• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Lugnande sjuka barn på småtimmarna

Glöm de saker som går sönder på natten. Vi är mer rädda för de saker som gnäller och gråter – även känd som våra barn. Men bara för att uppvaknanden är oundvikliga betyder det inte att de måste sätta en betydande buckla i din familjs slutna öga. Nyckeln är att skapa en plan, för låt oss inse det:När du blir medveten om dig av ett snyftande barn, kommer sansade strategier inte naturligt. Betrakta detta som ditt cheat sheet för de gråa timmarna.

Du hör skrik av smärta

Sannolika gärningsmän: Öronvärk eller tänder

Vad händer: Öroninfektioner uppstår vanligtvis när en luftvägsinfektion blockerar örats eustachiusrör, vilket gör att infekterad vätska ackumuleras. Att ligga ner ökar trycket, vilket gör smärtan värre, säger barnläkare Alan Greene, M.D., författare till Raising Baby Green . Om ditt barn har sniffat eller nysat, finns det en god chans att detta kan vara anledningen till att hon gråter. När det kommer till tandsjukdomar är ett hormon att skylla på:"Tillväxthormon frisätts kort efter att ett barn somnar, vilket är anledningen till att tandsjukdomar kan vara så störande på natten", säger Lisa Meltzer, Ph.D., en pediatrisk sömnspecialist vid National Jewish Health, i Denver. När nya chompers inflammerar och bryter igenom tandköttet, kan obehaget väcka den som sover stadigt. Hur vet man om det är tänder? Dregling, svullet tandkött och ökad bitande är tecken – förutom nattvaken, förstås.

Gå tillbaka till sängen: När du tror att ditt barn har ont, ge henne ett smärtstillande medel; acetaminophen och ibuprofen båda kan hjälpa om hon är obekväm eller arg. "Om ditt barn börjar slappna av när smärtlindringen sätter igång (det tar ungefär 20 minuter), kanske du kan få ner henne igen utan mycket krångel", säger Jennifer Waldburger, sömnkonsult och medförfattare till The Sleepeasy Lösning . "Om hon fortfarande är upprörd, försök att gunga henne lite."

Du hör prasslande över babyvakten

Sannolik gärningsman: Motoriska milstolpar

Vad händer: Forskare är inte säkra på exakt varför lära sig att krypa eller gå får barn att vakna mer, men forskning har bekräftat vad trötta föräldrar överallt länge har misstänkt. En studie spårade spädbarns sömnmönster och kryputveckling under sex månader och upptäckte ett samband mellan början av milstolpen och ökad nattvaknande.

Gå tillbaka till sängen: Först, oroa dig inte:De flesta nya färdigheter påverkar sömnen under bara några dagar. För det andra, motstå lusten att kontrollera ditt barn. "Låt honom ta slut på batteriet och gå och sova på egen hand", säger Waldburger. Prasslande förvandlas till gråt? Den nya färdigheten han lär sig kan få honom att känna sig frustrerad. Till exempel kanske han har bemästrat att stå men har ännu inte kommit på hur han ska lägga sig tillbaka. Hjälp honom i ögonblicket; imorgon, ge honom övningstid.

Du hör en skällande hosta

Sannolik gärningsman: Kroppen

Vad händer: Ett barn med krupp har en svullen struphuvud eller röstlåda - vanligtvis orsakad av ett virus - och detta skapar en sälbarkhosta. Det är vanligtvis värst på natten, möjligen för att kroppens naturliga steroidnivåer faller, vilket gör att svullnaden ökar.

Gå tillbaka till sängen: Sval luft och ånga kan både lindra svullnad i struphuvudet och förbättra ditt barns andning snabbt. En kylluftsnebulisator (liknande en övereffektiv luftfuktare) fungerar bäst, säger Dr Greene. Om du inte har en till hands, när du sitter i badrummet med dörren stängd medan en varm dusch rinner kommer ditt barns stämband att slappna av och göra det lättare att andas. Du kan också prova att bunta ihop ditt barn och stå ute i den kyliga luften – eller framför en öppen frysdörr. Så snart hostan börjar minska, försök att få ditt barn att somna om om hon andas bekvämt. De flesta fall av krupp kan hanteras hemma, men om ditt barn har svårt att andas, upplever stridor (ett högt ljud när det andas in) eller om du märker en blå nyans i hennes läppar, sök akut läkarvård. Annars ring din barnläkare på morgonen. Hon kan ordinera orala steroider för att hjälpa ditt barn att andas bättre nästa kväll.

Du hör skrik

Sannolik gärningsman: Mardrömmar eller nattskräck

Vad händer: Det beror på tiden på natten. Under de första timmarna efter läggdags går de flesta barn sömlöst från djup, långsam sömn till lättare sömn, men vissa barn fastnar i ett tillstånd av partiell upphetsning som kallas nattskräck. Du vet att detta är fallet om ditt barn en timme eller två efter att ha somnat verkar upprörd, inte verkar känna igen dig och gråter eller skriker, säger Föräldrar rådgivare Jodi Mindell, Ph.D., biträdande chef för Sleep Center vid Children's Hospital of Philadelphia. Mardrömmar är vanligare under den sista tredjedelen av natten. "Med en mardröm, när barnet väl är vaket, kan han berätta om sin dröm för dig", säger Dr Mindell. Barn minns i allmänhet inte nattskräck.

Gå tillbaka till sängen: Det är naturligt att vilja väcka ditt barn när det har en nattskräck – men undvik det om du kan. "Att röra vid honom kan förvärra episoden och få den att pågå längre", säger Dr. Mindell, som också är författare till Sleeping Through the Night . Gå istället in i rummet och stå där. Om ditt barn är vaken kommer han att svara dig. Om han har en sömnskräck, låt det gå sin väg. Nattskräck verkar nå toppen när barn är 3 eller 4 och kan överlappa med sängvätning, säger Dr Greene. Han har funnit att ibland kan det snabbare avsluta händelserna genom att guida barn till badrummet. Om du känner att det är en mardröm, försäkra din lille att han är säker och hjälp honom att lugna ner sig med en rygggnidning. Återställ sedan rummet för bättre drömmar:"Försök att säga åt honom att vända på kudden. Det är som att byta kanal på en TV, säger Dr. Mindell.

Du hör "Åh, mamma!"

Sannolik gärningsman: Sängvätning

Vad händer: När blåsan är full signalerar den hjärnan och ditt barn springer till pottan. Men på natten kanske den sovande hjärnan inte är lika mottaglig. Alla barn har inte samma tröskel för upphetsning, säger Dr. Meltzer.

Gå tillbaka till sängen: För att minimera störningarna bör du ha extra pyjamas och underkläder inom räckhåll för sängen, föreslår Waldburger. "Du kan också ställa in en smörgås med lakan i förväg:Bädda sängen med ett lakan, lägg sedan till en vattentät bäddmadrass och ytterligare ett lakan. Om ditt barn råkar ut för en olycka, ta av det översta lakanet och dynan, så är sängen redo för henne.” För att hjälpa henne att komma tillbaka till ett sömnigt tillstånd, påminn henne om att olyckor inte är en stor sak. Du kanske också tycker att det är användbart att försiktigt väcka ditt sovande barn innan du går och lägger dig och guida henne till badrummet för en snabb kiss.