Hur man identifierar Sammandragningar

Precis som alla muskelkontraktnär du flex det , kommer musklerna i livmodern ihop sig rytmiskt och ofrivilligt under förlossningen . Identifiera sammandragningar blir en viktig uppgift som du försöker urskilja om du är i arbete. Genom att uppmärksamma de livmoder sensationer du känner och deras regelbundenhet , kan du få värdefull information om en aktiv arbetsmarknadsmönster. Home Instruktioner
1

Bedöm livmoder förnimmelser för att avgöra om du kan vara i början av förlossningen . Tidiga förlossningsvärkar börjar ofta känna liknar mensvärk eller smärtor gas , enligt Sutter Health . Du kanske också känner en gnagande lägre ryggvärk i början av förlossningen , tillsammans med tidiga sammandragningar .
2

Placera händerna lätt på din livmoder för att avgöra hur det känns i handen . Under en kontraktion , kommer du att känna livmoderns muskler skärpa över och blir hård vid beröring , uppger den amerikanska Graviditet Association . Mellan värkarna kommer hårdheten blekna , och livmodern kommer kännas mjukare .
3

Övervaka förnimmelser för att avgöra om du känner förlossningsvärkar eller Braxton Hicks sammandragningar , som ibland kallas falsk arbetskraft . För en timme , skriv ner tid varje känslan börjar och hur länge var och en varar rekommenderar March of Dimes . Om du märker ett regelbundet mönster av sammandragningar som inte varierar , såsom en sammandragning var 10 till 12 minuter , kan du ha drabbats arbete sammandragningar . Om sammandragningarna ökar i längd med gradvis kortare intervaller mellan dem , kan du ha drabbats arbete sammandragningar .
4

Variera din aktivitet för att se hur de förnimmelser reagerar . Med förlossningsvärkar , promenader ofta gör dem mer intensivt , säger Sutter Health . Om du ligger ner , kommer arbets sammandragningar inte försvinna . Om du upplever Braxton Hicks sammandragningar , liggande oftast gör dem blekna .
5

Ta reda på om sammandragningar intensifieras . Labor sammandragningar brukar börja i ryggen och linda runt till framsidan av livmodern i en åtstramning våg . Sammandragningar kommer sannolikt vara milt obehagligt i början, men arbete sammandragningar blir så småningom stark och allomfattande för en mor - till-vara . Vid något tillfälle , kommer du att finna det omöjligt att gå eller ens prata under värkarna grund av extrem smärta .

Previous:

Next:

  • 7 roliga sätt att lära barn om Thanksgiving
    Även om barn kan se Thanksgiving som det första stoppet på skollovståget, finns det mycket mer att veta om det än helt enkelt ingen lektion, fylld kalkon och vispgrädde toppad pumpapaj. Med tanke på att Thanksgiving är en av de enda högtiderna där ba
  • De 5 största besluten du kommer att fatta som förälder i år 2
    Grattis, du har överlevt ditt första år som föräldraskap! Du kom på hur du skulle mata ditt barn och på något sätt fick du lite sömn. Du valde mellan att bli förälder på heltid eller att återgå till jobbet. Om du valde att stanna hemma, som jag gjord
  • 11 sätt att fira sommarens första dag
    Sommaren är mångas favorittid på året, särskilt barn. Skolan är ute, vädret är varmt och det är dags att koppla av och ladda. Nu är bara frågan ... vad ska man göra den första sommardagen? Jill Tipograph, VD och grundare av Everything Summer, säger
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv