Sağlığı Artırmak İçin Emzirirken Ot Almak Güvenli mi?

BU MAKALEDE

Emzirme döneminde bitkilerin kullanımı duyulmamış veya yeni değildir. Geleneksel olarak, emziren kadınlar süt tedarikini artırmak için bazı şifalı otları kullanmış veya kullanmaları tavsiye edilmiştir. Çemen otu, rezene, mübarek devedikeni, keçi rue vb. gibi çeşitli şifalı bitkilerin galaktagoglar, süt üretimini artırmaya, sürdürmeye veya teşvik etmeye yardımcı olan maddeler olduğu bilinmektedir (1).

Popüler inanca rağmen, bu bitkiler sizin ve bebeğiniz için etkili ve güvenli mi? Bu yaygın olarak kullanılan bitkilerin güvenliğini ve etkinliğini anlamak için bu MomJunction gönderisini okuyun.  

Emzirirken Bitki Almak Güvenli mi? 

Güvenlik, aldığınız bitkilere bağlıdır. Rezene ve çemen otu gibi bitkiler az miktarda alındığında zararlı olmayabilirken adaçayı yaprağı ve maydanoz gibi bitkiler anne sütünü kurutabilir.

Ayrıca, emzirirken bitkilerin güvenliği konusunda kesin bir araştırma yoktur (2). Bitkisel galaktagoglar genellikle anekdot anlatımlarıyla güvenli kabul edilir. Bazı otlar anne sütünü artırmada faydalı olabilir.

Süt Arzını Artırmaya Yardımcı Olabilecek Bitkiler 

Bitkiler, emziren kadınlarda süt üretimini artırmak için çeşitli kültürlerde nesiller boyunca kullanılmıştır. Birkaçını burada görelim..

  1. Çemen otu: Emzirme döneminde yaygın olarak kullanılan bitkilerden biridir. Çemen otu ağırlıklı olarak Hindistan, Akdeniz ülkeleri ve Güney Avrupa'da yetiştirilmektedir (1) (3). Sıcak kültürlerde genellikle terleme sorunu olan kişiler için kullanılır. Göğüsler, değiştirilmiş ter bezleridir, bu yüzden muhtemelen göğüs üzerinde bir etkisi vardır.

Ancak fazla alındığında annelerde bulantı ve kusmaya ve/veya bebeklerde ishale neden olabilir. Aşırı miktarda alındığında diyabetli annelerde hipoglisemik etki (kan şekerini düşürme) olduğu bilinmektedir. Ayrıca astımı olan kadınlar için uygun olmayabilir. Ayrıca bebeğin veya annenin idrarında, terinde veya sütünde akçaağaç şurubu benzeri bir koku üretebilir.

  1. Kutsanmış devedikeni: Kutsanmış devedikeni yaprağındaki beyaz damarlar, birçok folklorda anne sütünü temsil eder. Bitkinin karaciğere de fayda sağladığı düşünülmektedir. Müshil etkisi olabilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir (4).  
  1. Keçi sokağı: Çoğunlukla Orta ve Güney Avrupa'da bulunan bu otsu bitki, diğer bitkilerle birlikte birçok üründe kullanılmaktadır (5). Galaktagog etkisi ilk kez 1873 yılında Fransız Akademisi'ne bildirilmiştir (6). Ayrıca daha güçlü bir etki için çemen ve diğer otlar ile birlikte alınır. Toksisiteye neden olabileceğinden taze olarak kullanılmamalıdır. Kurutulmuş formun (kuru yapraklar) yan etkileri olduğu bilinmemektedir.
  1. Rezene: Gastrointestinal bozuklukların tedavisinde de kullanılmıştır. Galaktagog özellikleri ilk olarak bir Yunan botanikçi tarafından rapor edildi. Doğada aromatik olduğu için rezene genellikle normal yemeklere tohum şeklinde eklenir. Alerjik reaksiyona veya dermatite neden olabilir.
  1. Anason/anason: Batı Asya, Doğu Akdeniz, Meksika ve İspanya'da bulunan aromatik bir baharattır. Birkaç kadında alerjik reaksiyona neden olabilir.
  1. Yonca: Zengin bir besin kaynağı olan filizleri cevizli bir tada sahiptir ve östrojenik bileşikler açısından zengindir. Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, yonca genellikle çemen ile birlikte kullanılır. Bununla birlikte, aynı zamanda bir müshil görevi görür ve gevşek dışkıya neden olabilir. Ayrıca yer fıstığına veya baklagillere alerjisi olan veya sistemik lupus eritematozusu olan kişilere önerilmez.
Abone ol
  1. Kutsanmış devedikeni: Alternatif ilaçlarda kullanılır ve süt temini üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinmektedir. Bitki, ticari olarak çay veya kapsül şeklinde temin edilebilir. Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, en iyi çemen ile birlikte çalışır. Genellikle güvenli kabul edilir, bazılarında alerjik reaksiyona neden olabilir.
  1. Shatavari: Kökleri eski Hint tıp sisteminde (Ayurveda) kullanılmıştır. ) bir galaktagog olarak. Kökler genellikle kakule ile birlikte tüketilir. Bununla birlikte, modern tıpta dozaj, etkinlik veya yan etkiler açısından çok az literatür bulunmaktadır.
  1. Sarımsak: Dünya çapında bir mutfak malzemesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Sarımsak alımının süt kokusu nedeniyle emzirme süresini uzatabileceği gözlenmiştir. Ancak bebeğiniz kendine özgü sarımsak kokusunu sevmiyorsa sonuç da tersine dönebilir.

