Hepsi aynı anda - canlandırıcı ezici ve yorucu olabilir hastaneden yeni doğmuş bir bebek eve getirmek < p >

Nasıl Yenidoğan ile Uyku Get . Hayatının ilk birkaç hafta boyunca, kesintisiz uyku dönemleri bu geçmişte bir şey yapma , gece ve gün boyunca sevinç sizin küçük paket birkaç saatte beslemek gerekir . Bu ilk bebek ya da üçüncü , olsun evde Yenidoğan yeterli uyku almak zor olabilir . Bebek uyuduğu zaman bazı stratejiler bazı çok ihtiyaç duyulan uyuyup yardımcı olabilir .
Talimatları 1

Uyku otelleri. Çamaşır kadar kazık , orada lavaboya yemekleri ve bebek hediye için ona teşekkür etmek Teyze Sally aramak gerekir . Bu ev işlerini yapmak ve küçük melek erteleme ise işleri yakalamak , ancak yapmak için cazip olabilir . Kendinizi uyku birkaç dakikanızı alıcı tarafından Tot en kesinti yararlanın . Bir kaç saat sadece bir dönem olsa bile , bir kedi şekerleme
2

. Bir sonraki mola kadar ebeveyne daha yenilenir ve daha hazırlıklı hissetmenize yardımcı yardım isteyin yapabilirsiniz . Onlar kanıtlamak için gerekirse kendilerini "Tüm bunu " gibi yeni anne hissedebilirsiniz . Ancak, kolik Yenidoğan ile bütün gece kaldıktan size herhangi bir ebeveyn - of-the - yıllık ödül kazanmak değil . Eğer özellikle bunalmış hissediyorsun , ya da birkaç gün oldu eğer uyku birkaç saat daha vardı beri ise , yedekleme için arayın. Uyurken o birkaç saat için bebeğinizi izlemek eğer bir arkadaş veya aile üyesi değildir .
3

eşiniz ile orta - of-the - night beslenmeye kadar bölerek vardiyalı çalışma . Eğer emziriyorsanız , çünkü beslenme için bebeğinizle uyanmak için bir olmak zorunda olduğunu sanmayın . Çoğu yenidoğan sadece en iyi 2 ila 3 saat dönemlerini uyku olacak , yani bir gün yaklaşık 8 ila 12 beslenmeye ihtiyacımız var. Pompalama ve eşiniz gece besleme görevlerini paylaşabilir böylece sütünüzü saklamak düşünün .
4

uyku için ortam hazırlayın . Vücudunuzun yorgun olsa bile , zihniniz uykuya zor düşen yapma , tam tetikte olabilir . Vücudunuzun , kafein önlemek , geri kalanı için hazırlamak telefonunuzu sessize ve televizyon kapatmak yardımcı olmak için . Emin yatak serin ve karanlık olduğundan emin olun . Yardımcı olacak bir kaç saat için dinlenmek için bir şans , hemen uykuya dalmak vücudunuzun veren ve umursamıyorum bile .

Previous:

Next:

  • Çocuklarla Kil Yapmak için 5 Kolay Ev Yapımı Kil Tarifi
    Sharon Greenthal Güncelleme:12 Ocak 2022 Bu kil tarifleri evde kolayca yapılabilir ve çocuğunuz için saatlerce eğlenceli vakit geçirmenizi sağlar. (Bir sonraki aşamaya geçmek ve kendi oyun hamurunuzu yapmak istiyorsanız videomuzu izleyin!) Ed
  • Dikkat edin! (Burs Dolandırıcılığı Hakkında Bir Uyarı)
    Dikkat! (Burs Dolandırıcılığı Hakkında Bir Uyarı) İhtiyaçlarınızı karşılayanlar için geniş burs veritabanlarında arama yapmanıza izin verecek birçok yer var, ancak dikkatli olmalısınız. Bunlardan bazıları yasal değil ve dikkatli olmazsanız birçoğu p
  • Haptan Sonra Sabah Harekete Geçin
    Harekete Geçin, acil kontrasepsiyondur. Kondomsuz seks yaptığınızda veya doğum kontrolünde başarısız olduğunuzda istenmeyen hamileliği önlemenize yardımcı olabilir. Take Action tek bir haptır. Normal doğum kontrolü değil, yedek bir yöntem olması ger