• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

COVID ve 2021 tatilleri: Kutlamak için toplanıyorsanız nasıl güvenli kalınır?

Hava serindi ve birçok mağaza alışverişçilerle dolup taşsa da, devam eden küresel pandemi ortasında 2021 tatil sezonuna doğru giderken birçok insanın zihninde bir ana soru var: Bu güvenli mi?

"COVID güvenliği, sadece kendi kişisel güvenlikleri için neyin en iyi olduğunu değil, etraflarına bakıp başkalarını da kendi durumlarında olsalardı nasıl davranmak isterdiniz diye davranmakla ilgili bir meselesidir," diyor Santa Monica, California'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi aile hekimi Dr. David Cutler.

Omicron varyantının ortaya çıkışı, bu yeni meydan okumaya karşı aşılar ve maskeler gibi alışılmış önleyici önlemlerin dayanıklı olup olmayacağı dahil, COVID güvenliği hakkında tamamen yeni endişeler getirdi. Burada doktorlar ve enfeksiyon hastalıkları uzmanları, delta ve omicron varyantları周围的信息以及如何让您的假期计划尽可能安全的最新COVID-19信息进行了分解。

Tatiller için en güvenli toplanma yolu nedir?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) bu yıl tatil rehberini kısa ve öz tuttu. Şunları öneriyor:

• Uygun herkes için aşılar.
• Kamu iç mekanlarında maske takma.
• Kalabalık, kötü havalandırılmış alanlardan kaçınma.
• Hasta olduğunuzda toplantılara katılmama veya ev sahipliği yapmama.

Bu yönergeler Ekim'de yayımlandı ve omicron varyantının keşfi sonrası CDC'nin tavsiyeleri, 18 yaş üzerindeki tüm uygun kişiler için COVID yardımcı dozu (booster) önerisi dışında değişmedi.

"Aşının ciddi hastalık ve ölümleri belirli bir oranda koruyacağını hala oldukça güvenle söylüyoruz, özellikle booster yapıldıysa," diyor Dallas'taki UTHealth Houston Halk Sağlığı Okulu epidemiyologu Katelyn Jetelina, en son COVID haberlerini analiz eden popüler bir bülten yazıyor. "Booster yapılmış, benim 'tam aşılı' tanımım şu an bu."

Jetelina, COVID güvenliğinin tatiller boyunca üç ana faktöre bağlı olacağını söylüyor:

• Yaşadığınız yerdeki bulaşma hızı.
• Bir araya gelmenin risk seviyesi.
• Her bireyin kişisel aşı ve booster durumu.

"Ülkenin belirli yerlerinde şu an delta varyanı nedeniyle pozitif COVID vakalarıyle 'yangın yerinde' durumunda," diyor Jetelina. "Eğer yüksek bulaşma bölgesindeyseniz, bu ABD'nin büyük çoğunluğunu kapsıyor, grup toplantıları için belirli bir önlem seviyesi almayı kesinlikle öneririm."

ABD ilçelerinin %2'sinden azı düşük COVID bulaşması bildiriyor. Ülkenin çoğu ya ciddi ya da yüksek bulaşma oranına sahip. Eğer yüksek bulaşma bölgesindeyseniz, Jetelina grup toplantıları için önlemlerin şunları içerebileceğini söylüyor:

• Dışarıda toplanma.
• İç mekanlarda maske takma.
• Herkesin aşı ve booster yapıldığından emin olma (uygunlarsa).
• Etkinlikten önce her katılımcıyı COVID testiyle test etme.
• Etkinliklere katılan kişi sayısını sınırlama.
• COVID'a maruz kaldıysanız veya semptom gösteriyorsanız evde kalma.

Hangi testler ve maskeler omicron'a karşı çalışır?

Jetelina, bayram toplantıları öncesinde COVID'u tespit etmek için hızlı antijen testleri kullanmayı öneriyor. "Hızlı antijen testleri hem delta hem de omicron'a karşı çalışıyor," diyor o. "Bu testler omicron varyantında değişen spike proteinini tespit etmeye çalışmıyor. Test virüsün diğer kısımlarını tespit ediyor, bu yüzden üreticiler zaten bilinen tüm varyanlara karşı çalıştıklarını açıkladılar."

