• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yenidoğan Beslenmesi Hakkında Her Şey

Emzirmeyi Denemeli miyim?

Emzirme doğal bir süreçtir, bu nedenle kolayca gelmesi gerektiğini düşünebilirsiniz. Gerçek şu ki, hem Anne hem de Bebek için pratik gerektirir. Çocuk doktoru ve Feeding Baby Green kitabının yazarı M.D. Alan Greene, "Bu gerçekten hem Annenin hem de Bebeğin öğrenmesi gereken bir şey. Basitleşiyor, ancak yeni bir deneyim" diyor. . Ama iş buna değer. Emzirme yalnızca ebeveyn ve çocuk arasında güçlü bir bağ sağlamakla kalmaz, aynı zamanda anne sütü, bebeğinizin güçlü ve sağlıklı olması için büyümesi gereken besinlerin (bağışıklık sistemini oluşturan antioksidanlar gibi) mükemmel bir kombinasyonuna sahiptir ve anne sütü Bebek için daha kolaydır. Sindirmek. American Academy of Pediatrics'e (AAP) göre ayrıca kalori yakarak, rahmi küçülterek ve yumurtalık ve meme kanseri riskini azaltarak anneye fayda sağlar.

• Emzirmeyle ilgili 10 ipucu daha öğrenin.

Emzirmenin Doğru Bir Yolu Var mı?

Hamilelik, doğum ve çocuk yetiştirmenin diğer birçok yönü gibi, herkes farklıdır. İlk adım rahat olmaktır - ne kadar rahat olursanız o kadar iyidir. La Leche League International ayrıca Bebeği ağzı ve burnu meme ucuna bakacak şekilde konumlandırmanızı ve göğsünüzü bebeğin çenesine bastırmasını önlemek için desteklemenizi önerir. Bebek başarılı bir şekilde emdikten sonra, sizin için en uygun olanı görmek için deneyebileceğiniz birkaç ortak emzirme pozisyonu vardır.

İyi Bir Mandalım Olduğunu Nasıl Anlarım?

Başarılı emzirmenin anahtarı, bebeğin ağzının meme ucunun üzerine yerleştirilmesi anlamına gelen mandaldır. Unutma, bu konuda yeni olan tek kişi sen değilsin. Aynı zamanda bebeğinizin ilk kez yiyecek almak için memeyi tutması gerekiyor. Sorunsuz bir şekilde indirmek için ikinizin de çalışması ve çabası gerekir.

• Bebekler kök salma refleksiyle doğarlar, yani içgüdüsel olarak emmeyi bilirler. Emzirmeye hazır olduğunuzda, meme ucuna veya parmağınıza Bebeğin kontrolü boyunca dokunun ve bebeğinizin otomatik olarak yüzünü duyuma doğru çevirdiğini ve ağzını açtığını fark edin. Bebeğin burnu ve çenesi memeye hafifçe dokunmalıdır.
• Bebeğin ağzı açıkken onu göğsünüze doğru çekin. (Bebeği memeyi bebeğe değil, memeyi memeye getirin.)
• Meme ucunun etrafındaki pigmentli deri olan areolayı çok az görmeli veya hiç görmemelisiniz.
• Göğüslerin hassas olması normaldir, ancak uygun şekilde kavrama ile ateş etme ağrıları veya kıstırma yaşamamanız gerekir. Ağrıyorsa, emzirme danışmanlığından tavsiye almalısınız.

Beşikler Arası Pozisyon

Beşik arası pozisyon, en çok desteğe ihtiyaç duyan yeni doğanlar için harikadır.

Nasıl yapılır: Rahat bir koltuğa geçin ve emzirdiğiniz memenin karşısındaki kolla bebeğinizi çapraz olarak sıkıca tutun. Sağ memenizden emziriyorsanız, bebeğinizi sol kolunuzla tutun. Ön kolunuz vücudunu destekleyecek ve eliniz başını destekleyecek ve yönlendirecektir. Sağ elinizle, baş parmağınızı göğsünüzün üzerine, diğer parmaklarınızı ise altına yerleştirerek göğsünüzü destekleyebilirsiniz.

Futbol Debriyajı

Debriyaj, özellikle sezaryen olan kadınlar için kullanışlıdır, çünkü bebeğin basıncı karın üzerinde olmayacaktır. İri göğüslü veya düz meme ucu olan kadınlar da bu tutuşu tercih eder.

Nasıl yapılır: Adından da anlaşılacağı gibi, bebeğinizi yanınızda tutacaksınız. Yanınıza birkaç yastık koyun ve bebeğinizi emzireceğiniz aynı tarafta kolunuzun altında tutun. Bacakları arkanızı gösterecek şekilde size bakacak ve yastıklar ağzını meme ucu seviyesine getirmeye yardımcı olacaktır. Avucunuzun içiyle bebeğinizin başını destekleyin.

Emzirme Danışmanına İhtiyacım Var mı?

New York City'de aile hekimliği konusunda uzmanlaşmış M.D. Bertie Bregman, "Mandallamak kazanılmış bir beceridir. Emzirme danışmanları gerçekten harika kaynaklardır" diyor. Dr. Bergman, annelerin erken dönemde emzirme danışmanlarıyla çalışmasını tavsiye ediyor. Çoğu hastanede emzirme danışmanları bulunur veya bebek doğduktan sonra soruları yanıtlaması ve emzirme teknikleri konusunda yardımcı olması için dışarıdan bir danışmana başvurabilir. Doğru bir mandalı sabitlemenin temelleri hakkında bilgi sahibi olunduğunda, emzirmek daha kolay hale gelecektir.

• Bir emzirme danışmanından tavsiye alın.

Yeterli Süt Kaynağım Olduğunu Nasıl Anlarım?

Yeni anneler genellikle sütlerinin az olduğunu düşünür ve bebeğe yeterince süt sağlayıp sağlamadıklarını merak eder. Çocuk doktorunuzun önerdiği ıslak ve kirli bez sayısını takip ettiğiniz ve bebeğinizin düzgün kilo aldığı sürece, muhtemelen yeterli miktarda anne sütü veriyorsunuzdur. Bebeğin emmesinin memeye süt üretmesi için sinyal vermesine izin vermek için ısrarcı ve tutarlı olmak da önemlidir. "Çoğu zaman en önemli şey sabırdır. Çoğu insan bebeğin ilk üç ila dört gün içinde tok veya tok hissetmesini bekler. Aç olmaları normaldir. Ne kadar sütünüzü bu şekilde düzenlerler. İyi bir dinlenme ve bol sıvı tüketmek yardımcı olabilir, ancak sabır en önemli şeydir," diyor Dr. Greene.

• Bebek kilo alımı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ah! Göğüs Ağrısını Nasıl Gideririm?

Tıkanma, genişleyen damarların ve sütün basıncının neden olduğu göğüslerin şişmesidir. Çoğu anne, doğumdan üç ila altı gün sonra bu yaygın rahatsızlığı yaşar. Dr. Greene ılık veya soğuk kompresler ve duşlar önerir. Beslemeden biraz sonra göğüs pompası kullanmak da avantaj sağlayabilir. Dr. Greene ayrıca lahana yapraklarının soğutulmasını, omurganın kırılmasını ve ardından göğüslerin üzerine yerleştirilmesini önerir. Yapraklar, şişmeyi azaltmaya yardımcı olan antibiyotik ve tahriş önleyici özelliklere sahiptir. Ağrıyan meme uçları, bebeğin meme dokusunu germesinden kaynaklanır. Sıklıkla zayıf bir mandal nedeniyle oluşur, bu nedenle yapılacak en iyi şey erkenden bir emzirme danışmanına gitmektir. Anında rahatlama sağlamak için sertifikalı emzirme danışmanı Gina Ciagne, meme uçlarına lanolin veya jel pedler uygulanmasını öneriyor.

Ya Formül Besleme Yaparsam?

Çok çaba sarf etmesine rağmen, emziremeyen, emzirmeyi mama ile desteklemesi gereken veya sadece formül mamayla beslemeyi seçen bazı anneler vardır. Dr. Greene, "Eğer insan sütü kullanılmayacaksa, genellikle inek sütüne dayalı demir takviyeli bebek maması kullanılmalıdır" diyor. DinDins organik yürümeye başlayan çocuk mamasının kayıtlı diyetisyeni ve kurucu ortağı Jodi Greebel, "Bütün büyük formül markaları ve hatta jenerik markalar mükemmel ve çok yüksek bir standartta tutuluyor" diyor. Bebeğiniz için en iyi formül seçeneğini belirleme konusunda çocuk doktorunuzla konuşun.

• Mamul besleme hakkında daha fazla bilgi edinin.

BPA İçermeyen Nedir ve Kullanmak Zorunda mıyım?

Anne sütü veya mama için biberon kullanacaksanız, Bisfenol A (veya BPA) içermeyen bir şişe olduğundan emin olun. BPA, östrojeni taklit eden bir kimyasaldır. Araştırmacılar, küçük miktarların bile hayvanlara ve insanlara, özellikle de bebeklere zararlı olduğunu bulmuşlardır. Kansere, diyabete ve hatta erken ergenliğe neden olduğu bulunmuştur. Dr. Greene, BPA içermeyen pompalar, emzikler ve biberonlar kullanmanızı önerir.

Telif hakkı 2010 Meredith Corporation.

• En sevdiğimiz BPA içermeyen şişelere ve damlatmaz bardaklara göz atın.