• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

1. Aşama bebek maması:Katı yiyeceklere ne zaman başlanacağı nasıl anlaşılır

Bebeğinizle katı gıda dünyasına dalmak, dürüst olalım, bazen biraz kafa karıştırıcı hissettiren dağınık ve sevimli bir dönüm noktasıdır. Bazı küçükler 6 ayda bebek mısır gevreğini mutlu bir şekilde höpürdeterek yerken, diğerleri 9 aylık işaretine ulaşana kadar havuç püresine yaklaşmaz - ne verir?

Gerçek şu ki, katı yiyecekler bebekleri yeni tatlara ve dokulara maruz bırakırken, en baştan gerekli bile değildir (evet, gerçekten).

Indiana, Evansville'deki Deaconess Clinic'te bir çocuk doktoru olan Dr. Melanie Custer, “Katılara başlamak için genel tavsiye 4 ila 6 aylıkken, bu noktada katı gıdalar daha çok bebeği yeni tatlarla tanıştırmak ve oral motor işlevini geliştirmekle ilgilidir” diyor. . “Anne sütü veya formül mama 12 ay boyunca birincil beslenme kaynağı olmaya devam etmelidir.”

Tabii ki, bebeğiniz her sabah yulaf ezmesi kasenize bakarken, bebek mamasına ne zaman başlayacağınızı merak etmeye başlamanız çok doğaldır. Burada, uzmanlar ve deneyimli ebeveynler, katı gıdalara, yani 1. Aşama bebek mamalarına başlamanın dozunu ve yapılmaması gerekenleri tartıyor. Önlükleri hazırlayın!

1. Aşama bebek maması nedir?

Aşama 1 bebek mamaları, kıvamı çok ince olan tek bileşenli gıdalardır. Sıfır parçalı pürüzsüz bir püre oldukları ve yalnızca bir bileşen içerdiği sürece, onları mağazadan satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz, böylece bebeğinizi her seferinde bir yeni yiyecekle tanıştırırsınız.

Ve unutmayın, her çocuk farklıdır ve kendi bireysel hızında gelişir. İlk yıl boyunca bebek maması önerileri için çocuğunuzun doktoruna danışın.

1. Aşama bebek mamasına ne zaman başlanmalı

Custer'a göre, zamanında doğan bebeklerin katı yiyecekleri denemek için 6 aya kadar beklemelerinin tavsiye edilmesinin nedeni, hamilelik sırasında oluşan demir depolarını kaybetmeleri ve demirin bebeklerin beyin gelişimi için önemli olması.

Baltimore'daki Johns Hopkins'te ileri düzey bir diyetisyen olan Jenifer Thompson, "Büyümekte olan bebeklerin alabilecekleri tüm besinlere ihtiyacı vardır - ve anne sütü ve formül mama, demir de dahil olmak üzere besinler söz konusu olduğunda katılardan çok daha üstündür" diyor. "Katı gıdalara tamamlayıcı gıdalar da dendiğini hatırlamak önemlidir, çünkü amaçları anne sütünü tamamlamaktır ve/veya mama içiyor."

Thompson ayrıca, 4 aydan önce katı gıdaları çok erken sunmanın, okul öncesi ve ileri yaşlarda aşırı kilo alımı ve yağlanma (fazla yağ) ile ilişkili olduğunu belirtiyor.

Bebeğin katı gıdaya başlamaya hazır olduğuna dair işaretler

Bebeğinizin 1. Aşama gıdalara hazır olduğunu bilmek, onların yarım yıllık doğum günlerini kutlamanın ötesine geçer. Gelişimsel ve sosyal sinyallere de dikkat etmek önemlidir.

Philadelphia Çocuk Hastanesi'nde çocuk doktoru olan Dr. Kristen Treegoob, “Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğunun en büyük göstergelerinden biri, diğer aile üyelerinin ne yediğine ilgi göstermesidir” diyor.

Thompson'a göre, bebeğinizin yemeğinize baktığını ve ağzını açtığını veya yemek sunulursa öne eğildiğini fark ederseniz, bunlar katı yiyeceklerin bebeğinizin ilgisini çektiğinin işaretleridir.

Waltham, Massachusetts'ten iki çocuklu Erin Henderson'ın annesi, “Oğlumun 7 aylıkken akşam yemeği sırasında tüm yiyeceklerimize bakmaya başladığı zaman katı gıdalara hazır olduğunu biliyordum” diyor. "Önünde yemek yerken kendimizi kötü hissettiğimiz bir noktaya ulaştı!"

Custer ve Thompson'a göre bebeğinizin katı yiyeceklere hazır olabileceğine dair diğer işaretler şunları içerir:

• Çok az destekle veya hiç destek almadan oturabilirler.
• Başlarını sallanmadan dik tutabilirler.
• Dilini itme refleksi kayboldu. Custer, "Katıları tanıtmadan önce, bebeğinizin yaklaşık 4 aya kadar istemsiz bir alışkanlık olan diliyle itmek yerine, bir kaşık için ağzını açıp içindeki yiyecekleri kabul edebileceğinden emin olmak önemlidir" diyor.

Başlamak için hangi 1. Aşama bebek maması

Thompson'a göre, erken dönem katı gıdaların demir, protein ve çinko kaynağı sağlaması önerilir. Ancak unutmayın, bebeğinizin diyetini yenilemiyor, tamamlıyorsunuz, bu yüzden biraz yaratıcı olmanızda ve içgüdülerinizle hareket etmenizde bir sakınca yok.

"Katı gıdaların belirli bir sıraya göre verilmesi gerektiğine veya sebzelerin tatlıları tercih etmemelerini sağlamak için meyvelerden önce verilmesi gerektiğine dair tıbbi bir kanıt yok ve bu sebzelerden hoşlanmamaya yol açmayacak" diyor. Thompson.

Ve bir kez gittiğinizde, karıştırmaya devam edin.

Treegoob, "Katı gıdaya geçiş için tek beden herkese uyan bir yöntem yoktur ve genellikle ebeveynlerin ilk birkaç ayda çeşitli tatlar, renkler ve yiyecek gruplarını tanıtmalarını öneririz" diyor. "Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi, anne sütüyle beslenen bebeklerin önce demirle zenginleştirilmiş bebek gevrekleri ve demir açısından zengin saf etleri içeren demir açısından zengin gıdalarla başlamasını tavsiye ediyor. Mamayla beslenen bebekler tipik olarak mama yoluyla yeterince demir alırlar, bu nedenle başlangıçta biraz daha esnek olabilirler."

İşte denenecek ilk yiyeceklerin bir listesi (hepsinin çok ince bir kıvamda püre haline getirildiğinden emin olun):

• Muz.
• Avokado.
• Tatlı patatesler.
• Havuç.
• Tavuk ve hindi gibi saf etler.
• Butternut kabak.
• Şeftali.
• Elma püresi.
• Arpa, yulaf, buğday ve pirinç gibi tahıllar.

Custer, bebeklerin hareket etme, yemek yeme ve nefes alma yeteneğini engelleyebilecek ciddi bir hastalık olan infantil botulizme neden olabilecek sporlar içerebileceğinden, bebeklerin 12 aya kadar çiğ veya pişmiş bal yememeleri gerektiğini not eder.

1. Aşama gıdalara güvenli bir şekilde nasıl başlanır

Bebeğiniz katı gıdalarla ilk denemeye başladığında, bunun kademeli bir süreç olduğunu ve günde üç katı öğünden hala çok uzakta olduğunuzu unutmayın. Başlangıçta, katı yiyecekleri yemekten çok atıştırmalık olarak düşünmek en iyisidir.

Custer, "Bebekler genellikle ilk başta sadece bir veya iki lokma ile başlar ve bir seferde üç ila dört yemek kaşığı kadar ilerler" diyor. "Yaklaşık 6 aylıkken ilk başladıklarında günde bir veya iki kez katı yiyecekler yiyebilirler."

Thompson, "Bebekler katı yiyeceklerle başladıklarında yiyecekler birer birer sunulmalıdır" diyor. "Ardından, bir ters reaksiyonu veya intoleransı doğru bir şekilde belirleyebilmek için yenisini tanıtmadan önce üç ila dört gün bekleyin."

İşte bebeğinizi beslemek için birkaç ipucu daha:

• Boğulma riskini önlemek için mama sandalyesi gibi dik bir pozisyonda oturduklarından emin olun.
• Yiyeceklerine biraz anne sütü veya formül mama ekleyin. Custer, "Başlangıçta yiyecekler, bebeğin yemeye alışması için anne sütünden veya formül mamadan biraz daha kalın olmalıdır" diyor. “Yeme becerilerinde ustalaştıkça yiyecekler kalınlaşabilir.”
• Bebeği her zaman kaşıkla besleyin. Treegoob, "Çocuk doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe, bebek gevreği de dahil olmak üzere katı yiyecekleri asla sütlü veya sütsüz şişelere koymayın" diyor.
• Önce bebeğe anne sütü veya formül mama verin. New Jersey, Garwood'dan Darcy McConnell'in annesi, “Her iki bebeğim de başlangıçta mutlu ve rahat olduklarında katı yiyecekleri denemeye daha açıktı” diyor. “Bu her zaman şişelerini aldıktan sonraydı.”

Ayrıca sabırlı olun. Katı gıdalara başlamak herkes için bir öğrenme eğrisidir.

Treegoob, "Bebeğiniz başını çevirirse, yiyecekleri tükürürse veya katı yiyeceklerle beslemeye çalıştığınızda sizi elleriyle iterse, o zaman tam olarak hazır değildir" diyor. "Birkaç gün sonra tekrar deneyin."

Bebek öncülüğünde sütten kesme nasıl çalışır

Bebeğinizi gerçek gıdaya başlatmanın daha az geleneksel bir yolu, 1. Aşama bebek maması olarak düşünülenlerin yanı sıra bir kaşıktan tamamen vazgeçen bebek öncülüğünde sütten kesmedir.

Thompson, "Katı gıdaların tanıtılmasına yönelik bebek liderliğindeki sütten kesme yaklaşımı, pürelerin ve geleneksel bebek mamalarının atlanmasını ve en başından itibaren kendi kendine beslenmenin yanı sıra parmak gıdalarla başlamayı öneriyor" diyor. "Bu yöntem bazıları için tercih edilebilir, ancak bu yöntemin olası bir endişesi, uygun yiyecek seçimleriyle en aza indirilebilecek boğulma riski olduğundan her zaman bir çocuk doktoruyla tartışılmalıdır."

Bebek öncülüğünde sütten kesmenin savunucuları, bebeğin yiyecekleri kendi başına seçmesine, seçmesine ve keşfetmesine izin vermenin genel olarak iştah kontrolüne yardımcı olacağına (muhtemelen yaşamın ileriki dönemlerinde obezite riskini azaltacağına) ve daha geniş bir yiyecek yelpazesi için tadı teşvik edeceğine inanmaktadır. Bütün bunlar, bebek öncülüğünde sütten kesme üzerine yapılan araştırmaların hala oldukça yetersiz olduğunu söyledi, bu nedenle bu yaklaşımı seçerseniz bunu çocuk doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Sonraki aşamalara hazır mısınız?

• 2. Aşama bebek maması
• 3. Aşama bebek maması