Kan White Noise Wake Up en Baby
? Nya föräldrar som är desperata för sömn kommer att försöka använda nästan vilken metod som möjligt för att få sitt barn att somna och sova under en längre tid . Många barn sömnexperterrekommenderar spela vitt brus för att lugna ditt barn att sova . Inte bara kommer vitt brus inte väcka bebisen , men det faktiskt kommer att hjälpa ditt barn att somna och att sova längre .
Varför White Noise är effektiv
Dr . Harvey Karp , som skrev boken " The Happiest Baby på blocket , " säger att nyfödda barn är i vad han kallar " . fjärde trimestern " De vet fortfarande inte att de är en separat person som från sin mor . Det är bra att simulera livmodern miljön så mycket som möjligt för dem att underlätta övergången och trösta dem . Spelar vitt brus kan simulera ljudet av livmodern , vilket kan lugna barn och uppmuntra dem att sova mer . Ljudet av total tystnad kan faktiskt vara ganska irriterande för spädbarn , säger Dr Karp .
Andra fördelar med White Noise för Sleep
Vitt brus inte bara lugnar barn nog för att få dem att sova , men det kan också hjälpa dem att sova längre , säger Dr Karp . Bullret skapar ett kontinuerligt ljud , som inte bara lugnar bebisen under sömn men också blockerar andra ljud som kan väcka ditt barn . Den kombinerade effekten är att ditt barn kan sova längre - upp till 1 till 3 timmar längre , enligt Dr Karp . Han säger att vitt brus gör barn känner sig mysig och avslappnad och hänvisar till det som en " . Auditiv nallebjörn " Dr Karp säger att vitt brus även kan bidra distrahera barn från mild hunger och smärta av barnsjukdomar , som båda skulle kunna vakna barnet .
Typer av White Noise att använda
Du kan använda många av de enheter i ditt eget hem för att skapa vitt brus som ditt barn kommer att finna lugnande . WebMD rekommenderar ljud som en torktumlare , fläkt eller vakuum . Du kan också köpa en CD med vitt brus eller en maskin som skapar vitt brus , till exempel ljudet av statisk , en mors hjärtslag eller regn faller . Dr Karp säger att föräldrar behöver ett högt vitt brus för att lugna gråtande barn , som en dammsugare . Att främja sömn , bör ljuden fortfarande vara grov men bara lite tystare , till exempel en hårtork . Karp säger ljudet ska vara så högt som en dusch , som mildare låter som de av havsvågor är för tyst för att vara effektiva . Karp konstaterar att ljudet inne i livmodern var starkare än en dammsugare , och ditt barn hörde att varje ögonblick av dagen .
Hur länge man använder den
Om du använder vit buller bara tillräckligt länge för att få ditt barn att somna , kan han vaknar när du stänger av den. Den kontinuerliga ljud skapar en lugnande effekt för spädbarn . Dr Karp rekommenderar att föräldrarna spelar vitt brus när deras barn sover , oavsett om det är under tupplur eller nattsömn . Du kan spela buller genom varaktigheten av natten . Använd vitt brus så länge det är till hjälp för ditt barn . Dr Karp säger att vitt brus kan användas via ditt barns första födelsedag , om det är till hjälp .
-
När det gäller att prata om komplexa och känslomässiga saker som rasism med dina barn, det är naturligt att känna sig lite orolig för att göra det rätt. Vissa föräldrar oroar sig för att införa ämnen som rasism för tidigt kan vara skadligt, men det -
Du tog dig igenom upp- och nedgångarna med barnsjukdomar och nu Jag försöker bara hitta kreativa sätt att få ett slingrigt barn att borsta sina nya hackare varje dag. Så en dag känns ditt barns första tand lite vickande eller så börjar deras kamrater -
Att uppfostra ett barn genom en global pandemi är inget jag någonsin skulle ha trott att jag skulle behöva göra. Och ändå, här är vi. Det har varit ett riktigt långt år och jag har testat mina gränser om och om igen. Om du också har ett enda barn, fö
