• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

7 sommarsäkerhetstips för att skydda barn

Längre dagar, solen stannar ute till kvällen och du har mer att oroa dig för. Ja, det är sommar. Och innan barnen springer ut genom dörren gör du allt du kan för att skydda dem från sol, insekter, huvudskador etc.

Det är något med den här säsongen som gör att barn springer snabbare och spelar hårdare. Och som allt annat föräldrar noggrant gör för att skydda sina barn —  laga hälsosam barnmat, anställa rätt barnvakter, spänna fast dem i bilbarnstolar (eller skrika ut bältespåminnelser) — sommaren kräver också förberedelser.

Så här kan du och din barnskötare eller barnskötare hjälpa till att hålla barnen säkra den här säsongen — utan att känna att du övervakar det roliga direkt efter sommaren.

Här är en sommar-bummer:En persons exponering för solljus under barndomen och tonåren anses generellt öka risken för melanom. Vi har hört allt förut, men se till att din familj och vårdgivare har samma solstrategi. Vilma Cokkinides, tidigare programchef för Risk Factor Surveillance för American Cancer Society i Atlanta, hjälpte till att komma med dessa tips för solsäkerhet:

1. Var solintresserad

• Ansök tidigt och upprepa. För barn 6 månader och äldre (liksom vuxna) minskar solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 15 eller högre intensiteten av UVR som orsakar solbränna. Applicera rikligt 15 till 30 minuter före solexponering så att det kan absorberas i huden och minska sannolikheten för att det tvättas bort. Applicera igen varannan timme och efter att barnen simmat, svettas eller torka av med en handduk. För de flesta användare är korrekt applicering och återapplicering viktigare faktorer än att använda en produkt med en högre SPF.
• Omslag. Klä barnen i skyddskläder och hattar. Kläder kan vara en utmärkt barriär mot UV-strålar. Många lätta, solskyddande stilar täcker nacke, armbågar och knän.
• Håll spädbarn borta från solen. Håll spädbarn yngre än 6 månader borta från direkt solljus, klädda i svala, bekväma kläder och bär hattar med brätte. American Academy of Pediatrics (AAP) säger att solskyddsmedel kan användas på spädbarn yngre än 6 månader på små hudområden, som barnets ansikte och baksidan av händerna, om tillräckliga kläder och skugga inte finns tillgängliga. Kom bara ihåg att det tar 30 minuter att vara effektiv.
• Planera tidig morgonlek. För barn bortom det babystadiet råder Cokkinides föräldrar att planera utomhusaktiviteter för att undvika toppsolstimmar (10:00 till 16:00) så mycket som möjligt. Låter det omöjligt för dina aktiva barn? Se till att alla kan ta en paus från solen när det behövs.
• Se upp för skugga . Många tror att det är en enkel solkompromiss att sitta i skuggan. Skugga ger lättnad från värmen, men det ger föräldrar en falsk känsla av säkerhet om UVR-skydd. Du kan fortfarande bli solbränd i skuggan eftersom ljuset sprids och reflekteras. En ljushyad person som sitter under ett träd kan brinna på mindre än en timme.
• Kontrollera vädret. När du planerar utomhusaktiviteter, leta efter UV-index på en webbplats som Weather.com. Den förutsäger intensiteten av UV-ljus baserat på solens position, molnrörelser, höjd över havet, ozondata och andra faktorer. Högre UV-indextal förutsäger mer intensivt UV-ljus. Enligt Environmental Protection Agency kräver en nivå på 3–7 solskydd och nivåer på 8+ kräver extra solskydd.

2. Stänk säkert och andra vattenregler

Drunkning sker snabbt och tyst — inte med mycket stänk, säger Emily Samuel, programchef för vattensäkerhet för Safe Kids Worldwide, en ideell organisation som enbart ägnar sig åt att eliminera barnskador som kan förebyggas. Faktum är att drunkning är den vanligaste orsaken till oavsiktliga dödsfall med skador hos barn mellan 1 och 4 år. Här är några användbara tips för att förhindra olyckor runt vattnet:

• Håll dig borta från mobiltelefoner. Tillåt inte dig själv att bli distraherad när dina barn är i vattnet. Och ja, att chatta med andra föräldrar är också en vanlig distraktion.
• Känn dina färdigheter. Vuxna och vårdgivare bör uppdatera sin HLR-certifiering för spädbarn varje år, särskilt före sommaren, om det finns en pool inblandad. Barn ska aldrig simma ensamma, och att ha vuxna eller vårdgivare som vet att vattensäkerhet är smart.
• Sätt upp en vakt. Även barnpooler på bakgårdar bör tömmas efter användning, säger Samuel. För hus som har pooler bör stängsel vara minst 4 fot högt och omge poolen på alla sidor, med dörrar som stänger och låser sig själva. Poolförsörjningsföretag kan erbjuda alternativ för larm och andra säkerhetssystem. Kom ihåg att aldrig förlita dig enbart på ett larm eller ett staket. Träna dina barn att aldrig gå nära poolen utan en vuxen.
• Utbilda dig själv. Consumer Product Safety Commission (CPSC) har en poolsäkerhetsguide där familjer kan ta reda på hur man kan hålla barn säkrare vid vilken pool som helst — oavsett om det är samhällsparken eller ditt barns läger.

