Emzirme Sırasında Süt Artırıcı Bitkiler: Güvenli mi, Hangileri Etkilidir?

Emzirme sırasında bitki kullanımı duyulmamış veya yeni bir şey değil. Geleneksel olarak, emziren kadınlar süt miktarını artırmak için belirli bitkileri kullanmışlardır veya kullanmaları önerilmiştir. Çörek otu, räzene, kutsal şevketi, keçi rutı gibi çeşitli bitkiler galaktagog (süt üretimini artıran, sürdüren veya başlatan maddeler) olarak bilinir (1).

Yaygın inancın tersine, bu bitkiler sizin ve bebeğiniz için etkili ve güvenli midir? Bu yaygın kullanılan bitkilerin güvenliği ve etkinliğini anlamak için bu MomJunction yazısını okuyun.

Emzirme Sırasında Bitki Kullanmak Güvenli mi?

Güvenlik, hangi bitkileri kullandığınıza bağlıdır. Räzene ve çörek otu gibi bitkiler küçük miktarlarda zarar vermezken, adaçayı ve maydanoz gibi bitkiler anne sütünü kurutabilir.

Ayrıca, emzirme sırasında bitkilerin güvenliği konusunda kesin bir araştırma yoktur (2). Bitkisel galaktagoglar genellikle anektodal hesaplarla güvenli kabul edilir. Bazı bitkiler süt miktarını artırmada faydalı olabilir.

Süt Artırabilecek Bitkiler

Bitkiler, laktasyon dönemindeki kadınlarda süt üretimini artırmak için nesiller boyu çeşitli kültürlerde kullanılmıştır. Birkaç tanesine bakalım..

  1. Çörek otu: Emzirme sırasında en yaygın kullanılan bitkilerdendir. Çörek otu ana olarak Hindistan, Akdeniz ülkeleri ve Güney Avrupa'da yetiştirilir (1) (3). Genellikle terleme sorunu olan insanlar için ılık kültürlerde kullanılır. Memeler değişmiş ter bezleridir; bu da muhtemelen memeler üzerinde etkili olmasının nedenidir.

Ancak, aşırı alınırsa annelerde bulantı/kusma ve/veya bebeklerde ishal yapabilir. Aşırı miktarda alındığında, diyabetli annelerde hipoglisemik etki (kan şekerini düşürme) yaratabilir. Astım olan kadınlar için uygun olmayabilir. Ayrıca, bebeğin veya annenin idrarı, teri veya sütünde akçaağaç şurubu benzeri bir koku oluşabilir.

  1. Kutsal şevketi: Kutsal şevketi yapraklarındaki beyaz damarlar çeşitli halk hikayelerinde anne südünü temsil eder. Otun karaciğeri de faydalandığı düşünülür. İshal yapıcı etki gösterir veya alerjik reaksiyona neden olabilir (4).
  1. Keçi rutı: Temel olarak Orta ve Güney Avrupa'da bulunan bu otlu bitki, diğer bitkilerle kombine edilerek birçok ürünlerde kullanılır (5). Galaktagog etkisi 1873'te Fransız Akademisine bildirilmiştir (6). Çörek otu ve diğer bitkilerle kombine edilerek daha güçlü etki için de alınır. Taze formda kullanılmamalıdır çünkü toksisite yaratabilir. Kuru formu (kuru yapraklar) yan etkisi olmadığı bilinir.
  1. Räzene: Gastrointestinal bozuklukların tedavisinde de kullanılmıştır. Galaktagog özellikleri bir Yunan botanikçisi tarafından ilk kez rapor edilmiştir. Aromatik doğası nedeniyle tohumları şekliyle düzenli yemeklere sıkça eklenir. Alerjik reaksiyon veya dermatite neden olabilir.
  1. Anason/anason tohumu: Batı Asya, Doğu Akdeniz, Meksika ve İspanya'da bulunan aromatik bir baharat. Bazı kadınlarda alerjik reaksiyon yaratabilir.
  1. Yonca: Besin maddeleri açısından zengin bir kaynaktır, çimlenmeleri çam fıstığı tadındadır ve östrojenik bileşikler açısından zengindir. Amerikan Hamilelik Derneğine göre, yonca sıkça çörek otu ile kombine edilir. Ancak, ishal yapıcı etki gösterir ve gevşek idrara neden olabilir. Ayrıca, fıstık veya baklagil alerjisi olanlar veya sistemik lupus eritematozus hastalığı olanlar için önerilmez.
  1. Kutsal şevketi: Alternatif tıpta kullanılır ve süt miktarı üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinir. Ot ticari olarak çay veya kapsül formunda mevcuttur. Amerikan Hamilelik Derneğine göre, çörek otu ile kombine edildiğinde en iyi etkiyi gösterir. Genelde güvenli kabul edilir, bazı kişilerde alerjik reaksiyon yaratabilir.
  1. Şatavari: Kökleri eski Hint tıp sistemi (Ayurveda)'nda galaktagog olarak kullanılmıştır. Kökler genellikle kakule ile kombine edilerek tüketilir. Ancak, modern tıp literatüründe dozaj, etkinlik veya yan etkiler konusunda çok az bilgi mevcuttur.
  1. Sarımsak: Dünya genelinde yaygın olarak mutfak malzemesi olarak kullanılır. Sarımsak alımının süt kokusu nedeniyle emzirme süresini uzattığı gözlemlenmiştir. Ancak, bebeğiniz garip sarımsak kokusunu beğenmezse, sonuç tersine dönebilir.