Emzirirken Kaçınılması Gereken Bitkiler

Bazı otlar sütü kuruttukları için anne sütü tedarikini olumsuz etkileyebilir. Bu tür bitkilerden emziren anneler kaçınabilir. Bununla birlikte, hipergalaktisi olan veya yeni yürümeye başlayan bir çocuğunu sütten kesmeye çalışanlar bunları kullanmak isteyebilir. Hipergalakti, aşırı miktarda süt tedariki anlamına gelir (8).

Aşağıda anne sütü üretimini azaltabilecek bitkilerin bir listesi bulunmaktadır (9) (10) (11).

  1. Adaçayı yaprakları :Yapraklarının özünden yapılan çay şeklinde tüketilir. Anne sütünü kurutmanın yanı sıra astım, şeker hastalığı veya nöbetleri olan hastalarda bulantı, kusma veya baş dönmesine ve diğer bazı yan etkilere neden olabilir.
  1. Maydanoz :Besin olarak tüketildiğinde emziren kadınlarda süt üretimini azaltabilir ve prolaktin düzeylerini düşürebilir. Genellikle süt üretimini kontrol altına almak veya durdurmak isteyen kadınlar, bunları adaçayı ile birlikte kapsül şeklinde alırlar. Ancak, etkilerini doğrulayacak hiçbir klinik kanıt yoktur.
  1. Yasemin :Göğüslere uygulanan yaprakları süt üretimini baskılayabilir. Genellikle ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından güvenli olarak kabul edilir. Ancak, dozu, etkinliği ve yan etkileri hakkında çok az bilgi vardır. 
  1. Nane: Yağının süt üretimini azalttığına, ağrıyı azalttığına ve emziren kadınlarda çatlak meme uçlarını tedavi ettiğine inanılıyor. Ancak, yüksek dozlarda topikal olarak uygulandığında toksik olabilir. 

Doğal ve bitkisel ürünlerle ilgili mevzuat eksikliği vardır ve bu nedenle şifalı otları kullanırken dikkatli olmakta fayda var.  

Emzirme Bitkilerini Kullanırken Alınacak Önlemler 

Emzirirken şifalı bitkiler almayı planlıyorsanız, önce bunu sağlık uzmanınızla ve bebeğin çocuk doktoruyla görüşün. Emzirirken şifalı ot yemeden önce aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun (12).

  • Emzirirken kullanılan çoğu şifalı bitki için yeterli güvenlik bilgisi yoktur.
  • Bitkilerde bulunan bileşikler, bebeğin vücuduna ulaşabileceği yerden anne sütüne geçme potansiyeline sahiptir. Bitkinin bebek üzerindeki etkileri sınırlı araştırma nedeniyle bilinmiyor olabilir.
  • Bazı bitkisel ürünler her zaman GMP'ye (iyi üretim uygulamaları) uymayabilir ve bu da ürünün kalitesini ve saflığını sorgulanabilir hale getirir. Bu nedenle, tanınmış üreticiler tarafından üretilen ürünleri seçin.

Doğal veya bitkisel ürünler genellikle evlerimizde, süpermarketlerde veya eczanelerde bulunur. Kullanımları, geleneksel veya alternatif tıp şeklinde nesilden nesile aktarılır. Bununla birlikte, güvenlikleri ve etkinlikleri farklılık gösterir. Bu nedenle emzirirken şifalı otları kullanmadan önce doktorunuza ve bebeğinizin çocuk doktoruna danışın.

Bu bitkilerin emzirme döneminde yardımcı olduğunu düşünüyor musunuz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde deneyimlerinizi / görüşlerinizi bizimle paylaşın.  


Previous:

Next: