• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Uyuyan Bebeğinizi Nasıl Güvende Tutabilirsiniz:AAP Politikası Açıklandı

Yazan:Rachel Y. Moon, MD, FAAP

ABD'de her yıl yaklaşık 3.400 bebek, genellikle ani bebek ölümü sendromu (SIDS) veya boğulma veya boğulma nedeniyle kaza sonucu ölümler nedeniyle uyurken aniden ve beklenmedik bir şekilde ölüyor.

Amerikan Pediatri Akademisi'nin (AAP) güncellenmiş politika beyanı ve teknik raporu, uykuya bağlı tüm bebek ölümleri riskini azaltmak amacıyla, yeni doğan bebekler için ciltten cilde bakımı destekleyen yeni kanıtlar içermektedir; başucu ve yatak içi traverslerin kullanımını ele alır; ve güvenli bir uyku ortamının nasıl oluşturulacağına ilişkin önerilere eklenir.

Not:Aksi belirtilmedikçe bu önerilerin tümü 1 yaşına kadar olan bebekler içindir. Listelenen önerilerden herhangi biri hakkında sorularınız varsa çocuk doktorunuzla konuşun.

Bebek uyku güvenliği önerileri

• Bebekler, ilk doğum günlerine kadar tüm uyku zamanlarında (şekerlemelerde ve gece) sırt üstü yatmalıdır. Sırt üstü uyuyan bebeklerin, karın üstü veya yan yatarak uyuyan bebeklere göre ABÖS'ten ölme olasılığının çok daha düşük olduğunu biliyoruz. Yan pozisyondaki sorun, bebeğin mide üzerinde daha kolay yuvarlanabilmesidir. Bazı ebeveynler, bebeklerin sırt üstü yattıklarında boğulacağından endişelenir, ancak bebeğin hava yolu anatomisi ve tıkama refleksi bunun olmasını engeller. Gastroözofageal reflü (GÖRH) olan bebekler bile sırt üstü yatmalıdır.
  

• Yenidoğanlar, doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede, en azından ilk bir saat boyunca anneleriyle ten tene temas ettirilmelidir. Bundan sonra veya annenin uyuması gerektiğinde veya ten tene yapamadığı durumlarda, bebekler beşiğe sırtüstü yatırılmalıdır. Preemilerin solunum sorunları nedeniyle YYBÜ'deyken geçici olarak midelerinin üzerinde olmaları gerekebilir, ancak sorunlar çözüldükten sonra ve eve gitmeden önce sırt üstü olmaya alışabilmeleri için sırt üstü yatırılmalıdır.

• Bazı bebekler mideleri üzerinde yuvarlanır. Bebeğinizi her zaman sırt üstü yatırmalısınız, ancak bebeğiniz her iki yöne de (karna, karına) yuvarlanmakta rahatsa, bebeğinizi sırt üstü yatırmanız gerekmez. Bununla birlikte, bebeğinizin hava akışını engelleyebilecek herhangi bir nesnenin içine yuvarlanmaması için bebeğinizin etrafında battaniye, yastık, doldurulmuş oyuncak veya tampon pedleri bulunmadığından emin olun.

• Bebeğiniz araba koltuğunda, bebek arabasında, salıncakta, bebek taşıyıcısında veya askıda uyuya kalırsa, onu mümkün olan en kısa sürede sırt üstü sağlam bir uyku yüzeyine taşımalısınız.

• Sağlam bir uyku yüzeyi kullanın. Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu'nun (CPSC) güvenlik standartlarını karşılayan bir beşik, beşik, portatif beşik veya oyun alanı ile birlikte sıkı oturan, sağlam bir şilte ve o ürün için tasarlanmış lastikli çarşaf önerilir. Beşikte bebek dışında hiçbir şey olmamalıdır. Sert bir yüzey sert bir yüzeydir; bebek üzerinde yatarken girinti yapmamalıdır. CPSC güvenlik standartlarını karşılayan başucu traversleri bir seçenek olabilir, ancak bu ürünlerin güvenliğini inceleyen yayınlanmış bir çalışma bulunmamaktadır. Ayrıca, ABÖS riskini azaltmak için bazı beşik yatakları ve uyku yüzeylerinin reklamı yapılır. Bunun doğru olduğuna dair bir kanıt yok, ancak ebeveynler bu ürünleri CPSC güvenlik standartlarını karşılıyorlarsa kullanabilirler.

