• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Stämplar ut tonårsrökning

Stämpa ut tonårsrökning

Rökande tonåringar minskar, men att sluta är fortfarande en utmaning

Sextonåriga Haley A:s nyårslöfte är att inte kritisera andra människor. Hur beundransvärt det målet än är, önskar Haleys mamma att hennes dotter hade tagit ett annat beslut:att sluta röka. Men tonåringen är likgiltig för idén. Hon tycker om att röka och vid fem eller sex cigaretter om dagen tror hon inte att hon är beroende av nikotin.

"Jag tror att om jag hade något att motivera mig, skulle jag kunna sluta väldigt lätt," säger Haley. "För mig är det en tristess. När jag har tråkigt är det något att göra."

Honorroll-studenten som säger att hon är den enda rökaren i sin vänkrets motarbetar en nationell trend. Monitoring the Future, en ny undersökning som släppts av US Department of Health and Human Services och University of Michigans Institute for Social Research, visar att tonåringar röker. i årskurserna 8, 10 och 12 minskar "i en kraftig takt". Detta är en direkt kontrast till det tidiga 1990-talet, då forskare såg en dramatisk ökning av antalet tonåringar som tändes. Bland åttondeklassare sjönk rökfrekvensen från 21 procent 1996 till 12 procent 2001; och bland tiondeklassare, från 30 procent till 21 procent. Bland gymnasieelever sjönk rökfrekvensen från 37 procent 1997 till 30 procent 2001.

Studien tillskrev minskningarna till bortfallet av Joe Camel-annonskampanjen, ökningen av anti-rökreklam och ökningen av cigarettpriserna i de flesta stater.

"Unga människor är priskänsliga i sin användning av cigaretter", säger studiens huvudutredare, Dr. Lloyd D. Johnston från University of Michigan. "När priset går upp är det mindre sannolikt att (barn) kommer att fortsätta till större användning."

Föräldrar, inte bara media, måste skicka "rökning förbjuden"-signaler

Hur är det med föräldrarnas inflytande? Medan den senaste undersökningen inte gav tonåringar i uppdrag att beskriva föräldrarnas inflytande, insisterar anti-rökningsaktivister på att vad mammor och pappor säger - eller inte säger - kan ha en enorm effekt på tonåringar. Med andra ord bör föräldrar inte bara andas ut av lättnad över den nya nedgången i rökfrekvensen och tro att TV-reklamkampanjer har mer inflytande än de gör.

National Youth Tobacco Survey, som tas vartannat år för den federala regeringen, har funnit betydande ras- och etniska skillnader i hur föräldrar hanterar rökning. Forskare säger att latinamerikanska föräldrar, även om de själva röker, är mindre benägna att tillåta tonåringar att röka i huset. Reglerna verkar ha effekten att avskräcka tonårsrökning helt och hållet, inte bara att röka hemma, eftersom latinamerikanska tonåringar röker i lägre takt. än vita tonåringar gör.

Haley A:s mamma har också infört en regel om rökning hemma, men tonåringen säger att det har varit lite diskussion om frågan.

"Hon vet att jag vet om konsekvenserna", säger Haley. Även om tonåringen inte särskilt vill sluta, säger hon att hon kan vara motiverad att ta bort vanan om straffen var tillräckligt hårt." definitivt göra det svårare att fortsätta röka."

Göra och inte göra för föräldrar:Hålla tonåringar rökfria

Dessa förslag till föräldrar kommer från Lyndon Haviland, vice ordförande för American Legacy Foundation (en folkhälsostiftelse skapad som en del av 1998 års förlikningsavtal av staterna med tobaksföretagen):

1. Ta nikotinberoende på allvar. "När jag pratar med föräldrar hör jag ibland "det är bara tobak" eller "de bara experimenterar", säger Haviland. "Det är viktigt att förstå att tonåringar blir beroende, och det är viktigt att ingripa. För det första visar forskning att cigaretter kan vara en inkörsport till användning av andra droger och alkohol."
2. Anta inte att tonåringar känner till farorna. Även om den senaste tonårsrökningsstatistiken är lovande, finns det fortfarande varningsskyltar dolda bakom rubrikerna. Monitoring the Future-studien visade att 43 procent av åttondeklassare fortfarande inte tror att det finns en stor risk förknippad med att röka ett paket om dagen.
3. Prata om (omedelbara) hälsokonsekvenser och kostnader. Tonåringar tenderar att tro att de aldrig kommer att bli gravida eller dö i en bilolycka, så det kan vara slöseri med tid att prata om att "någon gång" dör i lungcancer till följd av rökning. Istället råder Haviland och andra experter föräldrar att fokusera på kortsiktiga hälsoeffekter och ekonomiska effekter:"Du får mycket ont i halsen för att du röker." "Om du vill springa terränglöpning nästa termin har du lättare om du slutar." "Dina tänder börjar bli fläckiga." Eller fokusera på pengarna de spenderar:"Jösses, du hade förmodligen råd med din egen bil om du inte spenderade så mycket på cigaretter!"
4. Underskatta inte ditt eget inflytande. "Vi har pratat med tonåringar som säger,"Om min mamma och pappa verkligen brydde sig, skulle de pressa mig på det", rapporterar Haviland.
5. Prata med ditt barns vårdgivare, atletiska tränare och vägledningsrådgivare. Ju mer omtänksamma vuxna som känner att ditt barn röker, desto bättre, säger Haviland. "Du omger din tonåring med stöd för att sluta uppträda. Det är inget fel med att säga till en fotbollstränare:'Min dotter kommer att spela i ditt lag till hösten och jag vill att du ska veta att hon började röka under sommaren'."
6. Förvandla inte cigaretter till en "förbjuden frukt." Rökförbud är bra, men bara om de bygger på farorna som är förknippade med cigaretter, inte bara "Det är mina regler och du måste lyda." Se till att du berättar för din tonåring hur mycket du beundrar och respekterar hans eller hennes beslut att inte röka eller att sluta.
7. Sök hjälp. American Lung Association har ett omfattande program för tonåringar som kallas "NOT.," - "Not On Tobacco." Kolla deras hemsida för detaljer på www.lungusa.org. Eller besök www.quitnet.com. Den här webbplatsen har en kalkylator som hjälper tonåringar (och vuxna!) att beräkna de besparingar de får när de tar en vana.