• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütü Bebeğin İhtiyaçlarına Göre Nasıl Değişir?

Anne sütü, bebekleri beslemek için insan vücudunun ürettiği sıvı bir besin kaynağıdır. Vücut, gebeliğe ve bebeğin meme emmesine yanıt olarak onu oluşturur. Ancak gebelik geçirmemiş kişiler de hormonlar, ilaçlar ve pompalama gibi uyarılarla emzirebilirler.

Anne sütü çocuğa sadece tam beslenme sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hastalıklara karşı koruma kaynağıdır. Emzirme anne-babaları ve çocukları çeşitli yollarla faydalendirir ve bu faydaların çoğu emzirme bittikten uzun süre sonra da devam eder.

Anne südünün dinamik yapısı büyüleyicidir: Bileşimi, rengi, hacmi ve tadı hem bebek hem de emziren ebeveyndeki çeşitli faktörlere yanıt olarak değişebilir.

Anne Sütü Bileşimi

Anne sütü protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral, su, enzim ve hormonlar dahil yüzlerce maddenin karışımından oluşur. Bu bileşim sabit değildir; ebeveynden ebeveyne değişir. Hatta aynı ebeveynde bile bebeğin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.

Anne sütü her beslenmede, gün içinde bir beslenmeden diğerine ve zaman içinde büyüyen çocuğun ihtiyaçlarını karşılamak için değişir. Anne sütü bileşiminde meydana gelebilecek bazı değişiklikler şunlardır:

• Büyüme atılımları bebekleri daha sık ve uzun süre emmeye itir, bu da anne südünün hem hacmini hem de yağ içeriğini artırır.
• Yedikleriniz sütünüzün tadını etkileyebilir ve bebeğin daha sonraki yaşamdaki tat tercihlerini bile etkileyebilir.
• Yağ içeriği her beslenme sırasında artar; arka süt (hindmilk), ön sütten (foremilk) iki veya üç kat daha fazla yağ sağlayabilir. Ön süt ince, sulu ve yağ, kalori, A ve E vitaminleri açısından daha zengindir.
• Gündüz vs. Gece: Anne sütü biyolojik bir saat gibi, saatte saate değişir. Örneğin, anne sütü sabahları "uyku" hormonu melatoninin öncüsü olan triptofan asidini düşük seviyelerde, geceleri çok daha yüksek seviyelerde içerir. Emzirerek bebeğinizin gündüz uyanık, gece uyuyan sıklık ritmini (sirkadiyen ritmi) kurmasına yardımcı olursunuz.

Sütünüzü daha sonra vermek üzere sağan ebeveynler, sütü saklarken sağılma zamanını not etmek isteyebilirler. Böylece bebeğe günün aynı saatinde vererek sütte bulunan zamanına uygun faktörleri sağlayabilirler.

• Faydalı bağırsak bakterileri ebeveynin gastrointestinal sisteminden meme bezlerine göç edip anne sütünün içine entegre olabilir; bu da ebeveynin GI sağlığı ile bebeğininki arasındaki yakın ilişkiyi gösterir.
• Antikorlar ebeveyn veya çocuk hasta olduğunda anne sütünde üretilir, böylece her ikisini de korur.

Anne Sütü Aşamaları

Anne südünün üretimi gebelik sırasında başlar. Bebek doğduğunda, ilk bir veya iki gün sadece az miktarda sütünüz olur. Endişelenmeyin; bu yenidoğanınız için yeterlidir. Bebeğiniz yeterli süt alıyorsa: 1. gün 1 ıslak bezi, 2. gün 2 ıslak bezi, 3. gün 3 ıslak bezi... şeklinde artar.

Doğumdan üçüncü gün itibaren anne sütü üretimi artar. Sütünüz geldikçe memelerinizin dolduğunu hissetmelisiniz. Ancak ilk kez anne olanlarda bu süre beş güne kadar uzayabilir.

Bebek doğduktan sonraki ilk iki haftada anne sütü üç ana aşamadan geçer: kolostrum, geçiş sütü ve olgun anne sütü.

Kolostrum (İlk Süt)

Kolostrum, ilk anne sütü türüdür; gebeliğin sonında ve bebek doğduktan sonraki ilk birkaç günde mevcuttur. Vücudunuzun ürettiği kolostrum miktarı küçüktür, ancak bu küçük hacim bebeğinizin hayatın ilk birkaç günündeki ihtiyaçlarının hepsini karşılar.

Genellikle koyu, sarı ve yapışkan bir kıvamdadır, ancak ince ve beyaz veya turuncu da olabilir. Eğer süt sağıyorsanız, koyu kolostrum pompa borularında takılabilir.

Bazı anneler kolostrumu el ile küçük bir kaseye sıkıp sonra biberona dökmekta daha kolaylık hisseder. (Yine de memelerinizi uyarıp süt üretimini teşvik etmek için pompayı kullanmaya devam etmelisiniz.)

Kolostrum, protein, büyüme faktörleri, beyaz hücreler ve antikorlar (özellikle enfeksiyonlarla savaşan İmmünoglobulin A - IgA) ile dolu olduğu için "sıvı altın" olarak bilinir.

