• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Diğer bekar annelerden 18 bekar anne hayatta kalma ipucu

Hiç kimse ebeveynliğin kolay olduğunu söylemedi ve bu, işi bekar bir anne olarak kendi başınıza yapıyor olmanızdan daha doğru olamaz. Stresli, zorlu ve bazen son derece yalnız, bekar annelerin günlük yaşamlarını tarif etme yollarından sadece birkaçı.

Yine de ABD'de çocuklar için ikinci en yaygın yaşam düzenlemesi (iki ebeveynli hanelerden sonra) bekar bir anne tarafından yönetilen bir evde yaşıyor. 2020 ABD Sayım Bürosu'na göre, ABD'deki 11 milyon tek ebeveynli aileden bunların %80'inden fazlası tek anneli hanelerdir. Çocukları kendi başınıza büyütmek, finansal endişeler ve zaman yönetimi stresleri açısından bir hız treni olabilir, ancak dışarıda sadece bu süreci atlatıp hayatta kalmakla kalmayıp başarılı olan birçok bekar anne var.

Neyse ki, bekar anneliği kendiniz için kolaylaştırmanın birçok yolu var. Bekar annelerden, bekar ebeveyn olmanın en zorlu kısımlarından bazılarını fethetmek için en iyi tavsiyelerini istedik. Bekar anne yardımı ve düzenli kalma, finansal zorluklarınızı ortadan kaldırma, uyumlu çocuklar yetiştirme ve aynı anda kendinizi mutlu etme konusunda ipuçları için okumaya devam edin.

Mali durumunuzun kontrolünü elinize alın

Bir çocuğu tek gelirle yetiştirmek zor olabilir. Finansman sıkışık olmasa bile, tüm faturaları takip etmek için gereken zihinsel alan çok fazla olabilir ve hatta çocuğunuzla geçirdiğiniz zamandan uzaklaştırabilir. Mali durumunuzu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, omuzlarınızdan büyük bir yük alabilir.

1. Bir bütçe başlatın ve güncel tutun

Massachusetts'te bir çocuk annesi olan Chris, bütçenin mali açıdan sudan uzak durmanın anahtarı olduğunu söylüyor.

“En büyük ipucum bir bütçe oluşturmak, ancak en önemli ipucum onu ​​güncel tutmak” diyor. “Bu bütçeleri oluşturmaya devam ederdim ama onları asla güncellemezdim ve sonra tüm paramın nereye gittiğini merak ederdim. Şimdi her Pazar gecesi zaman ayırıyorum ve her şeyi güncelliyorum, böylece ay sonunda asla kafam karışmaz. Bunu her zaman yapmak içimden gelmiyor ama sadece kendim yapıyorum. Bu bana her şeyden çok yardımcı oldu."

Ne kadar paranın geldiğini ve ne kadar çıktığını anlamak, ay boyunca nerede kesinti yapmanız gerektiğini ve ekstralara ne kadar harcayabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bütçenizi defter ve kağıtla oluşturarak eski okula gidebilir veya daha kolay bir seçenek için Excel veya Google sayfalarında bir tane yapmayı deneyebilirsiniz. Kısa bir kurulum süresiyle Mint gibi ücretsiz bir uygulama doğrudan bankanıza ve kredi kartlarınıza bağlanabilir ve bütçelemeyi daha da kolaylaştırabilir.

2. Faturalarınızı otomatik ödemeye alın

Bütçenizin bunu kaldırabileceğini biliyorsanız, otomatik ödemeye aylık faturalar koymayı deneyin. Bu, bir ödemeyi kaçırmamanızı ve gecikme ücreti ödememenizi sağlar ve ayrıca size zaman kazandırır. Dizüstü bilgisayarınızın başında oturup faturaları her ay birer birer ödemek yerine, otomatik ödemeyi ayarlayın ve çocuklarınızla (veya iyi bir kitapla) daha fazla zaman geçirin.

New York'ta iki çocuk annesi Liz, “Ayarlamaya korktum çünkü beklenmedik bir şekilde param bitecekmiş gibi hissettim” diyor. “Ama mermiyi ısırdığımda harikaydı. Bu noktada, belirli bir zamanda paranın gelmesine alışkınım ve geç kalma konusunda endişelenmeme gerek yok."

3. Vergi indirimlerinden ve devlet programlarından yararlanın

Massachusetts'li bir anne olan Monica, "Kişisel olarak kişisel bir para yöneticim olmasını çok isterdim ama buna gücüm yetmez" diyor. "Yaşadığım yerde başka bir anneyle konuştuktan sonra çok araştırma yaptım ve yararlanamadığım şeyler var. Şimdi hiçbir şeyin değişmediğinden emin olmak için her yıl bunu inceliyorum."

