• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Avslappnad amning:Hur man gör, fördelar och tips att följa

Avslappnad amning, även kallad biologisk omvårdnad, är en tillbakalutad amningsställning. Denna matningsmetod stimulerar enligt uppgift spädbarns medfödda matningsreflexer, vilket kan hjälpa dem att låsa sig exakt.

De flesta kvinnor känner att avslappnad amning är en idealisk hållning när de ammar, och den här positionen kan hjälpa spädbarn som kan ha svårigheter att spärra. Dessutom kan du prova olika matningsställningar för att hitta den som är mest bekväm för dig och ditt barn.

Utforska mer om fördelarna, olika tillvägagångssätt och tips för avslappnad amning i det här inlägget.

Fördelar med avslappnad amning

Bebisar kan uttrycka sitt instinktiva matbeteende i en avslappnad matningsställning eftersom deras mammas kropp stödjer dem. Fördelarna med avslappnad amning kan innefatta följande (1).

• Bebisens matningsreflexer släpps i denna position.

• Lär dig amma tillsammans; denna position hjälper nyfödda och mödrar att gradvis bli bekväma med att amma.

• Det hjälper till att öka produktionen av vårdande hormoner, såsom oxytocin, hos både mor och barn för att förbättra bindningen.

• Bebisar får bra stöd på mammans kropp under avslappnad matning.

• Gravitationen kan också uppmuntra till en djupare, bekvämare spärr i denna position.

• Att inte bära några kläder kan öka hud-mot-hud-kontakten under denna matningsställning.

• Mödrar kan hålla barnet i en avslappnad position bortom ammande, och på så sätt förbättra bandet mellan mor och barn.

Du kan försöka använda en avslappnad ammande ställning när som helst om det inte är kontraindicerat av din amningskonsulent eller barnläkare.

Tips för avslappnad amning

Följande tips kan hjälpa dig att amma bekvämt i en tillbakalutad position och säkerställa en ordentlig spärr (2)(3).

• Luta dig tillbaka från sittande läge med ryggstöd.

• Försök att justera positionen tills du känner dig bekväm.

• Håll barnet nära för att stödja kroppen.

• Undvik att hålla barnet på snittstället om du hade ett kejsarsnitt.

• Justera barnets position så att det inte finns något tryck på nacke och rygg.

• Försök att bära bekväma kläder när du ammar.

• Bebisar flyttar sina huvuden från sida till sida med en bred mun när de är redo att spärra. Att placera barnet så att mammans bröstvårta vidrör utrymmet mellan överläppen och näsan kommer att utlösa gapreflexen, vilket uppmuntrar en djup och bekväm spärr.

• Mödrar som har överutbud kan prova denna position.

• Om det behövs, stödja barnet med en hand och bröstet med en annan hand.

Du kan amma i denna position vid varje amningstillfälle.

Hur låser sig en nyfödd under avslappnad amning?

Denna position förbättrar barnets förmåga att använda sina primitiva matningsreflexer. Bebisen försöker slingra sig, trycka på fötterna och flytta huvudet från sida till sida för att nå bröstvårtorna. Det leder i slutändan till förbättrad räckvidd och bättre låsning till bröstet, vilket ger en bekväm amningsupplevelse för både mor och spädbarn.

Avslappnad amning är den föredragna amningsställningen för många nyblivna mammor under de första timmarna efter födseln. Denna matningsposition förbättrar också hudkontakten, vilket underlättar bättre bindning mellan mor och barn.

Avslappnad amning efter ett kejsarsnitt

Mödrar som genomgått kejsarsnittsförlossning kan överväga avslappnad amning. Det kan vara bekvämt efter ett kejsarsnitt eftersom mammor kan sitta i en bekväm ställning med ryggstöd (1).

Du kan fortsätta att mata barnet hemma i en avslappnad position om du tycker att upprätt matningsställning är obekväma. Om du har svårt att flytta och placera ditt barn under de första dagarna kan du ta hjälp av en sjuksköterska, partner eller familjemedlem. Denna halvt tillbakalutade position är ganska användbar efter kejsarsnitt eftersom den hjälper mamman att undvika tryck på magen samtidigt som den låter barnet låsa sig korrekt.

Hur gör man avslappnad amning offentligt?

Du kan prova den avslappnade sjuksköterskeställningen offentligt om du har tillgång till en soffa eller en djup stol. En bekvämare variant av denna position skulle vara Koala-håll, där barnet sitter grensle över mammans lår och lägger sig längs hennes mage, låst på bröstet i en halvsittande position (och hon brukar också luta sig tillbaka så mycket som möjligt) .

Många restauranger och kaféer har sittplatser som lämpar sig för tillbakalutade positioner. Se dock till att stolen eller soffan är stadig, och att du kan komma in i en avslappnad position utan att anstränga dig. Lösa friluftskläder eller en amningsbh kan göra det lättare för ditt barn att komma åt bröstet medan du ammar.

Den avslappnade amningsställningen kan stimulera den naturliga matinstinkten hos bebisar och göra det lättare för dem att haka fast vid brösten. Du kan söka hjälp från en amningskonsult för att lära dig om det korrekta sättet att göra avslappnad amning. Om det inte är kontraindicerat kan denna position observeras regelbundet eftersom den ger bekvämlighet och komfort för både mamman och barnet.