• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İçe Kapanık veya Düz Meme Başını Nasıl Eğitiriz (Dışarı Çıkarırız)?

Bazı kadınlar içe kapanık (inverted) veya düz (flat) meme başları nedeniyle emzirmekte zorlanır; meme başları etkili emzirme için dışarı çıkmaz (erekt hale gelmez). Bu sorunu yaşayan çoğu kadın, meme başlarını bebeğin emmesi için yeterince dışarı çıkacak şekilde eğitebilir. Bir doktor veya laktasyon uzmanının yardımı gerekebilir.

Talimatlar

1. Bebeğinizi doğumdan mümkün olan en erken zamanda emzirmeye başlayın. Çok beklerseniz meme şişebilir (engorge olabilir), bu da meme başını dışarı çekmeyi çok daha zorlaştırır. Bebek ne kadar çok emzirse, meme başınızın dışarı çıkma olasılığı o kadar artar.

2. Bebeği emzirmeden hemen önce memelerinizi pompalandırın (saçlayın). Bu, bebeğin tutunması için meme başını dışarı çekmeye yardımcı olabilir. Pompalama ayrıca meme başının dışarı çıkmasını eğitebilir.

3. Emzirmeler arasında meme kalkanını (breast shield) takın. Meme kalkanı (breast shell olarak da bilinir) meme başını dışarı çekmeye yardımcı olur. Ancak doktorlar ve laktasyon danışmanları her emzirmede meme kalkanına güvenmemek gerektiğini söyler.

4. Başparmaklarınızı meme başının tabanının her iki yanına koyun. Sertçe memenize doğru içeri basın. Basarken başparmaklarınızı birbirinizden uzaklaştırın. Bu, meme başınızı gerir ve tabanındaki alanı gevşetir.

5. Meme başının tabanı etrafında parmaklarınızı sıkıp çekin. Meme başınızı tutun ve nazikçe dışarı çekin. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.