Her ikisi de yakın zamanda 2021 için artan Çocuk Vergi Kredisi ve Çocuk Bakımı Vergi Kredisi gibi vergi indirimlerinden yararlandığınızdan emin olun. Vergilerinizi beyan ederken hakkınız olan parayı biriktirdiğinizden emin olmak için araştırma yapın.

Para sıkıntısı varsa, bekar anneler için çeşitli devlet programları ve hibeler mevcuttur.

• Ek Beslenme Desteği Programı (SNAP) düşük gelirli ailelere ve bekar annelere gıda satın alma yardımı sağlamayı amaçlayan, hükümet tarafından yürütülen bir programdır.
• Kadınlar, Bebekler ve Çocuklar için Özel Ek Beslenme Programı (WIC) , ek gıdaya, sağlık hizmeti yönlendirmelerine ve beslenme rehberliğine ihtiyacı olan uygun annelere eyalet ve federal hibeler sağlar.
• Bekar anne hibeleri uygun anneler için mevcuttur. Listeye göz atın ve mali durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilecek herhangi bir şey olup olmadığına bakın.

4. "Hayır" demeyi öğrenin

Monica, “Çocuklarımın istediği her şeyi alamam” diyor. "Onlara hayır demek üzücü, ancak evimizi veya yemeğimizi karşılayabilmek yerine bir oyuncak satın almayı önemsemeyi öğretmek daha kötü olurdu."

Çocuklarınızla mali durumunuzun en küçük ayrıntılarına girmenize gerek yok, ancak onlara hayatta önemli olan şeylere öncelik vermeyi öğretmek iyi olur. Bir doların değerini anlamalarına ve yaşlandıkça ne satın aldıkları konusunda daha seçici olmalarına yardımcı olacaktır. Canlarını sıkan bir şey varsa, ona para biriktirmeyi öğretin ya da onu bir tatil ya da doğum günü listesine ekleyin.

Çocuk bakımını kolaylaştırmak için destek sisteminizi kullanın

Bir çocuğu büyütmek için bir köy gerekir, değil mi? Bekar bir anne olsanız da olmasanız da çoğu insan, çocuk bakımının genellikle birçok farklı kişinin araya girmesini gerektirdiğini fark eder. Diğer kaç ebeveynin çocuk bakımıyla ilgilenmek için sizinle birlik olmak istediğine şaşırabilirsiniz. Sadece etrafa sorun!

5. Diğer bekar annelerle bir araya gelin

Wisconsin'den iki çocuk annesi Pauline, "Tek tavsiyem, sonsuza kadar yapmaya direndiğim şeyi yapmak - diğer bekar annelerle arkadaş olmak" diyor. “Başka bir bekar anneden çocuklarınızı izlemek için arada sırada yardım istemek kesinlikle suçluluk değil çünkü o mücadeleyi biliyor. İhtiyacı olduğunda aynısını onun için yapacağımı da biliyor. Gerçekten utangacım, bu yüzden sonsuza kadar sürdü, ama diğer iki bekar anneye yaklaştığımda tüm hayatım değişti. Her zaman birbirimizin sırtını kollarız, soru sorulmaz!"

Diğer bekar anneler, durumunuzu herkesin anladığından daha fazla anlayacaktır. Ayrıca, onlara hiçbir şeyi gereğinden fazla açıklamanız gerekmeyeceğinden, ihtiyacınız olduğunda tavsiye almak için başvurabileceğiniz iyi bir kişi olacaktır.

6. Uyuma alışverişi yapmayı deneyin

Austin'de üç çocuk annesi Judy, "Arkadaşlarım ve ben pijama partisi değişim kulübünün üyeleriyiz" diyor. “Temel olarak, ayda bir hafta sonu bir grup çocuğu pijama partisine götürüyorsunuz ve diğer annelerin her biri diğer hafta sonlarında aynı şeyi yapıyor. Bu şekilde bugüne kadar başardım; aksi takdirde bunun olacağını hiç sanmıyorum."

Çocuklarınız yeterince büyükse ve yatıya kalmaya hazırsa, bu gerçek bir oyun değiştirici olabilir. Bütün bir gece çocuksuz kalırken dışarı çıkabilir veya zaman alıcı projeler yapabilirsiniz. Buradaki bonus:Çocuklar her şeyin kendileri için olduğunu düşünüyor ve arkadaşlarıyla çok eğleniyor.

