• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İkizler İçin Anne Sütü Çekme Rehberi

Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirecek mükemmel besin ve antikor dengesini sağlar. Ancak iki bebeği emzirmek kesinlikle mümkün olsa da, zordur. İki ağız beslenecek, iki küçük bebeği dengelenecek ve siz de dahil üç kişinin hepsinin bunu nasıl halledeceğini kavraması gerekir. Bu yüzden ikiz anne bazılarında sadece süt çekmeyi (eksklüzif pompalama) veya emzirmeyi çekilmiş süt/formula ile desteklemeyi tercih eder. Hangi yolu seçerseniz seçin, başlarken bilmeniz gerekenler şunlardır.

Doğumdan sonra süt gelmesi gecikirse ne olur?

Yeni doğanlarınızı anne sütüyle beslemek için heyecanlı olsanız da, vücudunuz size yetişmek için biraz zaman isteyebilir. Emzirme doğal olsa da her zaman "doğal" gelmez; bu durum ikizlerde daha belirgin olabilir.

İkizlerin yarısından fazlası erken doğar (37. haftadan önce), ve çoklu gebeliklerde planlanmamış sezaryen ihtimali yüksektir. Her iki durum da süt gelmesini geciktirebilir. İyi haber: bu gecikme genellikle kısadır.

Her şeyin içinde pompalama korkutucu gelebilir. Ancak pompalama süt üretimini kurmanıza yardımcı olur. Bebekleriniz erken doğduysa ve NİÇÜ'de (Yeni Doğan Yoğun Bakım Üniteleri) kalmak zorundaysa, doktorunuza ten-ten temas (cilt temasından beslenme) hakkında sorun; bebekler henüz emzirmeyorsa bile bu bağ kurmanızı ve süt üretimini artırmanızı sağlar. Bebekler emzimeyi başlıyorsa, her beslemeden sonra pompalama da süt artırır.

İkizlerim varsa sadece süt çekerek (eksklüzif pompalama) besleyebilir miyim?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin 6 ayına kadar sadece anne sütü almasını, ek gıda başladığında ise 1 yaşına kadar emzirmenin devam etmesini önerir. İkizleri beslerken bu kılavuzları takip etmek zor olabilir. Eğer sadece pompalama veya emzirme + çekilmiş süt/formula karışımı süt vermenizi uzatıyorsa, bu herkes için bir zaferdir.

Bebekleriniz anne sütünü nasıl alıyorlarsa alsınlar, yine de besinleri, antikorları ve birçok faydasını kazanırlar. Bu da size daha fazla özgürlük tanır: ekstra birkaç saat uyku (hangi yeni anne bunu istemez?) veya işe dönüş.

İkiz bebekler için ne sıklıkta pompalamalıyım?

Bebekler her zaman aç doğmaz. Ancak iştahları kabarır — genellikle doğumdan yaklaşık üç gün sonra. İkizleriniz için süt çekmeyi planlıyorsanız, midelerinin sizinle yetişmesini beklemek için bir sebep yoktur. Süt üretimini kurmak için günde 8-12 kez, yani her iki saatte bir pompalamayı deneyin.

Pompalamanın emzirmeksine göre harika yanı, bazen çoklu görev yapabileceğinizdir — dondurma yiyip, faturaları öderken... Bunu kolaylaştırmak için çift taraflı elektrikli hastane tipi bir süt pompası ve eller serbest pompala şapkası (bra) edinin. Tabii ki her seansı saate yetiştirmek mümkün olmayacak günler olacak. Ama seansları tamamen atlamamaya çalışın.

İkizler için pompalamak ne kadar sürer?

Hastane tipi çift taraflı elektrikli bir pompa kullanıyorsanız, bir seans yaklaşık 15-20 dakika sürer. (Üretimi tutmak için son damla süt geldikten sonra 2-5 dakika daha pompalamaya devam edin.)

Her seansda 15-20 dakika ayıramıyorsanız veya yoğun bir gününüz varsa, bu da olabilir. Yine de birkaç dakika pompalamak süt üretiminizi korumanıza yardımcı olur.

İkiz bebekler için ne kadar süt çekmeliyim?

İkiz türüne göre birkaç ortak özelliği olsa da, diğer bebeklere kıyasla benzersizdirler — ve ihtiyaçları da benzersizdir. Ne kadar çekmeniz gerektiği konusunda en iyisi doktorunuzla konuşmaktır. Doktor, rutin kontrollerde bebeklerin kilo alımlını ve günlük ishal bezi sayısı gibi işaretleri yakından takip edecektir.

Süt üretiminde sorun yaşıyorsam ne yapmalıyım?

Süt üretiminiz istediğiniz seviyede değilse veya düştüyse endişelenmeyin. Doktorunuz süt artırma yöntemleri önerebilir, formula ile destekleyebilirsiniz. Arada şu ipuçlarını deneyin:

• Bol su için. Emzirme sırasında günlük kaç bardak su içilmeli? Yine birçok faktöre bağlı ama çoğu doktor günde ~8 bardak (yaklaşık 2 litre) önerir. Su molası vermek zor geliyorsa, her pompalamada bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Şekerli içeceklerden kaçının.
• Sağlıklı beslenin. Emzirme diyeti hamilelik diyetine benzer ama kurallar daha esnektir. Vücudunuz günlük 1000 kaloriye kadar yakıyorsa (ikiz emziren/pompalayan annelerde), bol protein, meyve, sebze, kalsiyumlu yoğurt gibi faydalı atıştırmalıklar ekleyin.
• Memeleri masajlayın. Pompalamadan önce memeleri masajlamak süt akışını (let-down) tetikler. Parmak uçlarıyla meme etrafında küçük dairesel hareketler yapın, dış kenarlara odaklanın. Dışten içe (süt emziklerine doğru) hafifçe ovuşturup dokunun. Pompalama sonrası memeleri elinizle tamamen boşaltarak kalan sütü ifra edin.

Bu ipuçlarına rağmen sorun devam ediyorsa ve doktorunuzla konuştuysanız, bir laktasyon danışmanına (IBCLC) başvurun. Çoklu anne destek grupları da çok yardımcı olabilir; sizin geçtiğiniz yolu bilen, tavsiye ve empati sunanlarla iletişim sorularınızı çözmeye yardımcı olur.