınıza dışarı çıkın."
Bebekle Dışarı Çıkma
26. Yedek alın. Kıdemli bir ebeveynle büyük, halka açık bir yere ilk yolculuğunuzu yapın. Denver'da bir anne olan Suzanne Zook, "Yeni doğan bebeğimle ilk kez alışverişe gittiğimde ablamın yanımda olması telaşlanmamı engelledi" diyor.
27. Tek başınızaysanız, Indiana, Fishers'ta yaşayan bir anne olan Christin Gauss, "Bir kütüphane veya kitapçıdaki hikaye saati gibi bir bebeği ağırlama ihtimali olan yerlere bağlı kalın" diyor.
28. "Bebek bezi çantanızı hazır tutun" diyor Brooklyn'de bir anne olan Fran Bowen. Sonunda bebeği hazırlamaktan daha kötü bir şey olamaz, ancak hazır olmadığınızı anlayabilirsiniz.
29. Bir yedek saklayın. California, Long Beach'te bir anne olan Holland Brown, bebek bezi çantasında her zaman yetişkin kıyafetlerini değiştirir. "Sevimli bir bebekle, her tarafınızda hardal rengi kakayla dolaşıp sıkışıp kalmak istemezsiniz."
30. Son olarak, kaosu kucaklayın. Tarrytown, New York'ta yaşayan bir anne olan Margi Weeks, "Planlarınızı basit tutun ve istediğiniz zaman onları terk etmeye hazır olun" diyor.
Başka bir şey değilse, herkesin başardığını ve sizin de başaracağınızı unutmayın. Çok yakında bebeğinizin ilk gülümsemesiyle ödüllendirileceksiniz ve bu, baştaki tüm çılgınlığı telafi etmenize yardımcı olacak.
Heather Swain, Brooklyn, New York'ta yaşayan bir anne ve yazardır. Onun romanı Tatlı Limon.
-
Yürümeye başlayan çocuğunuzun dişlerini gıcırdattığını fark ettiyseniz, davranışın normal olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Hoş olmayan ses endişeye neden olabilir, ancak genellikle güvenlidir. Yalnızca bazı durumlarda müdahale etmeniz gere -
Yazan:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Milyonlarca liseli erkek ve kız, kortlarda, havuzlarda, sahalarda ve spor salonlarında takım sporlarına katılmaktadır. Milyonlarca kişi okul dışında eğlence veya rekabete dayalı sporlara katılıyor. Bununla bir -
Çocuklarınıza bakacak birini aradığınızda, her zaman güvenlik önce gelir. Genel standartlarınızı karşılamanın ötesinde, potansiyel çocuk bakıcısı güvenebileceğiniz biri olmalıdır. Ancak bu iş için en iyi bakıcıyı bulduğunuzdan nasıl emin olabilirsin
