Hur man identifierar Sammandragningar
Precis som alla muskelkontraktnär du flex det , kommer musklerna i livmodern ihop sig rytmiskt och ofrivilligt under förlossningen . Identifiera sammandragningar blir en viktig uppgift som du försöker urskilja om du är i arbete. Genom att uppmärksamma de livmoder sensationer du känner och deras regelbundenhet , kan du få värdefull information om en aktiv arbetsmarknadsmönster. Home Instruktioner
1
Bedöm livmoder förnimmelser för att avgöra om du kan vara i början av förlossningen . Tidiga förlossningsvärkar börjar ofta känna liknar mensvärk eller smärtor gas , enligt Sutter Health . Du kanske också känner en gnagande lägre ryggvärk i början av förlossningen , tillsammans med tidiga sammandragningar .
2
Placera händerna lätt på din livmoder för att avgöra hur det känns i handen . Under en kontraktion , kommer du att känna livmoderns muskler skärpa över och blir hård vid beröring , uppger den amerikanska Graviditet Association . Mellan värkarna kommer hårdheten blekna , och livmodern kommer kännas mjukare .
3
Övervaka förnimmelser för att avgöra om du känner förlossningsvärkar eller Braxton Hicks sammandragningar , som ibland kallas falsk arbetskraft . För en timme , skriv ner tid varje känslan börjar och hur länge var och en varar rekommenderar March of Dimes . Om du märker ett regelbundet mönster av sammandragningar som inte varierar , såsom en sammandragning var 10 till 12 minuter , kan du ha drabbats arbete sammandragningar . Om sammandragningarna ökar i längd med gradvis kortare intervaller mellan dem , kan du ha drabbats arbete sammandragningar .
4
Variera din aktivitet för att se hur de förnimmelser reagerar . Med förlossningsvärkar , promenader ofta gör dem mer intensivt , säger Sutter Health . Om du ligger ner , kommer arbets sammandragningar inte försvinna . Om du upplever Braxton Hicks sammandragningar , liggande oftast gör dem blekna .
5
Ta reda på om sammandragningar intensifieras . Labor sammandragningar brukar börja i ryggen och linda runt till framsidan av livmodern i en åtstramning våg . Sammandragningar kommer sannolikt vara milt obehagligt i början, men arbete sammandragningar blir så småningom stark och allomfattande för en mor - till-vara . Vid något tillfälle , kommer du att finna det omöjligt att gå eller ens prata under värkarna grund av extrem smärta .
Previous:Hur man skriver din egen Labor Avkoppling Script
Next:Hur att skilja mellan Braxton Hicks och Real Sammandragningar
-
Dags att skaffa lite barnsäkra lås på medicinskåpen, killar. För enligt en ny studie har andelen småbarn och förskolebarn som lagts in på sjukhus för opioidöverdoser mer än fördubblats de senaste åren! Faktum är att forskare från Yale School of Medi -
När du börjar jobba som barnvakt för en familj finns det mycket att göra diskutera i förväg:allt från betalning till husregler till akuta procedurer. Även om ett skriftligt avtal inte alltid är nödvändigt, om du sitter för en familj regelbundet, kan -
Ibland är allt du behöver är ett roligt utomhusspel för barn att spela för att frigöra uppbyggd energi och ha en viskning. Dessutom kan hälsofördelarna med att leka utomhus inte slås. Spelare får springa runt och skrika, och barnskötare och föräldrar
