Hur Prata med Teens Om Smoking
Varje dag 3.600 amerikanska barn försöker röka för första gången och 900 barn blir vanerökare , enligt den amerikanska Food and Drug Administration . Många barn blir beroende av tobak innan de är gamla nog att förstå farorna med produkten och sedan hamna lider allvarliga hälsokonsekvenser som följd . Föräldrar har ett ansvar för sina tonåringar att diskutera riskerna med rökning .
Instruktioner
1
Börja tala med ditt barn om farorna med rökning så tidigt som möjligt . Det är bäst att börja vid en ålder av 5 eller 6. Många barn börjar röka vid cirka 11 års ålder och blir helt beroende av den tid de är 14. Skapa en tidig dialog kan bidra till att förhindra att ditt barn från att starta , enligt Centers for Disease Control and Prevention officiella hemsida . Detta gör det också lättare att fortsätta dialogen när ditt barn når tonåren .
2
Använd verkliga historier om hur tobaksbruk har påverkat livet för familjemedlemmar eller vänner . Om du har en historia om en nära anhörig som dog eller blev sjuk av rökning , berätta det för din tonåring , föreslår Centers for Disease Control and Prevention .
3
Undvik att döma eller hota straff när börjar diskussionen - som du vill uppmuntra ärlighet från din tonåring , föreslår Nemours stiftelsens webbplats , Kids Hälsa
4
Fråga din tonåring om någon av hennes vänner röker . . Om hennes vänner röker , Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar undervisa henne hur hon kan vägra tobak om det erbjuds till henne .
5
Diskutera hur rökning avbildas i media . När du tittar på tv , till exempel, kan du tala om hur tecken glamorize vanan och inte avslöja de verkliga konsekvenserna av rökning .
6
Diskutera vad barnet tycker om att röka . Ta reda på vad han finner tilltalande eller motbjudande om tobak och prata mer om dessa känslor .
7
Berätta tonåring om hur mycket rökning kan styra en människas liv . Förklara hur mycket pengar det kostar , hur det negativt kan påverka vänskap , hur det kan påverka hur hon tillbringar sin lediga tid och hur negativa effekter på hennes hälsa kan minska sin livskvalitet .
-
Notera:Nicole Medina från Florida blev inbjuden till Vita huset eftersom hon vann en nationell hälsosam receptstävling för att skapa detta hjärtfriska recept. (Om du provar detta recept, få hjälp av en vuxen eftersom det kräver att du använder en kni -
Min första bok De flesta fyraåringar gillar att prata och har mycket att säga. De kan vanligtvis inte skriva ner ord själva, men de tycker om att diktera en berättelse för dig. Vad du behöver Papper En pappersstans Säkerhetssax Penna, penna, -
Om du är som många föräldrar, kämpar du förmodligen under livets nya krav under en pandemi. Föräldraskap var inte ett lätt jobb till att börja med, men nu jobbar många mammor och pappor också hemifrån på heltid med noll tillgång till barnomsorg och f
