Bilime Dayalı İpuçlarıyla Anaokulun İlk Günü
Anaokulun veya kreşin ilk günü heyecan verici olsa da, küçük çocuklar için dehşet verici bir deneyim de olabilir.
Bu yazıda, çocuğunuzun bu önemli günde ayrılık kaygısıyla başa çıkmasına yardımcı olacak 6 ipucu paylaşıyorum.
Anaokulun İlk Günü
Bölgedeki tüm anaokulları araştırdınız, ziyaret ettiniz, birçok ebeveynle konuştunuz ve sonunda bebeğiniz için bir anaokul seçtiniz.
Artık anaokul başlıyor. Çocuğunuz anaokulun ilk günü için hazırlandı ve erken yatırıldı.
Siz de ilk anaokul bırakma anı için heyecanlı mısınız?
Çoğu ebeveyn gibiyseniz, anaokulun veya kreşin ilk gününden korkuyorsunuzdur.
Bu muhtemelen bebeğinizden uzun bir süre ayrılacağınız ilk kez olacak.
Sizin için ne kadar zor olursa olsun, bebeğiniz için çok daha zordur.
Anaokula başlamak heyecan verici ama sinir bozucu olabilir. İnsanlar size, çocuklarının haftalarca hatta aylarca ağlayıp sonra yeni yere alıştıklarını anlatabilirler...
... ama kreşin ilk gününde çocukların ağlaması normaldir
... bağırıp çağırması normaldir
... anaokulu çocuklarında ayrılık kaygısı normaldir
... sonuçta duracaklar ve çocuk yeni ortama alışacaktır
... Siz sadece hazırlanın ve buna alışın.
Deneyim vs Bilim
İyi niyetli birçok kişi, deneyimli öğretmenler dahi, size "bırakın, veda edin ve geriye bakmadan mümkün olan en hızlı şekilde çıkın" diyecektir.
Anaokulun ilk günü öğretmenler için de kaotik ve bunaltıcı olabilir. Onların daha az dikkat dağıtıcı istemesi ve ebeveynlerin ortadan kalkmasını istemesi anlaşılır.
Ebeveynler gittiğinde çoğu çocuk beş dakika içinde ağlamayı bırakır, bu gerçektir.
Bu strateji yetişkinlerin gözünde işe yarıyor gibi görünüyor.
Ama yetişkinler için "işe yaran" bir strateji (böylece işlerimize dönebiliriz) her zaman çocuklarımız için en iyi olan değildir.
"İşe yarıyor" görünümünün yanında, birçok kişi bu "bandayı hızla çekme" stratejisini mantıklı bulduğu için tercih eder. Hepimiz "bitirelim, halledelim" deneyimini yaşamışızdır.
Ancak bu durum için doğru benzetme değil.
Öncelikle, beyin cildden çok farklı çalışır.
Çocuğunuzun beyni düşünebilir, kafa yorabilir ve duygular hissedebilir. Cilt bunu yapamaz.
Bir insanın beynini, cildini tedavi edercesine davranmak, bir uçak pilotuna "sadece kürek çekip dengeyi koruyarak uç" demek gibidir. Bu sadece naif değil, tehlikelidir.
Anaokulun ilk günü dramasız başlayabilir. 3 yaşındaki bir çocuğu anaokula göndermek pozitif bir deneyim olabilir.
Sonraki bölümde, bebeğinizin bu büyük gününe uyum sağlamasına yardımcı olacak ipuçlarını inceleyeceğiz.
Bu tavsiyelerin bazıları sezgiye ters veya geleneksel bilgelikle çelişen olabilir, ancak hepsi psikologlar ve araştırmacılar tarafından yapılan kapsamlı çalışmalarla desteklenmektedir.
Teknoloji ve beyin çalışmalarındaki ilerleme, çocuk gelişimi hakkında bize çok bilgi verdi. Bu yeni bilgi, daha önce yanlış anlaşılan çocuk davranışlarını anlamamızı, eski inançları yıkmamızı ve daha sağlıklı, mutlu çocuklar yetiştirmemizi sağlıyor.
İşte bebeğinizin anaokulun ilk gününde ayrılık kaygısını hafifletmeye yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. İlk gün anaokulda veya kreşte çok zaman geçirmeyi planlayın
Bu büyük gün için hazırlanırken deneyimli ebeveynlerden birçok tavsiye alabilirsiniz.
"Ebeveynler beklememeli, aksi takdirde çocuk için ayrılmak daha zorlaşır ve çocuk yeni insanlarla ortamla etkileşime girmekten çekinir" denilebilir.
İpucu #1, bu geleneksel görüşün tam tersidir.
Çocuk, dünyayı gözlemleyerek ve deneyerek öğrenir.
Eğer siz tanıdık olmayan bir yere götürülmüş, en çok güvendiğiniz kişi aniden ayrılmış olsaydınız, ne düşünürdünüz?
"Şimdi güvenli ellerimdeyim. Annemin dediği gibi bu yeni insanlara güvenmeliyim" mı,
yoksa "Oh hayır, anne kaçtı. Bu kötü bir yer mi? Bu kimler?" mi?
Daha küçük bebeklerin çoğu paniklenir.
Onlar ayrılıktan korkar ve bu yeni ortamın ne getireceği konusunda kaygılanırlar.
Neden ayrıldığınızı, neden onları geride bıraktığınızı ve bu yeni insanların/yerlerin onlara ne yapacağını anlayamazlar.
Evrimsel açıdan bakıldığında, küçük bir çocuğun ebeveynlerinden uzakta kalması tehlikeliydi.
Ayrılık kaygısı, çaresiz küçük çocukların hayatta kalmak için ebeveynlerine yakın kalmasını sağlayan genlerimize kodlanmış çok faydalı bir özelliktir.
Bu yüzden alt beyndeki ayrılık acı sistemi genetik olarak aşırı hassas olacak şekilde programlanmıştır.
Ön beyinin gelişimiyle (ki bu ortalama 25 yaşına kadar tamamlanmaz), yetişkinler bu sistemi bilişsel olarak bastırmayı ve kontrol altına almayı öğrenirler.
Ama bebeğiniz henüz orada değil. Hatta güvenilir bilişsel kontrol gelmesi için yıllar var.
Bu yüzden bebeğinizin ilk bırakma anında paniklemesi normaldir.
Bu, onun zayıf, bekçilen, ihtiyaç sahibi veya yapışkan olduğu anlamına gelmez.
Eğer çocuğunuz ilk bırakma sırasında ağlıyorsa ve kıvranıyorsa, onunla daha uzun kalın.
Çoğu öğretmen size "sadece gidin" diyecek.
Ama siz o bebek olsaydınız, çaresizken terk edilmek ister miydiniz?
Ayrılık kaygısı bebeklik döneminin normal bir parçası olsa da, bu onu görmezden gelmemiz veya kendi haline bırakmamız anlamına gelmez.
Bir çocuk reddedildiğini veya terk edildiğini hissettiğinde, beyninde aktif olan bölgeler fiziksel acıyı işleyen bölgelerle aynıdır. Yani reddedilmenin acıtıcı hissi fiziksel acıya benzer.
Fiziksel acı çeken bir çocuğu görmezden gelmediğimiz gibi, ayrılıktan dolayı duygusal acı çeken bir çocuğu da görmezden gelmeyiz.
Ebeveynlerin çocuğun acısına duyarlı yanıt vermesi, daha iyi sosyal-duygusal yeterlilik ve güvenli bağlanma gelişimiyle ilişkilidir. Tutarlı duyarlı ebeveynlik, küçük çocuklarda daha hızlı bilişsel ve sosyal gelişimle de bağlantılıdır.
Her bebek şiddetli ayrılık kaygısı yaşamaz.
Yeterli ön hazırlık ve olgunluk verildiğinde, çocuğunuz anaokulun ne olduğunu anlayabilir ve çok ağlamayabilir.
Bu durumda, anaokulu çocuğunuzla ne zaman döneceğinizi onaylayın ve öyle yapın.
Ancak daha küçük ya da daha zorlu çocuklar daha fazla yardıma ihtiyaç duyabilir. Sadece öğretmenler "sorun yok" dediği için çocuğunuzu terk etme baskısı hissetmeyin.
2. Bol sarılma ve kucaklama
Üzgün olduğumuzda, alt beyinimiz stres hormonu kortizolü salgılar, vücudumuzu kavga-veya-kaç reaganı için hazırlar.
Üzgün bir çocuğu sakinleştirmenin en etkili yollarından biri sarılmaktır.
Sarılmak veya kucaklamak, iyilik hissi veren bir kimyasal olan oksitosinin salgılanmasını sağlar ve kortizol seviyesini düşürür.
3. Giderken veda edin ve dönüş zamanını gösterin
Gizlice kaybolma yok – gizlice kaybolma ebeveynin, çocuğun çaresiz çığlıklarıyla yüzleşmemesi için kendini daha iyi hissetmesini sağlar.
Ama çocuk için, terk edilmek sizin güveninizi zedeleyir.
Bu yüzden sadece gizlice kaçmayın. Ayrılmadan önce veda edin, güven inşa edin.
Bazı ebeveynler ayrılmayı biraz daha kolay ve eğlenceli hale getirmek için bir veda ritüeli geliştirir (örn. veda şarkısı, veda el sıkışması vb.)
Saati gösterin ve ne zaman onu almaya geleceğinizi bildirin (ve buna sadık kalın!) hatta çocuğunuz henüz saati okumuyor olsa bile.
Onun, sizin bir noktada geri döneceğinizi bilmesi önemlidir.
4. Tutma/kucaklama görevini bir öğretmene devredin
Bazen ebeveynlerin bu kadar uzun kalması mümkün değil. Bazen de bebeğiniz, uyum sağlaması için uzun süre kaldığınız halde hüzünlü kalabilir.
Eğer ayrılırken bebeğiniz hala gerçekten sakinlenemiyorsa, ona duyarlı bir öğretmen kucaklasın.
Öğretmenden, onunla zaman geçirmesini, konuşmasını ve sakinleştirmesini isteyin.
Bebeğiniz, kucaklama bittiğinde hala ağlamıyor veya aşırı kaygılı durumda olmamalıdır.
Küçük çocuklar duygularını etkili bir şekilde kendileri düzenleyemezler. Bunu yapmak için çok dışsal yardıma ihtiyaç duyabilirler.
5. İlk günler daha kısa günler
İlk gün çocuğu erken alın.
Sonraki birkaç gün içinde, kalma süresini yavaş yavaş artırarak tam gün programına alıştırın.
Çocuk iyiye benziyor olsa bile, içinden de iyi olduğu anlamına gelmez.
Kortizolün bir sirkadiyen döngüsü vardır. Sabah doğal olarak yüksektir ve gün geçtikçe azalır. Çalışmalar, kreşte kalan küçük çocukların, dışarıdan belirgin bir üzüntü olmamasına rağmen, gün boyu kortizol seviyelerinin sürekli arttığını, azalmadığını gösterir.
Bir çocuk ağlamadan veya stresli görünmeden de içinden acı çekebilir.
Duygusu sadece gizli kalmış veya içinde yutulmuştur.
Bu, özellikle çocukların, özellikle erkeklerin ağlamasının büyük ölçüde engellendiği kültürlerde yaygındır.
Daha da kötüsü, üzülmediği gibi görünen çocuklar daha az teselli alacağı için, içsel désrégülasyon uzar.
Sürekli yüksek kortizol seviyesi, çocuğun acıyanma yanıt sisteminin aşırı hassaslaşmasına ve hayatın sonraki aşamalarında çok sayıda sağlık sorununa yol açabilir.
Bu yüzden çocuk ağlamayı bırakmış veya iyiye benziyor olsa bile, başlangıçta daha kısa günler daha iyidir.
6. Her zaman pozitif ve cesaretlendirici olun
Bırakma veya alma anında, çocuğun en iyi davranışta olmaması durumunda bile cesaretlendirici ve sabırlı olun.
Çocuğun anaokula gitmenin pozitif bir deneyim olduğunu hissetmesini sağlayın. O, normal davranışlarının eleştirileceği veya cezalandırılacağı bir yer değil.
Erken yıllardaki pozitif yaşam deneyimleri, çocuğun beyin gelişiminin önemli bir temelini oluşturur.
PreK İçin Bu Büyük Gün Üzerine Son Düşünceler
Yukarıda bahsedilen tavsiyelerin hepsini ilk gün uygulamak için zaman veya kaynağımız her zaman olmayabilir. Bu, ancak çocuklarımız üzerindeki gerçek etkileri görmezden gelmemiz ve inkarda yaşamamız gerektiği anlamına gelmez.
Hayat, neyin en iyi olduğunu bildiğimizde, imkanlarımız içinde ödünleşmeler yapmaktır. Karar vermeden önce tüm gerçekleri edinin. Bildiğiniz en iyisini yapmaya çalıştığınızı bilmek yeterlidir, anne kabahati hissetmenize gerek yok.
Bazı aileler için anaokul, ebeveynin uygun bir ebeveyn olup olmadığı (herkesin, öğretmenlerin de!) yargılanma fırsatıdır. Diğer ebeveynlerin yaptığını veya "otorite"nin söylediğini yapma baskısı altında olabilirler. Bunun yerine, çocuğunuzun en iyi lehine kararlar verin. Sosyal baskıya boyun eğmemek onlara iyi bir rol model olun.
Previous:Çocuğu Ödev Yapmaya Nasıl Motive Edersiniz? (7 Pratik İpucu)
Next:Temperman (Öfke Krizi) – 2 Yaş Krizinde Çocukla Nasıl Başa Çıkılır? (7 Adım)
-
Julie L. beş yıl önce iş aramaya başladığında, kendisine Ne konuda iyiyim? diye sorduğunu söylüyor. Cevap onun yüzünde yedi tane bakıyordu: dört oğlu ve üç kızı. Sanırım çocuk bakımında pazarlanabilir becerilerim var, diyor Austin bölgesindeki, evind -
Gülümsüyen bir bebeğin fotoğrafı, annesi ona bıçak takmasına karar verdiği için en son internet tartışmasının kaynağı. The Bachelorın eski yarışmacısı Bekah Martinez, kürdan etrafında küçük kabaklarla çevrili, başında dev bir bıçakla gülümsüyen 3 ay -
Takım ve bireysel sporlar, özel ve devlet okullarında, topluluk merkezlerinde ve açık hava grupları aracılığıyla kolayca erişilebilir. Spora katılım, bu sizin genç isteği ise, hayatının önemli bir parçasıdır. Ancak, siz ve gençiniz riskleri minimize
