• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğin En Güvenli Uyku Şekli

Birçok yeni ebeveyn, bebeklerinin en güvenli uyku şekli over endişelenir, çünkü 1 aydan 1 yaşa kadar nouruçlar, diğer herhangi bir nedenle ölümlere göre Aniden Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) riski daha yüksektir. SIDS riskini azaltmanın en iyi yolunu bilmek, hem sizin hem bebeğiniz için iyi bir gece uyku sağlar.

Ortam

• Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yeni doğanınızı birkaç ay olana kadar beşik veya bezikte, sizin odanızda tutmanızı önerir. Sonra kendi odasında uyumasını sağlayabilirsiniz. Oda sıcaklığı çok sıcak veya soğuk gelirse termostatı ayarlayın. Beşik veya bezikte, düzgün oturan çarşafı ile sert bir yatak veya yastık üzerinde olacağından emin olun. Battaniye, yastık veya oyuncak gibi yumuşak eşyaları kaldırın; bunlar boğulma tehlikesi oluşturur. Bebek uyku ortamı tamamen dumanlı olmamalı. Fan çalıştırmak SIDS riskini %72 oranında azaltabilir (Medill Reports web sitesindeki makaleye bakın). Fan aynı zamanda bazı bebeklerin sakinleşmesi için beyaz gürültü de sağlar.

Giyim

• Bebeği aşırı ısınmadan ısıtacak kıyafetlerle giyinin. Başını şapka ile örtmeyin. Soğuk havada uzun kollu veya polar gibi biraz daha kalın malzeme giyinebilirsiniz, ama çok katmanlı giydirip paketlemeyin. Aşırı ısınma belirtilerini izleyin: yanar yüz ve sıcak hissedilen cilt. İnce battaniyeyle örtmek yerine, altına vücutlu (bodysuit) giydirip üzerinden kollu olmamış uyku çantası (sleep sack) giyinin. Sıcak havada kısa kollu ve pamuk malzemeli kıyafetlerle serin tutun.

Pozisyon

• Bebeğinizi her zaman sırtüstü yatırın. Yan yatma, gece sırasında karnına yatmasına ve henüz dönmeyi öğrenmemişse boğulmaya yol açabileceği için çok daha risklidir. Sırtüstü ağız ve burnu ile rahat nefes alabilir. SIDS riskini azaltması iddiasındaki uyku pozisyonlandırıcıları veya başka cihazları kullanmayın; bu ürünler bu iddiaları desteklemek için yeterli testlerden geçmemiştir. Bebek başkasına bırakıldığında, onu sırtüstü yatırmak için bildirdiğinizden emin olun. AAP'e göre, SIDS ile ilgili ölümlerin yaklaşık 5'te 1'i, bebeklerin bu pozisyonun tehlikelerinden habersiz bir bakıcı tarafından karnına yatırılması sonucu oluşur.

Emzikler

• Bebeği yatırırken bir emzik verin. Emzikler SIDS riskini azaltır ve AAP, çocuğunuz 1 yaşına kadar yatma zamanında emzik kullanımını önerir. Uyurken ağzından çıkarsa, tekrar takmayın.