Relaktasyon (Yeniden Süt Sağlama) ve İndüklenen Laktasyon: Nasıl Başlanır?
Emzirme genellikle anneliğin doğal bir parçası olarak anılır. Ama birçok kadın için emzirme her zaman kolay — hatta mümkün — değildir. Belki erken dönemde hem siz hem bebek için stres yarattığı için bıraktınız, belki hastalık veya doğum sonrası iyileşme nedeniyle bebeğinizden ayrıldınız. Ya da evlat edindiniz / kiralık anne yoluyla bebeğiniz oldu ve emzirmeyi denemek istiyorsunuz.
İyi haber? Bazı kadınlar laktasyona ikinci bir şans yakalayabilir, hatta doğurmamış olsalar bile laktasyonu tetikleyebilir (indüklenen laktasyon). Relaktasyon ve indüklenen laktasyon ciddi zaman ve çaba ister, ama azim ve sabırla gerçekleşebilir. Bilmeniz gerekenler:
Relaktasyon nedir?
Relaktasyon, bir ara verdikten sonra tekrar emzirmmeye başlamaktır. Bu ara birkaç gün olabileceği gibi birkaç hafta hatta aylar da sürebilir. Relaktasyona geçiş nedenleri:
- Emzirme hakkında fikrinizi değiştirdiniz.
- Hastalık veya acil durum nedeniyle bebeğinizden ayrıldınız.
- Bebeğinizin bebek formülüne karşı hassasiyeti/ıntoleransı olduğunu keşfettiniz.
Relaktasyon genellikle ya doğumunuz çok yakınsa (özellikle bebek 3 aydan küçüyse) ya da emzirmeyi sadece kısa bir süre bıraktıysanız en iyi sonuç verir. Eksklüzif emzirmeye tam dönüş zor olsa da, çoğu kadın biraz süt üretir ve formülle destekler.
İndüklenen laktasyon nedir?
Bir kadın doğurmamış olsa da bebeği emziremek istiyorsa laktasyonu induke etmek (süt üretimini başlatmak) isteyebilir.
Bebeği evlat edindiniz veya kiralık anne kullandıysanız, doktor veya hemsire yardımıyla vücudunuzu süt üretmeye teşvik edebilirsiniz; bu ilaç gerektirebilir.
Yeterli zamanınız varsa — genellikle emzirmeyi planladığınızdan birkaç ay öncesinden — hekiminiz hamileliği taklit etmek için estrogen veya progesteron gibi hormon tedavisi başlatabilir.
Emzirmeyi planladığınızdan yaklaşık iki ay önce hormon tedavisi durdurulur ve hastane tipi elektrikli pompa ile pompalamaya başlarsınız. Bu, vücudunuzun prolaktin üretmesini ve salgılamasını teşvik eder. Estrogen/progesteron düşerken prolaktin artması süt üretimini tetikler.
Bebeğiniz geldiğinde, herhangi bir yenidoğan gibi sık sık emzirmelisiniz (gündüz en az her birkaç saatte bir, gece 2-3 kez). Ama bebeğinizin beslenmesi için formülle desteklemeniz de muhtemelen gerekecek.
Relaktasyon nasıl yapılır?
Relaktasyon memeye sık sık uyarı, ideal olarak emzirmeyle gerektirir. Uzun bir süreçtir, ama şöyle işler:
- Günde 8-12 kez emzirmeyi deneyin, en az iki gece beslemesiyle, seans başı 15-20 dakika. Bebeğin emmesi, pompadan daha etkili hormon tetikler.
- Her emzirme seansını 5-10 dakika pompalamayla bitirin. Bu memelerin tamamen boşalmasını sağlar, bu da süt üretimini uyarır.
- Günde bir seans "güçlü pompalama" (power pumping) ekleyin. Bu, bebeğin büyüme atılımlarında yaptığı küme beslenmeleri taklit ederek süt artırır. Bir saat: 20 dk pompala, 10 dk mola, 10 dk pompala, 10 dk mola, 10 dk pompala.
Relaktasyon sırasında süt artıran gıdalar/ekler var mı?
Diğer annelerden yulaf yiyerek veya fenugrek (çemen otu) çayı içerek süt arttırdıklarını duymuş olabilirsiniz, ancak bu gıdaların gerçekten işe yaradığını kanıtılamak için yüksek kaliteli kanıt çok azdır.
Süt artırmak için yaygın kullanılan beş gıdaya bakalım:
- Çemen otu (Fenugrek). Genellikle çay olarak tüketilir. Süt artırabilecek estrogen benzeri bileşikler içerdiği düşünülür. Genelde güvenlidir ama hormon hassas kanser geçmişi olanlar gibi herkes için uygun değildir; yan etkileri olabilir, doktor/danışmanınıza sorun.
- Yulaf ezmesi (Oatmeal). Emziren anneler yulafı sever ama araştırma yok. Yine de yemeye zararı yok; demir kaynağı zengindir (kuru yulaf yarım çeyrek ~2 mg demir, emziren annelerin günlük ihtiyacının ~%20'si).
- Rezene tohumu (Fennel seeds). Laktasyon kurabiyelerinde geçer; estrogen benzeri bileşikler içerdiği düşünüldüğü için süt artırabilir. Bazı küçük çalışmalar fayda bulsa da diğerleri bulamamış; büyük ölçekli çalışmalara ihtiyaç var.
- Düşük yağlı et ve kümes. Demir açısından zengindir, süt için anahtar. Ama et tüketimi ile süt artışı arasında doğrudan ilişki kanıtlayan çalışma yok.
- Sarımsak. Süt artırdığını kanıtlayan araştırma yok; bir küçük çalışmada sarımsak kapsülü alan annelerin bebekleri plaseboyla kıyasla %30 daha uzun emzirdiği bulundu.
Relaktasyon veya indüklenen laktasyonu kolaylaştırma ipuçları
Her iki süreci de düşünüyorsanız, bir hekim veya IBCLC ile yakından çalışın. Yolunuzu pürüzsüzleştirmek için atabileceğiniz adımlar:
- Ten-temasa odaklanın. Bol sarılma, bebeğin emzirmeyi rahat ve keyifle ilişkilendirmesini sağlar. Çok aç veya çok uyku gelmeden önce memeyi verin.
- Sakin olun. Biberonla beslenen bebeği memeye almak stresli olabilir, ama kaygınızı yansıtmayın. Derin nefes gibi gevşeme teknikleri çok yardımcı olur.
- Gerçekçi olun. Emzirmeyi ne kadar önce bıraktığınıza göre tam süt sağlamak zor olabilir. Yine de az miktarda bile olsa sütünüz bebeğiniz için faydalıdır, aranızdaki yakın temas da ayrı bir değerlidir.
-
Ebeveynler olarak, çocuğumuzun huysuzluk nöbeti geçirdiğini genellikle tanırız. Genellikle hayır duyması onları tetikler. Aniden kızarıp, deli gibi gözlerle bir cinnete dönüşürler. Ama benzer davranışları ortaya çıkaran başka bir durum da vardır: duy -
Zamanın her şey olduğunu söylerler, ve yılbaşı doğum yapan bir aile için bu durumdan daha doğru olamaz. Kaliforniyadaki şanslı bir çift, ikizlerini 18 dakika içinde kucakladı, bu durum normalde dikkat çekmezdi ama o 18 dakika 2017yi 2018den ayırıyord -
Geçen kışı, rekor kırıcı karları ve çocuklarınızın 82 kar gününü hatırlıyor musunuz? Bu kış hatta daha karlı tahmin ediliyor, bu yüzden şimdi hazırlanın. Heimiz o hissi biliriz. Okul tatil kelimelerini duyduğunuzda, midenizde tanıdık bir korku ve si