3. Akta dig för buggar

Tyvärr är blodsugande djur som myggor en del av sommarnätter, och ja, till och med dagar. Dr. Anjali Rao, en barnläkare vid Northwestern Memorial Hospital i Chicago, ger dessa förslag på hur man kan skydda sig mot insekter:

• Spraya och upprepa. Föräldrar eller vårdgivare bör spraya barns exponerade hud och kläder. Applicera igen när sprayen tvättas bort eller barnet börjar bli biten igen. För ett alternativ till sprayer, prova insektsskydd som fäster på kläder.
• Kontrollera efter allergiska reaktioner. Vissa barn reagerar mer på insektsbett än andra. Om ditt barn blir biten och verkar ha en allergisk reaktion på bettet, sök läkare för att se om du ska ge ditt barn ett oralt antihistamin eller annan medicin.
• Se upp för allvarliga insektsburna sjukdomar. De flesta som drabbas av Eastern Equine Encephalit ("Triple E"), en myggöverförd sjukdom, visar inga symtom. Men här är de goda nyheterna:Denna sjukdom förekommer relativt sällan och mestadels i och runt sumpiga områden där mänskliga populationer tenderar att vara begränsade. West Nile är ett annat virus du kommer att höra om när värmen slår till. I grund och botten, om det finns symtom på någon av dessa sjukdomar, är de influensaliknande, så om du hör om fall i ditt område och ditt barn har bett och influensasymptom (och muskelstelhet för West Nile), gå till en läkare . Det är bättre att vara säker.
• Kontrollera efter fästingar. Fästingar trivs i varma, fuktiga, skogiga områden, så helst bör barn bära långa kläder för att täcka huden, men låt oss vara realistiska:i sommarvärmen är det svårt att göra. Dr Richard Lichenstein, chef för pediatrisk akutmedicinsk forskning vid University of Maryland Hospital for Children i Baltimore, säger att för att förhindra fästingar från att fästa sig på dina barn, kontrollera dem och ge dem en dusch inom två timmar efter att de kommit inomhus. Kläder är också en boven. Fästingar kan komma in på en T-shirt. Om kläderna inte är tillräckligt smutsiga för att behöva tvättas (drömma om), gör det ändå. Att placera kläder i torktumlaren på hög värme i minst en timme kommer att döda alla fästingar. Barn 6 och äldre kan kontrollera sig själva med vuxens ledning, men de måste kontrollera hela kroppen, inte bara underarmar och ben, inklusive under armarna, i och runt öronen, inuti naveln, baksidan av knäna, i och runt hår, mellan benen, runt midjan, etc. Om ett barn får utslag eller feber efter ett fästingbett, besök läkaren.

4. Förhindra uttorkning

Du kanske blir förvånad över hur mycket — och när — barn ska dricka vätska. För att förhindra uttorkning bör barn som sportar eller är mycket fysiskt aktiva dricka extra vätska i förväg och sedan ta regelbundna vattenpauser (ungefär var 20:e minut) under aktiviteten, rekommenderar KidsHealth. Tips:Enligt det här praktiska vätskediagrammet från Safe Kids Worldwide är ett barns klunk lika med ett halvt uns vätska, små barn bör dricka cirka 10 klunkar för varje 20 minuters lek, och tonåringar bör dricka cirka 20 klunkar.

Föräldrar och vårdgivare bör se efter varningstecken på uttorkning och meddela en barnläkare omedelbart om något av dessa symtom utvecklas, enligt AAP. Dessa symtom kan inkludera torr mun, mindre frekvent urinering (för spädbarn, färre än sex blöta blöjor per dag), mindre lek än vanligt och, i svårare fall, extremt kräsen eller sömnighet.

5. Huvudskador

Enligt Dr. Jamie Freshtat, en barnläkare vid Children's National Hospital i Washington, D.C., är hjälmens säkerhet extremt viktig, särskilt under sommaren när barn tillbringar mycket tid utomhus och cyklar. Barn bör alltid bära en korrekt passande hjälm som är godkänd av CPSC för den aktivitet de gör (cykling, skateboard, etc.).

Varför inte ta ditt barn med dig för att plocka ut det i butiken, så att han kan säga något om färg och design? Och det kanske låter självklart, men glöm inte att fästa hakremmen — vissa människor bryr sig inte. Gör en familjeregel:ingen hjälm, inga hjul! Och föräldrar och vårdgivare, ni måste tjäna som exempel:Bär din egen hjälm.

6. Vänta aldrig i en varm bil

Då och då hör vi nyheter om föräldrar som glömmer spädbarn eller lämnar ett sovande barn i bilen och tragedier som följer. Lämna aldrig ett barn ensamt i en bil, inte ens för en minut. Det här är fakta du behöver veta för att hålla barnen säkra, enligt AAP.

• Det tar bara 10 minuter för en bil att värmas upp med 20 grader Fahrenheit (F).
• Grader kan lura. Dödsfall kan inträffa vid utomhustemperaturer så låga som 57 grader F eftersom ett fordon värms upp så snabbt.
• Barn löper stor risk för värmeslag eftersom deras kroppar värms upp tre till fem gånger snabbare än vad en vuxen gör.
• Att spräcka ett fönster är inte en hållbar lösning och kommer inte att hålla ett barn säkert.

7. Skapa ett sommaröverlevnadspaket

Här är några smarta grejer som Lichenstein rekommenderar föräldrar och vårdgivare att bära runt i en handväska, väska eller bil för sommarnödsituationer:

• Mobil.
• Vatten.
• Läkemedel för kroniska tillstånd.
• Bordage.
• Antibiotisk kräm för skärsår och repor.
• Instant cold pack för blåmärken.
• Benadryl.
• En EpiPen för en person med kända allergier.
• Solskydd.
• Hattar och solglasögon.
• Insektsmedel.
• Pincett.

Bli inte överväldigad av all denna information och bestäm dig för att hålla dina barn inlåsta inomhus hela sommaren, gömda under sängen. Sommaren är en tid för att ha kul, och några insektsbett och repor är värt det. Se bara till att du och din sommarskötare eller barnvakt är informerade om dessa viktiga sommarsäkerhetstips. Och sluta oroa dig, ha kul och njut av sommaren!