• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Duyusal Erime ile Öfke Öfkesi Arasındaki 3 Ana Fark

Ebeveynler olarak, çocuğumuzun öfke nöbeti geçirdiğini genellikle anlayabiliriz. Genellikle “hayır” kelimesini duyan bir şey onları tetikleyecektir. Ve aniden kırmızı yüzlü, vahşi gözlü bir ölüm perisine dönüşürler. Ve onları benzer şekilde hareket ettirebilecek başka bir şey daha var, duyusal bir erime. Erimeler genellikle daha az doğrudan bir kaynaktan gelir. Ama farkı nasıl söylersin? Birkaç temel gösterge vardır.

Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti, The Self-Aware Parent yazarı Dr. Fran Walfish, "Ebeveynler ve birçok profesyonel için duyusal bir erime ile öfke nöbeti arasında ayrım yapmak çok zor" diyor. , Doktorlar konusunda düzenli uzman çocuk psikoloğu , CBS TV , ve Sex Box'da başrol oyuncusu , BİZ TV.

Diğer: Çocuklar İçin Disiplin Sonuçlarını Belirlemeye Yönelik Yaşlara Göre Kılavuz

Benzer görünseler de, öfke nöbetleri ve duyusal erimelerin temelde farklı olduğunu not etmek önemlidir. Bir öfke nöbeti, bir istek veya ihtiyaçla ilgili olma eğilimindedir. Çocuğunuz oynamak için fazladan beş dakikaya ihtiyacı olduğunu düşünüyorsa, ancak banyo yapma zamanı geldiyse, yolunu bulmaya çalışmak için sinir krizi geçirmesi muhtemeldir. Duyusal bir erime genellikle bir duruma verilen bir tepkidir. Kalabalık bir mağazadaysanız ve çocuğunuz birdenbire dağılıyorsa, bu muhtemelen duyusal bir çöküştür.

Dr. Walfish'e göre, öfke nöbeti ile duyusal erime arasındaki farkı anlamanın üç ana yolu var.

Şimdi okumak için zamanın yok mu? Sonrası için kaydedin:

Duyusal Erime ile Öfke Öfkesi Arasındaki Fark Nasıl Anlaşılır?

Öfke nöbetinin yoğunluğu

Öfke nöbetlerinin yoğun olabileceğine şüphe yok, ancak çocuklar genellikle bir öfke nöbeti sırasında bir farkındalık düzeyine sahiptir. Bir öfke nöbeti, istediklerini elde etmek için çığlık atmak, ayaklarını yere basmak veya vurmak (ama umarım öyle değildir!) içerebilir. Benzer şekilde, erimeler de aynı olabilir, ancak 100'de başlayacak ve yükselmeye devam edecek.

Çocuk sakinleşmeden önceki erime süresi

Öfke nöbeti geçiren bir çocuk, istediğini elde edemediğini fark ederse, nispeten çabuk durabilir. Onları görmezden gelirseniz ve zamanla geçerse, muhtemelen bir öfke nöbetiyle karşı karşıyasınız demektir. Erimeler muhtemelen çocuğu sakinleştirmeyi zorlaştıracaktır. Onları sakinleştirmeye başlamak için aşırı uyarılmaya neden olan şeyden (yani bir mağazadan çıkarmak) uzaklaştırmanız gerekebilir.

Sıklık — öfke nöbetlerinin uzun bir süre devam edip etmediği

Öfke nöbetleri, özellikle küçük çocuklarda sık görülür. Onları sınırları test etmenin bir yolu olarak kullanıyorlar. Şansları, dört kez yola çıkmazlarsa, bu zamanların en az ikisi bir öfke nöbeti ile sonuçlanacaktır. Erimeler o kadar sık ​​değil.

İster bir öfke nöbeti ister bir kriz olsun, bununla başa çıkmak için bir plana sahip olmak ebeveynler için çok önemlidir. Ne olursa olsun, duygularını kabul etmek en önemlisidir. Takibi duruma göre değişir. Öfke nöbetlerinde, inkarınızda her zaman katı olmak istersiniz. Bu şekilde, sonunda sinir krizi geçirmenin istediklerini elde etmenin etkili bir yolu olmadığını öğrenecekler.

Erimeler genellikle daha nazik bakım gerektirir. Çocukların bir çöküş üzerinde hiçbir kontrolü olmadığı için, onlarla bulundukları yerde buluşmanız gerekir. Bu sadece sakinleşene kadar derin nefes almalarını sağlamak veya onlara güvenli bir alan sağlamak için tutmaksa, o anda hissetmeniz gerekir.

Dr. Fran'in Öfke Krizlerini Yönetmek İçin Beş İpucu

1.    Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun mücadelesine karşı gerçekten anlayışlı olun.

2.    Anlatım. Bir çatışma anında empati kurarak yansıtıcı bir şekilde konuşmayı öğrenin. "Johnny (zamirlere dört yaşına kadar hakim olunmadığı için ilk adını kullanın) daha fazla video istedi ve annen banyo zamanının geldiğini söyledi. Johnny deliye döndü. Daha fazlasını istediğinde durmak zor" diyebilirsiniz.

3.    Çığlık atan çocuğunuzu bir sonraki varış noktasına fiziksel olarak götürün, yani:oraya yerleşmesine ve sakinleşmesine yardımcı olmak için banyoya. Çocuklar, hayırınızı evet olarak değiştirebileceğinizi düşünerek bağırmalarını artıracak ve protesto edeceklerdir. İstediğiniz nesnenin bulunduğu yerden uzaktaysanız, çocuğunuz daha hızlı sakinleşir.

4.    Çocuğunuz kontrolden çıktıysa veya saldırganlaştıysa (vurma, ısırma, tırmalama veya çimdikleme), çocuğunuzu sakinleştirmeye yardımcı olmak için kucağınızda sizden uzağa bakacak şekilde tutun. Tutma, çocuğunuzun öfkesi için bir kap görevi görebilmeniz için güvenli bir kap sağlar. Çocuğunuz aşırı derecede öfkeli olabileceğini ve sizin öfkesinin hedefi olarak saldırmamayı, eleştirmemeyi, suçlamamayı veya yıkılmamayı öğrenir. Çocuğunuza sizi çekmeyi bıraktığında bırakacağınızı söyleyin. Kasları gevşediği an, onu serbest bırakın ve kendi kendine yerleşmeyi öğrenmesini övün. Muhalif öfke nöbetlerinin sıklığında ve yoğunluğunda bir azalma görmeden önce onu çok fazla tutmanız gerekmeyecek.

5.     Çocuğunuza ders vermeyin. Çocuklar ne yapacaklarının söylenmesinden nefret eder. Bunun yerine, bir öfke nöbetinden sonra, çocuğunuzla ne istediği ve hissettiği hakkında nazikçe konuşun. Birlikte istediğini elde etmek için bir erime olmadan alternatif yollar bul. Çocuğunuzu her zaman olduğu yerde kabul edin. Hepimiz bir öğrenme eğrisi üzerindeyiz. Kimse mükemmel değildir. Hepimiz aynı şeyi (kabul edilmeyi, doğrulanmayı ve kabul edilmeyi) istiyoruz; kusurlar ve her şey!

Öfke nöbetlerini bir kez ve herkes için durdurmak mı istiyorsunuz? İşte Öfke Krizlerini ve Erimeleri Önlemeye Yardımcı Olacak 6 Strateji.