• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Pozisyonları

Süt yapmak doğal gelebilir, ama memeden karına teslimi biraz bilgi ve çok pratik gerektirir. Hemen hemen her yeni anne ve bebek için, emzirmeye ilk denemeler en iyi ihtimalle kaotik ve beceriksizdir. Ama doğru pozisyon, yenidoğunuzun doğru şekilde bağlanmasına yardımcı olmakla birlikte, meme başı ağrısı ve diğer emzirme sorunlarını önlemek için de hayati önem taşır.

Biraz deneme-yanılmayla, size en uygun emzirme pozisyonunu bulacaksınız. Ve hiç fark etmeden, bebeğinizi emzirmek konusunda bir profesyonel olacaksınız.

Emzirirken bebeği nasıl tutmalısınız

Bebeği, göğsünüze doğru bir tarafa yerleştirerek başlayın. Bebeğin tüm vücudunuzun göğsünüzü向き olduğundan, kulağı, omuzu ve kalçası düz bir çizgide olduğundan emin olun (o küçük kız veya oğlan parçaları, emzirmemekta olduğunuz memeye paralel olmalıdır).

Yenidoğunuzun başının yana dönmesini istemezsiniz — vücutla düz bir çizgide olmalı. Bebeği, onu memeye getirmeyi kolaylaştıracak bir yüksekliğe getirmek için emzik yastığı veya normal bir yastık kullanın.

Farklı emzirme pozisyonları

Siz ve bebek hazır olduğunuzda, bu beş en iyi emzirme pozisyonundan birini deneyin:

Kol kucağı (Cradle hold)

Getty Images

Bebeği kol kucağı pozisyonunda emzirme için şunları yapın:

• Bebeği, emzireceğiniz tarafın dirsek bucağında başı olacak şekilde konumlandırın, o tarafın eli bebeğin vücudunun geri kalanını desteklesin.
• Diğer elinizle memenizi kucaklayın, baş parmağınızı bebeğin burnu dokunacağı yerde meme başınızın ve areolanızın üstüne, işaret parmağınızı bebeğin çenesi temas edeceği yerde altına koyun.
• Memenizi hafifçe sıkın ki meme başı bebeğin burnuna biraz yukarı doğru işaret etsin. Bebek artık bağlanmaya hazır.

Çapraz kucağı (Crossover hold)

Getty Images

Bebeği çapraz kucağı pozisyonunda emzirme için şunları yapın:

• Bebeğin başını, emzireceğiniz memenin zıt tarafındaki elinizle tutun (örn. sağ memeden emziriyorsanız, başı sol elinizle tutun).
• Bileğinizi bebeğin omuz kemikleri arasına koyun, baş parmağınız bir kulak arkasında, diğer parmaklarınız diğer kulak arkasında olsun.
• Boş elinizle memenizi kol kucağı pozisyonundaki gibi kucaklayın.

Rugby topu pozisyonu (Football hold)

Getty Images

Çatal kucağı (clutch hold) olarak da bilinen rugby topu pozisyonu şu durumlarda özellikle faydalıdır:

• Sezaryen oldunuz ve bebeğinizi karınınıza bastırmak istemiyorsunuz
• Büyük memeleriniz var
• Küçük veya prematür bebeğiniz var
• İkizleriniz var

Bebeği rugby topu pozisyonunda emzirme için şunları yapın:

• Bebeği yanınızda, size bakan şekilde konumlandırın, bebeğin bacakları emzirdiğiniz memeyle aynı tarafınızın kolunun altında (evet, rugby topu gibi) sıkıştırılsın.
• Bebeğin başını aynı elinizle destekleyin, diğer elinizle memenizi kol kucağı pozisyonundaki gibi kucaklayın.

Geri yaslanma pozisyonu ("biyolojik emzirme")

Getty Images

Geri yaslanma emzirme pozisyonu, daha küçük memeleri olan anneler, yenidoğanlar ve ultra hassas mideli veya gazlı bebekler için özellikle yardımcı olabilir.

Bebeği geri yaslanma pozisyonunda emzirme için şunları yapın:

• Yatakta veya kanepede, yastıklarla iyi desteklenmiş yarı yatık bir pozisyonda gerilin, böylece bebeği karın karına vücudunuz üzerine, başı memenizin yanında koyduğunuzda yerçekimi onu size yapıştıracak.
• Bebeğinizin vücudunun tam önü sizinkinin karşısında ve memenize ulaşabiliyorsa, bebek sizde istediği herhangi bir yönde dinlenebilir.
• Bebeğiniz bu pozisyonda doğal olarak bağlanabilir, veya meme başını bebeğin ağızına yönlendirerek yardımcı olabilirsiniz.
• Bebek memenizde yerleştiğinde, geriliyip rahatlamak dışında bir şey yapmanıza gerek kalmaz.

Yan yatma pozisyonu

Getty Images

Bu pozisyon, gece ortasında emziriyorsanız iyi bir seçimdir.