• Bebeğinizi yalnızca beslemek veya rahatlatmak için yatağınıza getirin. Uyumaya hazır olduğunuzda bebeğinizi kendi uyku alanına geri koyun. Uykuya dalma ihtimaliniz varsa, bebeğinizin yüzünü, başını ve boynunu kapatabilecek veya bebeğinizi aşırı ısıtabilecek yastık, çarşaf, battaniye veya başka herhangi bir eşya bulunmadığından emin olun. Uyanır uyanmaz bebeği kendi yatağına taşıdığınızdan emin olun.

• Herhangi bir bebek için yatak paylaşımı önerilmez. Ancak bazı durumlar yatak paylaşımını daha da tehlikeli hale getirir. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda bebeğinizle aynı yatağı paylaşmamalısınız:

• Bebeğiniz 4 aylıktan küçük.

• Bebeğiniz erken veya düşük doğum ağırlıklı doğdu.

• Siz veya yataktaki herhangi bir kişi sigara içiyorsa (yatakta sigara içmeseniz bile).

• Bebeğin annesi hamilelik sırasında sigara içmiş.

• Uyanmanızı zorlaştırabilecek herhangi bir ilaç veya ilaç aldınız.

• Herhangi bir alkol içtiniz.

• Bebeğin ebeveyni değilsiniz.

• Su yatağı, eski şilte, kanepe, kanepe veya koltuk gibi yüzey yumuşaktır.

• Yatakta yastık veya battaniye gibi yumuşak nevresimler var.

• Oda paylaşımı—bebeğin uyku alanını ilk 6 ay veya ideal olarak ilk yıl boyunca uyuduğunuz odada tutun. Bebeğinizin beşiğini, beşiğini, portatif beşiğini veya oyun bahçesini yatak odanıza, yatağınızın yakınına yerleştirin. AAP, SIDS riskini %50'ye kadar azaltabileceği ve yatak paylaşımından çok daha güvenli olduğu için oda paylaşımını önerir. Ayrıca, oda paylaşımı bebeğinizi beslemenizi, rahatlatmanızı ve bebeğinizi izlemenizi kolaylaştıracaktır.

• Yumuşak nesneleri, gevşek yatakları veya sıkışma, boğulma veya boğulma riskini artırabilecek nesneleri bebeğin uyku alanından uzak tutun. Bunlara yastıklar, yorganlar, yorganlar, koyun postları, battaniyeler, oyuncaklar, tampon yastıkları veya beşik çıtalarına veya kenarlarına takılan benzer ürünler dahildir. Bebeğinizin üşümesinden endişe ediyorsanız, giyilebilir battaniye gibi bebek uyku kıyafetlerini kullanabilirsiniz. Genel olarak bebeğiniz sizin giydiğinizden sadece bir kat fazla giydirilmelidir.
  

• Çocuğunuzun emzirme yastıkları veya yastığa benzer uzanma yastıkları üzerinde uyumasına izin vermeyin. CPSC, bebeklerin yanlarına veya midelerine dönebilecekleri ve başlarını yumuşak kumaşa çevirebilecekleri konusunda uyarıyor. Ya da yastığa ya da şezlonga karşı eğimli bir şekilde desteklendiğinde, başları öne düşebilir ve hava yollarını tıkayabilir.
  

• Bebeğinizi asla bir kanepeye, kanepeye veya koltuğa yatırmayın. Burası bebeğinizin uyuması için son derece tehlikeli bir yerdir.

• Bebeğinizi kundaklamakta sorun yok. Ancak, kundaklandığında bebeğin her zaman sırt üstü olduğundan emin olun. Kundak çok sıkı olmamalı veya bebeğin nefes almasını veya kalçalarını hareket ettirmesini zorlaştırmamalıdır. Bebeğiniz yuvarlanmaya çalışıyor gibi göründüğünde kundaklamayı bırakmalısınız.

• Uyku saatinde ve yatma saatinde emzik vermeyi deneyin. Bu, bebek uykuya daldıktan sonra düşse bile ABÖS riskini azaltmaya yardımcı olur. Emziriyorsanız, emzik vermeden önce emzirmenin iyi gitmesini bekleyin. Bu genellikle 2-3 hafta sürer. Bebeğinizi emzirmiyorsanız emziği istediğiniz zaman başlatabilirsiniz. Bebeğiniz emzik istemiyorsa sorun değil. Daha sonra tekrar sunmayı deneyebilirsiniz, ancak bazı bebekler onlardan hoşlanmaz. Bebeğiniz uykuya daldıktan sonra emzik düşerse, tekrar takmanız gerekmez.

Ebeveynler başka neler yapabilir:doğum öncesi ve doğum sonrası için öneriler

• Hamilelik sırasında veya bebeğiniz doğduktan sonra sigara içmeyin. Bebeğinizi sigara içenlerden ve insanların sigara içtiği yerlerden uzak tutun. Sigara içiyorsanız veya hamilelik sırasında sigara içtiyseniz, bebeğinizle yatak paylaşmamanız çok önemlidir. Ayrıca arabanızı ve evinizi dumansız tutun. Dışarıda olsanız bile bebeğinizin yakınında sigara içmeyin.

• Hamilelik sırasında veya bebek doğduktan sonra alkol veya yasa dışı uyuşturucu maddeler kullanmayın. Alkol kullandıysanız veya uyanmanızı zorlaştırabilecek herhangi bir ilaç ya da yasa dışı uyuşturucu kullandıysanız, bebeğinizle aynı yatakta yatmamanız çok önemlidir.

• Anne sütüyle beslenen bebeklerin ABÖS riski daha düşüktür. Bebeğinizi sağılmış anne sütü ile emzirin veya besleyin. AAP, bebeğiniz için yaklaşık 6 ay boyunca tek beslenme kaynağı olarak emzirmeyi önerir. Bebeğinizin diyetine katı yiyecekler ekledikten sonra bile en az 12 ay veya siz ve bebeğiniz istiyorsanız daha uzun süre emzirmeye devam edin.

• Planlayın ve tümüne gidin sağlıklı çocuk ziyaretleri . Bebeğiniz bu doktor ziyaretlerinde önemli aşılar alacaktır. Son kanıtlar, aşıların ABÖS'ne karşı koruyucu bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir.

• Bebeğinizin her gün uyanıkken karın üstü zaman geçirdiğinden emin olun. Uyanık karın zamanı uyanık bir yetişkin tarafından denetlenmelidir. Bu, bebeğin motor gelişimine yardımcı olur ve düz kafa sendromunu önler. Uykuya Dön, Oynamak için Karın konusuna bakın daha fazla bilgi ve bebekle karın zamanı sırasında oynamanın yolları için .

Ürün satın alırken dikkatli olun

• Bir ürün ABÖS riskini azalttığını iddia ediyorsa dikkatli olun. AAP'ye göre kamalar, konumlayıcılar, özel şilteler ve özel uyku yüzeylerinin ABÖS riskini azalttığı gösterilmemiştir.

• SIDS riskini azaltmak için evde kalp veya solunum monitörlerine güvenmeyin. Bu monitörleri diğer sağlık durumları için kullanma hakkında sorularınız varsa çocuk doktorunuzla konuşun.

• Yatak başında veya yatakta uyuyanlar hakkında yeterli araştırma yok. AAP, bu ürünleri lehte veya aleyhte tavsiye edemez, çünkü bunların ABÖS üzerindeki etkilerini veya boğulma nedeniyle yaralanma ve ölüm riskini artırıp artırmadığını inceleyen hiçbir çalışma yapılmamıştır.

Daha fazla bilgi

• Eğimli Uyuyanlar ve Kaçınılması Gereken Diğer Bebek Kayıt Öğeleri
• SIDS Önlenebilir mi?
  
• Bebeğin Odasını Güvenli Hale Getirin:Bir Ebeveyn Kontrol Listesi
  
• Güvenli Uyku:Charlie'nin Hikayesi
• Çocuk Doktoruna Sorun:Uyumasına yardımcı olmak için bebeğin karnına bir torba pirinç koymak güvenli midir?
  

Dr. Moon Hakkında:

Rachel Y. Moon, MD, FAAP, Virginia Üniversitesi'nde bir çocuk doktoru ve SIDS araştırmacısıdır. Aynı zamanda Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Genel Pediatri Bölüm Başkanı ve Pediatri Profesörüdür. Araştırmaları, özellikle Afrikalı-Amerikalılar ve çocuk bakımına devam eden bebekler gibi yüksek riskli popülasyonlarda SIDS ve SIDS risk faktörleri üzerine odaklanmaktadır. American Academy of Pediatrics (AAP) bünyesinde, SIDS Görev Gücü'nün başkanı ve Pediatrics dergisinin Yardımcı Editörüdür. Dr. Moon ayrıca Sleep:What Every Parent Needs to Know kitabının editörüdür. .