Ayrıca doğal bir laxatif (iskeletici) etkisi gösterir; bebeğin vücudundan mekonium (ilk koyu, siyah, katran kıvamında dışkı) atılmasını sağlayarak sarılık (jandris) önlenmesine yardımcı olur.

Kolostrum ayrıca demir emilimini sağlayan ve bağışıklık özelliklerine de sahip olan laktoferrin adlı proteinin yüksek seviyelerini içerir. Laktoferrin, kolostrumdan olgun süte geçişte düşer ancak tüm anne sütü formlarında mevcuttur.

Geçiş Sütü

Geçiş sütü, kolostrum ve olgun sütün karışımıdır. Anne sütünüz gelmeye başladığında (doğumdan üç-beş gün sonra), kolostrumla karışır ve birkaç gün veya bir hafta içinde kademeli olarak olgun süte geçer.

Olgun Süt

Bebek yaklaşık iki hafta yaşındayken süt olgun anne sütüne dönüşür. Kolostruma kıyasla olgun süt proteinde daha düşük, yağ ve karbonhidratta daha yüksektir. Olgun süt bebeğinizin sıvı ihtiyaçlarını karşılamak için yaklaşık %90 su içerir.

2018 yılında yapılan bir çalışma, anne südünün yağ ve protein içeriğinin 18. ay sonrası arttığını, karbonhidratların ise azaldığını gösterdi. Yazarlar bu değişikliklerin, büyüyen çocukların daha yüksek enerji ihtiyaçlarına uyum sağlaması sonucu olduğunu öne sürdüler.

Anne Sütü Arzı

Vücudunuz gebeliğe ve çocuğunuzun doğumuna yanıt olarak anne sütü yapmaya başlar. Ancak bebeğiniz doğduktan sonra süt üretmeye devam etmek için emzirmeli veya süt sağlamalısınız.

Memelerden süt boşaltıldığında, vücudunuz daha fazla süt yapmaya uyarılır. Ne kadar sık emzirirseniz veya sağarsanız, o kadar çok süt üretirsiniz.

Neredeyse tüm anneler sağlıklı bir anne sütü arzı oluşturma yeteneğine sahiptir. Düşük süt arzı konusunda endişeleniyorsanız, bir hekimden, laktasyon danışmanından veya La Leche gibi bir emzirme destek grubundan yardım alın.

Çoğu zaman, bebeğin emzirme tutuşunu (latch) düzeltmek ve daha sık emzirmek sorunu çözer.

Bebek gece daha uzun süre uyumaya başladığında vücudunuz da buna uyum sağlar. Yakında birkaç saat emzirmemenize rağmen meme şişkinliği (engorgement) yaşamadan daha uzun süre uyuyabileceksiniz.

Anne Sütü Rengi

Anne sütü rengi çeşitli faktörlere yanıt olarak değişebilir. Genellikle beyaz, sarı veya maviimsi olur. Ancak yediklerinize bağlı olarak yeşil, turuncu, kahverengi veya pembe tonları alabilir.

Bazen "paslı boru sendromu" veya çatlak meme başlarından kaynaklı kan anne sütünüzde görülebilir. Bu endişe verici görünebilir ama tehlikeli değildir. Bebek memeyi reddetmiyorsa, süt rengi değişse bile emzirmeye güvenle devam edebilirsiniz.

Sütünüzde kırmızı veya pembe bir ton fark ederseniz, emzirmeye müdahale edebilecek altta yatan sorunları kontrol etmek için doktorunuza veya laktasyon danışmanınıza danışmanız iyi bir fikirdir.

Bazı antibiyotikler dahil ilaçlar da anne sütünüzün rengini etkileyebilir. Bu renk değişimi, ilaçlarınız (ve aldığınız tüm takviyeler) doktorunuz tarafından emzirme sırasında kullanımı onaylanmışsa zararlı değildir.

Anne Sütü Tad

Anne südünün tadı tatlı ve kreması olarak tanımlanır. Tatlılığını süt şekeri laktozdan, kreması yapısını içerdiği yağ miktarından alır. Ancak ön süt yağ açısından düşük olduğu için, daha yüksek yağlı arka süte kıyasla ince ve sulu görünür.

Yukarıda belirtildiği gibi, yedikleriniz de anne sütünüzün tadıma katkıda bulunur. Meyve ve sebze açısından zengin bir diyet, çocuğunuzun bu yiyeceklerin tadlarını sütünüz aracılığıyla tanımasına yardımcı olur ve ekstra beslenmeye başladıklarında meyve ve sebze tadını kabul etmelerini kolaylaştırabilir.

Anne sütünüzün tadını etkileyen diğer faktörler: ilaçlar, hormonlar, egzersiz, sigara, alkol ve mastitis gibi enfeksiyonlar. Anne sütünü dondurup çözmek de ona bazı bebeklerin hoşlanmadığı sabunsu bir tat verebilir, ancak yine de beslemek için mükemmel bir şekilde güvenlidir.