Familjens vårlovsidéer för 2022, rankad från mest till minst riskabelt

En gång i tiden valde familjer sin semester under våren enbart baserat på saker som plats och pris. Nu är säkerhet - covid-säkerhet, det vill säga - en annan faktor som mammor och pappor måste väga. Även om saker och ting inte är riktigt lika dystra som de var för säg för ett och ett halvt år sedan, finns det fortfarande risker (och sätt att mildra dem) att överväga när man brainstormar idéer för familjens vårlov.

"Semestern kommer att bli säkrare i vårlovet än förra, men det är definitivt inte tillbaka till verksamheten som vanligt", säger Dr. Kunjana Mavunda, pediatrisk lungläkare och chef för International Travel Clinic i Miami. "Eftersom många människor antingen har fått covid-vaccin eller har haft covid, är immuniteten i många samhällen i USA högre än förra året. Tyvärr," tillägger hon, "fortsätter viruset att mutera, och barn under 5 år är fortfarande inte berättigade till vaccinet, så vi måste fortfarande vara vaksamma."

Vi kanske inte är tillbaka till dagarna med familjesemesterplanering när det största bekymret var om det skulle finnas en plats på prinsessfrukosten eller inte, men familjesemestern på vårlovet är fortfarande genomförbar. Här är vad experterna rekommenderar för att vara så säker som möjligt under vårlovet 2022.

Är vårlovet 2022 inställt?

Nej! Men som Dr. Douglas Drevets, chef för infektionssjukdomar vid OU Health i Oklahoma City, påpekar, "risken är ett rörligt mål." Vad betyder det? Kort sagt, det finns ett antal variabler som kommer att anse din resa som "säker" eller "risk".

"Några av de viktigaste faktorerna inkluderar antalet fall dit du ska, aktiviteterna du gör och antalet andra människor runt omkring", förklarar Drevets. "Så olika semester kommer att ha olika risknivåer." Till exempel, konstaterar Drevets, att köra till Grand Canyon, vandra utomhus och tältcampa med din familj skulle ha lägre risk än att åka på en kryssning, där alla är i ständig närhet.

Till den punkten noterar han att en av de smartaste sakerna familjer kan göra är att vara medvetna om hur mycket COVID-19 det finns på destinationen dit de är på väg. (Detta är information som kan hittas på Centers for Disease Control and Prevention (CDC) COVID Data Tracker.) Tänk sedan på vilka typer av aktiviteter du kommer att göra för att få en uppfattning om låg risk kontra hög risk .

"Hur många försiktighetsåtgärder du väljer att vidta - till exempel att bära KN-95-masker eller bara göra avhämtning - kommer också att påverka riskbedömningen", säger Drevets, "liksom din personliga risk att ha (eller orsaka) en allvarlig sjukdom efter infektion."

Drevets konstaterar att fullvaccinerade personer som är boostade och allmänt friska har en mycket låg risk för allvarliga utfall. "Men du kan välja att vara mer försiktig om du har flera underliggande hälsoproblem eller kommer att vara runt en äldre familjemedlem, som kan ha ett allvarligare infektionsförlopp", säger han.

Med andra ord:Utöver överföringsnivån på en specifik destination kommer inga två familjers riskfaktorer att vara desamma.

Hur kan jag göra en vårlovssemester 2022 med barn som säkert som möjligt?

Här är de bästa sätten att öka säkerheten när du reser, enligt experter:

Bli vaccinerad och boostad

Enligt Drevets är ett av de starkaste sätten att minska risken att vara helt vaccinerad och boostad. CDC rekommenderar alla i åldrarna 5 år och äldre att få ett covid-19-vaccin.

Dr Jeannie Kenkare, chefsläkare för PhysicianOne Urgent Care, tillägger att om du är helt vaccinerad och boostad, "är risken för infektion under resan mindre sannolik än någon som är ovaccinerad." Som sagt, även om du har vaccinerats kan du fortfarande få covid. "Även om det fortfarande är möjligt att smittas av viruset är det mindre sannolikt att vaccinerade patienter drabbas av allvarlig sjukdom, vilket innebär lägre risk för sjukhusvistelse och dödsfall av covid-19", tillägger hon. "Att bli boostat räcker långt för att förbättra ditt skydd mot viruset."

Skydda barn under 5 år

Det faktum att barn under 5 år fortfarande är för unga för att vaccineras är "definitivt fortfarande ett problem", säger Moorjani, så vissa familjer kan känna sig mer bekväma med att skjuta upp sina resplaner tills deras små barn är berättigade till vaccination.

Som sagt, Drevets noterar att, generellt sett, "yngre individer och barn löper mycket lägre risk att få ett dåligt resultat än vuxna, men låg risk är inte lika med ingen risk", säger han. "Om ett barn har ett underliggande hälsotillstånd som kan ge dem högre risk för ett dåligt resultat efter infektion, är det viktigt att konsultera sin barnläkare om förebyggande strategier, inklusive maskering."

Bär en mask

"Bär en välsittande, högkvalitativ mask, till exempel en kirurgisk eller KN-95, när du befinner dig i ett trångt inomhusområde," säger Drevets. Tänk också på att masker inte är valfria på flygplan.

"USA är för närvarande under ett federalt maskmandat, vilket kräver att flygresenärer bär masker på flygplatser och på flygplan för att hjälpa till att minska spridningen av COVID-19-viruset", säger Kenkare. "Det är också viktigt att notera att vissa flygbolag har krav på vilka typer av masker som ska bäras när du reser, så kontrollera dessa riktlinjer när du förbereder dig för din resa." (Till exempel tillåter vissa internationella flygbolag inte tygmasker.)

Öva ordentlig hygien

"Riktig hygien när du reser hjälper till att minska risken för infektion", förklarar Kenkare. "Tvätta händerna ofta när du är på offentliga platser och undvik att röra dina ögon och ansikte.

Social distans

"Att bibehålla fysiskt avstånd när det är möjligt kan också bidra till att minska risken," tillägger Kenkare.

Överväg att testa

Beroende på vart du ska, kom ihåg att du kan behöva bevis på ett negativt covid-19-test och/eller bevis på covid-19-vaccination innan du når din destination. "Men även om ett negativt test inte krävs," konstaterar Kenkare, "är det alltid en bra idé att testa innan du besöker vänner och nära och kära för att säkerställa att resenärer inte sprider viruset, och det kan hjälpa dig att informera dina val."

Välj din destination klokt

"Områden där vaccinationsfrekvensen är låg och infektionsfrekvensen är hög bör undvikas helt och hållet", säger Mavunda och tillägger att det också är viktigt att vara informerad om rese- och karantänsreglerna för ett specifikt område när man bestämmer sig för vart man ska åka. "Länder som Kina har höga vaccinationsfrekvenser och minimala infektioner, vilket kan göra dem attraktiva, men kom ihåg att de har strikta karantänsregler, så det kanske inte är värt det."

Se till att alla vaccinationer är aktuella

"Medan covid är i allas sinnen, är det viktigt att vara uppdaterad om andra vacciner, såsom influensavaccinet, som också hjälper till att skydda dig och din familj", påpekar Dr. Jean Moorjani, en barnläkare med Orlando Health Arnold Palmer sjukhus för barn. "Om du reser internationellt, kolla CDC:s resewebbplats för rekommenderade vacciner."

Vårlovet 2022 familjesemesteralternativ, rankade mest till minst riskfyllda

Redo att komma iväg? Här är några idéer för vårlovssemester, rangordnade från mest till minst riskfyllda.

1. Ta en kryssning

Överlag är experter överens om att kryssningar fortfarande är bland de mest riskabla. "Trots deras bästa ansträngningar verkar kryssningar fortsätta att ha covid-19-utbrott bland de ombord", säger Drevets. "Detta skulle anses vara en högriskaktivitet."

"Risken att få covid-19 på kryssningsfartyg är stor eftersom viruset lätt sprids mellan människor på nära håll, som de ombord på fartyg", säger Kenkare. "CDC rekommenderar att man undviker kryssningsfartygsresor för tillfället, oavsett vaccinationsstatus. För de som väljer att kryssa rekommenderas att testa sig en till tre dagar före resan och tre till fem dagar efter resan, oavsett vaccinationsstatus eller symtom.”

Dessutom, som Moorjani tillägger, är det viktigt att komma ihåg att om du bestämmer dig för att gå vidare och åka på en kryssning, "kan det se väldigt annorlunda ut än tidigare om vissa hamnar inte tillåter passagerare att gå av." Med andra ord:Är det verkligen värt det?

2. Temaparker

Även om nöjesparker kan vara säkrare i år än förra, är de inte nödvändigtvis din säkraste insats för vårlovet. "Vissa nöjesparker gör temperaturkontroller när du går in och många föreslår fortfarande att du bär masker i inomhusutrymmen, men personalen tvingar inte nödvändigtvis att bära masker inuti - och nöjesparker kontrollerar inte vaccinationsstatus", förklarar Mavunda och tillägger att det är viktigt att kom ihåg att människor från hela USA och andra länder kan vara på besök.

"Om du har barn under 5 år, eller om du inte har vaccinerats eller nyligen haft covid, finns det säkerligen en risk för infektion eftersom det säkert finns personer som har viruset asymtomatiska eller inte", fortsätter Mavunda. "Också i nöjesparker tenderar människor att skrika eller skratta eller prata högt, vilket möjliggör aerosolisering av bakterierna som de bär i sina övre luftvägar."

"Äntligen," tillägger hon, "är det svårt att ta social distans, särskilt när man väntar i en kö som kan vara en timme eller längre och inomhus."

3. Resa med flyg (inrikes och utrikes)

Även om det finns risker med att resa med flyg anses det i allmänhet vara säkrare än kryssningar, särskilt om du är vaccinerad. "När det kommer till flygresor, om resenärer är uppdaterade om sina vaccinationer eller nyligen har återhämtat sig från en covid-19-infektion, är risken för inrikes och internationella resor lägre än de som inte är vaccinerade", säger Kenkare.

Som sagt, det finns mer att flyga än att flyga. "Flygresor i sig kan vara säkrare än vad som händer före och efter flygresor", säger Mavunda. "Du måste komma till flygplatsen tidigt, använda flygplatsens faciliteter och bli utsatt för människor som inte nödvändigtvis följer riktlinjerna för social distansering, särskilt när du går ombord eller går igenom säkerhetslinjer."

Slutligen finns det din destination och dess regler att överväga. "Det rekommenderas att resenärer kontrollerar sin destinations COVID-19-situation och resekrav före avresa", tillägger Kenkare, "eftersom länder kan ha sina egna in- och utresekrav."

4. Hyra ett fritidshus 

I allmänhet anses det vara säkert att hyra ett hem (särskilt om det bara är din familj som kommer att vara i hemmet). Så länge du är försiktig när du är ute och går (aka, när du inte är i din hyra) är det ett av de mer lågriskalternativ som finns.

"Visst är Airbnbs mindre trånga än hotell, så detta är lägre risk bara för att du inte skulle vara i närheten och exponeras för så många människor", säger Moorjani. Som sagt, var du vistas spelar roll. "Att hyra en Airbnb är på den säkra sidan, särskilt om det är ett enfamiljshus eller stuga, och det har blivit ordentligt städat innan du anländer", säger Mavunda. "En Airbnb i ett hyreshus kan leda till exponeringar i gemensamma utrymmen, som lobbyn och i hissar."

5. Hyra bostad med en annan familj

"Att hyra ett hem med en annan familj kan vara låg risk om alla parter är på samma sida när det gäller testning och vaccinationsstatus", säger Kenkare. "Om alla inblandade parter inte är i en högriskpopulation och uppdaterade om sina vaccinationer, borde familjer känna sig trygga att samlas."

"Snabbantigentest hemma är ett bra sätt att skapa sinnesfrid om ingen uppvisar symtom på covid-19 eller inte har haft covid-19 exponering under de senaste 14 dagarna," tillägger hon. "Ta två snabba antigentester hemma med 36 till 48 timmars mellanrum och samla bara om båda är negativa."

Ska vi testa och/eller sätta i karantän efter återkomst?

Enligt Drevets beror det "på risken för infektion när du är på semester och risken (för andra) att bli smittad när du kommer tillbaka."

"Till exempel, om du kommer att ta hand om sjuka och äldre familjemedlemmar när du återvänder, är det förmodligen bäst att testas, särskilt om du känner dig sjuk, efter att ha återvänt för att skydda andra", säger han. "På liknande sätt, om du ägnade dig åt högriskaktiviteter, som att bli avslöjad i trånga lokaler, kan det vara klokt att testa dig själv innan du är i närheten av andra."

Kenkare tillägger att "testning vid återkomst av resan, två till fem dagar efter en känd exponering eller om du börjar uppleva symtom som feber, värk i kroppen, en ihållande hosta eller ont i halsen, är så viktigt." "Om du har en känd exponering eller känner dig sjuk, är det bäst att arbeta under antagandet att du är covid-positiv och följa alla tillämpliga riktlinjer för karantän och isolering - som ändras ofta - tills du får ett negativt PCR-test eller två negativa vid- snabba antigentest i hemmet som tas med 36 till 48 timmars mellanrum.”


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv