• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gece Yarısı Hasta Çocukları Yatıştırmak

Geceleri "bump" (ses) yapan şeyleri unutun. Biz asıl, cıvıldayan ve ağlayan şeylerden - yani çocuklarımızdan - korkarız. Ama uyanmalar kaçınılmaz olsa da, bu aile uykusuna önemli bir darbe vurmak zorunda değil. Anahtar bir plan yapmaktır, çünkü gerçekçi olalım: Ağlayan bir çocukla bilinç altından çekildiğinizde, seviyeli stratejiler doğal gelmez. Bunu, bulanık saatler için hile kağıdınız olarak düşünün.

Acı Çığlıkları Duyuyorsunuz

Muhtemel Suçlular: Kulak ağrısı veya diş çıkarma

Ne Oluyor: Kulak enfeksiyonları genellikle üst solunum yolu enfeksiyonu kulakların östakyan tüpünü tıkadığında, enfekte sıvının birikmesiyle oluşur. Yatmak basıncı artırır, bu da acıyı kötüleştirir, diyor Raising Baby Green kitabının yazarı pediatrist Alan Greene, M.D. Çocuğunuz hırtlak çekiyor veya hapşıırıyorsa, bunun nedeni bu olma ihtimali yüksektir. Diş çıkarma konusunda suçlu bir hormon var: "Büyüme hormonu çocuk uyuyduktan kısa bir süre sonra salgılanır, bu yüzden diş çıkarma geceleri o kadar bozucu olabilir," diyor Denver'daki National Jewish Health'taki pediatrik uyku uzmanı Lisa Meltzer, Ph.D. Yeni dişler diş etini iltihaplandırıp kırdıkça, rahatsızlık en düzgün uyuyanı bile uyanık edebilir. Diş çıkarma mı nasıl anlarsınız? Salya süzme, şişkin diş eti ve ısırma artışı belirtilerdir - gece uyanmaları tabii ki yanında.

Yatağa Dönüş: Çocuğunuzun acı çektiğini düşündüğünüzde, bir ağrı kesici verin; asetaminofen ve ibuprofen, rahatsız veya gırgırsa her ikisi de yardımcı olabilir. "Çocuğunuz ağrı kesici etkisini gösterince (yaklaşık 20 dakika sürer) rahatlamaya başlarsa, çok uğraşmadan tekrar yatırılabilir," diyor uyku danışmanı ve The Sleepeasy Solution kitabının yardımcı yazarı Jennifer Waldburger. "Hâlâ üzgünse, biraz sallamayı deneyin."

Bebek Monitöründen Hışırdama Sesleri Duyuyorsunuz

Muhtemel Suçlu: Motor milet taşları

Ne Oluyor: Bilim insanları, sürmeyi veya yürümeyi öğrenmenin neden bebekleri daha fazla uyanmaya neden olduğunu tam olarak bilmiyor, ama araştırmalar yorgun ebeveynlerin uzun süredir şüphelendiğini doğruladı. Bir çalışma, altı ay boyunca bebeklerin uyku desenlerini ve sürme gelişimini takip ederek, milet taşının başlangıcı ile artan gece uyanmaları arasındaki ilişkiyi keşfetti.

Yatağa Dönüş: Öncelikle endişelenmeyin: Çoğu yeni beceri uykuyu sadece birkaç gün etkiler. İkincisi, çocuğunuzu kontrol etme dürtüsüne dirinin. "Onun bataryasını bitirip kendi kendine uyumasını sağlayın," diyor Waldburger. Hışırdama ağlamaya dönüşüyor mu? Öğrendiği yeni beceri onu sinirlendiriyor olabilir. Örneğin, ayakta durmayı öğrenmiş ama nasıl yatacağını henüz bilmiyor olabilir. O anki durumda yardımcı olun; yarın pratik yapma fırsatı verin.

Kuruntu Öksürük Duyuyorsunuz

Muhtemel Suçlu: Krup (Krupp hastalığı)

Ne Oluyor: Kruplu bir çocuğun şişmiş larinksi, yani ses kutusu vardır - genellikle bir virüs kaynaklı - ve bu, foku sırtı öksürüğü yaratır. Genellikle geceleri en kötüsü olur, muhtemelen vücudun doğal steroid seviyelerinin düşmesi, şişkinliği artırdığı için.

