• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man behandlar nippelvasospasm och nippelblanchering när ni ammar

Du gosar med din bebis efter en amningssession, bara för att uppleva svåra skottsmärtor genom bröstvårtorna ögonblick senare. Din bröstvårta kan bli blek eller vit, eller se missformad ut.

Du kanske upplever bröstvårtans blekning eller vasospasm i bröstvårtan, två tillstånd som kan påverka ammande mammor och som kan få dig att vilja kasta in handduken när du ammar helt. De goda nyheterna:Några korrigeringar kan vanligtvis lindra symptomen så att du och barnet kan återgå till amningsglädje.

Vad är nippelblanchering?

Om du avslutar amningen och din bröstvårta dyker ut ur ditt barns mun blekt och i en rolig form - nästan som spetsen på ett helt nytt läppstift - kan du få bröstvårtan blekande. Detta händer vanligtvis på grund av att ditt barn borrar lite för hårt på din bröstvårta medan han matade. Som ett resultat blir bröstvårtan komprimerad.

Vad är nippelvasospasm?

En vasospasm i bröstvårtan uppstår när blodkärlen runt bröstvårtan drar ihop sig onormalt, vilket resulterar i försämrat blodflöde till området. Nästan en fjärdedel av alla nyblivna mammor upplever vasospasmer inom de första åtta veckorna efter barnets födelse, enligt en studie från 2014.

Kvinnor som har Raynauds fenomen – en sällsynt sjukdom som gör att blodkärlen i fingrar och tår blir smalare när du är kall eller stressad – är ofta mer mottagliga. Även om vasospasmer i bröstvårtan vanligtvis dyker upp först när du börjar amma, kan de också inträffa ibland under graviditeten.

Vilka är symtomen på bröstvårtans blekning och vasospasm?

Med blanchering kan du uppleva följande:

• Din bröstvårta är vit eller missformad så fort den lämnar ditt barns mun.
• Du kanske märker en vit rand över bröstvårtan.
• Du kan uppleva smärta några minuter senare när cirkulationen och blodflödet kommer tillbaka.

Nipplevasospasm är vanligtvis mer intensiv. Du kan uppleva:

• Intens brännande, stickande eller bultande smärta i bröstvårtan när ditt barn är borta från bröstet (vissa kvinnor märker det också när de ammar).
• Smärtan kan förvärras när du är kall, och du kan uppleva den när du kliver ut ur en varm dusch eller ger dig ut utomhus en kall dag.
• Din bröstvårta kan bli vit, blå, lila eller röd innan den återgår till sin normala färg.
• Smärtan kan vara i så lite som några sekunder till så länge som några timmar.

Ett sätt att skilja bröstvårtans vasokonstriktion från andra typer av bröstvårtsmärta är att den förutsägbart kan utlösas av kyla, medan andra orsaker till smärta inte kan göra det.

Vad orsakar bröstvårtans blekning och vasospasm?

Den främsta anledningen till att kvinnor upplever bröstvårtor blanchering är deras barns dåliga spärr. Om det är för grunt kommer det att komprimera bröstvårtan som barnsköterskor.

Andra vanliga orsaker är ett för snabbt mjölkflöde, vilket leder till att ett barn klämmer fast i ett försök att kontrollera det (ett tips om att detta är orsaken kan vara om ditt barn ofta kvävs eller sprattlar under matningar). Ditt barn kan också ha problem med tungan eller gommen som leder till problem med amningen.

Vasospasm är lite mer komplex, och det är inte helt klart varför vissa kvinnor får dem och andra inte. Kvinnor som får vasospasm i bröstvårtan är mer benägna att ha en familjehistoria av Raynauds fenomen, att klaga i allmänhet över kalla fingrar och fötter eller till och med ha en underliggande autoimmun sjukdom som reumatoid artrit, hypotyreos eller lupus. Detta kan sedan förvärras av andra faktorer - till exempel trauma på bröstvårtan på grund av att ditt barn har dåligt spärr eller att du befinner dig i en mycket kall miljö.

Hur kan du behandla bröstvårtans blekning och vasospasm?

Blanchering i sig är vanligtvis relaterat till en dålig spärr, så att arbeta med en amningskonsult för att fixa det löser ofta problemet.

Behandling av vasospasm kan vara mer utmanande. Om du märker att dina vasospasmer blir värre när du fryser, prova att amma i varma miljöer, bär varma kläder och lägg en bröstvärmare eller fuktig varm tvättlapp på dina bröst innan du ammar. Så fort barnet är färdigt ammar, täck bröstvårtan direkt medan du tar på dig behån. Du kan också överväga att sätta ullbröstkuddar i din bh, som tenderar att hålla dina bröstvårtor varmare än vanliga bomullsrondeller. Undvik nikotin och koffein, eftersom de kan förvärra problemet.

Om du fortfarande upplever smärta, försök att massera ditt vårtgården (ringen av pigmenterad hud som omger bröstvårtan) med olivolja. Du kan också massera bröstmusklerna ovanför dina bröst före matning, eller under en vasospasm, i 60 sekunder på varje sida.

Du kan också försöka sträcka ut musklerna runt dina bröst flera gånger om dagen för att hjälpa blodflödet till bröstvårtorna. Lyft ena armen till axelhöjd och tryck tillbaka den bakom dig samtidigt som du tar ett par djupa andetag, upprepa sedan på andra sidan.