• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

İkizleri Nasıl Emzirirsiniz:Pozisyonlar ve İzlenecek İpuçları

Emziren ikizler, iki bebeğin en iyi şekilde beslenmesini gerektirir. Bununla birlikte, anne sütünün nitelik ve niceliğinden ödün vermeden ikizleri en iyi şekilde beslemek bir anne için zor olabilir. Yine de bu, bir annenin her iki bebeğini de emzirmesini engellememelidir.

Uzmanlar, çoğu annenin uygun rehberlik ve hızlı destekle ikizlerini başarılı bir şekilde emzirebileceğine inanıyor. İkiz bebek sahibi yeni bir anneyseniz veya yakında ikiz bebek bekliyorsanız, ikiz emzirme, emzirme için uygun pozisyonlar, emzirme ipuçları ve ikiz emzirme alternatifleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.

İkizlerinizi Neden Emzirmelisiniz?

İkizler, emzirerek bekar olarak aynı faydaları elde eder. Ancak bu faydalar, genellikle ikiz doğumda söz konusu olabilen, erken doğan bebekler için giderek daha ihtiyatlı hale gelmektedir.

• Anne sütü sindirimi kolay bir üründür , büyümek ve gelişmek için besinler sunan özel gıda. Çoğunlukla gelişmemiş ve sindirim sistemi olgunlaşmamış olması muhtemel prematüre bebekler için çok önemlidir (1).
• Anne sütü antikorlar sağlar bağışıklığı artıran ve bulaşıcı hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan. Prematüre bebekler, zamanında doğan bebeklere göre enfeksiyonlara daha yatkındır (2).
• Emzirme, annenin bebeklerle etkileşim kurmasını sağlar ve bebeğin genel büyümesini ve gelişimini hızlandıran ten tene temasa sahip olun. Kanguru bakımına ihtiyaç duyan prematüre bebekler için gelişimi hızlandırmak ve hastanede kalış sürelerini azaltmak çok önemlidir (3).

Bunların dışında emzirmek, güven geliştirmek için gerekli olan anne-bebek bağını güçlendirir.

İkizler Nasıl Emzirilir?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre ikizleri emzirmenin en iyi yolu onları aynı anda beslemek (tandem emzirme), ikiz emzirme programı oluşturmaktır (4). Bu, bir bebek uyanıksa ve beslenmeye hazırsa, diğer bebeği de uyandırmanız ve beslemeniz gerektiği anlamına gelir.

Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta, bebekler seans başına yaklaşık 20 ila 30 dakika olmak üzere günde sekiz ila 12 kez beslenir. Böyle bir programda, iki bebeği farklı zamanlarda beslemek, anneye dinlenmek için zaman bırakmadan yorucu hale gelebilir.

İki bebeği aynı anda besleme konusunda henüz rahat değilseniz, önce zayıf besleyiciyi, diğerini daha sonra besleyin. Tandem beslemeye alıştıktan sonra, emzirme sırasında sizin ve bebeklerin rahat etmesi için doğru pozisyonu uygulayın. Bebekler büyüdükçe, onları ayrı beslemeniz gerekebileceği için uyku-uyanıklık döngülerini geliştireceklerdir.

İkizleri Aynı Anda Emzirmek İçin Uygun Pozisyonlar

Emzirme sırasında, kendinizi ve bebekleri rahat bir şekilde konumlandırmak, gereksiz fiziksel zorlamayı önlemek için gereklidir. Aşağıda (5) (6) denenebilecek bazı emzirme pozisyonları verilmiştir.

1. Çift futbol tutuşu veya çift debriyaj: Bebekleri neredeyse kolunuzun altındaki yastıklara, bacakları arkaya bakacak şekilde yerleştirin. Başlarını ve sırtlarını sırasıyla elleriniz ve kollarınızla destekleyin. Bu pozisyon, özellikle sezaryen ameliyatından sonra karnınıza herhangi bir baskı gelmesini önlemenizi sağlar.
2. Çift beşik tutuşu veya ön çapraz: Her iki bebeği de bacakları üst üste gelecek şekilde beşik pozisyonuna getirin ve kucağınızda bir X yapın. Sırtlarını desteklemek için kollarınızı ve başlarını desteklemek için ellerinizi kullanın. Bu pozisyonda beslenirken, özellikle geceleri bebekleri beslerken oturabilir veya yatabilirsiniz.
3. Beşik ve futbol tutuşu: Bir bebeği beşik pozisyonuna, diğerini futbol pozisyonuna yerleştirin. Kolay kavrayan bebek beşik pozisyonuna, diğeri ise futbol sahasına yerleştirilmelidir.
4. Dik mandal tutma: Bu emzirme pozisyonunda, her bebek dik bir pozisyonda otururken bir memeye kilitlenir. Bebekler bacaklarınıza oturabilir veya bir yastık koyabilirsiniz. Yine de kollarınız ve ellerinizle sırtlarını ve kafalarını desteklemeniz gerekecek.

Emzirme sırasında bebekleri konumlandırmak için başlangıçta yardıma ihtiyacınız olabilir. Ancak pratik yaparak hem siz hem de bebekleriniz seçilen emzirme pozisyonuna uyum sağlamayı öğreneceksiniz.

İkizleri Emzirmek İçin İpuçları

Aşağıda, ikizlerin güvenli ve optimum şekilde emzirilmesini sağlamak için bazı basit ipuçları verilmiştir.

1. Bir emzirme veya emzirme yastığı alın: Besleme sırasında bebekleri, sırtınızı ve kollarınızı desteklemek için yatak yastıkları veya minderleri destek olarak kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, her beslenme için düzenli yastıklar veya minderler düzenlemek ve onları emzirirken yerinde tutmak zor olabilir. Bu nedenle, özel bir ikiz emzirme veya emzirme yastığı kullanmayı düşünmekte fayda var.
2. Destek isteyin ve bebekleri doğru şekilde konumlandırın: Emzirmeye başladığınızda, göğsünüze iki bebek koymak yardım gerektirebilir. Doğru kavrama ve rahat beslenme için bebeklerin doğru konumlandırılması hayati önem taşıdığından destek aramak önemlidir. Yalnızsanız, maksimum destek sunan ve sizin ve bebekleriniz için en iyi sonucu veren bir pozisyon seçin.
3. Doğru kilitlendiklerinden emin olun: Bebekleriniz uygun şekilde yerleştirildiğinde, doğru kilitlenip kilitlenmediklerini kontrol edin. Dudakları dışa doğru kıvrıldığında ve areolanın tamamını kapladığında bebeğin doğru şekilde kilitlendiğini anlayabilirsiniz. Ayrıca bebeğin yutarken ağzını ve boynunu hareket ettirdiğini göreceksiniz. Yanlış kavrama, bebeğin tükettiği süt miktarını etkileyebilir ve ayrıca annede ağrıyan meme uçları gibi diğer emzirme sorunlarına neden olabilir.
4. Göğüsleri değiştirin: Bebeklerinizden birinin veya her ikisinin de bir memeyle daha rahat beslendiğini hissedebilir ve bu memeyle beslenmelerine izin vermenizi zorlayabilir. Ancak uzmanlar, her emzirme seansında her bebek için göğüslerin değiştirilmesini tavsiye ediyor. Her iki memenin de eşit şekilde uyarılması için yapılır, aksi takdirde meme büyümesi, süt kanallarının tıkanması gibi emzirme sorunları ortaya çıkabilir.
5. Tavsiye alın ve size uygun olanı uygulayın: İkizleri aynı anda emziremiyorsanız, sağlık uzmanınıza veya emzirme danışmanınıza danışın ve her seferinde bir bebeği beslemeyi veya bir bebeğe sağılmış sütü beslemeyi keşfedin. Anne sütü üretimi ve temini iki çocuğun ihtiyacını karşılamaya yetmiyorsa, mama kullanımı hakkında bilgi almaktan çekinmeyin.
6. Sağlığınıza ve esenliğinize odaklanın: İki kez emzirmek, sağlıklı ve aktif kalmanızı gerektiren zorlu bir iştir. İyi süt akışı ve emzirme yolculuğunu geçmek için çok önemlidir Bu nedenle dengeli beslenmeli ve çeşitli besinlerden oluşmalı ve düzenli egzersiz yapmalısınız. İhtiyaçlarınıza uygun özelleştirilmiş bir diyet planı almak için sertifikalı bir beslenme uzmanına danışabilirsiniz.

Ayrıca ikiz bebekleri olan veya emziren annelerle etkileşim kurabileceğiniz topluluk gruplarına da katılabilirsiniz. Emziren ikizler için hayati önem taşıyan motivasyonel ve duygusal destek sağlayacaktır.

İkizleri Emzirmek Mümkün Değilse Ne Yapılmalıdır?

Birkaç anne ikizlerini başarılı bir şekilde emzirirken, bazı durumlarda bu mümkün olmayabilir. Bu gibi durumlarda, uzmanlar emzirmeyi bebek maması ile desteklemeyi önerir. Ek olarak, sağılmış veya pompalanmış anne sütünü biberon kullanarak bebeklerden birine veya her ikisine verebilirsiniz.

Birçok anne, aynı anda olmasa da bir seferde bir bebeği emzirebilir ve siz de bu seçeneği keşfedebilirsiniz. Bebeklerin büyümesini ve gelişimini izleyin ve herhangi bir endişeniz olması durumunda sağlık uzmanınızla görüşün.

Sık Sorulan Sorular

1. İki kişiyi emzirmeye yetecek kadar süt yapacak mıyım?

Evet, çoğu anne ikizlerini emzirmeye yetecek kadar süt yapar (7). Anne sütü üretimi arz ve talebe dayalıdır; bu nedenle ne kadar çok emzirirseniz o kadar çok süt yaparsınız. Yine de sütünüzün yeterli olmadığından şüpheleniyorsanız çözümler için bir emzirme uzmanına danışabilirsiniz.

2. Bir anne ikizlerini emzirirken kaç kalori yakar?

Sağlıklı bir emziren anne, bir bebeği emzirirken süt üretmek için günde yaklaşık 500 ila 700 Kcal yakar (8). İkiz bebek emziriyorsanız, göğüslerinizin neredeyse iki kat süt üretmesi gerektiğinden daha fazla kalori yakabilirsiniz.

İkizleri emzirmek, başlangıçta yeterli uygulama gerektirebilecek zorlu bir iştir. Çoğu anne bu yolculuğu sorunsuz bir şekilde geçebilirken, birkaçı sabır, sebat ve uygun rehberlik yoluyla aşılabilecek zorlukları keşfedebilir. İkizleriniz için anne sütü üretimini ve tedarikini büyük ölçüde etkileyeceğinden, sağlığınıza da odaklanmayı unutmayın.