Yatağa Dönüş: Soğuk hava ve buhar, larinksteki şişkinliği hafifletip çocuğunuzun solunumunu hızla iyileştirebilir. Soğuk hava nebulizatörü (über etkili bir nemlendirici gibi) en iyisi, diyor Dr. Greene. Elinizde yoksa, kapı kapalı iken duşta sıcak su açılıyorken banyoda oturmak, çocuğunuzun ses tellerini gevşetir ve nefes almasını kolaylaştırır. Çocuğunuzu sıkı sarıp dışarıdaki soğuk havada durmayı - veya açık dondurucu kapakının önünde durmayı da deneyebilirsiniz. Öksürük azalmaya başladığı anda, çocuk rahat nefes alıyorsa tekrar yatırmayı deneyin. Krup vakalarının çoğu evde yönetilebilir, ama çocukunuz nefes almakta zorlanıyorsa, stridor (nefes alırken yüksek tırnak sesi) yaşıyorsa veya dudaklarında mavi bir renk fark ederseniz, acil tıbbi yardıma başvurun. Aksi takdirde, sabah pediatri doktorunuzu arayın. Yarın akşam çocuğunuzun daha iyi nefes alması için oral steroid yazabilir.

Bağırışlar Duyuyorsunuz

Muhtemel Suçlu: Kabuslar veya gece korkuları (night terrors)

Ne Oluyor: Gece saatine bağlı. Yatma sonrası ilk birkaç saatte, çoğu çocuk derin, yalın dalga uyku Hafif uyku evresine sorunsuz geçer, ama bazı çocuklar gece korkusu (night terror) olarak bilinen kısmi uyanma durumunda takılır. Yatma bir iki saat sonra çocuğunuz üzgün görünüyorsa, sizi tanımıyormuş gibi geliyorsa ve ağlıyorsa veya bağırıyorsa bu durumdur, diyor Parents danışmanı Jodi Mindell, Ph.D., Philadelphia Çocuk Hastanesi Uyku Merkezi'nin Yardımcı Müdürü. Kabuslar gece son üçte birinde daha yaygındır. "Kabusta, çocuk uyanınca rüyasını anlatabilir," diyor Dr. Mindell. Çocuklar gece korkularını genellikle hatırlamaz.

Yatağa Dönüş: Gece korkusu yaşarken çocuğunuzu uyandırmak doğal bir dürtüdür - ama yapmaktan kaçının. "Onu dokunmak durumu kötüleştirip uzatabilir," diyor Dr. Mindell, Sleeping Through the Night kitabının yazarı. Bunun yerine odaya girip orada durun. Çocuğunuz uyanıkysa size yanıt verecektir. Gece korkusu yaşıyorsa, durumu kendi yoluna bırakın. Gece korkuları çocuklar 3-4 yaşındayken zirve yapar ve yatışmamayla örtüşebilir, diyor Dr. Greene. Tuvalete yönlendirmek bazen olayı daha hızlı bitirebildiğini buldu. Eğer kabus olduğunu hissederseniz, küçük bebeğinizi güvende olduğunu anlatın ve sırt ovuyla sakinleştirin. Sonra odayı daha iyi rüyalar için sıfırlayın: "Yastığını ters çevirmesini söyleyin. Bu, bir televizyondaki kanalı değiştirmek gibidir," diyor Dr. Mindell.

"Ups, Anne!" Duyuyorsunuz

Muhtemel Suçlu: Yat ıslatma

Ne Oluyor: Mesane dolduğunda beynine sinyal gönderir, ve çocuğunuz tuvalete koşar. Ama gece, uyuyan beyin o kadar alıcı olmayabilir. Tüm çocukların aynı uyanma eşiği yoktur, diyor Dr. Meltzer.

Yatağa Dönüş: Rahatsızlığı minimize etmek için, yatağın kolayca erişilebileceği yere ekstra piçama ve iç çamaşırı bulundurun, öneriyor Waldburger. "Yatağı önceden 'katmanlı' yapabilirsiniz: Önce bir çarşaf, sonra su geçirmez yatak koruyucusu, sonra bir çarşaf daha. Çocuğunuz ıslatırsa, üst çarşafı ve koruyucuyu çekin, yatak hazır olsun." Onun tekrar uyku haline gelmesi için, kazaların büyük bir sorun olmadığını hatırlatın. Kendi yatmadan önce uyanık çocuğu hafifçe uyarıp tuvalete götürmek de işe yarayabilir.