Emzirme Sırasında Kaçınılması Gereken Bitkiler

Bazı bitkiler anne sütü miktarını kurutarak olumsuz etkileyebilir. Bu tür bitkiler emziren anneler tarafından kaçınılmalıdır. Ancak, hipergalaktisi (aşırı süt miktarı) olanlar veya yaşlı bebeği sütten ayırmak isteyenler bunları kullanmak isteyebilir. Hipergalaktisi, süt miktarının aşırı bolluğu anlamına gelir (8).

Aşağıda anne sütü üretimini azaltabilecek bitkiler listelenmiştir (9) (10) (11).

  1. Adaçayı yaprakları: Yapraklarından hazırlanan çay formunda tüketilir. Anne sütünü kurutmanın yanı sıra, astım, diyabet veya nöbet hastalarında bulantı, kusma, baş dönmesi ve diğer yan etkiler yaratabilir.
  1. Maydanoz: Gıda olarak tüketildiğinde emziren kadınlarda süt miktarını azaltabilir ve prolaktin seviyelerini düşürebilir. Genellikle süt üretimini kontrol etmek veya durdurmak isteyen kadınlar, adaçayı ile kombine kapsül formunda tüketirler. Ancak, etkilerini doğrulayan klinik kanıt yoktur.
  1. Yasemin: Yaprakları memelere topikal uygulandığında süt miktarını baskılayabilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından genel olarak güvenli kabul edilir. Ancak, dozajı, etkinliği ve yan etkileri konusunda bilgi yetersizdir.
  1. Nane: Yağı, emziren kadınlarda meme başı yaralanmasını tedavi etmek, ağrıyı azaltmak ve süt miktarını düşürmek için kullanıldığına inanılır. Bu, yağın anti-enflamatuar ve enfeksiyona karşı özelliklerine atfedilir (15) (16). Ancak, yüksek dozlarda topikal uygulandığında toksik olabileceği için emzirme sırasında kullanımından kaçınılmalıdır.

Doğal ve bitkisel ürünlerde düzenleyici eksiklik vardır, bu nedenle bitki kullanırken dikkatli olmak iyidir.

Emzirme Bitkileri Kullanırken Önlemler

Emzirme sırasında bitki kullanmayı planlıyorsanız, önce sağlık sağlayıcınız ve bebeğinizin çocuk doktoru ile tartışın. Emzirme sırasında bitki kullanmadan önce aşağıdaki noktaları değerlendirin (12).

  • Emzirme sırasında kullanılan çoğu bitki için yeterli güvenlik bilgisi yoktur.
  • Bitkilerde bulunan bileşikler anne sütüne geçerek bebeğin vücuduna ulaşabilir. Bitkinin bebek üzerindeki etkisi sınırlı araştırma nedeniyle bilinmeyebilir.
  • Bazı bitkisel ürünler her zaman GMP (iyi üretim uygulamalarını) takip etmeyebilir, bu da ürün kalitesini ve saflığını sorgulanabilir hale getirir. Bu nedenle, ünlü üreticiler tarafından yapılmış ürünleri seçin.

Doğal veya bitkisel ürünler genellikle evlerimizde, marketlerde veya eczanelerde bulunur. Kullanımları, geleneksel veya alternatif tıp formunda nesilden nesile aktarılır. Ancak, güvenlikleri ve etkinlikleri değişkenlik gösterir. Bu nedenle, emzirme sırasında bitki kullanmadan önce doktorunuzu ve bebeğinizin çocuk doktorunu mutlaka danışın.

Bu bitkilerin emzirme sırasında faydalı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Deneyimlerinizi/görüşlerinizi yorumlarda bizimle paylaşın.

Previous:

Next: