• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Pompa Çekip Dökmek: Ne Zaman ve Neden Yapılmalı?

Birçok gebelik boyunca bir bardak şarap veya kokteyl dokunmayan hamile kadınlar vardır, çünkü gebelikte alkol içmek önerilmez. Ama bebekleri doğduğunda, emziren yeni anneler bazen neyin güvenli neyin değil konusunda kafa karışıklığı yaşarlar.

Emzirirken alkol almak güvenli mi? Ve bir emziren anne olarak çok içtiyseniz ne yapmalısınız?

"Pompa çekip dökmek" ne anlama gelir?

"Pompa çekip dökmek", anne sütünü pompa ile çekip, başka bir mama için saklamak yerine boşaltmak için kullanılan bir terimdir. Genellikle çok içtiklerini düşünen kadınlar tarafından yapılır.

Pompa çekip dökmenin alkolü sisteminizden çıkarmadığını unutmayın. Alkol sonuçta kanınızdan (ve süt arzınızdan) doğal yollarla çıkacaktır. Ama bazı durumlarda pompa çekip dökmek faydalı olabilir.

Emzirirken alkol almak sizin ve bebeğiniz için güvenli mi?

Emzirirken ara ara alkol almak sorun değildir, ama ağır ve alışkanlık halinde içmek bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için zararlıdır. İçki içtiğinizde, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), alkol sisteminizden çıkana kadar en az dört saat bekleyip tekrar emzermenizi önerir.

AAP, alkol ve emzirme konusunda ekstra dikkatli olmanızı birkaç nedenle önerir:

• Kanınızdaki herhangi bir alkol, anne sütü yoluyla bebeğinize geçer, bu da küçük bebeğin sağlığı için riskler oluşturabilir.
• Alkol sütünüzün lezzetini de değiştirebilir, bu da bebeğiniz için hoş olmayan bir tat olabilir.
• Düzenli alkol tüketimi (yani ağır içki) süt arzınızı azaltabilir.

Sütünüzün alkolsüz olduğundan emin olmanın en iyi yolu, bebeğinizi emzirdikten (veya pompa çektiğinizden) hemen sonra içki içmektir; bu, bir sonraki emzirme veya pompa çekme seansına kadar (idealmente dört saat) yeterli zaman tanır.

Alkolün vücudunuzdan çıkma hızı, içki türüne ve miktarına, ayrıca boy, kilo ve metabolizmanız gibi kendi vücut özelliklerinize bağlıdır.

Alkolün sisteminizden çıkıp çıkmadığından emin değilseniz, Milkscreen test çubuklarını kullanabilirsiniz — test çubuğunu sütünüzde batırın, size hazır olup olmadığınızı söyler.

Bir standart alkol porsiyonu yaklaşık 355 ml (12 ons) bira, 120 ml (4 ons) şarap veya 30 ml (1 ons) sert alkol eşdeğerdir.

Pompa çekip dökme nedenleri

Anne sütünü ifade edip atmak, sisteminizdeki alkolü götürmez. Alkol, kanınızdan çıktığında anne sütünüzden de çıkar. Bu, pompa çekip dökmenin alkolü sisteminizden çıkarmak için işe yaramayacağı anlamına gelir.

Ama pompa çekip dökmek diğer nedenlerle hâlâ faydalı olabilir:

• Alkol sisteminizden çıkmadan önce normal beslenme zamanlarınızdan birinde memeleriniz doluysa, şişkinliği (engorgement) ve/veya süt kaşınmasını önlemek

• Alkolün metabolize olması veya kanınızdan tam çıkmaması nedeniyle hâlâ alkol içerebilecek sütü atmak

Emzirirken pompa çekip dökmek ne zaman gerekebilir

Bazı özel durumlar pompa çekip dökme seansı gerektirebilir. İşte iyi bir seçenek olabileceği durumlar:

• Bebeksiz bir hafta sonu kaçağı. Kız arkadaşlarınızla bir hafta sonu ya da eşinizle romantik bir mini tatil için şehri dışına çıkıyorsunuz ve otel odanızda sütünüzü saklayacak buzdolabı yoksa, veya bir sürü şişeyi eve getirmek istemiyorsanız, pompa çekip dökmek faydalı olabilir, özellikle içki içiliyorsa.

• Bir gece dışarıda kalındıktan sonra. Akşam yemeğinde birkaç bardak (veya daha mı?) şarap içtiniz mi? Eve döndüğünüzde, şişkinliği önlemek ve alkol içeren sütle bebeğinizi beslememek için pompa çekip dökmeniz gerekebilir.

• İş seyahati sırasında. İş seyahatindesiniz, özellikle içki içilen ve arka arkaya toplantı veya konferans oturumları varsa, anne sütünü pompa çekip güvenli bir şekilde saklamak bir hayli zor olabilir. Pompa çekip dökmek gerekebilir.

Emzirirken alkol almak sizi veya bebeğinizi zarar edebilir mi?

Ara ara bir içki keyfine bakmak sorun değil. Ama çocuğunuzun bakımını yaparken çok içmek asla güvenli değildir. Ve düzenli ve ağır tüketim süt arzınızı azaltığı kanıtlanmıştır. (Biranın süt arzını artırdığı bir evdir.)

Aşırı alkol içeren anne sütü, bebeğiniz için zamanla uykululuk, zayıflık ve yetersiz kilo alma gibi riskler de oluşturabilir. Ve uzun vadeli, tekrar eden maruz kalımın bebeğin gelişimini diğer yollarla etkileyebileceği konusunda artan endişeler var.

İçki içtikten sonra pompa çekip dökmek, bebeği emzirmeden önce her zaman gerekli mi?

Hayır. Bir alkollü içki içip bebeğinizi beslemek için dört saat bekliyorsanız, pompa çekip dökmenize gerek yok. Ve şişkinlik ve süt arzı sorun değilse, alkolün doğal yollarla metabolize olmasını bekleyebilirsiniz. Alkol anne sütünde kalmaz ve pompa çekip dökmek sisteminizden onu götürmez.

Özetle: Emziren bir anne olarak ara ara bir bardak şarap, bir bira veya bir kokteyl keyfine bakmak, zamanlamayı doğru yaparsanız sorun değildir. Bu içkiyi bebeği emzirdikten hemen sonra içmeye çalışın ki bir sonraki emzirme veya pompa çekme seansında alkol sisteminizden çıkmış olsun.