Bebeği yan yatma pozisyonunda emzirme için şunları yapın:

• Hem siz hem bebeğiniz yanlarınıza, karın karına yatın.
• Yatmadığınız tarafın elinizle gerekirse memenizi kucaklayın.
• Bu pozisyon kullanıldığında, bebek etrafında boğulma riski oluşturabilecek fazla battaniye/yorgan olmamalıdır. Bu pozisyon, aynı nedenle sandalyede, kanepede veya su yatağında kullanılmamalıdır.

Nasıl doğru latch (bağlanma) alınır

Artık bebek pozisyonda, bebeğinizin doğru bağlandığından emin olmak önemlidir. Yanlış latch, meme rahatsızlığının — özellikle meme başı ağrısının — en yaygın nedenidir. Yenidoğunuzu aşağıdaki ipuçlarıyla memenize bağlayın:

Bebeğin dudaklarını meme başınızla nazikçe öyleyin

Bu, bebeğin ağızını bâvul gibi çok geniş açmalıdır. Bazı laktasyon danışmanları, meme başınızı bebeğin burnuna yönlendirmeyi ve sonra üst dudağa doğru aşağı indirmeyi önerir; bu, emzirme sırasında alt dudakın içe girmesini önler. Bebeğiniz uzaklaşırsa, size en yakın yanakını nazikçe ovun. Arama refleksi bebeği tekrar göğsünüze çevirecektir.

Bebeği memenize doğru getirin

Memenizi ağıza doğru hareket ettirmeyin veya isteksiz bir ağıza meme başınızı sokmayın — bunun yerine bebeğin girişimini bekleyin. Bebeğin ağızını doğru bağlanacak kadar geniş açması için bir kaç deneme gerekebilir.

Bebeğin ağızının hem meme başını hem de areolanın en az bir kısmını kapattığından emin olun

Sadece meme başını emmek, süt bezlerini sıkıştırmayacak ve ağrıya ve çatlaklanmaya yol açabilir. Ama doğru yerde, ağız, dil ve dudakların eylemi sütü bezlerden masajlayarak çıkarır.

Memenizin bebeğin burnunu bloke edip etmediğini kontrol edin

Küçük bebeğiniz düzgün bağlandıktan sonra, memenizi parmağınızla hafifçe aşağı iterek bebeğin burnundan uzaklaştırabilirsiniz. Bebeği biraz yukarı kaldırmak da biraz nefes alanı sağlayabilir. Ama manevra yaparken bebeğin areoladaki tutuşunun gevşememesine dikkat edin.

Bebeğin beslenip beslenmediğinden emin değilseniz?

Yanaklarına bakın: Güçlü, düzgün, ritmik bir hareket görmelisiniz. Bu, bebeğiniz başarıyla emip yuttuğu anlamına gelir.

Bebeği tekrar beslemek için pozisyonlandırmak isterseniz, bebeğin tutuşunu kırın (aşağıya bakın) ve dudak öyleme işlemini baştan başlatarak bebeği meme başı ve areola ağız içinde olacak şekilde tekrar bağlayın. Başlangıçta düzgün bağlanmak için bir kaç deneme gerekebilir. Devam edin. Çabalarınız hava yerine süt dolu bir ağız getirirse bebeğiniz uzun vadede daha mutlu olacaktır.

Bebeği memeden ayırma

Memenizi bebeğin ağzından ani çekmek, latch sorunu yaşıyorsanız ve yeniden bağlamanız gerekiyorsa ya da bebeğiniz mama bitirdi ama hâlâ memeye tutunuyorsa, meme başınızı yaralayabilir. Önce emiciyi kırın: memeyi ağız yanına bastırarak veya temiz parmağınızı bebeğin ağız köşesine nazikçe yerleştirerek.

Kaçınılması gereken emzirme pozisyonları

Bebeğiniz yanlış konumlandırılırsa, memeleriniz daha fazla süt üretmek için stimüle edilmeyebilir ve o ilk etapta yeterli anne sütü alamayabilir. Bu da yolda daha fazla soruna yol açabilir.

İşte kaçınılması gereken birkaç emzirme pozisyonu:

• Bebeğiniz üzerine bükülmüşsünüz. Birçok latch sorunu, annenin bebeğin üzerine bükülüp memeyi ağıza itmeye çalışmasından kaynaklanır. Bunun yerine sırtınızı dik tutun ve bebeği memenize getirin.
• Bebeğin vücudu ve başı farklı yönlere bakıyor. İstemediğiniz son şey, bebeğin başı memenize bakarken vücudu farklı bir yöne bakıyor. (Başınızı yana çevirerek yutlamayı deneyin. Kolay değil, değil mi?)
• Bebeğin vücudu memeden çok uzak. Eğer öyleyse, emzerken meme başınızı çekecektir — sizin için ah, bebek için de potansiyel olarak doyumsuz!