7. Bir araba paylaşımına başlayın veya katılın

Bir araba paylaşımına başlayıp görevleri paylaştırabileceğiniz herkesin her gün okula gidip gelirken aynı arabayı kullanması için hiçbir neden yoktur.

Pauline, "Carpool, bazı günlerde akıl sağlığının anahtarıdır" diyor. “Gün benim günüm olduğunda, bunun için önceden hazırlanırım. Benim günüm olmadığında, evin etrafında bir şeyler yapmak ya da işe erken gitmek için fazladan bir saatim oluyor. Küçük bir şey ama yardımcı oluyor."

8. Yakın aile üyelerine güvenin

Chris, “Şanslıyım çünkü annem ve halam benim şehrimdeler ve ikisi de tam zamanlı çalışmıyor” diyor. “Annem kızımı haftada iki öğleden sonra okuldan sonra alıyor ve teyzem onu ​​iki kez daha alıyor. İşimi yönetmenin tek yolu bu."

Bazı anneler, aile üyelerinin kendilerini istismar edilmiş hissedeceklerinden endişe duysa da, en küçük çocuklara bakan yaşlı aile üyeleri, zaman kadar eski bir gelenektir. Birçoğumuz büyükanne ve büyükbabalarımızla çok zaman geçirerek büyüdük, bu yüzden kendi endişelerinizi bir kenara bırakmaya çalışın. Aile üyelerinizle dürüst bir konuşma yapın ve size yardım etmeye istekli olup olmadıklarına bakın. Arada bir öğleden sonra bile olsa, bebek bakıcılığı yapmaya ne kadar istekli olduklarına şaşıracaksınız.

Baş ağrılarından kurtulmak için organize olun

Çocuklar tutarlılığı sever ve aileniz için bir "sistem" kurmak size yalnızca zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda krizlerden ve beklenmedik eğriliklerden kaçınmanıza da yardımcı olabilir.

9. Günlük bir rutine girin ve ona bağlı kalın

Maine'den üç çocuk annesi Jo, "Bu evi iyi yağlanmış bir makine gibi çalıştırıyorum ve çalışmasının tek yolu bu" diyor. "Hafta içi çok özel bir rutinimiz var ve ben dahil hiç kimsenin bunu mahvetmesine izin verilmiyor. Buna bağlı kaldığımız sürece sürpriz yok!"

Kendinizi ve çocuklarınızı günlük bir rutine sokmak sadece size yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuklarınız için de iyidir. Çocuklar arada sırada kavga etseler bile bir rutinin tutarlılığını severler. Özellikle sabahları belirli bir rutine sahip olmak, herkesin zamanında giyindiğinden ve evde kazara öğle yemeği bırakılmadığından emin olmanın en iyi yoludur.

10. Bir yemek zamanı listesi sistemi oluşturmayı deneyin

New Jersey'den iki çocuk annesi Kim, "Kulağa çılgınca geliyor ama kullandığım dönen bir yemek zamanı liste sistemim var" diyor. "Temel olarak, haftanın her günü için bir akşam yemeğini kapsayan sekiz farklı yemek listesi buldum. Sekiz liste arasında dönüyorum. Sekiz listeye sahip olmak, onları tekrarlamaya başlamadan önce iki aylık akşam yemeği olduğu anlamına gelir. O hafta neler olduğuna bağlı olarak bir liste çıkardım ve yanımda markete getirdim. Ne yaptığımı bildiğim için her gün akşam yemeği hakkında düşünmek zorunda değilim ve çocuklarımın yiyeceği bir şey olduğunu biliyorum."

Yemek planlaması, yoğun bir hafta boyunca üstlenebilecek kargaşayı bastırmanıza yardımcı olabilir ve ayrıca market alışverişini çok daha kolay hale getirir. Her liste için Pinterest'te her hafta için bir pano oluşturmayı ve her akşam yemeğini o haftanın listesi içinde bir pin olarak kaydetmeyi deneyin. Hafta boyunca işler tamamen ters giderse, her zaman bir pizza sipariş edebilirsiniz, ancak en azından başlamak için temel bir planınız var ve bu savaşın yarısı. Skinnytaste, Tastes Better From Scratch ve The Kitchn gibi birçok site, aileler için sağlıklı haftalık yemek planları yayınlıyor.

