Uzun Süreli Emzirme (1 Yaş Üstü) ve Çocuk Bakımı
Dünyanın birçok yerinde, yürüyen, konuşan bir çocuğun annesinin memesinden emmesi hiç abartılı değildir. Ancak bu ülkede uzun süreli emzirme (1 yaş üstü emzirme) o kadar yaygın değildir.
Bazıları çocuğunuzu emziren sizi görse kaşlarını çatırabilir, ama uzun süreli emzirme için resmi destek çok güçlüdür. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), anne ve çocuk istedikleri sürece emzirme devam ettikçe faydalarının sürdüğünü belirtir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bir adım öte giderek, beslenme ihtiyaçları karşılanıyorsa bebeklerin 2 yaş ve üzeri emzirilmesini önerir.
Uzun süreli emzirmenin faydaları
İyi beslenme
Uzun süreli emzirmenin faydalarından biri, özellikle seçici yiyen çocuklarda besinsel destek sağlamasıdır. Uzmanlar anne südünün bileşiminin çocuğun beslenme ihtiyaçlarına uyum sağlayarak değiştiğine inanır.
Çocuğunuz az yese bile, emzirerek seçici yeme kaynaklı eksiklikleri kapatabilir. (Sadece emzirme yemek/ara öğünleri engellemesin, sağlıklı seçenekler sunmaya devam edin.)
Hastalıklardan koruma
Sütünüz çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmeye devam eder; bu da soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonu, alerji ve diğer yaygın hastalıklara karşı korur. Hasta olsa bile emzirme onu rahatlatır. Bozuk midede tutabileceği tek şey anne sütü olabilir.
Gelecekteki sağlık faydaları
Araştırmalar, anne sütü almış bebeklerin ve çocukların büyüdüklerinde daha düşük kan basıncı, daha düşük kolesterol, obezite ve tip 2 diyabet riski azalması gibi avantajları olduğunu gösterir.
Beyin gelişimini destekleme
Araştırmalar kesin olmasa da, bazı çalışmalar çocuk ne kadar uzun ve sık emzirirse o kadar zeki olabileceğini (anne sütüne özgü omega-3 / DHA sayesinde) öne sürer.
Sakin zaman ve konfor
Küçük çocuklar keşif yapar, beceri kazanır, dünya hakkında öğrenir. Her işçi gibi onlara da mola lazım. Çocuk emzirme, yoğun bir günde mükemmel bir mola — annelerin de anlayabileceği bir ihtiyaç.
Emzik veya transansiyon nesnesi (lovey) gibi emzirme, üzgün bir çocuğu sakinleştirip acısını dindirebilir.
Anne sağlığına faydaları
Çocuk emzirme anne için de faydalıdır: Meme ve over kanseri riskini azaltır, kalori yakarak sağlıklı kilo korumaya yardımcı olur.
Emzirme ve ek gıda dengesini kurmak
Çocuk emzirme bebek emzirmenden biraz farklıdır. Çoğu pediatri kurumu ilk 6 ay eksklüzif emzirme önerse de, 1 yaşında çocuklar katı gıdalardan yeterli besin alır. Yani çocuk ne kadar/sık emzireceği konusunda katı kural yoktur. Çoğu çocuk kendisi karar verir.
Bu, iyi adabı bırakacağınız anlamına gelmez. Kendi huzurunuz için, çocuk emzirme sırasında veya hemen ardından oturup yemek yemesini beklemeyin. Yüksek sandalyeye oturtup bir ara öğün/atıştırmalık için zaman ayırın. Yere atsa bile, bir gün şık restoranda hoşgörülü bir yemekçi yetiştiriyorsunuz.
Çocuğu ne sıklıkta emzirmeli?
Çocuğunuz ne zaman yemek istediğini, ne zaman istemediğini size bildirecektir. Cümle kuramasa bile anlarsınız.
Bazen dışarıda bu kadar "vokal" olmasını istemezsiniz. Gizli bir kod kelimesi, ifadesi veya işareti (örneğin göğsünü ovuşturması) belirleyin. Sizi çekmeye alıştıysa, gömleğiniz (ve memeniz) sınır dışı ama gizli kod her zaman geçerli olduğunu öğretin.
Emziremeyeceğiniz bir ortamdaysa, sağlıklı atıştırmalıklar yanınızda bulunsun.
Çocuk emzirme pozisyonları
Artık çocuk dünyayı keşfetmek için koşuyor, durup yemek için oturmak istemez. Futbol veya beşik tutuşuna alsanız da hemen çıkıp gider. Bu normal.
Çoğu çocuk bacınızda oturup, kolunuz altına alıp almayla emzirmeyi tercih eder. Her ikiniz için rahat olduğu sürece doğru/yanlış yoktur.
Uzun süreli emzirmenin zorlukları
Uzun süreli emzirme daha fazla yakınlık demek, ama çocuk ne zaman emzirmek isteyeceğini planlamak zor olabilir. Bebekken istediği her an emzirebilirken, artık ayak başında dolaştığı için farklı hissedebilirsiniz.
Sizi eleştirenler de olabilir; bu tartışmalara girmek zorunda değilsiniz. Bitirmeyi deneseniz de devam eden biri varsa, cevap hazinesi hazırlayın.
Kısa, tatlı, savunmasız cevaplar en iyisidir. "Pediatrist emzirmeme devam etmemizi önerdi" demek genellikle yeterlidir; çoğu insan doktor emrine karşı çıkmaz. Ya da akraba "Halâ emzirecek mi?" diye sorarsa, "Evet — dakika 10 sonra bırakacak" diyip geçin.
Çocuğu sütten ayırmaya (wean) hazırsanız
Birçok emziren çocuk kendi kendini ayırır (self-wean). Ayırmıyorsa ve siz süreçti hızlandırmak istiyorsanız, basitçe çocuğunuzla konuşun. 2 yaşında sizi anlar.
Yumuşakça, emzirme vakti yakında biteceğini ama sizin hâlâ oyun, kitap, sarılma, gıcık etme için orada olacağınızı söyleyin. Küçükken gece beslemelerini azalttığınız gibi, araları uzatarak en rahat olduğunuz beslemelerde (uyanışta, yatışta) kalın.
Ekstra "anne ve ben" aktiviteleri planlayın. Emzirmekten "büyük çocuk" olmanın bir kutlama olduğunu açıklamak da yardımcı olabilir.
-
Birçok insan, doğum hazırlık derslerine katılma sebebinin birincisi ağrı, ikincisi korku olduğunu belirtir. Bu nedenle, doğum başlamadan önce hamilelik sırasında hem ağrıyı hem de korkuyu ele almak son derece önemlidir. Günlerden önceye kadar, birço -
Tatil seyahat sezonu tekrar geldi! Bebeklerinizin düzeni bozulacak endişesi sizi rahatsız etmesin. Evden uzakken küçüklerinizi mutlu ve sakin tutmak için En İyi 5 İpucumuz: Bu komik gelebilir ama seyahat beşiği kullanıyorsanız, seyahatinizden önceki -
Doğduğumuz andan itibaren, kız çocukları ve erkek çocukları farklıdır öğretilir. Her yerde görüyoruz: bebek kıyafetleri rafında bir taraf pembe diğer taraf mavi, oyuncak dükkanında kamyonlar ve dinozorlar bebekler ve sanat malzemelerinden ayrı tutul
