• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Mamma säger att hon förbjöd skärmar, och nu läser hennes barn hela tiden

För föräldrar kan skärmar vara en välsignelse och en förbannelse. Å ena sidan ger de snabb underhållning i ett livligt väntrum på läkarmottagningen eller när restaurangen glömt din beställning. Å andra sidan kan det vara oroande att se dina barn bli små skärmmissbrukare, och det verkar som om ny forskning dyker upp varje dag som varnar föräldrar för farorna med skärmar. Så vad ska en förälder göra?

Tja, om du är som en fembarnsmamma Molly DeFrank, kanske du bara väljer att förbjuda skärmtid helt och hållet. Hon satte sin familj på en "screen-detox" på heltid och hon säger att de aldrig kommer tillbaka.

I ett viralt inlägg på Facebook delade DeFrank ett foto av sina barn som läser i sängen på en lördagsmorgon och skrev:"Vi iscensatte inte det här fotot. För månader sedan tog vi bort skärmtid från våra barn. Varför? För att mina dyrbara bebisar betedde sig som demogorgoner. Och mamma spelar inte.”

DeFrank är mamma och fostermamma till fem barn i åldrarna 4 till 10. I ett blogginlägg om sin skärmdetox skrev hon att hon och hennes man brukade tillåta ungefär en timmes skärmtid per dag, men när hon kom hem från att springa ärenden en eftermiddag och möttes av sin dagis som bad att få spela spel på sin mobiltelefon, var det "dråpen". Hon och hennes man satte barnen ner och sa till dem att det inte skulle finnas mer skärmtid under de kommande 30 dagarna – inga telefoner, inga surfplattor, ingen TV.

"När vi först berättade för dem över middagen en kväll var de inte nöjda", säger DeFrank till Care.com. "Det kom tårar. Men efter en liten stund gick vi alla vidare. Och nästa dag var det inte ens ett problem eftersom barnen visste att de inte skulle fråga.”

Utan att kunna zonera sig framför skärmar säger hon att hennes barn har återupptäckt sin kreativitet. De började samarbeta bättre och skapade fantasifulla lekscenarier som de alla kunde delta i.

"Anpassningen var inte alls så svår som vi förväntade oss", säger hon. "De började hitta sina egna lösningar på tristess, som inkluderade saker som att läsa och skapa och leka ute tillsammans."

Skärmdetoxen fungerade så bra att när de första 30 dagarna var över bestämde hon och hennes man sig för att fortsätta – med några små ändringar av reglerna.

“Vi visste att vi inte ville gå tillbaka till som det var, men vi visste också att vi inte lever i en bubbla, så vi försökte hitta den bästa platsen för skärmar i vårt hem”, säger hon till Care.com. ”Vi landade på en timme, en gång i veckan på söndagar. Skärmar är inte längre en del av mina barns vardag. Ibland har vi gjort en familjefilmkväll.”

På sju månader säger DeFrank att hennes barns läsförmåga har förbättrats drastiskt, och hennes tredjeklassare gör nu matteproblem för skojs skull.

"Jag har en bunt [med matematikarbetsböcker] i köket, och han tar med sig en arbetsbok på vägresor", säger hon. "Han gör det bra i matte i skolan också. I går kväll bad min förstaklassare min tredjeklassare att skriva matematikuppgifter åt honom. De arbetade tillsammans i cirka 30 minuter. Det var riktigt roligt att se.”

DeFranks Facebook- och blogginlägg har fått resonans hos andra föräldrar som känner sig stressade över skärmar. Sedan hon delade sin familjs skärmtidslösning den 7 november har hennes Facebook-inlägg delats över 6 000 gånger, och det har tusentals kommentarer från andra föräldrar som sprider beröm eller pratar om sina egna skärmfria framgångar.

En kommentator skrev:"Vi har inte haft en tv på 12 år. Mina barn är 7, 5 och 2 och alla älskar att läsa. Äldst är en absolut bokmask. DETTA är det bästa rådet jag kan ge till föräldrar:Gå skärmfri! Mina barn är kreativa med fantastisk fantasi, och de lär mig till och med ett och annat om livet borta från skärmar.”

Men det kom en del tillbakadraganden från föräldrar som inte tror att en skärmdetox skulle fungera för dem.

"Rättvist nog", säger en person. "Svårt när ditt barn är ensamt utan syskon att leka med. [sic]”

En annan sa att de skulle älska att testa en skärmdetox, men att ha barn omgivna av skärmar och media, även i skolan, gör det svårt.

"Våra barn går i offentlig skola och är omgivna av barn som har mobiltelefoner, surfplattor och allt annat", säger kommentatorn. "De gör allt sitt lärande på surfplattor. Sedan kommer de hem och kastar attityder eftersom alla andra får teknik och det gör de inte.”

För närvarande rekommenderar American Academy of Pediatrics (AAP) en timme eller mindre skärmtid per dag för barn i åldrarna 2 till 5, och ingen skärmtid för barn under 2 år. De noterar att utbildningsskärmen tid kan ha vissa fördelar för barn under 2 år, men de rekommenderar inte att man använder dessa resurser förrän ett barn är minst 18 månader gammalt. För barn äldre än 5 är riktlinjen helt enkelt att balansera skärmtid med andra hälsosamma aktiviteter, som läsning och träning.

När forskning visar också att även små mängder skärmtid kan ha stor inverkan på barns hjärnor. En studie publicerad i JAMA Pediatrics tidigare denna månad visade att barn i åldrarna 3 till 5 som använder skärmar längre än den rekommenderade timmen om dagen utan föräldrarnas inblandning hade mindre utveckling i det vita ämnet i hjärnan. Vit substans, enligt studien, är en områdesnyckel för utvecklingen av språk, läskunnighet och kognitiva färdigheter.

En separat studie i mars 2019, kopplade mobiltelefoner och surfplattor till uttrycksfulla språkförseningar hos 18 månader gamla barn. Och en annan studie publicerad i april 2019, fann att användning av skärmtid som är längre än 30 minuter är förknippad med en minskad uppmärksamhet hos förskolebarn.

Betyder det att vi alla borde förbjuda skärmar? Inte nödvändigtvis. Mayo Clinic noterar att "passiv skärmtid" är huvudfrågan att oroa sig för. När barn tittar på program med rörelse, musik och berättelser, och när föräldrar är involverade i skärmtid, är det mer sannolikt att barn ser en pedagogisk fördel. De rekommenderar också att följa AAP-riktlinjerna, samt att undvika snabba program och appar som små barn kan ha svårt att förstå.

I slutändan måste varje förälder hitta den skärmlösning som fungerar bäst för deras familj, och det var precis vad DeFrank och hennes man ville göra.

"Det verkar som om många föräldrar är i samma båt", säger hon till Care.com. "Så mycket ny teknik har kommit in i våra hem snabbare än vi kan bestämma oss för om den borde, och i vilken utsträckning... Jag tror att slutsatsen är hur kan vi som föräldrar navigera i den oöverträffade tillgången våra barn har till teknik? Det är vad vi alla försöker göra. Jag hoppas att andra föräldrar uppmuntras att veta att det aldrig är för sent för en kurskorrigering om de känner att balansen inte är där.”