11. Her şeyi takip etmek için çevrimiçi araçları kullanın

Kim, "Google Takvim olmadan kaybolurdum" diyor. "Okulla ilgili şeyler, aileyle ilgili şeyler ve kişisel şeyler arasında ayrım yapmak için Google takvimindeki renk kodlamasını kullanıyorum."

Kalem ve kağıtta yanlış bir şey yok, ancak çevrimiçi uygulamalar ve araçlar, bekar bir annenin hayatını çok daha kolay hale getirebilecek belirli özellikler sunar. Google Takvim ve diğer birçok uygulama, diğer aile üyeleriyle bir şeyler paylaşmanıza olanak tanır; bu, herkesin her zaman aynı sayfada olduğu anlamına gelir. Çocuklarınızın kendi cihazları varsa siz onları güncellerken görevleri, etkinlikleri ve listeleri görebilirler.

Diğer bekar ebeveynlerden yardım almak için bir destek grubuna katılın

Sizin iyiliğinizin de en az çocuğunuzunki kadar önemli olduğunu unutmayın (daha fazla değilse!). Benzer durumlarda başkalarıyla bağlantı kurmak, size bekar olmayan ebeveynlerden alamayacağınız türden bir destek sağlayabilir.

12. Bölgenizde bekar anneler için Meetup olup olmadığına bakın

Los Altos, California'da iki çocuk annesi olan Allison, "İşim gereği birkaç Meetup grubuna üyeyim, bu yüzden özellikle zorlu bir haftanın ardından, bekar ebeveynler için herhangi bir grup olup olmadığına bakmaya karar verdim" diyor. "Bu birkaç yıl önceydi ve dürüstçe söyleyebilirim ki Meetup grubumdaki anneler artık en yakın arkadaşlarımdan bazıları. İhtiyacım olduğunda konuşabileceğim daha iyi bir grup yok ve onlara cesaret vermeyi, tavsiye vermeyi ya da ihtiyaç duyduklarında bir çocuğa yardım etmeyi seviyorum."

Bekar bir anne olmak inanılmaz derecede yalnız olabilir ve benzer durumlarda olan yerel bir anne çevresine sahip olmak, size yakın yaşayan insanlarla bağlantı kurmanızı sağlayabilir. Diğer annelerle çevrimiçi sohbet etmek harika ama hiçbir şey bir kadeh şarap veya bir fincan kahve içmek için yüz yüze görüşmenin yerini tutamaz.

13. Yerel Facebook anne gruplarını kontrol edin

Brooklyn'de üç çocuk annesi Rachel, “Bölgemdeki anneler için bir Facebook grubu buldum” diyor. “Hepsi bekar anneler değil, ama yine de benim için çalışıyor. Gruptaki tek bekar anne olmaktan çok uzağım ve bağlantı kuracak başka annelere sahip olmak bana yardımcı oluyor. Okullar, parklar ve hatta yerel bakkal satışları hakkında notlar alıyoruz. cankurtaran. Diğer iki anneyle yüz yüze görüştüm."

Yerel Facebook grupları, bölgenizdeki annelerle bağlantı kurmak için başka bir seçenektir. Yalnızca bekar annelerden oluşan aktif bir yerel grup bulmak zor olabilir, ancak mahallenizdeki herhangi bir anneyle bağlantı kurmak, tavsiyeye ihtiyacınız olduğunda, bir sorunuz olduğunda veya sadece konuşmak istediğinizde konuşabileceğiniz insanlar sağlayacaktır.

14. Bekar ebeveynler için saygın özel gruplar veya forumlar arayın

Chris, “Tek ebeveynler için özel bir Facebook grubuyla ilgili haberlerde bir şey gördüm ve ona katıldım” diyor. "Ailem harika ama bazen benzer hayatlar yaşayan ve beni hüsrana uğramış veya tükenmiş hissettiğim için yargılamayacağını bildiğim insanlarla konuşmam gerekiyor."

New Jersey'den iki çocuk annesi Amanda da aynı fikirde. “İlişki kurabilecek aktif bir çevrimiçi arkadaş grubu bulmak çok önemliydi” diyor. "Onlara (İnternetteki anne arkadaşlar) dediğim, onlara IRL (gerçek hayatta) annelerimden daha yakın olduğum süper sadık bir IMF ekibim var."

Surviving Single Parenthood, bekar ebeveynler için popüler bir özel Facebook grubudur. Bekar bir baba tarafından kurulmuş, üye olan ebeveynler tarafından “cennet” olarak adlandırılmıştır. Maliye ve çocuk bakımından, bekar bir ebeveyn olarak flört etmeye kadar her konuda tavsiye almak için oraya gidiyorlar. Grup, her yıl üyelerin diğer üyelerin çocuklarına tatil hediyeleri gönderdiği bir Gizli Noel Baba etkinliği bile düzenliyor.

Bu genel akıl sağlığı koruyucularından en iyi şekilde yararlanın

Herhangi bir bekar ebeveyn, gün içinde asla yeterli zamanın olmadığını bilir. Yapılması gereken birçok şeyi nasıl önceliklendireceğinizi ve dış kaynak kullanacağınızı öğrenmek, akıl sağlığınızı korumanın anahtarıdır.

15. Çocuklarınıza ev işleri atayın

“Çocuklarınıza iş verin. Cidden," diyor Judy. “Öncelikle onlara çalışmanın ve katkıda bulunmanın önemini öğretiyor ama en çok da iş ve zamandan tasarruf etmenizi sağlayacak. Çocuklarım artık her gün kendi öğle yemeğini yapacak yaşta ve bu, sabahları benim için büyük bir zaman tasarrufu sağlıyor."

Çocuklar, küçük yaşlardan itibaren küçük işleri üstlenmeye başlayabilirler. Yaşlandıkça, yaşlarına daha uygun olacak şekilde yaptıklarını değiştirin. Ekstra yardımı takdir edeceksiniz ve onlara sorumluluk sahibi yetişkinler olmalarını sağlayacak değerleri aşılayacaksınız.

16. Zaman kazandıran alışveriş özelliklerinden yararlanın

Kim, "Evet, Amazon Prime kullanıyorum ve her kuruşuna değer" diyor. “Bunun için ödeme yapmayı umursamıyorum çünkü bana çok zaman kazandırıyor. Hafta sonu için bir doğum günü hediyesine mi ihtiyacınız var? anladım. Temel olarak, tüm hafta boyunca küçük şeyler için şehrin her yerinde koşma zahmetinden kurtulmak için biraz para harcamayı tercih ederim."

Bütçenizde zaman kazandıran alışveriş yardımcıları için bahar için paranız varsa, bunun için gidin. Her hafta o saati mağazada harcamak yerine, yiyeceklerinizi Fresh Direct gibi bir şirketten sipariş etmeye bakın. Bölgenizde Fresh Direct yoksa, yerel mağazalarınızdan kaldırım kenarında bakkal teslim almayı veya teslimat yapmayı deneyin.

17. Yapabileceklerinizi dışarıdan temin edin

Amanda, “Kendi zamanınızı gerçekten bir meta olarak düşünmeniz gerekiyor” diyor. “Dış kaynak sağlamak için neleri karşılayabileceğinizi görün. Ayda iki kez bir temizlikçiye paranız yetiyor mu? Yap! Okuldan sonra haftada iki kez bile bakıcı bulabilir misin? Yap!"

Yardım getirmek için bütçenizde paranız varsa, dış kaynaktan yararlanmanın en yararlı olacağına bakın. Ödeyebileceğinizden başka birinin evde yardım etmesinden dolayı kendinizi suçlu hissetmeyin. Bu, sizin için daha fazla zaman ve çocuklarınızla geçirebileceğiniz daha fazla zaman demektir.

18. Kendiniz için çocuksuz zaman planlayın

Judy, “En büyük tavsiyem kendinize zaman ayırmaktır” diyor. "Bu çok önemli ve çoğumuz suçlu hissettiğimiz için bunu yapmayacağız."

Pauline de aynı fikirde:“Bunu yapmamı diğer bekar annelerin söylemesi gerekti, ben de başkalarına da yapmalarını söylemek istiyorum. Çocuklarınız olmadan zamana ihtiyacınız var. Uzun vadede daha iyi bir anne olmanıza yardımcı oluyor ve siz de bunu hak ediyorsunuz."

Bekar anneler nadiren kendilerine zaman ayırırlar, ancak bu çocuksuz zaman sizi canlandırabilir ve rezervlerinizi gerçekten önemli bir şekilde doldurabilir. Kendinize zaman ayırabilmeniz için bir bebek bakıcısı tutun veya bir aile üyesinden veya başka bir anneden çocuklarınızı birkaç saatliğine götürmesini isteyin. Pedikür yaptırın, bir kitapçıya gidin ya da kendi başınıza rahat bir yürüyüşe çıkın. Sadece sizin için olan bir şeyi yapmak için zaman ayırmak, kendinizi suçlu hissetmemeniz gereken bir şeydir. Ne de olsa mutlu anneler, mutlu çocuklar doğurur!