Ağlayan Bebekleri Yatıştırmak İçin En İyi Yollar

Kolik Belirtilerini Tanıyın

Yenidoğunuz bazen saatlerce gırgırlıyorsa ve ağlıyorsa, siz de kolik vakasıyla karşı karşıya olabilirsiniz; bebeklerin %26'sına kadar bu tanı konur. Kolik genellikle 2. haftada başlar, 6. haftada zirve yapar ve 16. haftada geçer. Uzun süredir, günde üç saatten fazla, haftada en az üç gün, üç hafta veya daha uzun süre açıklanamayan ağlama olarak tanımlanır - ama bu sadece bir kuraldır, bebeğiniz kolikli kabul edilmek için bu kesin kriterleri karşılamak zorunda değildir.

Tüm bebeklerin ağladığı gerçektir, ama kolikli olanlar bunu coşkuyla yaparlar. Camları kıracak kadar kulağı çınlatan, hiç bir yerden gelmeyen çığlıklar. Ağlama krizleri herhangi bir zaman olabilir; akşamlar ise berbat derecede şiddetlidir. Neyse ki, en gırgır bebekleri sakinleştirmek ve bu zor dönemden (ve bu sadece bir dönemdir!) tamamen çökmeden çıkmanın yolları vardır.

  • Kolik Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kolik Nasıl Geçirilir

Bebeğinizin kolikli olduğuna inanıyorsanız, rahatsızlığını hafifletmenin denemiş yollarını öğrenin.

Bebeği Nasıl Sessizleştiririz

Birçok ebeveyn, kolikli bebeklerinin ağrından ağladığını varsayar. Ama çocuk doktoru Harvey Karp, MD, The Happiest Baby on the Block kitabının ve DVD'inin yazarı dahil bazı uzmanlar, çoğunun sadece rahim dışındaki hayata alışmakta zorlandıklarını düşünüyor. Tüm ışıklar, renkler, dokular ve sesler bazı yenidoğanlar için rahatsız edici. Ayrıca açlık ve gaz gibi yeni hisler onları paniğe sevk edebilir. Dr. Karp, rahim içi deneyimini yeniden yaratmanın, gırgır bebeklerin %90'ını sakinleştirebileceğini sanıyor. Aşağıdaki beş stratejinin hepsini aynı anda uygulamak en iyisidir, diyor, ama bir kısmını seçerek de sonuç alabilirsiniz.

Yatıştırmanın 5 S'si

Sarmalama (Swaddling) Bebeğinizi bir straitjacket'e (sıkı straitjacket) koymuş gibi hissetseniz de, o rahat kokon kasılmalarını engeller ve uyumasını sağlar. Nasıl yapılır: americanbaby.com/babyswaddle.

Yan Yatırma (Side Lying) Doğumdan önce bebeğiniz çoğu zaman fetus pozisyonunda, yan yatarak geçirdi. Şimdi de aynı şekilde taşıyın, emzirirken futbol topu tutuşunu kullanın (bir kolunu kucağına alıp, elinizle başını destekleyin, bacaklarınızın koltuk altına girmesini sağlayın).

Şşş Sesı Çıkarma (Shushing) "Şşş" sesi yenidoğan için sakinleştiricidir çünkü rahimde onu saran huşhuş sesini taklit eder. Kendiniz sesi çıkarın veya parazit tuned bir radyo, iPhone uygulaması (White Noise veya Ambiance 2.0 deneyin) veya beyaz gürültü CD'si kullanın. Sesin bebeğin ağlamasından daha yüksek olduğundan emin olun; aksi takdirde duymayacaktır.

Sallama (Swinging) Sallama, sallama veya sallama gibi hızlı, ritmik hareketler, bebeğinizin rahim içinde zıplarken geçirdiği o bakışsız günleri hatırlatabilir. Bebek ne kadar huzursuzsa, hareket o kadar enerjik olmalıdır.

Emme (Sucking) Bebek için parmak veya emzik emmek, bizim için sıcak bir plajda yatmak gibidir: tam rahatlama. Diğer S'lerle sakinleştirdikten sonra en iyi çalışır.

Bebeği İyi Bir Uyku Rutiinine Sokun

Bu bir kötü döngüdür: Kolikli bebek genellikle kötü bir uyuyucudur - ve ne kadar yorulursa, o kadar çok ağlar ve sakinleştirmesi o kadar zorlaşır. İkiniz de daha çok göz kırpmak için, sakinleştirici yatma alışkanlıkları oluşturun, diyor Providence, Rhode Island'daki The Brown Center for the Study of Children at Risk'teki kolik uzmanı Pamela High, M.D. Ilıca bir banyo ile başlayın, sonra sakinleştirici müzik çalın. Gece beslemelerini "tamamen iş" yapın. Odayı sessiz tutun, ışıkları dim edin ve küçük bebeğinizle ilgilenmeyin. Sadece besleyin ve değiştirin, sonra hızla tekrar yatırın. "Bebekler gün ve gece farkını bilmez, bu yüzden siz farklı davranarak onlara öğretmelisiniz," diyor Dr. High. Bebeğin gece daha iyi uyuması için, gündüz en fazla üç saat uyumasını sağlayın, bu onu uyandırmak demektir.