Hızlı antijen testleri her yaş için güvenlidir, ancak çocuklarınızda test kullanımı hakkında sorularınız varsa çocuk pediatriğinizle iletişime geçin. Kendi test yapma konusunda CDC yönergeleri şunları içerir:

• Kapalı toplantılara katılmadan önce test yapma.
• En az 24 saat arayla birden fazla kez test yapma.
• Test sonucu pozitif çıkarsa en az 10 gün izole olma.

Testin yanı sıra, Jetelina dışarıda çıkarken takılan maskeni yükseltmeyi de öneriyor. Yetişkinler ve çocuklar için en iyi mask tipi belirlemek amacıyla etkinlik testiyle maskelerin veritabanını kullanmayı öneriyor. "N95 maskeler gerçekten, gerçekten iyi çalışıyor," diyor o ekliyor. "Yabancılarla aynı ortamda veya sıkışık yerlerdeyken N95 şiddetle öneririm."

Aşısı olmayan veya kısmen aşılı çocukları nasıl korurum?

5-11 yaş aralığındaki çocuklar Kasım ayında aşılanmaya başladığı için, bazıları tatiller boyunca sadece kısmen aşılı olacak. Ek olarak, 5 yaş altı çocuklar hâlâ aşı için uygun değil. "Bu gri alanında kısmen aşılı çocuklarla nasıl ilerleneceği risk toleransına bağlı," diyor Jetelina. "Alacağınız önlemler etrafınızdakilere ve ciddi bulaşma bölgesinde bulunup bulunmadığınıza bağlı olmalı."

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ailelerin omicron'a karşı zaten diğer varyantlara karşı aldıkları tüm önlemleri almaya devam etmelerini öneriyor, maskeler takmak ve uygun olan tüm aile üyelerini aşılamak dahil, 5 yaş ve üzeri çocuklar da dahil.

Jetelina, kısmen aşılı çocukların ebeveynlerinin, çocukları her iki dozu da alana kadar aşısız çocuklar için rehberliği takip etmek isteyebileceklerini söylüyor. CDC, 2 yaş üzeri aşısız çocukların iç mekanlarda maske takmasını öneriyor. Ayrıca aile üyelerinin aşı olmasını ve kamusal iç mekanlarda maske takmayı da önermesini öneriyor.

Yaşlı ve/veya bağışıklık sistemi zayıf kişiler için toplamak güvenli mi?

"Son derece savunmasız bireyler COVID-19 yakalayabilecekleri durumlarda olmamalıdır," diyor Cutler. Bu yaşlıları ve bağışıklık sistemi zayıf herkesi kapsıyor. Cutler, bu kişilerin bu tatil sezonunda sağlıklı kalma şanslarını katmanlı bir güvenlik yaklaşımıyla artırabileceklerini söylüyor, bunlar şunları içerir: 

• Tam aşı olmak ve uygun olduğunda booster dozu almak.
• Sadece diğer aşı olmuş kişilerle toplama. 
• Maske takma.
• Sosyal mesafeyi koruma. 
• İyi havalandırılmış veya dış mekanlarda buluşma.
• Topluluktaki bulaşma seviyesini bilme.

Ekstra önlemlere rağmen, Cutler aşıların herhangi bir COVID varyantından enfeksiyon veya ciddi hastalık karşı %100 koruma sağlamadığını hatırlatıyor. Bazı durumlarda, Zoom'da buluşma veya sadece veranda ziyareti planlama gibi COVID-guvenli bir bayram kutlaması düşünmek gerekebilir.

"Birçok COVID enfeksiyonu semptomsuzdur ve semptomsuz taşıyıcılar, aşı olsalar bile hastalığı yayabilir," diyor Cutler. "Bu nedenle, herhangi bir yakın etkileşim COVID bulaştırma riskini taşır. Bağışıklık sistemi zayıf bireyler ve aileleri bayram için toplama kararı vermeden bunu düşünmelidir."

Seyahat etmek güvenli mi?

Omicron varyantının ortaya çıkışıyla, Dünya Sağlık Örgütü bağışıklık sistemi zayıf olan veya 60 yaş üzeri herkese seyahat etmeye karşı uyardı, ama bu o gruplardaki insanların seyahat etmesinin yasaklandığı anlamına gelmez. Ayrıca, bu tavsiye özellikle ABD içinde seyahat edenler için diğer yaşlardaki insanları korkutmamalı, diyor Jetelina. 

"60 yaş üzeri seyahat uyarısı küresel bir uyarıdır, yani özellikle uluslararası seyahat içindir," diyor Jetelina. "Çoğu dünyanın booster'ı olmadığı için bu perspektifi korumanın önemli olduğunu düşünüyorum."

Yurtiçi seyahatte güvenli kalmak için CDC şunları öneriyor:

• Tam aşı olana kadar seyahati erteleme.
• Yolculuktan 1-3 gün önce ve seyahatten 3-5 gün sonra test yapma.
• Toplu taşımada maske takma.
• Kalabalıklardan kaçınma.
• El antiseptiği kullanma.
• COVID'a maruz kaldıysanız veya semptomlarınız varsa seyahati iptal etme.

Jetelina'ya göre seyahat için en önemli güvenlik bileşenleri, uygun olanlar için aşılar ve 2 yaş üzeri herkes için maskelerdir. "Eğer booster yaptınız ve uçakta N95 maske takıyorsanız, 꽤 iyi korunmuşsunuz demektir," diyor o. "Etrafınızda iyi bir balonunuz var."

Jetelina, havalimanının en kalabalık kısımlarında mümkün olduğunca maske takmayı ve mesafeyi korumayı da öneriyor. "Kısmen aşılı veya savunmasız insanlar için özellikle rahatsız olduğum yer, uçağa gelip gitmektir," diyor o. "Yani kalabalık terminaller, bagaj alanları ve insanların maskelerini alıp yedikleri yerler, orada en çok dikkatli olmam gereken yerler." 

Aşısı olmayan veya yüksek riskli aile üyeleriyle seyahat ediyorsanız, araba ile seyahat daha güvenli bir seçenek olabilir. İdeal olarak, CDC'ye göre, sadece çekirdek aile ile araba yolculuğu yapın ve ev halkınızın bir parçası olmayanlarla maruz kalmayı sınırlayın. 

2021 Tatiller Kaynak Rehberi

Dini törenlere katılma, gönüllülük yapma veya Noel Baba'yı ziyaret etme gibi bayram gelenekleri ne olacak?

Eğer dışarıda çıkacaksanız, CDC iç mekanlarda maske takmayı öneriyor. Bu, COVID bulaşma oranı yüksek topluluklarda tam aşı olmuş insanlar için de geçerli. Kilise, tapınak, AVM ve diğer yerlerin kendi COVID yönergeleri de olabilir. Genelde CDC, dış mekanların iç mekanlardan daha güvenli kabul edildiğini söylüyor.

Geçen yıl Noel Baba'yı ziyaret edilebilecek birçok yer, pleksiglas bariyerler ve sosyal mesafe gibi COVID güvenlik önlemleri uygulamıştı. Bu yıl aynı önlemlerin yerinde olup olmayacağı konumuna göre değişecek. Çocuklar aşı olmak için çok küçükse veya henüz tam aşı serilerini tamamlamamışlarsa, Jetelina yakın temas gerektiren herhangi bir şeyi düşünürken dikkatli olmayı öneriyor.

"Bir ebeveyn olarak ilk sorum, Noel Baba aşı oldu mu? Topluluklar, AVM'ler veya etkinliği düzenleyen kimse bunu netleştirirse umarım," diyor Jetelina. "Aşı durumu bilinmiyorsa, aşısız çocuklarımının onun dizinde oturmasına karşı dikkatli olurdum. En iyisi, bir veya iki metre uzak durup fotoğraf çekmektir."

Bayram toplantılarını daha güvenli hale getirmek için yapabileceğim başka bir şey var mı?

Hem Cutler hem de Jetelina, COVID güvenliğinin anahtarının birden fazla koruma önlemi kullanmak ve en riskli olanların ihtiyaçlarına dikkat etmek olduğunu kabul ediyor. 

Kaiser Family Foundation'ın Aşı Monitörü ve Georgia Teknik Üniversitesi'nin COVID-19 Etkinlik Risk Değerlendirme Aracı gibi araçlar, bölgenizdeki risk seviyesini ölçmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, omicron varyanı hakkında daha fazla bilgi ortaya çıktıkça en son haberleri ve CDC rehberliğini takip etmek de önemlidir.

"Şu anki manzarada gezinmek, yeni varyant hakkında daha fazla bilgimiz olana kadar her zaman kadar zor olacak," diyor Jetelina. "Tavsiyelerin değişeceğini sanmıyorum, sadece riskler hakkında daha fazla öğreneceğiz. Eğer insanların aşıları ve booster dozu, hızlı antijen testleri ve iyi maskeleri varsa, bir sonraki dalgaya girerken güvende kalmak için oldukça iyi donanımlı olacaklar."