• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Duyu Çökmesi (Sensory Meltdown) ile Huysuzluk Nöbeti (Temper Tantrum) Arasındaki 3 Ana Fark

Ebeveynler olarak, çocuğumuzun huysuzluk nöbeti geçirdiğini genellikle tanırız. Genellikle "hayır" duyması onları tetikler. Aniden kızarıp, deli gibi gözlerle bir cinnete dönüşürler. Ama benzer davranışları ortaya çıkaran başka bir durum da vardır: duyu çökmesi (sensory meltdown). Çöküşler genellikle daha dolaylı bir kaynaktan gelir. Peki farkı nasıl anlarsınız? İşte birkaç önemli göstergeler.

"Ebeveynler ve birçok uzman için duyu çökmesi ile huysuzluk nöbeti arasında ayrım yapmak çok zordur," diyor Dr. Fran Walfish, Beverly Hills aile ve ilişki psikoterapisti, yazar, Kendini Farkında Ebeveyn, The Doctors, CBS TV'de düzenli uzman çocuk psikoloğu ve Sex Box, WE TV ortak yıldızı.

Daha Fazlası: Çocuklar İçin Disiplin Sonuçlarını Belirlemeye Yönelik Yaşa Göre Rehber

Benzer görünselerine rağmen, huysuzluk nöbetleri ve duyu çöküşleri temelden farklıdır. Huysuzluk nöbeti genellikle bir istek veya ihtiyaçla ilgilidir. Çocuğunuz oyun için beş dakika daha istiyor ama banyo vaktiyse, istediğini elde etmek için huysuzluk nöbeti atabilir. Duyu çökmesi ise genellikle bir duruma tepkidir. Kalabalık bir marketteyseniz ve çocuğunuz nedeni belli olmadan aniden çöküyorsa, bu muhtemelen bir duyu çökmesidir.

Dr. Walfish'e göre, huysuzluk nöbeti ile duyu çökmesi arasındaki farkı anlamanın üç ana yolu vardır.

Şimdi okumak için zaman yok mu? Sonra için kaydedin:

Duyu Çökmesi ile Huysuzluk Nöbetini Ayırt Etme

Nöbetin Şiddeti

Huysuzluk nöbetlerinin şiddetli olabileceği şüphesiz, ama çocuklar nöbet sırasında genellikle bir farkındalık düzeyine sahiptir. Huysuzluk nöbeti bağırma, ayak çarpmayı veya vurmayı (umursamayız ki!) içerebilir, ama istediklerini elde etmeye çalışırlar. Benzer şekilde çöküşlerde de bunlar olabilir, ancak 100 seviyesinde başlar ve yükselmeye devam eder.

Çocuk Sakinlenene Kadar Geçen Süre

Huysuzluk nöbeti atan bir çocuk, bu yolla istediğini alamayacağını anladığında görece hızlı durabilir. Onu görmezden gelip nöbetin sönmesini bekleryseniz, muhtemelen huysuzluk nöbetiyse uğraşıyorsunuzdur. Çöküşlerde çocukları sakinleştirmek çok daha zordur. Aşırı uyarıya neden olan şeyden uzaklaştırmanız (örneğin mağazadan çıkarmak) onları sakinleştirmeye başlamak için gerekebilir.

Sıklık — Nöbetlerin Uzun Süre Devam Edip Etmemesi

Huysuzluk nöbetleri, özellikle küçük çocuklarda yaygındır. Sınırları test etmek için kullanırlar. İstekleri 4 kez karşılanmazsa, en az 2 tanesinde huysuzluk nöbeti olasılığı yüksektir. Çöküşler o kadar sık değildir.

Huysuzluk nöbetisi olsun, çöküş olsun, bunu yönetme planı sahibi olmak ebeveynler için kritiktir. Durum ne olursa olsun, hislerini kabul etmek en önemlidir. Sonraki adım duruma göre değişir. Huysuzluk nöbetlerinde reddinizde kararlı olmalısınız. Böylece çocuklar sonunda huysuzluk nöbetinin istediklerini elde etmenin etkili bir yolu olmadığını öğrenirler.

Çöküşler genellikle daha nazik bir bakım gerektirir. Çocukların çöküş üzerinde kontrolü olmadığı için, onları bulundukları yerde karşılamalısınız. Bu, derin nefes alarak sakinlenmeleri veya onları kucaklayarak güvenli bir alan sağlamaları kadar basit olabilir; o an hissetmeniz ve uygulamanız gerekir.

Dr. Fran'ın Huysuzluk Nöbetlerini Yönetmek İçin 5 İpucu

1. Küçükınızın mücadelesine samimi empati gösterin.

2. Anlatım. Çatışma anında empatiyle yansıtıcı bir dille konuşmayı öğrenin. Şöyle diyebilirsiniz: "Ali (dört yaşına kadar zamirler oturmadığı için adıyla çağırın) daha fazla video istedi, Anne banyo vakti dedi. Ali kızgınlaştı. Daha fazla istediğinde durmak zordur."

3. Bağıran çocuğunuzu bir sonraki durağa (örneğin banyoya) fiziksel olarak götürün, orada sakinlesmesini ve dinlenmesini sağlayın. Çocuklar, "hayır"ınızı "evet"e çevirebilecekleri düşündükleri için bağırma ve direnişlerini artırırlar. İstenen nesnenin bulunduğu yerden uzaklaştığınızda çocuk daha çabuk sakinler.

4. Çocuğunuz kontrolsüzse veya saldırgan davranıyorsa (vurma, ısırma, çizme, sıkma), çocuğunuzu yüzü sizden yana gelmeyecek şekilde dizlerinizde tutun, bu sakinleşmesini sağlar. Tutmak, çocuğun öfkesinin bir kabı olarak sizin işlev görmenizi sağlayan güvenli bir konteyner yaratarak çocuğunuzun öfkesini emmenize olanak tanır. Çocuğunuz, çok öfkelendiğinde sizin saldırmadığınızı, eleştirmediğinizi, suçlamadığınızı veya öfkenin hedefi olarak çökmemenizi öğrenir. Çocuğunuz sizi çekip çektirmeyi bıraktığında bırakacağınızı söyleyin. Kasları gevşediği anda bırakın ve kendini sakinleştirmeyi öğrendiği için övün. Bu tutma yöntemini birkaç kez uyguladığınızda, direnci ve şiddeti azalacağını göreceksiniz.

5. Çocuğunuza ders vermeyin. Çocuklar yapacaklarını söylenmekten nefret eder. Bunun yerine, nöbet bittikten sonra çocuğunuzla ne istediğini ve hissettiğini hakkında nazikçe konuşun. Birlikte, nöbet atmadan istediklerini nasıl alabilecekleri konusunda alternatif yollar bulun. Çocuğunuzu her zaman olduğu gibi kabul edin. Hepimiz bir öğrenme eğrisindeyiz. Kimse mükemmel değildir. Hepimiz aynı şeyi isteriz—kabul edilmek, doğrulanmak ve kusurlarımızla birlikte benimsenmek!

Huysuzluk nöbetilerini ve çöküşleri tamamen durdurmak mı istiyorsunuz? İşte Huysuzluk Nöbetlerini ve Çöküşleri Önlemeye Yardımcı Olacak 6 Strateji.