  • Bebek İçin Yatma Rutinleri Nasıl Geliştirilir

Süt Ürünlerinden Vazgeçmeyi Düşünün

Peynir ve dondurma bırakmak midesinizi bulandırıcı gelebilir. Ama emziren anneler için bu fedakârlıklar dev bir fark yaratabilir; bazı çalışmalar, annenin diyetinden inek sütünü çıkardığında kolikli bebeklerin ciddi oranda düzelmediğini gösteriyor. Bu denemeye bir hafta değer, özellikle ailede süt alerjisi veya intoleransı öyküsü varsa. (Emziren anneler günde 1000-1300 mg kalsiyum ihtiyaç duyar, bu yüzden takviye alın.) Colorado, Goldenlı Hillary Mizia, 6 haftalık oğlu Miles'te, sütlü ürünleri bıraktıktan sonra büyük bir değişiklik fark etti. "Üç gün içinde kolik belirtileri gitti," diyor. İlk yıl boyunca, ara ara süt içeren yemek yeyip teorisini test etti. Bir iki gün içinde "çok üzgün bir bebeğimiz oluyordu," diyor.

Reflüyu Dışlayın

Her şeyi denediyseniz ve bebeğiniz hâlâ ciğerlerinin ucunda ağlıyorsa, altta yatan bir sorun olabilir. Yenidoğanların yarısı reflü yaşar; bu, bebeğin son yemeğinin midesinden yemeğe geri gelmesi ve genellikle ağızından çıkıp sizin favori tişörtünüzle buluşması durumudur. Çoğu durumda belirtiler hafiftir; beslemeleri küçük tutup sık sık gaz aldırarak (sonda bir kez yerine her birkaç dakikada bir) hafifletebilirsiniz. Ancak sık sık kusup, sürekli yemeği reddeden ve kilo almayan bebekler şiddetli reflüye sahip olabilir. Doktorunuz mide asidinin geri kaçmasını engelleyen veya üretimini tamamen bloke eden çocuk Zantac veya Prevacid gibi ilaçlar yazabilir.

Bebeğin Reflüsünü Nasıl Azaltırsınız

Bebek ağlamasının suçunun reflü olduğunu mu sanıyorsunuz? Reflüyü azaltmayı öğrenmek için videomuzu izleyin.

Dışarı Çıkın

Doğa bebeğin en iyi dostu olabilir. Rüzgârın hışırtısı veya yaprakların hışırtısı, rahim içinde duyduğu benzer sesleri hatırlatabilir - ya da sadece dikkatini dağıtabilir. Richmondlı Stephanie Gurnsey Higgins, kolikli kızını mahalle yürüyüşlerine götürürdü. Bu yürüyüşler "ikimizi de sakinleştirdi," diyor. Taze hava sizin için de harika işler yapacaktır. Şanslıysanız, bebeğinizin ne kadar güzel olduğunu söyleyecek nazik bir nineyle karşılaşırsınız.

SOS Çağrısı Yapın

Arkadaşlarınız ve aileniz ne yapabileceklerini sorduğunda, gelip bebeği bakmalarını önermenin tam zamanı; araştırmalar çok kaygılı annelerin kolikli bebek sahibi olma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Facebook'ta bir çağrı yayınlayın veya bir kız arkadaşınızla grup e-postası gönderip destek çağrısı yapın. Hiç kötü hissetmeyin: Destek aramak zayıf, etkisiz veya acıtıcı olmadığını göstermez. Akıllıca, ihtiyaçlarınızı fark etmek ve yardımı kabul etmektir - iyı bir arkadaşınız için aynısını yapmaz mıydınız? Kendiniz için zaman ayırmak sinirlerinizi rahatlatır ve büyük bir çökmeyi önler. Eğer mutsuzluğunuz depresyona benziyorsa, doktora gidin (kolik, depresif annelerin bebeklerinde de daha sık görülür).

Ya da Sadece Bir Mola Verin

Tüm çabalarınıza rağmen ağlamayı durduramayacağınız zaman, bebeğinizi güvenli bir yerde (beşiği gibi) beş-on dakika yalnız bırakma izni verin kendinize, diyor Dr. High. Sonra derin bir nefes alın, bir atıştırma yapın, yatağınıza yığılın veya eşinize "acele gel" diye mesaj atın. Çok sinirlenmeden önce mola vermek anahtardır, çünkü bebeğiniz "daha dayanamıyorum" vebrinizi hissedip daha da huzursuz olabilir. Uzaklaşmak aslında döngüyü kırabilir. Onu yalnız bırakırsanız, biraz ağladıktan sonra kendi kendine uyuyabileceğini keşfedebilirsiniz.

Kendinize Sert Olmayın

Kolik konusunda, kimin daha çok şefkat hak ettiğini bilmek zordur: mutsuz bebek mi, hüsranlı ebeveynler mi. Kolik hayatta kalanı Desiree Miller, bu duygusal olarak yıkıcı olabileceğini kabul ediyor. "Bebeğiniz ağlıyor ve bunu durduramıyorsunuz, bundan daha kötü bir şey yok," diyor Atlanta'lı anne. "Beni annelik başaramadım hissettirdi." Ama siz korkunç bir anne değilsiniz. Bebeğin ağlamasına yanıt verip onu sakinleştirmek için elinizden geleni yapıyorsanız, harika bir iş çıkarıyorsunuz.

Bebekleriniz huysuz olduğu için, onların gıcıklık yapmaya mahkum olmadığını unutmayın. Martha'nın oğlu örneğini alın: Şimdi 18 aylık, Will en mutlu küçük çocuk. Genelde geniş bir gülümseme ve en sevimli çukurcuklarıyla. Bu yüzden moralinizi bozmayın, bebeğinizi sakinleştirmek için elinizden geleni yapın.

Özgün olarak Temmuz 2010 sayısında American Baby dergisinde yayımlanmıştır.

Previous:

Next: